涼拌麵皮卡路里

⑴ 炒麵皮熱量高拌麵皮熱量高

麵皮是米做的，米漿的熱量應該少於大米，但是加上麵皮的汁(醬油、醋、蒜水、辣椒等)熱量可能有所增加，想吃了···

⑵ 中午吃麻辣拌的涼皮會發胖嗎,熱量高嗎

涼皮的熱量是不高的
適當的辣反而能促進新陳代謝
但也不可一下吃好六七碗.....
所以如果是吃完也不用擔心會長胖
還沒吃等著回復的話現在也可盡情的吃(๑•́
₃
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⑶ 拌一碗涼皮和一碗飯哪個熱量高

幾乎差不多 100g涼皮 117kcal 100g米飯116kcal 但是 涼皮會加調料就高了

⑷ 拌涼皮的熱量是多少

涼皮熱量120大卡左右，一份三百克的拌涼皮差不多360大卡左右。

⑸ 一份涼皮熱量相當於幾碗米飯

2-3碗。

從營養方面考慮，涼皮、涼面其實都是精製碳水，不僅澱粉含量高，還缺少了b族維生素和膳食纖維，升糖指數較高，從熱量值看，每100g的涼皮約為117千卡能量，和米飯的熱量差不多；涼面約為283千卡，是米飯的兩倍多，而且在吃涼皮涼面的時候，因調味料對味蕾的刺激，通常吃得更多（一碗米飯也就150克左右，一份涼皮或者涼面通常有300克左右），攝入的能量往往也更多。

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注意事項：

涼皮富含碳水化合物，可提供能量和少量的其他營養素成分。涼皮容易消化吸收，對胃腸消化負擔，尤其適合孕早期媽媽食用。孕媽食用涼皮時要盡量少選擇涼拌放置過久，減少細菌對身體的傷害。口味也要盡量清淡。

涼皮用於涼拌，放置過久易滋生細菌，引起食品安全問題，建議選擇其他食用方式或現拌現吃。

⑹ 涼皮的熱量

涼皮的熱量：117大卡/100g

每100克涼皮含碳水化合物25.26克，脂肪0.67克，蛋白質3.34克，纖維素2.7克。

因原料、製作方法、地域不同，有熱米（面）皮、擀麵皮、烙麵皮、釀皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各種口味。 涼皮歷史悠久，據說源於秦始皇時期，距今已有兩千多年歷史。

也就是涼皮特點。前面說了，突現「筋」、「薄」、「細」、「穰」四大特色。「筋」，是說勁道，有嚼頭；「薄」，是說蒸得薄； 「細」，是說切得細； 「穰」，是說柔軟。

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據涼皮匯上記載：涼皮和麵皮存在工藝上的區別：

1、陝西關中、河南等地的涼皮一般是用麵粉洗出麵筋後製作，且一般都配有麵筋同食，而漢中麵皮多用米漿製作沒有麵筋。漢中麵皮在家庭製作中也有用麵粉直接調漿蒸成的，但不洗麵筋，和涼皮口感覺完全不同，而且這種在漢中當地叫「面麵皮」，特別多加一個 「面」 字以示區別。

2、口感上漢中麵皮更軟糯，關中、河南等地的涼皮更有韌勁兒；漢中麵皮對辣椒（油辣子）更為講究一些。

3、漢中麵皮熱食在當地流行，最受歡迎的吃法也是熱食，而關中、河南等地的涼皮普遍為涼拌食用，沒有熱食的。

4、熱食時漢中麵皮切得較寬，而關中、河南等地的涼皮沒有熱食的習慣普遍較細窄。

類似的小吃還有同為陝南的安康蒸面，和漢中麵皮中的面麵皮相似。

⑺ 涼粉，涼皮，涼面，哪一個的熱量最低

生活中我們常吃到的涼粉、涼皮，還有涼面，都是夏季清涼又爽口的小吃。在炎熱的夏天，不論是坐在樹蔭底下，端著一碗涼粉，嗦到嘴裡冰冰涼涼的，吃著可太暢快了！還是來到飯館里點上一份大涼皮，冰涼爽口，真是一種享受，亦或是來上一碗涼面，那吃完都是消暑一大半吶！但是在消暑的東西吃多了還是一樣會變胖，那麼有的小夥伴就可能會好奇了，這幾樣涼拌小吃的熱量到底有多少呢？哪一個熱量是最低的呢？要想了解這個問題的話，我們就得先知道涼粉涼皮涼面到底是由什麼原材料做成的，今天就帶大家了解一下。

每100克含167大卡，也就是說我們吃完一碗涼面之後需要打一個小時的籃球，才能消耗掉一碗涼面的熱量，這樣看來的話，在涼粉涼皮和涼面之間，熱量最低的是涼粉。

看到這里我們都了解了，在涼粉涼皮和涼面之間熱量最低的就是涼粉，而且平常吃的時候都免不了要淋上一點香油，辣椒醬，或者是花生之類的配料，那熱量可就不止剛剛說的那樣了，如果像有像我一樣想減肥的朋友的話，還是少吃涼皮，還有涼面了。

⑻ 涼皮涼拌粉的熱量大不

你好！

涼皮涼拌粉熱量是457.71千卡。
炒粉（干炒牛河）熱量是1757.45千卡。

素炒麵的熱量是262.71千卡。
炒麵（雞蛋炒麵）熱量是1167.93千卡。
肉絲炒麵熱量是1177.39千卡

謝謝！