北京tnf100公里越野
A. the north face 100
是賽事名稱,TNF100,指的是TNF全球的100公里超長耐力跑步系列賽。
B. 國內有多少越野賽獲得了國際越野跑協會積分
截止2016年末,以下比賽應該是,但是隨著2017越野跑比賽大爆發,肯定遠遠不止以下幾個了。你只需要 搜索 比賽名字+ITRA積分,就能知道這個比賽是不是了。
其實積分沒啥用,除非你確實家裡比較富裕,直接奔著UTMB、TDG之類比賽去的。否則就是聊勝於無。
北京TNF100
崇禮100(崇禮一年有5個100公里比賽,有的有積分,有的沒有積分)
三峽168
香港Vibram 100
大連黃泥川
大連100
環四姑娘山
貢嘎100
大理100
張掖100
梅里100
秦嶺50
C. 五十公里越野賽對於一個新手來說有多難平常也就校園跑個五公里,偶爾十公里,不過堅持了半年健身了,雖
50㎞越野跑,完全是全新的嘗試。
希望你循序漸進的訓練,既然你能跑10㎞,最好先從路跑開始,用18-24周的時間參加半程、全程馬拉松,感受一下比賽的氣氛,增加比賽經驗,拿到越野跑的通行證,所謂通行證就是全馬完賽證明。
參加50公里越野賽的條件,各個比賽組委會要求不完全一樣,一般要求至少完成過22㎞越野賽或者全馬就能報名,當然也有不規范的圈錢比賽只要求半馬成績就行。
報名時一般需要提供全馬完賽證明和縣級以上醫院體檢證明。
50㎞越野跑,比賽前建議至少進行3個月以上的針對性訓練,平時每月路跑量建議不低於200公里,有條件每周或者每半月要跑山路或者多爬山,要麼就多爬樓梯。賽前一兩個月每半月進行一次30㎞左右,1800左右爬升的山地跑。上山一跑你就會發現自己的不足,而後針對性的補短板。
跑完了你會發現用到的肌肉和路跑完全兩回事,臀部、上肢力量也要加強。
越野跑裝備也很重要,而且價格比較高,越野跑鞋、背包、跑杖(不是登山杖)、頭燈、皮膚風衣是五大必買裝備。
強大的胃也很重要,馬拉松單純補液或者補水果就行,越野跑時間比較長,新手50㎞首野一般都在7-14小時不等,途中必須要吃東西,腸胃不強大,難以保持充分體力。你得適應吃了東西休息5-10分鍾馬上運動。
另外你還要適應夜跑,黑暗和孤獨是少不了的,越野跑不少比賽是跨夜的,比如北京TNF100,半夜0點出發,凌晨2點左右要過一大片墳地,有時候跑的太慢,大野地就你一個人,確實需要克服黑暗所帶來的恐懼感,所以頭燈建議不低於160流明,越高越好,我見過用500流明的,打開確實有心理安慰效應,但注意滿電池續航時間最好不能低於4-5小時,
最後就是希望你能早日完成自己的越野跑夢想!有什麼問的盡管問。
D. 怎麼查看2016tnf100成績
如果你們的考試不是國家級的職稱考試,那基本上不會有查詢的網站。
除非你們學校或相關人士開發了查詢系統,並公開查詢網址。
你學校如果有官網的話,點擊學校網站的教務管理系統,輸入學號和密碼,選擇身份。接著進入另外一個界面,點擊查詢成績,再進入一個界面,選擇時間,系別,班級,科目,點擊查詢。不過我建議,不要選擇科目,直接查詢,就可看到全班級全科目的成績。如果學校沒有網站或自己上網條件不允許,打電話詢問老師也可。
E. 如何准備 TNF100 越野跑比賽
昨天剛完成21KM的,距離相當於半程馬拉松,但在鳳凰嶺的一片山嶺中進行。有需要跑步進行的上坡公路,還有天梯N多層台階,最多的就是在樹林和草叢里找路,在山頂的時候風巨大,幸好不是往懸崖邊上吹的啊啊啊啊。日常鍛煉和營養有好的體力是基礎,還要准備適合的設備尤其是登山鞋、防曬衣、長褲、能量飲料和食物,上下坡多最好也備護膝。當然重比賽和重參與的各有各的心態要調節好,我是後者,和同伴一起完成比賽的感覺很不錯,下次挑戰50KM哈哈哈
F. 全國各地的越野跑或登山賽怎麼網上報名
中登協主辦的一般報名條件苛刻,比如沂山100、貢嘎100等,具體可見www.cmaar.com/chn
越野跑方面民間賽事辦的一般更好,比如大連100、TNF100北京、五嶽寨等。一般綜合類跑步網站和各種微博微信都會有公布,比如益跑網、最酷運動社區等等。
G. TNF100賽前還有高人組織,熟悉賽道活動的活動嗎請拉我們。
不用去熟悉了,就是抄襲門頭溝徒步路線,沒勁透頂,練練跑香山防火道就行了,我報名了沒交費,對TNF徹底失望 查看原帖>>
求採納
H. 越野跑TNF100的名字由來
TNF 就是The North Face 美國很大的戶外品牌,TNF在很多國家都有100KM賽事以及更長距離的,比如三月份的Transcangria 、澳大利亞TNF 100、香港TNF 100、台灣TNF 100,還有負盛名的 UTMB即 Ultra trail mont blanc 100 miles、以及四月底的UTMF 即ultra trail mt.Fuji
I. 中國有哪些比較知名的越野跑賽事嗎
以下為知乎大神「馬拉松Sean」的回答,侵刪。針對2017上半年實際情況,略有增加。
xx系,表示組織者是誰。
於雷系:大連100、大理100、三峽168、黃山180.
匯跑系:TNF100(北京、長白山)、門百、大五台88
王焱系:愛江山系列
老馬系:HK100、祁連山100
蔡宇系:柴骨唐斯系列
登協系:沂山、泰山、香格里拉
亞洲大師系:香港那幾個TRANS
毅行系:如名
多威系:集中在北京、河北、河南等地
XTRAIL系:喀納斯330 、武隆100、祁連山100、門源崗什卡
其他民辦的單獨賽事(未成系列):石家莊野人100、杭百等
另外還有環四姑娘山、貢嘎100、張掖100、崇禮100、崇禮168、高黎貢100英里、梅里100、龍城100、騰格里等等。
但最艱苦的應該是八百流沙。
你可以關注 最酷、愛燃燒、42旅等公眾號,裡面的比賽海了去了。