越野滑雪古典式
1. 越野滑雪比賽涉及到兩種技術分別為什麼
越野滑雪比賽涉及兩種技術規則，分別是傳統式技術和自由式技術。
傳統技術包括交替滑行、雙杖推撐滑行、無滑行階段的八字踏步、滑降以及轉彎技術。不允許有雙腳或單腳的蹬冰動作，雪板必須放在壓好的雪槽里，兩個滑雪板保持與滑行方向平行，運用雙腿的前後擺懂和雪仗來前進，運動員「踏步」前進時與走動類似。
只是在滑雪時用雪仗產生推力，每次跨步會滑行一段距離，在滑行中，感覺就像穿著光滑的鞋子，在大理石面上滑行一樣。
越野滑雪比賽應注意以下事項：
1．保證運動員按要求完成全部賽程，完成終點裁判員的檢驗（參賽雪板、標記、號碼布等）保證必要的醫療和放鬆措施，以便使運動員迅速恢復。
2．評定觀察結果，領隊教練和隊員一起研究，目的是總結比賽戰術安排是否得當技術運用是否合理，並將經驗總結用於下次比賽。
3．無論比賽成績如何，或是有一些失誤，都要給運動員以精神鼓舞和激勵。
4．評定雪板和雪蠟的效果，並為下次比賽制定措施。
2. 越野滑雪比賽涉及到兩種技術分別為
傳統式技術，自由式技術。
越野滑雪比賽涉及到兩種技術規則：傳統技術和自由技術。傳統技術包括交替滑行、雙杖推撐滑行、無滑行階段的八字踏步、滑降以及轉彎技術。不允許有雙腳或單腳的蹬冰動作，雪板必須放在壓好的雪槽里，兩個滑雪板保持與滑行方向平行，運用雙腿的前後擺懂和雪仗來前進，運動員踏步前進時與走動類似，只是在滑雪時用雪仗產生推力，每次跨步會滑行一段距離，在滑行中，感覺就像穿著光滑的鞋子，在大理石面上滑行一樣。
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注意事項：
競賽規則是運動員參加比賽所必須遵守的法定要求。如運員對規則的學習掌不夠、在比賽中違反了規則的有規定，將要受到相應的處罰、基至取消比賽成績。
越野滑雪比賽因其場地、器材和滑行技術的特殊要求，更要對其規則熟知和了解、特別是參加重大國際比賽前、不但要熟知參賽的報名、抽簽、場地線路設施和比賽日程，還要組織運動員認真而全面地學習國際競賽規則。
3. 越野滑雪比賽涉及兩種技術規則分別是傳統式技術和
越野滑雪比賽涉及兩種技術規則，分別是傳統式技術和自由式技術。
傳統技術包括交替滑行、雙杖推撐滑行、無滑行階段的八字踏步、滑降以及轉彎技術。不允許有雙腳或單腳的蹬冰動作，雪板必須放在壓好的雪槽里，兩個滑雪板保持與滑行方向平行，運用雙腿的前後擺懂和雪仗來前進，運動員「踏步」前進時與走動類似，只是在滑雪時用雪仗產生推力，每次跨步會滑行一段距離，在滑行中，感覺就像穿著光滑的鞋子，在大理石面上滑行一樣。
在超越前面運動員的時候，可以跳出雪槽改道滑行，特別是下坡和平地雪道是超越對手的黃金賽段，後面運動員想要超越的時候，可以踩前面運動員的雪板提醒他，而前面的運動員得到提醒後必須讓出雪道，否則算是犯規。自由技術對技術動作沒有限制，運動員可以採用任何技術動作。
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越野滑雪已在歐洲、亞洲、北美洲、南美洲、大洋洲等60多個國家和地區開展起來。其中挪威、瑞典、芬蘭、俄羅斯、義大利等歐洲國家的運動水平始終處於領先地位，亞洲多數國家處於中游或中下游水平。
雪板上要標有標記，根據規定，選手從起點到達終點，腳穿的滑雪板必須帶有出發時裁判畫上的標記，因為雪板底面表層塗有雪臘，非常光滑，有助於滑行，打上標記是為了預防運動員中途換雪板。
4. 越野滑雪比賽有哪些項目
越野滑雪是最古老的冬季運動，正式的越野滑雪比賽項目有：男子為2.5公里、3公里、5公里、8公里、10公里、15公里、30公里、50公里；女子為1公里、2.5公里、3公里、5公里、8公里、10公里、15公里、20公里；男女接力賽；團體賽。紅牛南山公開賽要在1月22號、23號開始，也是國際上的賽事。
5. 越野滑雪比賽涉及兩種技術規則分別是傳統式技術和什麼技術
傳統技術和自由技術。
傳統技術包括交替滑行、雙杖推撐滑行、無滑行階段的八字踏步、滑降以及轉彎技術。不允許有雙腳或單腳的蹬冰動作，雪板必須放在壓好的雪槽里，兩個滑雪板保持與滑行方向平行，運用雙腿的前後擺懂和雪仗來前進；
運動員「踏步」前進時與走動類似，只是在滑雪時用雪仗產生推力，每次跨步會滑行一段距離，在滑行中，感覺就像穿著光滑的鞋子，在大理石面上滑行一樣。
在超越前面運動員的時候，可以跳出雪槽改道滑行，特別是下坡和平地雪道是超越對手的黃金賽段，後面運動員想要超越的時候，可以踩前面運動員的雪板提醒他，而前面的運動員得到提醒後必須讓出雪道，否則算是犯規。自由技術對技術動作沒有限制，運動員可以採用任何技術動作。
越野滑雪代表人物：
王春麗：中國女子越野滑雪運動員。王春麗是中國越野滑雪名將，在2007年亞冬會越野滑雪女子短距離自由式比賽中，以0.09秒的微弱優勢獲得金牌，結束了中國亞冬會歷史上從未在這個項目上獲得個人金牌的紀錄。
此後，王春麗又獲得古典式5千米季軍和4×5千米接力亞軍。2005年王春麗兼練冬季兩項，在2008-2009賽季的世界盃冬季兩項瑞典站的比賽中奪得女子短距離7.5千米冠軍。這也是自2001年於淑梅在世界盃奪冠後，中國選手7年後再度在冬季兩項世界盃賽場摘得金牌。
海曼萊寧：芬蘭女子越野滑雪運動員。1978年獲4×5千米接力冠軍，1982-1984年獲世界盃大賽總成績冠軍，6次獲世界盃單項比賽優勝。1984年冬奧會獲10千米金牌，5千米金牌，20千米金牌，成為薩拉熱窩冬奧英雄，被稱為「滑雪女王」。
6. 越野滑雪的技術介紹
「最初，滑雪只有一種方式，採用傳統的滑雪技術。大約30 年前，出現了一種新型的採用滑冰技術的越野滑雪，自 1988 年開始成為奧運會的一部分。」
追溯到19 世紀50 年代。在19 世紀50 年代，當使用兩根滑雪扦的傳統滑雪方式真正確立後，隨著頂尖選手的成績的突飛猛進，這項運動比任何其它耐力訓練（例如跑步或游泳）得到更快的發展。滑雪板的技術含量更高，選手們開始學習生理學，並學習如何訓練身體來准備比賽。不過，滑冰技術也幾乎在同步發展。
在19 世紀60 年代，出現了專門鋪設滑道（或滑雪道）的機器。此前，由軍隊（即數百名使用滑雪板的士兵）負責為比賽壓實和准備賽道。因為只有兩條准備好的溝槽可供滑雪，滑雪選手只能保證兩條腿平行，兩條腿輪流推動，其它什麼也做不了。不過，就在此時，芬蘭的一個警察泡利斯通開始試驗只留一條腿在溝槽中，另一條腿用於推動。當然，一條腿很快會疲勞，不得不換腿。這種方法稱為「斯通步」或「半滑冰」。使用新型的鋪設滑雪道的機器壓實滑道後，當滑雪者（特別是訓練過長跑、腿部力量很好的人）開始在這樣的滑道上試驗這些新技術時，他們發現，兩條腿輪流推動可以前進得更快，最多可以快 10%——產生了滑冰式滑雪運動。
7. 越野滑雪比賽涉及兩種技術規則分別是傳統式技術和什麼
越野滑雪比賽涉及兩種技術規則分別是傳統式技術和自由式技術兩種。
傳統式技術要求運動員在比賽中的蹬動（包括兩腳交替滑行、同時滑行、滑行中的開腳踏步、滑降以及轉彎等）不得有任何的蹬冰式（即側蹬）動作。自由式技術則對運動員蹬動動作不作限制。規則規定，賽會所設項目數傳統式及自由式應各為一半。
8. 越野滑雪比賽涉及兩種技術規則分別是傳統式技術和什麼
自由技術。
越野滑雪的基本技術和滑行方法，可分為平地滑行、上坡滑行、滑降和變換方向滑行。平地滑行的方法很多，但主要的方法是二步交替滑行和同時推進滑行。二步交替滑行的基本姿勢和四肢的配合，像跨步走似的前後依次周期性地利用腳蹬手撐的推力滑行在雪面上。
由於這種技術的動作結構，能使身體各部位的負擔量比較均勻，故可節省體力，延緩疲勞。特別是在雪質滑度較差的條件下，與其它滑行方式比較，效率更為顯著。
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滑雪注意事項：
初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6°左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者（牽引式索道不利於滑雪者休息），雪質要好，要有大型雪道機對雪面進行修整和保養，這一點對初學者很重要。
初學者應主要學習高山滑雪器材的使用方法，三種基本的滑降技術，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降，兩種轉彎技術，指犁式轉彎技術和犁式擺動轉彎技術。
9. 越野滑雪比賽設計兩種技術規則分別是傳統式技術和什麼
越野滑雪技術分為傳統式技術和自由式技術兩種。
傳統式技術要求運動員在比賽中的蹬動（包括兩腳交替滑行、同時滑行、滑行中的開腳踏步、滑降以及轉彎等）不得有任何的蹬冰式（即側蹬）動作。自由式技術則對運動員蹬動動作不作限制。
規則規定，賽會所設項目數傳統式及自由式應各為一半。
比賽規則
越野滑雪比賽路線分上坡、下坡、平地，各佔全程的三分之一。雪道的最高點不超過1800米。
滑雪板上要標有標記，根據規定，選手從起點到達終點，腳穿的滑雪板必須帶有出發時裁判畫上的標記，因為雪板底面表層塗有雪臘，非常光滑，有助於滑行，打上標記是為了預防運動員中途換雪板。