東麗越野跑簡歷

Ⅰ 越野跑名將梁晶在馬拉松事故中遇難，他究竟是如何遇難的

甘肅省白銀市景泰縣黃河石林景區，為了宣傳黃河石林景區的保護，特意舉辦了越野賽馬拉松。到今年，已經是第四屆了。但是目前幾日的越野賽馬拉松卻出現了一起非常大的事故。多名越野賽的參賽人員都不幸去世，就連越野跑名將梁晶，也在這場事故中去世，那麼，梁晶到底是如何去世的呢？

不光有梁晶，這次喪生的還有殘奧會的冠軍黃關軍，他是一個聾啞人，所以，在遇到這種情況的時候沒有辦法進行呼救，只能看著自己體溫一點點流失，最後去世。在人們發現他的時候，他已經沒有生命體征了，而且他的好友非常悲痛，一直在認為醫護人員在開玩笑，這件事情並不是真的。

經過這件事情，希望主辦方以後在辦活動的時候，一定要注意好安全問題和氣溫的變化，這次事件的發生也非常讓我們痛心。

Ⅱ 國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，他到底是如何遇難的

2021年5月22日，位於甘肅白銀的著名景區黃河石林中，舉辦了一場盛大的馬拉松比賽。這次馬拉松吸引了全國各地的跑步愛好者參與，其中，還包括一項百公里的山地越野賽，這樣的比賽是其他很多地區無法舉辦的，當地有非常特別的高原山地，這里吸引了很多戶外愛好者參與。然而，這次比賽卻遭遇了極端惡劣的凍雨大風等天氣的影響，更嚴重的是，比賽中有21名參賽人員不幸遇難。

由於高原山地上的地勢非常險峻，很多地段可供行走的寬度不過五十公分左右。而在這樣突發的極端惡劣天氣中，梁晶很可能出現了失溫的症狀，再加上大風、冰雹的影響，很多跑友也表示自己在比賽中多次摔倒。梁晶很可能就是在這樣多重因素的影響下，摔倒後再沒能爬起來，不幸離世，令人感到痛惜。

Ⅲ 國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，關於梁晶你了解多少呢

梁晶是一個優秀的超馬圈領軍人物，在長距離的比賽中一直都是遙遙領先，所向披靡，國內頂尖的越野跑選手，在此次比賽中都沒能倖免，生命說長也長，說短僅僅只有是一次馬拉松，比賽有勝負，但是也要量力而行，安全回家才是勝利。

梁晶是一個頑強的人，在比賽中一直是一個不服輸的性格，這次比賽，其實跑的越靠前的人，傷亡就越大，剛開始的時候如果及時止損，不去爭名次，而是感受感受溫度的話，量力而行的話。或許就不會出現這么大的事故。所以這次遇難的都是一些高手，高手跑的更遠，跑的更快，更難撤下來，也更難被救援，自然災害不可避免，像梁晶這樣的人才也只是地球渺小的塵埃，生命短暫，過分珍惜。

如果沒有這場災難，沒有這場馬拉松，如果能把一切該想到的都想到，如果有人能夠及時止損，像梁晶這樣的高手又怎麼能不幸殞命，這或許就是命運的安排，這也能警醒後來人，我們雖然熱愛運動，但是一樣要熱愛生命。比賽固然重要但是如果比賽變成一種悲傷的故事，那就沒有任何意義了，有的時候輸就是贏，贏不一定永遠是贏。

Ⅳ 國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，這樣的結果是否難以令人接受

梁晶的去世確實讓人有些難以接受，要知道做為戶外越野馬拉松的領軍人物，梁軍一直是馬拉松運動裡面響當當的大人物。很多的比賽有他的參加的話，比賽的知名度也會上升，大家紛紛認為連大神都來參加這一場比賽，可見這場比賽還是有著很多的看點的。但是在這一次甘肅馬拉松比賽之中，梁晶卻將自己的生命永遠停留在了這一天。

但是對於這些有著豐富馬拉松比賽經驗的選手來講，他們的想法就是堅持，而這也是馬拉松比賽的信念，所以說他們才會堅持走下去，但是沒想到卻因此而付出了自己寶貴的生命。其中梁晶在被找到的時候站在牧羊人的居所躲避，可是被發現的時候他已經失去了生命體征，身體出現了失溫的狀況。可見他在發現自己的異常，想要對自己進行救助的時候已經來不及了，這也給大家敲響了一個警鍾，在面對這些戶外挑戰節目的時候要更加的謹慎。

Ⅳ 國內越野跑頂尖選手梁晶在事故中遇難了，這場「馬拉松劫難」是因何導致的

在甘肅省舉行了馬拉松百公里越野賽，參加比賽的選手有很多。但是在比賽當天卻傳出了一件噩耗，由於在比賽的時候遭遇到了惡劣的天氣，導致很多選手在這場比賽當中遇難。這是一場很嚴重的事故，目前為止已經發現了有21位選手遇難。聽到這個消息不免讓人覺得很惋惜，這些優秀的選手就這樣失去了生命實在是太可惜了。

他的普通話並不是很標准，他對長跑有著驚人的天賦，他是中國超馬圈裡面的領軍人物。在這起事故當中，這些高手他們跑的最快，所以損失也是很慘重的。他們越往上爬風就越大，溫度也就越來越低，身體很快到達極限。因為運動員有著很強大的毅力，不願意放棄才會沖在最前面，導致最後丟掉性命。在這場比賽當中，中途退賽的人反而撿回了一條命。

Ⅵ 越野跑的簡介

越野跑（cross-country race）
早期越野跑比賽方法是主辦單位事前不宣布比賽路線、距離和目的地，在比賽前派人引路，沿途散發紅白紙屑，運動員按紙屑標志追蹤。跑程多為崎嶇小徑，或爬障礙、穿叢林，或越溝渠、過獨木橋，以先到達目的地者為優勝。方法是，先確定路線、距離、舉行日期，在有充分准備條件下進行比賽。越野跑已日益盛行於世界許多國家。國際田聯專門設有越野賽跑委員會 ，每年舉行一次世界越野跑錦標賽，賽程男子成年組約12千米，女子組4千米 。計分方法多參照團體賽跑或由主辦單位規定，不設世界紀錄。越野跑不僅能提高人體的耐久力，鍛煉內臟器官，還能培養勇敢頑強、靈敏以及吃苦耐勞的優良品質。
與跑步機上乏味的長跑相比，越野跑可以鍛煉更多的肌肉，而且野外景色秀麗，心情自然更好。在野外長跑時，由於我們需要蜿蜒前行，避開崎嶇路段，大腿內、外側肌肉及臀屈肌可以得到更好的鍛煉。此外，還可以更多地鍛煉腰腹部，所以效果是能夠得到更強壯的雙腿、後腰和腹部。 一般來說你可以先跑上3—5公里，然後找一個開放的地方做做高抬腿、後踢腿等動作，這些鍛煉可以幫助你提高速度，改善體形和增加力量。以一個體重60公斤的女性為例，她運動一個小時消耗的熱量是2440焦。

Ⅶ 越野跑如何入門

越野跑，是一項與大自然共舞的魅力運動。

那麼，如何選擇越野場地？以及安全快樂地越野呢？

認為的越野跑

越野跑應該是在不能開車的、未經鋪裝的小路上跑。當然，可以是人為踏出的小路，也可以是布滿樹根和岩石的草叢、土路、山路、濕地、沙礫地等路段。此外，越野跑的路面往往比較狹窄，寬度一般不會超過1.5米。

用徒步的方式來訓練下坡技巧

在山間奔跑，著地是有一定竅門的。特別要注意容易失速的下坡山路。選擇在什麼樣的地方落腳才穩定安全？落腳時為了不打滑應如何分配體重？在原木做成的階梯上如何跑上跑下？這些都是越野跑者需要面對的問題。與其突然就去這樣的環境中奔跑，不如在事前多去野外遠足，實地感受一下，積累一些經驗之後再開始越野跑。

越野跑選手的快慢之別，往往就區別於下坡的技術。下坡技術好的人，即使在容易打滑的坡面上，也能輕快地下行。

針對入門者，可以從以下幾個方面入手快速提升下坡技巧：注意力集中，身體放鬆；盡可能雙臂打開以確保平衡，前腳掌落地；看路的視線范圍盡可能放遠一點。

為了習慣這樣的路況和技巧，仍然是建議首先徒步遠足，積累下坡的經驗。當然，徒步體驗時也要盡可能穿適合越野的鞋子。

制定越野計劃

自然界並沒有越野跑專用的路線，所以這需要自己規劃。

在山中奔跑容易迷路。對於越野的初跑者，建議選擇郊遊的線路或被推薦的線路。這樣的線路，路面早已被人們踩實，安全性也比較較高。此外，詳盡的路標設施也是不可多得的資源。

這些線路還有一個好處，就是周末郊遊的人較多，有突發情況，也容易獲得幫助。

入門者的其他注意事項

山裡天氣多變，要留意天氣預報；

盡量跟熟悉線路的跑友組隊同行；

注意防寒：海拔每升高1000米，溫度降低6攝氏度；同時風也會帶走體溫；

充分補給：以高熱量食品為主，但不能攝入過多。此外，超過3小時的遠足，要准備運動飲料；

遵守山野規則：比如，沿路與人打招呼，為登山者讓行；保護自然，不隨地扔垃圾等；

必帶物品：地圖，指南針，身份證明，現金，保暖衣物，手機，創可貼，頭燈等；

注意自身安全。

哪些地方算越野？

除了在鋪裝道路上的跑步，其他復雜路況條件都可歸為越野跑。

對於初入越野的跑者，建議選擇最高海拔不超過1000m，累計爬升也在1000米以下的路線。

比如：近郊的小山，附近的公園，湖畔或海灘，森林公園里的樹林和非鋪裝路，都是越野跑的不錯場地。

注意！以上場地需具備如下條件：

有逃生道路

地勢較為平緩

沒有亂石橫生等危險

有供水點和廁所

有公共交通的地方

不管是越野新手，還是越野高手，探尋專屬自己的越野路線，也是越野跑的一大魅力。

哪些信息最重要？

越野跑前，應收集路線相關的各項情報。

要知道路線的長度，以及大概所需的時間。

明確路線的最高點，以及越野的難度（如地面情況和起伏的狀況）。

了解周圍的環境，比如購物點、醫療點、車站的位置等。

知曉當地的特產、美食以及浴場的情報，以增加越野跑的趣味。

什麼樣的路線適合我？

設定路線的方法，有以下三種。

往返型

往返路線一樣。減少迷路的危險，也好掌握時間，適合初級跑友。

一直前進型

一直往前，風景不同的路線。但是一定要事先考慮好越野結束後的返程問題。

環形路線

出發後，會回到起點的路線。不跑相同的路線，也不擔心回程的問題。但在有分支的地方一定要對照地圖，確認路線。

任何一種路線都有優缺點，決定的時候根據實際情況，選擇最適合的路線。

戶外地圖知識

越野跑需要攜帶指南針與地圖。如今科技發達，攜帶型GPS及GPS導航腕錶已不再遙遠，請為自己配備一款，以增加安全性，減少迷路帶來的風險。如果攜帶地圖，請選用當地詳細的登山導覽圖，或等高線地圖。

戶外活動有風險，地圖作為原始可靠的導航信息來源，能熟練地閱讀是玩越野跑的一項基本技能。

道路的把握（起點到終點的道路）

完成路線所需的時間

路線的距離

海拔、起伏、以及亂石等地形狀況

掌握好基本知識，帶著期待與篤定的信念，開啟你獨一無二的越野之旅吧！

Ⅷ 國內頂尖越野跑選手梁晶不幸遇難，在他遇難前發生了什麼

國內頂尖越野跑選手梁晶不幸遇難，在他遇難前發生極端惡劣的天氣。

1.甘肅百公里越野賽20到31公里的時候發生了極端天氣；

2.極端天氣導致運動員身體發生不適應，身體失溫等情況發生；

3.這是一次偶然事件，越野跑一定要注意安全。

甘肅百公里越野跑導致21人遇難，這是非常悲傷的消息，發生意外最主要的原因就是天災。很多選手跑到21公里的時候遇到了極端天氣，這里出現了冰雹，凍雨天氣，氣溫直線下降導致很多運動員身體非常不適應，身體也出現了失溫等情況，戶外越野跑基本上都沒有躲避的地方，面對這樣的天氣很多人都扛不住，梁晶作為國內頂尖越野跑選手也出現了意外，這是非常悲傷的消息。

甘肅越野賽也暴露出了很多問題，特別是面對極端天氣，應對工作做得非常差，希望主辦方好好反思，吸取這次教訓，這樣的悲劇不要再發生。

Ⅸ 一般人到底能不能參加越野跑

可以的，但是在參加越野跑之前，要勤加練習，跑步時長也要增加。

Ⅹ 國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，馬拉松劫難是因何導致的

國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，馬拉松劫難引起的主要原因：

1.他們遇到了極端惡劣天氣，沒有第一時間躲避；

2.惡劣天氣導致選手快速失溫，從而身體失去抵抗力；

3.越野賽後勤沒有得到保障，從而失去最佳的救援時間，導致悲劇發生。

甘肅越野馬拉松讓很多人感到悲傷，這是一個跑步愛好者都不願意接受的事情，這次越野馬拉松導致很多國內頂尖選手遇難，這是大家都沒有意料到的消息。國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，馬拉松劫難引起的主要原因是極端惡劣天氣讓選手沒有辦法躲避，選手也沒有準備足夠多的保暖衣服，而且極端天氣面前很多人選擇了繼續比賽，導致身體處於失溫狀態，從而失去了抵抗力；最後就是越野賽後勤沒有得到保障，從而失去最佳的救援時間，這導致悲劇的發生。

三、後勤保障不到位導致錯過最佳救援時間

人體失溫之後，需要馬上救助，如果沒有第一時間進行救助，人的身體免疫系統就會直接遭到完全破壞，從而失去生命特徵。甘肅越野賽後勤人員沒有第一時間到場，這導致錯過了最佳救援時間，這也是悲劇發生的原因。