中國山地戶外越野挑戰賽

A. 甘肅景泰山地馬拉松越野賽16人遇難，此次事故值得我們深思的問題有哪些

2021年5月22日，在我國的甘肅省白銀市景泰縣黃河石林景區舉行的黃河石林山地馬拉松百公里越野賽中遭遇極端天氣，目前已經發現有16人遇難，還有5人失去聯系，目前還在緊張搜索救援中。這一天比賽的時候，大概在中午一點，百公里越野賽高海拔賽段20公里至31公里的地方，因為突如其來的極端天氣，這邊的天氣局部出現了冰雹、凍雨、大風等災害性天氣，直接影響了參賽人員。不少參賽人員都出現了身體不適、失溫等情況。

這一個事故給我們的教訓沉重，我們應該反思的是，舉行大型的戶外活動，應該要充分考慮到當地的天氣情況、地形地貌，活動的路線會經過哪裡，會有什麼潛在的危險。還有就是參賽人員的安全防範意識，參賽人員應該如何在賽前給自己准備好應急物品、自救物品，特別是在參加越野賽這樣的戶外活動，有很多未知因素會使得參賽人員有安全隱患，比如說這一次事故中，就有一名參賽人員攜帶了一些自救的葯物還有沖鋒衣，事前有準備的這名參賽人員，幸運地存活下來。所以，我們應該要從賽事舉辦方、參賽人員兩方面入手，做好安全防範措施。

B. 戶外運動挑戰賽有什麼項目

這些項目有很多，需要根據地理位置，季節和當地資源而設定項目，我常見的有山地長跑，游泳，攀岩，溯溪，漂流，自行車，滑雪，還有一些拓展項目

C. 百公里越野賽和城市馬拉松有何不同選手們該如何應對「失溫」

第四屆黃河石林百公里越野賽因為突發事故導致21名參賽者遇難的消息引發了廣大網友的關注。近幾年在全民健身浪潮的情況下越來越多的民眾熱衷於體育鍛煉，馬拉松賽事在我國的發展非常的迅速，許多的城市每年都會舉辦馬拉松賽事吸引著大量的參賽者。但是城市馬拉松賽事和百公里越野賽事是兩種完全不同的賽事。

人體失溫是件非常可怕的事情，所以大家在參加體育賽事時一定要量力而行。

D. 寧波江南百英里冠軍梁晶參加甘肅山地馬拉松不幸遇難，生前獲得過哪些獎項

一場越野賽，竟然導致21名選手死於失溫，這真的是前所未有，這么重大的事故不僅震驚了整個圈子，就連局外的人對此事也是格外關注。在這21名遇難的選手當中，就有圈內頂尖的選手梁晶。他在圈內是有名的高手，被人稱為“梁神”，沒想到這一次他竟然會死於失溫。梁晶生前獲得過不少的獎項，實力很強。

這么優秀的一位運動者，參賽經驗非常豐富，而且在之前的環勃朗峰越野賽、環富士山越野賽這么殘酷的賽事，梁晶都成功走過來了，沒想到最終卻跨不過甘肅的這一次黃河石林山地馬拉松百公里越野賽，而造成他死亡的最主要原因就是這些毫無責任的運營商。

E. 戶外山地越野跑要注意什麼

1、定向越野的越野跑同其他長跑項目一樣，要求一方面能夠盡可能地減少人體能量的消耗，維持一定的跑速，另一方面又能根據比賽的情況，具有加速度的能力。
2、姿勢，主要採用身體微向前傾或正直的姿勢。要盡量使身體的各部分（頭、軀干、臂、臀、腿、足）的動作協調配合，並且善於利用跑中產生的支撐反作用力與慣性不斷前進，使身體保持平穩，提高跑的效果。
3、呼吸，最好利用鼻子與半張開的嘴（用舌尖舔住上顎）共同呼吸。除了在跑中出現生理「極點」現象時可以變化呼吸的頻率與深度（即用多呼氣的方法提高氣體的交換率）外，一般情況下應自然、有適當的深度並有節奏的呼吸。
4、體力分配或者按選擇的路段，或者按比賽的階段（起點、途中、終點），或者以自身體能狀況的不同確定。通過工作階段（肌肉的緊張）和休息階段（肌肉的放鬆）適時交替的方法，達到既跑得快，又跑得省力的目的。
5、速度，一般來講不宜過快。過快或在途中加速太猛不僅會影響體力的正常發揮，而且會嚴重地影響判斷力。對於一名有經驗的運動員來說，當地形有利（如參照物多、道路平坦等）時，則應盡可能的快跑。
6、節奏，根據試驗材料表明，人感受的最適宜節奏是每分鍾70-90次（即每步時值為0.85-0.67秒），過快的節奏不易感受，過慢則會起抑製作用。有節奏的動作不僅能節省身體能量的消耗，而且能達到最適宜的動作協調。協調而富有節奏的動作，能給人以輕松自如的感覺和美的享受。
7、在越野跑中保持一定的距離感是必要的，它不僅可以幫助提高找點的速度，也有利於體力的計劃與分配。
8、野外，用同樣的步速節奏奔跑，但由於地形的變化，步長（距離）的區別卻較大。如果您沒有測量過自己的步長，可參考下列按常規慢跑測出的數據。

F. 國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，這場悲劇是如何造成的

這場悲劇是因為惡劣天氣所造成的的。

2021年5月22日，甘肅白銀的著名景區黃河石林舉行盛大馬拉松比賽。這場馬拉松吸引了全國各地的跑步者，包括一場100公里的山地越野賽，這在許多其他地區是無法舉行的。當地有非常特殊的高原山脈，吸引了很多戶外愛好者參加。然而，這場比賽受到了極端惡劣天氣的影響。更嚴重的是，21名選手遇難。

作為馬拉松這樣專業性要求極高的極限運動項目，需要關注本次比賽的組織工作是否達標，必要的安全保障是否到位，場地、復雜地形、天氣變化是否提前預測，比賽中途出現惡劣天氣後是否能及時停止比賽，才能最大限度的降低後續損失程度和選手的傷亡，相關調查組也在繼續調查。

G. 跑友呼籲山地越野賽事應單獨審批，你覺得有必要嗎

跑友呼籲山地越野賽事應單獨審批，我覺得有必要。

1.山地越野賽難道比較高，風險比較大，單獨審批能夠減少風險；

2.單獨審批能夠及時發現更多問題，後勤也會更有保障；

3.單獨審批能夠減少山地越野賽混亂局面，從而凈化越野賽環境。

隨著中國經濟不斷發展，越來越多的人已經意識到了健康安全的重要性，跑步是運動中最簡單的項目，很多人也漸漸喜歡上了跑步。跑友呼籲山地越野賽事應單獨審批，我覺得非常有必要。山地越野賽跟馬拉松完全不一樣，山地越野賽難道更大，風險也比較大，單獨審批能夠減少風險，同時也能夠減少山地越野賽混亂的局面，從而凈化越野賽環境；單獨審批能夠及時發現更多問題，後勤也會更保障，這對運動員來說是非常好的事情。

跑友呼籲山地越野賽事應單獨審批，我認為這是非常好的建議，能夠凈化山地越野賽的跑步環境，同時也能夠提高運動員的健康保障，這是非常不錯的提議。

H. 國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，他都獲得過哪些獎項

國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，他多次獲得了超級馬拉松賽冠軍、越野賽冠軍。梁晶是安徽人，是一名帥氣的90後馬拉松運動員，他有很豐富的馬拉松經驗。此次他在甘肅白銀黃河石林山地馬拉松比賽中不幸身亡，這不是他第一次參加黃河石林山地馬拉松比賽，他曾經在2018年參加過首屆黃河石林國際百公里越野賽 ，2019年參加過第二屆黃河石林百公里越野賽 ，2020年參加過第三屆黃河石林山地馬拉松百公里越野賽 ，在這三次比賽中，他都獲得了冠軍。盡管他對黃河石林山地的地形很熟悉，但是依舊沒能逃脫極端天氣的魔掌。如果這次沒有遇到極端天氣，我相信這次比賽的冠軍依舊是他。

I. 山地戶外運動的比賽項目設置採取什麼樣的形式

山地戶外運動的比賽設置採取3+X的形式，「3」為登山（包括攀岩、岩降等），水上競渡和地理位置變化的穿越，「X」指根據比賽場地情況而設置的項目，如漂流、溯溪等。

J. 體育總局暫停山地越野等賽事從什麼時候開始

體育總局暫停山地越野等賽事從2021年6月2日開始。

6月2日，國家體育總局辦公廳發布關於暫停相關體育活動的通知，要求從即日起，暫停山地越野、戈壁穿越、翼裝飛行、超長距離跑等管理責任不清、規則不完善、安全防護標准不明確的新興高危體育賽事活動。通知全文如下：

各省、自治區、直轄市人民政府辦公廳，新疆生產建設兵團辦公廳：

5月22日，甘肅省白銀市黃河石林百公里越野賽因局部天氣突變發生公共安全事件，造成重大人員傷亡，教訓十分沉痛。為切實保障人民群眾身體健康和生命安全，從即日起，暫停山地越野、戈壁穿越、翼裝飛行、超長距離跑等管理責任不清、規則不完善、安全防護標准不明確的新興高危體育賽事活動。

體育總局將對體育賽事活動進行全面梳理，加快完善管理制度，健全標准規范，全面加強對體育賽事活動安全的管理保障。

各地要嚴格落實非必要不辦賽要求，堅持底線思維，增強風險意識，強化屬地管理責任，採取切實有效措施防範和化解風險。要圍繞組織運營、服務保障、安全管理、應急救援、疫情防控、地質條件、氣象因素等內容，對所有賽事活動開展全面風險排查，存在安全隱患的一律暫停，嚴防體育領域安全事件發生，為迎接建黨100周年營造良好的環境和氛圍。

很多賽事將在審批後才能重啟

在體育觀察人士、易健身聯合創始人程天玩看來，此前國家體育總局沒有發布任何文件要求賽事停辦，更多賽事採取延期觀望策略。這次國家體育總局發布通知正式下文叫停，這也意味著很多賽事將在審批後才能重啟。

據悉，原定於7月9日-11日期間在河北省張家口市崇禮區舉行的2021崇禮168國際超級越野賽並未宣布延期。北京商報記者致電崇禮168的主辦方三夫戶外獲悉，三夫戶外的賽事部門也已收到暫停的通知，目前正在開會，具體是否延期也會很快對外公告。

以上內容參考鳳凰網-體育總局叫停山地越野等賽事