最受歡迎的越野跑頭燈

① 越野跑頭燈到底哪家強

歐美的幾個牌子除了Led Lenser在國內比較亂，Princeton品控不太好之外都可以選擇，首推Petzl, Black Diamond和Silva……Mammut除非很喜歡，否則不要選擇。國產的Glaree是原來的Sunree(山瑞)，性價比比較高，但質量和國際大牌還是有差距，送男朋友就更不推薦啦。Fenix是個不錯的牌子，手電筒做的很好，頭燈續航有點問題。越野跑中，Nathan和UltAspire都是兩家做的很好的水具，Nathan一直有照明產品，成熟一些。UltrAspire將在明年春季推出整合照明的越野跑腰包，價格較高。至於Mont-Bell，來自日本的品牌，以服裝為主，也有頭燈這樣的附件，實力不詳。但該品牌國內似乎沒有適合越野跑的頭燈（亮度不夠）另一個來自日本的品牌Snow Peak，以輕量極簡的日式風格戶外產品為主，產品都很有特點，但它出的頭燈亮度似乎也不太夠，更適合營地使用。

② 越野跑入門級，應該要有哪些裝備

裝備選擇

T 恤：越野跑時穿著普通的跑鞋和T 恤是行不通的，需要選擇磨損性強的面料。面料盡量選擇外層是編織緊密的尼龍材質，能夠抵禦各種磨損;內層是柔軟的聚酯纖維，穿著起來既舒適，又能快速吸除汗液;背面更長，接縫處都更為牢固，這些結合起來，就能讓登山者在訓練過程中保持乾燥清爽的感覺。

連帽衫：冬天可以選擇越野帽衫。其由堅韌的網眼布製成，能讓熱量快速散發。

運動內衣：鉸接式T 字背心能讓運動員在最大范圍內移動身體。

短褲：同樣是耐磨面料製成的短褲，接縫牢固，通風透氣。

(2)最受歡迎的越野跑頭燈擴展閱讀：

越野跑時，由於跑的地點和環境在變化，所以跑的技術也要因條件的改變而隨之變化。

下面介紹的僅是在幾種常見地形上的越野跑技術：

1、在道路上時，採用基本上與中、長距離跑相同的技術，並盡量注意在路面平坦的地方奔跑。

2、在草地上時，用全腳掌著地，同時留心向前下方看，以免陷入坑窪或碰在石頭上。

3、上坡時，上體應前傾，大腿高抬一些，並用前腳掌著地，小步跑上去。遇到較陡的斜坡，可改用走步的方法或用之字形跑法（走法）。必要時可用單手或雙手輔助攀登。

4、下坡時，上體應稍後傾，並以全腳掌或腳跟著地的方法進行，遇到較陡的下坡或坡面很滑的斜坡，可用側腳掌著地，甚至採用蹲狀的並用手在體後牽拉（草、樹）、撐（地）方式的行進。到達下坡的末端（一般8—10米），便順坡勢疾跑至平地。

③ 五十公里越野賽對於一個新手來說有多難平常也就校園跑個五公里，偶爾十公里，不過堅持了半年健身了，雖

50㎞越野跑，完全是全新的嘗試。

希望你循序漸進的訓練，既然你能跑10㎞，最好先從路跑開始，用18-24周的時間參加半程、全程馬拉松，感受一下比賽的氣氛，增加比賽經驗，拿到越野跑的通行證，所謂通行證就是全馬完賽證明。

參加50公里越野賽的條件，各個比賽組委會要求不完全一樣，一般要求至少完成過22㎞越野賽或者全馬就能報名，當然也有不規范的圈錢比賽只要求半馬成績就行。
報名時一般需要提供全馬完賽證明和縣級以上醫院體檢證明。

50㎞越野跑，比賽前建議至少進行3個月以上的針對性訓練，平時每月路跑量建議不低於200公里，有條件每周或者每半月要跑山路或者多爬山，要麼就多爬樓梯。賽前一兩個月每半月進行一次30㎞左右，1800左右爬升的山地跑。上山一跑你就會發現自己的不足，而後針對性的補短板。
跑完了你會發現用到的肌肉和路跑完全兩回事，臀部、上肢力量也要加強。

越野跑裝備也很重要，而且價格比較高，越野跑鞋、背包、跑杖（不是登山杖）、頭燈、皮膚風衣是五大必買裝備。

強大的胃也很重要，馬拉松單純補液或者補水果就行，越野跑時間比較長，新手50㎞首野一般都在7-14小時不等，途中必須要吃東西，腸胃不強大，難以保持充分體力。你得適應吃了東西休息5-10分鍾馬上運動。

另外你還要適應夜跑，黑暗和孤獨是少不了的，越野跑不少比賽是跨夜的，比如北京TNF100，半夜0點出發，凌晨2點左右要過一大片墳地，有時候跑的太慢，大野地就你一個人，確實需要克服黑暗所帶來的恐懼感，所以頭燈建議不低於160流明，越高越好，我見過用500流明的，打開確實有心理安慰效應，但注意滿電池續航時間最好不能低於4-5小時，

最後就是希望你能早日完成自己的越野跑夢想！有什麼問的盡管問。

④ 頭燈什麼牌子好求推薦

頭燈牌子比較知名的有：天火、雅尼、山力士、神火。

現在很多人喜愛假期出遊，和三五朋友一起去野營、徒步等，還有很多人喜歡閑暇之餘去釣魚，而這些戶外運動中都少不了照明燈具的輔助，一款好的頭燈可以省卻很多麻煩，因此挑選頭燈也要格外留意，下面就市面常見的頭燈品牌逐一分析下。

1、天火：國內專業生產LED頭燈的廠商，很多戶外玩家對這個品牌應該不會感到陌生，在市場上經常看到它家產品的身影，品質上還有有一定的保障。它家頭燈主打感應式，適合多種場景使用，比如夜釣、礦區生產、出遊、露營、徒步等，燈泡亮度較高，可以照射很遠，價格從幾十元到3，4百元的高端產品都有，適合不同的消費群體，值得推薦給大家。

4、神火：在國內知名的頭燈論壇中這個牌子有著相當高的知名度，在用戶中的口碑還不錯，價格也不太貴，從幾十元到上百元都有，各大平台的銷量都挺不錯，售後也比較完善，有購買計劃的話可以多看看。

⑤ 戶外 運動 什麼牌子 頭燈好

國產的性價比高的品牌，雙童：價格便宜，實用！30-50左右的
山瑞：價格中等 亮度高耐用 100左右的
泰利：德國品牌 亮度超高燈珠少耐用 200左右的

⑥ 越野跑比賽跑到無信號的地方怎麼辦

再有經驗的越野跑者，也會面臨不可預測的地形環境。所以要保持與外界聯系，出發前帶上地圖，指南針，手機和急救哨。預先將競走的行程和路線資料，通知親友，如有危險情況，他人能及時知會搜救人員找尋你的蹤跡。

其次是裝備的攜帶：能量補給（水、能量膠）；自我保護（可選辣椒噴霧）；保持能見度（手電筒或頭燈）...背包里這些強制裝備需要全方位檢查，稍有疏忽，可能就會在比賽過程中引發各種困難和問題，甚至會引發安全問題。

(6)最受歡迎的越野跑頭燈擴展閱讀

失溫是最大的野外風險之一，所以長距離越野賽帶上防風夾克，另外別忘了准備應急打火機或火柴，在寒冷的天氣跌入小溪或整晚被困郊外，一團小火能保住你的性命。不要因為冷空氣的降臨，阻止你奔跑的步伐，身體的運動可產生熱量。

如因雷電或遭遇其它危險不能移動，可原地慢跑或開合跳。在遇見雷暴亂入時最好暫停比賽，電閃雷鳴確實非常可怕，當天空布滿令人恐懼的煙霧，如果遇到了森林火災，不得不被迫放棄這次越野賽，迅速下山遠離風口以保障安全，並及時通知救援人員。

⑦ 戶外運動中用的頭燈怎麼選擇

一句話，頭燈是解放雙手的照明工具（HANDS FREE LIGHTING）,當你在進行如下工作時，頭燈也許會起到作用
PADDLE A KAYAK劃獨木舟
GRASP TREKKING POLES 手握登山杖
TEND THE CAMPFIRE 照看營火
RUMMAGE AROUND THE ATTIC在閣樓間翻找物品
PEER INTO THE DEPTHS OF YOUR AUTOMOBILE』S ENGINE盯著你摩托車引擎的深處看.
READING BOOKS IN YOUR CAMP在你的帳篷里看書

快速了解：

1.四種常見的頭燈

1） TRADITIONAL INCANDESCENT BULBS傳統的白織燈泡
2） BRIGHTER GAS-ENHANCED INCANDESCENT BULBS 氣體增強的白織燈
3） PLASTIC LED （LIGHT EMITTING DIODE） BULBS塑料LED燈泡（發光二極體）
4） HYBRID STYLE 混合型燈炮

2. 如果你是輕量化裝備的追求者，可以考慮新的超輕LED頭燈，它們更輕，更緊湊，一些甚至帶電池也不到兩盎司重.
3. 比傳統燈泡更亮的燈泡

HALOGEN鹵素燈,XENON 氙氣燈,SUPER LED （S-LED）超級（亮）LED

4. 預算： 傳統型的頭燈更便宜，但電池的使用壽命與燈泡的壽命仍是需要綜合考慮的因素.
5. 選擇一款真正防水的頭燈去完成一些如漂流，溯溪或在多雨雪天氣時徒步的活動.
6. 一個頭燈有三段可調節的帶子去適合頭部，戴帽或頭盔的要求.

頭燈的組成：

BULB---燈泡是光源
LENS---是光源前透亮或彩色的透鏡
FILTERS---濾光器，是透鏡前彩色的罩子.
REFLECTOR OR BAFFLES---反射（光）罩是用來捕捉和投遞光線的裝置.也叫燈碗
折流板是靜態的用來調節光線流量的裝置.
FOCUS KNOB 調焦圓盤，類似於照相機鏡頭的調焦裝置.圓形旋鈕的控制開關或圓盤.
ATTACHMENTS---連接頭燈與帶子之間的部分可以旋轉樞軸，有防倒轉的棘齒以便鎖定光源的方向.
ADJUSTABLE HEAD STRAP（S）---2到3根可調節的帶子
BATTERY PACK---電池盒，有時可以調節掛在腰上或自行車上.

介紹光源：

傳統的白織燈泡因為明亮而受大家喜愛，但也許最長不過40小時的照明時間（BURN TIME）.對於沒有燈絲和玻璃燈珠的LED來說，在惡劣的使用環境下比較理想，更新的超級LED的亮度可與傳統白織燈泡媲美.

INCANDESCENT VACUUM BULBS 真空的白織燈泡

因為明亮，遠光照射能力強，使得它們仍然是背包客的裝備箱中常備物.但它們浪費了大部分的能量去產生熱量，（BURN HOT），導致了相對短的使用壽命.

GAS ENHANCED VACUUM BULBS

新一代的真空燈泡通過增加的氣體去控制白織的危害，並保持亮光更持久，比較受歡迎的氣體加強型燈泡有：

HALOGEN鹵素燈泡，最基礎的惰性氣體，它能製造出比傳統燈泡更白的光.
KRYPTON 氪氣燈泡，比鹵素重，可消除大多黃光，而提供更白的光線/
XENON氙氣燈泡，提供比鹵素燈泡兩倍的光量，卻只消耗3分之2的能量.它所提供的光色接近日光.
LED，其實它並不是燈泡，而是一種在一個小的塑料內室中的半導體的簡單型態.（SIMPLE FORM OF SEMICONDUCTOR IN A SMALL PLASTIC HOUSING.）

LED沒有可斷裂的燈絲，電池耗盡的也慢許多，它們發出的光一般為藍光，挑選一款多樣的LED頭燈是一個好主意，如果你不僅僅是用來閱讀地圖的話.它們通常不能有效地在霧天用來穿行.SUPER LED現在的工藝與技術已可使它們的光照水平達到或超過傳統的白織燈泡.而超亮LED幾乎可以發出更白的光而達到霧天穿行的需要.

BEAM ME UP！

1. BEAM TYPE （光束的類型）

有時你需要一塊范圍較大的光照，有時在完成特殊任務時又需要集中的光束，確定或明確你使用的環境和需要達到的效果.形成您選擇的一個條件.

1） FIXED---不可調光束
2） FOCUSED---有的頭燈可以濃縮光束成聚光燈，光線可以投射得更遠，通常一些反射器會造成一些光線在傳遞過程中泄漏，但現在新的一些款式利用更有效的折流板去捕捉和投射光線.
3） ADHUSTABLE---光束可在寬窄范圍內調節.

2. BRIGHTNESS亮度

不同於家用燈泡使用時產生的光暈，頭燈提供的是光束，家用燈泡一般用流明或瓦特來標明光亮程度，如： 60-WATT BULB，相當於890LUMENS.頭燈的光照度，一般用尺燭光FOOTCANDLES（FC）來標注.

REMARKS： 流明（光通量單位）表明從光源發出的光量，FC表示物體表面接受到的光量，兩者不同.

FOOT CANDLE OR LUX

1FC=物體表面接受到的一根蠟燭從一英尺遠投射其上的光量

ONE FOOTCANDLE（FC） EQUALS THE AMOUNT OF LIGHT RECEIVED ON A SURFACE FROM ONE CANDLE ONE FOOT AWAY.
FC值越高，表明物體表面接受的光量越多.

LUX（照明單位）勒克斯，測量一平方米上接受的光量.1 LUX= 10FC

HALF-LIFE比較頭燈的一個好辦法是注意它們半衰期的亮度，當電池量耗費一半時，看看FC的值.

CURRENT-REGULATORS較准器

那些帶有電子調節器的頭燈可以維持一定的光輸出量（在電池的大部分使用時間中）到電池耗盡時，自動切換到低照度節電模式.

LEVELS一些頭燈提供多種照亮模式去完成不同照亮環境的要求，如強檔，中檔，弱檔等，還有多個LED頭燈，可提供一粒，三粒子，全亮等模式.

APPLE OR ORANGE 熊掌與魚

現在頭燈品牌眾多，難以取捨.現在著名的頭燈生產廠家有法國PETZL，美國的BLACk DIAMOND和PRINCETONTEC.每家都有自己不同的系列產品，也有不同的評測標准.，比如：

PETZL發展了一種方法去鑒定頭燈的使用時間與光照范圍.

在一個清爽的滿月夜裡，光亮大致相當於0.25LUX（OR 3FC）。一個頭燈當電池為新時投射0.25LUX光束達到17米，在30分鍾持續照亮後，光束長度會降到14米，10小時後會降到8米.

T0=17m
T30min=14m
T10h=8m

在頭燈挑選的過程中，還可能影響您決策的一些頭燈特點為：BOOST MODE升壓模式，當你想要看清面前的物體時，需要更亮的光照，可以在短時段中提供更亮的光照TINTED BULBS，LENSES OR FILTERS著色的燈泡，鏡片或反射罩，當凝視時或者看一眼圖表時，紅色鏡片可以防止眩目，但當閱讀地圖時，由於許多地圖信息和標示為多種顏色，所以綠色濾片是較好的選擇.MEMORY MODE 當你上次關燈時使用的模式記憶，可以拆卸的頭帶，可以別在腰間在冬季或寒冷環境下保溫的電池倉.

⑧ 參加越野跑需要准備哪些越野跑裝備

樓主准備去
越野跑
嗎？其實越野跑裝備還挺多的。比如說像戶外運動背包、越野
跑鞋
、戶外運動
短袖
短褲、防風衣等。我對越野跑鞋比較有研究，也買過很多品牌的越野跑鞋，還是覺得
阿迪達斯
的好。這月推出了一款Terrex
X-KING越野跑鞋，性價比挺高的。

⑨ 頭燈是充電的好還是電池的好

泛光頭燈適合徒步、露營、登山；聚光頭燈適合搜索、探路等；也有兼顧泛光和聚光的頭燈，比如雙燈頭。

最長續航。續航時間決定了照明時間的長短，如果不想攜帶多餘的備用電池，根據活動時間的長短，可以選擇相應續航的頭燈。比如燒烤需要3-4小時續航時間，24越野跑可能需要8-10小時續航。

重量和舒適度。頭燈因為要帶在頭部，舒適度和重量的選擇很重要。一體式頭燈的電池重量集中在頭部；分體式頭燈，電池盒可以放在背包和腰間。頭燈帶要透氣，松緊度好。

電池。AA電池容易購買，重量較輕；18650電池環保，續航時間長；CR123A電池耐寒。

功能。

根據需要選擇對應功能的頭燈，比如紅光、SOS、爆閃等模式。

操作。選擇操作簡單，便捷的頭燈。

⑩ 成都戶外拓展越野跑中都有哪些常見的照明方式呢

頭燈是成都戶外拓展越野跑中最常見的照明方式。幾乎每個戶外商店都有許多種頭燈供顧客選購。目前，多數頭燈的重量在120克以內，並且持續給光照時間大於10小時。

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