四姑娘山超級越野跑田園犬

㈠ 凱樂石的凱樂石攀登體系

體能訓練：該項目意在建立攀登者的體能基礎
凱樂石品牌認為，跑山是攀登者建立體能基礎的最佳項目。跑山因海拔和路況條件不同，擁有極端多樣化的訓練難度和強度，這有助於攀登者在最初的體能積累期就獲得足夠的適應性攀登經驗。
凱樂石有著多年跑山產品贊助經驗，「香港100」「冰雪馬拉松」「環四姑娘山超級越野跑」等極限賽事都是凱樂石品牌的贊助賽事。通過對這些大型極限賽事的贊助，凱樂石獲得了極佳的跑山裝備檢驗平台。近年來，凱樂石跑山產品發展突飛猛進，實緣於這些極限賽事對產品的考驗。
「2016年，凱樂石將會推出新一代跑山鞋產品，通過最極限的平台將新產品的實力發揮到淋漓盡致。
」凱樂石不僅關注高難度的極限跑山，同時也通過與專業的跑山定線團隊合作，為基礎跑山愛好者及越野跑愛好者提供從入門到升級的各類線路組合，推動中國跑山及越野跑項目的開展。
戶外生存訓練：該項目意在鍛煉攀登者的戶外環境適應能力
在時間跨度較長的攀登活動中，戶外生存能力無疑是考察能否順利完成攀登活動的最基礎能力。無論是南極冰川抑或熱帶高原，嚴苛的環境無時無刻不在挑戰著攀登者的戶外生存技能。
多年來，凱樂石一直在持續不斷地探索如何通過裝備提升攀登者的戶外生存適應力。為此，公司從不間斷對有豐富經驗的戶外生存專家進行贊助，從他們的戶外生存經驗中汲取改進產品的靈感，只為在從接近到攀登的整個過程中為凱樂石產品使用者創造最佳的使用體驗。
著名登山家、戶外生存專家、四川大學的劉勇博士是凱樂石戶外生存項目的最佳合作夥伴。劉勇博士每年有大量的時間在世界各地從事戶外生存及探險活動，非洲叢林、南極冰川、南美荒漠中處處都有他探索的身影。此外劉勇博士在登山領域也攻克了多個著名未登峰。凱樂石根據大量像劉勇博士這樣的專業攀登者，糅合了專業攀登經驗及戶外生存經驗的產品建議，凱樂石先後開發了「空氣立方」「聚熱科技」 「凱樂石弧」等鞋服科技，以滿足攀登者在戶外生存中的裝備功能需求。
岩石訓練：是登山者必備的進階技能訓練
在路況條件復雜的登山過程中，時常會遇到需要攀岩技能才能通過的岩壁路段。所以，攀岩技能高低，也決定了登山者綜合攀登能力的高低。凱樂石是中國乃至世界最大的攀岩產品品牌，有著多年的攀岩產品及項目的實踐功底，從成熟規范的競技攀岩，到充滿野性魅力的自然岩壁，凱樂石都有相應的全系列產品，也深受各路岩者的推崇。目前，凱樂石正在探索如何將抱石項目與室內健身項目相結合，通過抱石的特殊技術動作來完善健身訓練科目，也通過傳統健身的訓練課程來讓攀岩者擁有更好的綜合身體素質。凱樂石已經與多家健身機構合作開發了將抱石與健身結合的課程體系，2016年起將會在國內安排大量的針對專業健身教練及攀岩教練的授課活動。
極限攀登：是檢驗攀登者是否擁有應對復雜、綜合的攀登環境的試金石
作為攀登項目集大成者的極限攀登領域，涵蓋了攀冰、攀岩、登山等綜合應用，是檢驗攀登者是否擁有應對復雜、綜合的攀登環境的試金石。在凱樂石多年的項目贊助中，對於專業攀登的贊助和支持一直被公司放在首位。公司多年間贊助劉勇、曾山、羅靜以及已逝的8000米山峰攀登的佼佼者楊春風等極限登山家，在高海拔極限攀登項目上屢創奇跡，一度將凱樂石的專業裝備帶向世界舞台 此外，凱樂石還在世界范圍內持續推進「凱樂石未登峰計劃」，資助世界范圍內的攀登高山者向自己夢想的高度發起沖擊。
恢復休整：是即使在專業性極高的職業攀登者中也會被經常忽視的訓練項目
在高強度和高危險性的攀登順利完成之後，大量的攀登者因為心態的驟然放鬆，常常會忽略必要的休整訓練科目。凱樂石通過對大量的高海拔攀登者進行深入了解，發現系統有效的恢復休整訓練，會迅速的幫助攀登者恢復身體機能和心理狀態，最大程度的降低劇烈攀登活動對攀登者的身心損害。

㈡ KAILAS這個戶外牌子誰知道啊怎麼樣

KAILAS作為戶外知名品牌，在國內銷售渠道中佔有很大優勢，覆蓋面廣。形成了自身獨特的品牌文化。

KAILAS品牌認為，跑山是攀登者建立體能基礎的最佳項目。跑山因海拔和路況條件不同，擁有極端多樣化的訓練難度和強度，這有助於攀登者在最初的體能積累期就獲得足夠的適應性攀登經驗。

KAILAS有著多年跑山產品贊助經驗，「香港100」「冰雪馬拉松」「環四姑娘山超級越野跑」等極限賽事都是凱樂石品牌的贊助賽事。通過對這些大型極限賽事的贊助，凱樂石獲得了極佳的跑山裝備檢驗平台。近年來，凱樂石跑山產品發展突飛猛進，實緣於這些極限賽事對產品的考驗。

㈢ 5.1成都到四姑娘山的最佳走法。。。。

四姑娘山最早是日本人最喜歡的，因為他們說四姑娘山與他們的富士山是姐妹山，所以他們喜歡到四姑娘山來朝聖，也喜歡來征服四姑娘山。當時四姑娘山幾乎沒有酒店，到四姑娘山的公路也是艱險無比，那時候，去四姑娘山旅遊，被稱為探險旅遊。
自90年代後期，隨著到四姑娘山的高等級公路修建完畢，國內遊客開始接受四姑娘山的旅遊概念，特別是隨著黃金周的到來，去四姑娘山的人越來越多，來自北京、上海、廣東等地的遊客特別多。
那麼，四姑娘山的景色到底是怎麼樣呢？與九寨溝相比又如何呢？很多遊客在網上及電話中問夢之旅這樣的問題。
其實游四姑娘山並不是去爬山，雖然登山也是四姑娘山的一個旅遊項目。對普通遊客來說，游覽四姑娘山是看山，而不是登山，但看山也只是四姑娘山的一部份而已，四姑娘山的景色絕不能簡單的以山來概括，四姑娘山之美，除了山之外，還有草甸、牧場、嘉戎藏族風情等等與高原相關的景色，所以他與九寨溝完全不屬於同一類型的風景，很難與其做比較，只能說各有各的特色，互相是不能替代的，而且無論哪一個，都是不游就可惜的景點。

應該怎樣游覽四姑娘山呢？有二種方法為大家進行介紹：

一、特種旅遊

主要是指登山、徒步、穿越、露營。
四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海撥為5355米，5454米，5664米。7556米。
一般旅遊者只要您有勇氣，均可登上大峰，這一方面特別是國外的旅遊者，60-70歲的老年人均有登上大峰的經歷，甚至還有來自韓國的殘疾人登山過大峰，嚴格來說，上大峰不能算登山，只能算爬山，難度不大，危險性也較小。夢之旅曾經成功多次組織遊客前往大峰登山，基本都成功了。
近年來，有不少愛好者開始登上二峰，只要有基本常識，有好的向導，登山二峰也不算難事。
登上三峰的人相對較少，主要是那些有比較好的登山經驗的半專業人仕會去登三峰，而目前還很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海撥較高，另外天氣變化較大，登山路線較險等都阻礙了向四峰的沖擊，登四峰非專業人仕請勿嘗試。每年黃金周時，夢之旅青年旅館都要接待大批前往二峰登山的遊客，所以如果您也想嘗試登山旅遊，不妨到夢之旅國際旅館來找朋友一起前往。
四姑娘山的特種旅遊還包括徒步穿越，目前比較成熟的線路主要是從四姑娘山的長坪溝穿越到理縣的畢棚溝，全程只能騎馬或徒步，需要在山中露營一晚，要翻越海撥4000多米的高山，雖然非專業人仕也能通過，但非常辛苦，而且有一定的危險性，最好是三五成群結伴而行，而且需要有很好的向導及背夫才行。夢之旅戶外俱樂部曾多次組織遊客穿越此條線路，現網上還留有大量的圖片，朋友們可進入下面網頁觀看 （http://www.dreams-travel.com/bbs/travel-pic/show_pic_all.asp?username=m55m）

二、常規旅遊

常規旅遊比較簡單，但很多人不知道應該怎樣安排自己的行程，現做簡單介紹如下：
一般說所的旅遊四姑娘山，主要是指游覽四姑娘山的三條溝：長坪溝、雙橋溝、海子溝。
長坪溝開發較早也較成熟，主要以森林、峽谷及峽谷頂上的雪山組成，景色比較好，但景區內只供馬匹及人行走，不通車，所以以騎馬為其主要特色。遊客一般比較喜歡長坪溝，主要是因為游覽長坪溝，與一般的旅遊不同，更多的帶有參與性，試想一下，當遊客騎著馬，在長坪溝峽谷里穿越，通過原始森林、跨過各種小溪、翻越雪山等等，長達6-7小時，如果願意，還可背上帳篷在長坪溝內的草地上宿營，是多麼的愜意(如果修通了公路，可就再也感受不到這樣的意境了)。
游覽長坪溝，遊客有較大的選擇權，可根據自己的體力及愛好來選擇游覽多遠，長坪溝全長26公理，但一般遊客可選擇游覽10至16公理，騎馬費也因此不一樣，從喇嘛廟開始騎馬，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到兩河口需要150元，這些都是定價，如果還想往前走，就可與馬夫討價還價，再增加一些騎馬費就可以了。
如果在長坪溝內步行的話，可從喇嘛廟開始，走到枯樹灘，全程都有棧道，比較好走，但如果要繼續往前走，路就很爛了，幾乎不能行步，只能騎馬。夢之旅每年都要接待大批的遊客，他們中大部份都是選擇的長坪溝。
另外，很多人擔心不會騎馬，或騎馬有危險，其實，四姑娘山的馬非常溫順，幾乎不會跑，而且長期搭載遊客也習慣了，非常有次序，況且如果害怕，還有馬夫牽著疆繩，可以說幾乎沒有危險，即使是小孩也不用太擔心。
四姑娘山就位於長坪溝內16公理處，當然越往裡走，景色也越漂亮，但騎馬費也越貴，所需時間也越長。
長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，峽谷長天、平緩悠長，四姑娘山就坐落在溝內16公里處。溝內只有部份路段可以通車，其餘大部份路段只能步行或騎馬。經過長坪溝可直通四姑娘山的山腳下，還可繞過四姑娘山經畢棚溝穿越到理縣。
長坪溝景區內有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高數十米的飛瀑，並有奇石之景。春天，山花與油菜花齊開；秋日，赤樺與紅楓競艷。歷經滄桑的翠柏青松鬱郁蔥蔥，飛瀑流泉在密林中嘩嘩作響，古代驛路在茫茫林海里穿梭延伸。
雙橋溝：距日隆鎮還有10幾公理，需乘車前往，溝內主要景色以牧場、小河、棧道、樹林為主，峽谷上也有很多被命名了的雪山，從溝口進到景區還有20餘公理，如果步行相當枯燥，而且沒有什麼景色，所以當地景區特別安排了觀光車進溝。不過，有人說，正是因為雙橋溝通了公路，將雙橋溝從中間一分為二，從而大大降低了雙橋溝的可游覽性，這真是現代文明與現代人的沖突啊。
海子溝：溝口就位於日隆鎮，其實，海子溝是四姑娘山三條溝中最漂亮的一條溝，其景色與雙橋溝、長坪溝完全不一樣，既不像雙橋溝這樣簡單，也不像長坪溝這樣狹窄，前半段(鍋庄坪、朝山坪)以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的最佳之地，也是攝影愛好者拍攝四姑娘山最好的地方(如拍攝日照金山等)，每年當地藏民均要在此面對四姑娘山舉行隆重的朝山儀式(朝山會是每年農歷5月初5)。
海子溝的後半段主要以海子為主，但由於距離太長，有海子的地方海撥太高(4200米左右)一般遊人到不了這個地方，所以不太為人所知，按去過的遊客的說法，當你到達有海子的地方的時候，這里的景色會美得讓您窒息，所以如果您是一個真正的驢友的話，您不能不去海子溝。一般旅行社推出的四姑娘山三日游是沒有這條溝的游覽的，但夢之旅在旅遊旺季時會推出四姑娘山四日游就給了遊客一天的時間自行前往海子溝游覽。
海子溝的游覽只能靠步行或騎馬，由於距離太長，一般需要一天時間，但您如果是一個真正的美景愛好者，建議您在溝內露宿一夜，真正享受海子溝美麗的景色。
雙橋溝每人80元(另有觀光車60元)，長坪溝每人70元，海子溝每人60元；每年12月1日至次年3月31日這段時間，雙橋溝每人50元，長坪溝每人50元，海子溝每人40元
海子溝的騎馬費用如下：
溝口到鍋庄坪或朝山坪往返：50元/人(含馬夫一人，可兼向導)
溝口到老牛院子： 100元/人(含馬夫一人，可兼向導)
溝口到大海子或花海子： 150元/人(含馬夫一人，可兼向導)。
如果還要繼續向前行，可與馬夫討價還價。
長坪溝騎馬費：從喇嘛廟開始騎馬，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到兩河口需要150元，這些都是定價，如果還想往前走，就可與馬夫討價還價，再增加一些騎馬費就可以了。
當然，去四姑娘山常規旅遊，除了觀看以上景色之外，路途中的景色也是讓您興奮的地方，特別翻越巴郎山的時候，一定會讓您驚叫起來!

四姑娘山小知識：

1、路況：與成都相距260公理左右，全程柏油路面。要翻越海撥5000米左右的巴郎山。
2、當地海撥：住宿地的海撥為3200米左右。
3、高原反應：不同的人會有不同程度的高原反應，但一般都不嚴重，不要劇烈運動，不要喝酒，要多休息、適當用一些葯物，盡管不是很 有效，很多文章中已有這方面的介紹、如果發生高原反應，也不要急，這是很正常的事情，可採取休息、吸氧等方法，但如果有條件最 好是能到醫院輸液，這是最有效的辦法。
4、自助游如何去四姑娘山：成都旺季時有二個地方發車前往四姑娘山，一個是茶店子車站，一個是新南門車站，均是早晨發車。車費約 60元左右。
5、當地氣候：高原氣候，早晚較涼，冬季甚至春季都會下雪，偶爾也會6月飛雪。
6、最佳季節：6月及9-10月，因為6月是四姑娘山的春季，各種野花競相開放，滿山遍野，煞是好看。
7、當地住宿：四姑娘山的旅遊發展相當快，特別是酒店業，目前已有各種從農家樂到四星級酒店檔次的住宿地50多家，除黃金周外，完全 可以滿足各種需求的遊客的住宿。
8、關於騎馬：四姑娘山的馬匹基本是都是當地農民自己喂養的，由當地政府統一管理，租馬費有一個基價，然後根據您騎行的距離可與馬 夫討價還價，一般為50-200元左右，但到黃金周時，租馬費有時會上升到一個不能容忍的程度。租馬費已含了其中的馬夫費，馬夫都是 當地人，也可做您的向導及安全保駕者，會給您提供很多當地的知識及趣聞。
在四姑娘山不必恐懼騎馬，有馬夫牽著，所以沒有什麼危險，如果您想讓馬跑起來，馬夫一般不會很願意， 因為怕累著傷著他的搖錢樹。

㈣ 凱樂石的品牌活動

1．「未登峰計劃」
由凱樂石品牌發起，對從來沒被攀登過的路線或者從來沒有被登頂的山峰進行偵察、攀登的一系列活動。最終目的是建立一個完善的山峰資料庫，為廣大攀登愛好者提供完善的山峰和攀登資料，以及為山峰環境保護提供更多的數據支持。凱樂石「未登峰計劃」是一項探索性質的活動，通過這個計劃，凱樂石希望讓人們了解更多我們所處世界的未知領域，並激發人們對未知探索的慾望。自2006 年 啟動，累計支持了30 多次的攀登探險活動，其中約一半成功完成首登或新線路
2．「尋岩中國」
「凱樂石尋岩中國」是一項不定期組織由國際國內攀岩高手組成開線團隊，在一段時間內尋找中國那些還未被開發的新岩區，並開發出高質量的攀岩線路的活動。那些藏匿於山野間的岩壁，是世間最具魅力的景觀，是大自然最有靈性的居所，更是攀岩者最嚮往的聖地。而凱樂石尋岩中國」，則是這些靈動峻美的岩壁的呈現者。自2012 年 夏季凱樂石「尋岩中國」活動在陽朔首次啟動，盛大開啟960 萬 平方公里大地上的尋岩之旅以來，國內外的頂尖攀登高手陸續加入其中組成開線團隊，足跡遍及大江南北。一站站下來，他們在發現中國各地鮮為人知而又最優質的岩壁資源的同時，也為當地岩友們開出了許多有趣的新線路，吸引了眾多熱愛攀登的人們一起分享岩上樂趣。凱樂石希望通過「尋岩中國」這個活動，能讓更多人喜愛並參與到攀岩運動中來，讓更多岩友體驗天然岩壁的攀爬樂趣，從而促進中國的攀岩運動的發展。
3.「陽朔攀岩節」
作為中國最富盛名的攀岩勝地，陽朔每年都吸引了來自全世界各地的人們來此親歷體驗攀岩運動的魅力。自2011 年 起，凱樂石品牌通過四屆「陽朔攀岩節」活動的舉辦，將世界各地的攀岩愛好者聚集在一起，為他們提供了一個互相交流切磋的平台，加強了與中外岩友之間的互動交流，也為初學者體驗和培訓教學創造了一個良好的機會，成功地推動和促進了國內攀岩運動的發展
4.「攀岩希望之星」
凱樂石「 攀岩希望之星」全國青少年推廣活動，是2013 年由中國登山協會主導的通過各地專業的攀岩機構對青少年進行攀岩介紹、培訓、訓練和選拔，評比出地方攀岩希望之星，進而進行全國集訓評選出全國攀岩希望之星的大型活動。活動形式有體驗、游戲、教學、培訓和比賽多種形式，室內、室外、人工岩壁、自然岩壁相結合及野外生存技能等，並穿插世青賽選拔賽、全國青少年錦標賽等層次豐富的賽事。 2014年的推廣活動從2013 年 的16 個 城市增加到全國40個城市50個岩館開展，超過6000 名 青少年參與活動，持續兩年的推廣活動讓越來越多的青少年群體感受到攀岩運動的魅力，已經演變為全國青少年攀岩群體盛交流歡聚的節日。2015年新增至全國60個城市、120個推廣點，舉辦多達200場各類攀岩推廣活動，參與人員達5萬人，發展攀岩愛好者1萬人。未來，凱樂石將持續聯手中國登協關注青少年長期、全面發展。
5.「凱樂石四姑娘山攀冰節」
四姑娘山雙橋溝共有冰壁上百條，其中體驗型的冰壁就有30 余 條，其餘的為中高難度的冰壁。是國內唯一一處冰壁多、難度不一、交通便捷的攀冰聖地。凱樂石自2 012 年 開始舉辦「凱樂石四姑娘山攀冰節」，通過4 屆 活動的成功舉辦，為國內攀冰愛好者搭建了優質的攀冰活動平台。
6「凱樂石干攀大賽」
首次將干攀賽事引入中國，干攀是利用冰鎬和冰爪進行攀岩的一項運動。干攀是攀岩，攀冰以及很多近代運動攀的綜合發展的成果。凱樂石於2 013 年 首次在中國引入「干攀」項目，開始舉辦「凱樂石干攀大賽」，這是首次在國內舉行的最大規模的干攀大賽，來自美國、加拿大、英國、波蘭、台灣、香港、新加坡等多個國家和地區的近百名攀登高手參與其中。作為一貫致力推動民間登山及探險運動發展的專業戶外品牌，凱樂石一直積極的在國內推廣干攀這項運動，不僅僅是在國內首創干攀大賽，每年的陽朔攀岩節，領攀登山學校成都站的交流會，四姑娘山攀冰節上都設置了干攀活動，促使干攀運動在中國大放異彩，受到攀登愛好者的廣泛關注。凱樂石希望通過大賽，讓更多的愛好者感受到干攀運動的魅力並創造條件讓愛好者們互動交流。

㈤ 詢問：現在去四姑娘山的注意事項

<<<四姑娘山最新天氣預報>>>http://www.dreams-travel.com/sz_news/sz_tq.htm

四姑娘山氣候、四姑娘山溫度、四姑娘山實時天氣預報

四姑娘山區地處中亞熱帶季風氣候向大陸性高原氣候過渡地區，由於高原地形，氣候冬寒夏涼，常年乾燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直帶譜很有代表性。且氣溫變化劇烈，四季不甚明顯，日溫差較大，有時達20C以上。年蒸發量1500毫米，無霜期220天，年平均氣溫12.2°C，全年光照2214小時。
四姑娘山是典型的高原氣候，早晚涼，中午熱，藍天白雲，晚上星光燦爛，空氣新鮮，但由於海撥高，部份人會有程度不同的高山反應。

游覽四姑娘山 方式分兩種

對普通遊客來說，游覽四姑娘山是看山，而不是登山，但看山也只是看到四姑娘山的一部分而已。四姑娘山的景色絕不能簡單以山來概括，她還有草甸、牧場、嘉戎藏族風情等等與高原相關的景色，而游覽的方式大致為以下兩種：

第一，探險式旅遊。主要包括登山、徒步穿越、露營等。四姑娘山四座山峰的海拔依次為5355米、5454米、5664米、6250米，通常只要你有足夠的勇氣，登上5355米的大峰沒有問題。據說，曾有近七旬的老人登上大峰，甚至還有來自韓國的殘疾人登頂過大峰。嚴格來說，上大峰不能算登山，只能算爬山，難度不大，危險性也較小。

如果要登上二峰，只要你有基本常識，有好的向導，應該也不算難事。登上三峰的人相對較少，主要是那些有較好登山經驗的半專業人士。

目前還很少有人能登上四姑娘山主峰，因為她海拔較高，而天氣變化較大，登山路線較險，非專業人士一定不要冒險嘗試。

四姑娘山的特種旅遊還包括徒步穿越。目前，比較成熟的線路主要是從四姑娘山的長坪溝穿越到畢棚溝，全程只能騎馬或徒步，需要在山中露營一晚。要翻越海拔4000多米的高山，雖然非專業人士也能通過，但非常辛苦，而且有一定的危險性，最好是結伴而行，而且需要很好的向導及背夫。

第二，常規旅遊。一般人說的游覽四姑娘山，主要是指游覽三條溝：長坪溝、雙橋溝、海子溝。

長坪溝開發較早也較成熟，主要由森林、峽谷及峽谷頂上的雪山組成，景區內只能騎馬或步行，以騎馬為其主要特色。遊客通常要騎馬在長坪溝峽谷里穿越，通過原始森林、跨過小溪、翻越雪山等等，需要6～7個小時。很多人擔心不會騎馬，或騎馬有危險，其實，四姑娘山的馬非常溫馴，幾乎不會跑，而且長期搭載遊客也習慣了，非常有秩序，況且還有馬夫牽著韁繩，可以說幾乎沒有危險。

雙橋溝主要景色以牧場、小河、棧道、樹林為主，峽谷上也有很多被命名的雪山，從溝口進到景區有觀光車，但正是因為雙橋溝通了公路，景區從中間被一分為二，使雙橋溝的可游覽性大打折扣。

海子溝是四姑娘山三條溝中最漂亮的一條溝，其景色與雙橋溝、長坪溝完全不一樣，前半段(鍋庄坪、朝山坪)以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的最佳地點，也是攝影愛好者拍攝四姑娘山最好的地方(如拍攝日照金山等)，每年當地藏民均要在此面對四姑娘山舉行隆重的朝山儀式；後半段主要以海子為主，但由於距離太長，有海子的地方海拔太高(4200米左右)一般遊人到不了，但凡是去過的人都會說，那裡的景色絕對美得無法形容。海子溝的游覽只能靠步行或騎馬，一般需要一天時間，最好在溝內露宿一夜，才能真正享受海子溝美麗的景色。

注意事項

1、由於去四姑娘山途中要翻越海拔5000多米的巴郎山，當地平均海拔也在3200米左右，因此多數人到四姑娘山都會有不同程度的高原反應，應注意不做劇烈運動，不喝酒，多吃蔬菜、水果，多休息，最好能備抗高原反應葯物。

2、四姑娘山屬高原氣候，早晚很涼，有時8月下旬就會下雪，去的時候一定要帶上春秋天穿的厚衣服，還要注意防曬。

3、四姑娘山的馬匹基本都是當地農民自己喂養的，由當地政府統一管理，租馬費有基價，然後根據騎行的距離可與馬夫討價還價，一般為50～200元，但黃金周上漲得厲害。注意，租馬費中已經包含了馬夫費等其他所有費用。

4、四姑娘山距成都260公里左右，全程柏油路面，成都西門車站有車前往，早晨5點半左右發車。

歡迎您投我一票。

㈥ 十一去四姑娘山

我去過四姑娘山，那裡是高原氣候，白天溫度偏高，10.1去的話，白天穿件毛衣＋外套即可，下裝得帶條春秋褲，注意防曬。晚上得穿羽絨服溫度很低。

你可以到以下網站看看去過的朋友的經驗吧。祝你旅途愉快！

㈦ 四姑娘山的氣候特徵如何

氣候特點

四姑娘山雙橋溝
山區氣候變化無常，晝夜溫差較大，是中亞熱帶季風氣候向大陸性高原氣候過渡地區。四姑娘山特殊的地理位置、氣候條件、顯著的垂直高差，為各類動植物提供了理想的生存環境。

㈧ 四姑娘山有什麼好玩的

四姑娘山位於阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處,是橫斷山脈東部邊緣邛崍山系的最高峰。四姑娘山由四座連綿不斷的山峰組成，它們從北到南，在3。5公里范圍內一字排開，其高度分別為6250米、5664米、5454米、5355米。這四座山峰長年冰雪覆蓋，如同頭披白紗，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在長坪溝和海子溝兩道銀河之上。四姑娘中以幺妹身材苗條、體態婀娜，現在人們常說的「四姑娘」指的就是這座最高最美的雪峰。
四姑娘山的地表主要為中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩與結晶灰岩組成。這些岩石大多耐風化剝蝕，山峰尖削陡峭，直插雲天。四姑娘山周圍還有20多座被冰雪覆蓋著的四五千米的雪峰。
四姑娘山的東面有奔騰急瀉的岷江縱貫而過，西有「天險」之稱的大渡河。山谷地帶氣候溫和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈；山腰冰川環繞；山頂地勢險峻，白雪皚皚。
四姑娘山一帶森林茂盛，氣候宜人，為豐富多彩的動植物提供了生存環境。在海拔2500米以上地段有原始森林分布，以高山針葉林、針闊葉混交林為主體。這里出產的紅杉、紅豆杉、連香樹等是四川特有的珍貴樹種。在海拔3700米以上地段還有高山草甸分布。每當春夏之交，這里綠草如茵，繁花似錦，是良好的夏季牧場。山上還盛產天麻、貝母、蟲草等名貴中葯材。這里的獸類約有五六十種，鳥類約三百種左右。其中屬國家保護的珍稀動物有：大熊貓、小熊貓、金絲猴、白唇鹿、毛冠鹿、雪豹、蘇門羚、金貓、扭角羚、林麝，以及紅腹角雉、血雉等。舉世聞名的卧龍大熊貓自然保護區就坐落在四姑娘山東坡。
四姑娘山的河谷地帶還生長著核桃、蘋果、梨和花椒等土特產品，是一個美麗富饒的好地
山區氣候變化無常，晝夜溫差較大，是中亞熱帶季風氣候向大陸性高原氣候過渡地區。四姑娘山特殊的地理位置、氣候條件、顯著的垂直高差，為各類動植物提供了理想的生存環境。動植物資源非常豐富，除盛產紅杉、紅豆杉等珍貴樹種外，還出產天麻、貝母、冬蟲草等名貴葯材。在這里，獸類不下60種，鳥類達2300種。是大熊貓、金絲猴、小熊貓等30多種國家保護動物的活動場所，著名的大熊貓故鄉——卧龍自然保護區就設在此。
一、特種旅遊

主要是指登山、徒步、穿越、露營。

四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海撥為5355米，5454米，5664米。6250米。

一般旅遊者只要您有勇氣，均可登上大峰，這一方面特別是國外的旅遊者，60-70歲的老年人均有登上大峰的經歷，甚至還有來自韓國的殘疾人登山過大峰，嚴格來說，上大峰不能算登山，只能算爬山，難度不大，危險性也較小。遊客前往大峰登山，基本都成功了。

近年來，有不少愛好者開始登上二峰，只要有專業向導，登山二峰也不算難事。

登上三峰的人相對較少，主要是那些有比較好的登山經驗的半專業人仕會去登三峰，而目前還很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海撥較高，另外天氣變化較大，登山路線較險等都阻礙了向四峰的沖擊，登四峰非專業人仕請勿嘗試。每年黃金周時，前往四姑娘山登山的遊客較多，所以如果您也想嘗試登山旅遊，不妨到四姑娘山來找我。

四姑娘山的特種旅遊還包括徒步、穿越、攀冰等項目，目前比較成熟的線路主要是從四姑娘山的長坪溝穿越到理縣的畢棚溝，全程只能騎馬或徒步，需要在山中露營一晚，要翻越海撥4000多米的高山，雖然非專業人仕也能通過，但非常辛苦，而且有一定的危險性，最好是三五成群結伴而行，而且需要有很好的向導及背夫才行。

二、常規旅遊

常規旅遊比較簡單，但很多人不知道應該怎樣安排自己的行程，現做簡單介紹如下：

一般說所的旅遊四姑娘山，主要是指游覽四姑娘山的三條溝：長坪溝、雙橋溝、海子溝。

長坪溝開發較早也較成熟，主要以森林、峽谷及峽谷頂上的雪山組成，景色比較好，但景區內只供馬匹及人行走，不通車，所以以騎馬為其主要特色。遊客一般比較喜歡長坪溝，主要是因為游覽長坪溝，與一般的旅遊不同，更多的帶有參與性，試想一下，當遊客騎著馬，在長坪溝峽谷里穿越，通過原始森林、跨過各種小溪、翻越雪山等等，長達6-7小時，如果願意，還可背上帳篷在長坪溝內的草地上宿營，是多麼的愜意。

游覽長坪溝，遊客有較大的選擇權，可根據自己的體力及愛好來選擇游覽多遠，長坪溝全長29公理，但一般遊客可選擇游覽10至16公理，騎馬費也因此不一樣，從喇嘛廟開始騎馬，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到兩河口需要150元，這些都是定價，如果還想往前走，就可與馬夫討價還價，再增加一些騎馬費就可以了。

如果在長坪溝內步行的話，可從喇嘛廟開始，走到枯樹灘，全程都有棧道，比較好走，但如果要繼續往前走，路就很爛了，幾乎不能行步，只能騎馬。夢之旅每年都要接待大批的遊客，他們中大部份都是選擇的長坪溝。
另外，很多人擔心不會騎馬，或騎馬有危險，其實，四姑娘山的馬非常溫順，幾乎不會跑，而且長期搭載遊客也習慣了，非常有次序，況且如果害怕，還有馬夫牽著疆繩，可以說幾乎沒有危險，即使是小孩也不用太擔心。
四姑娘山就位於長坪溝內16公理處，當然越往裡走，景色也越漂亮，但騎馬費也越貴，所需時間也越長。
長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，峽谷長天、平緩悠長，四姑娘山就坐落在溝內16公里處。溝內只有部份路段可以通車，其餘大部份路段只能步行或騎馬。經過長坪溝可直通四姑娘山的山腳下，還可繞過四姑娘山經畢棚溝穿越到理縣。

㈨ 四姑娘山有哪些景點

大姑娘山

海子溝

海子溝，位於四姑娘山風景名勝區的東部，因有眾多的海子而得名「海子溝」。溝長19.2公里，面積達126.48平方公里，景區空曠平坦，有原生草甸。這里是贊拉河的發源地，來自地球第四紀的遠古魚類被一直保存下來，成為人們了解這塊土地的活化石。溝內主要旅遊景點有鍋庄坪、大海子、花海子、夫妻海等。

㈩ 成都到四姑娘山有好遠啊！想周末自駕去耍一下，不曉得兩天行不行

四姑娘山位於四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處，是橫斷山脈東部邊緣邛崍山系的最高峰。
門票信息
旺季：長坪溝70元；雙橋溝80元；海子溝60元。淡季：長坪溝50元；雙橋溝50元；海子溝40元。
觀光車票旺季：長坪溝40元，雙橋溝80元。 淡季：長坪溝20元，雙橋溝60元。
小貼士：四姑娘山每年的旺季為4月1日至11月30日，淡季為12月1日至次年3月31日。
相關信息：
一般說所的旅遊四姑娘山，主要是指游覽四姑娘山的三條溝：長坪溝、雙橋溝、海子溝。
長坪溝開發較早也較成熟，主要以森林、峽谷及峽谷頂上的雪山組成，景色比較好，但景區內只供馬匹及人行走，不通車，所以以騎馬為其主要特色。遊客一般比較喜歡長坪溝，主要是因為游覽長坪溝，與一般的旅遊不同，更多的帶有參與性，試想一下，當遊客騎著馬，在長坪溝峽谷里穿越，通過原始森林、跨過各種小溪、翻越雪山等等，長達6-7小時，如果願意，還可背上帳篷在長坪溝內的草地上宿營，是多麼的愜意。游覽長坪溝，遊客有較大的選擇權，可根據自己的體力及愛好來選擇游覽多遠，長坪溝全長29公理，但一般遊客可選擇游覽10至16公理，騎馬費也因此不一樣，從喇嘛廟開始騎馬，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到兩河口需要150元，這些都是定價，如果還想往前走，就可與馬夫討價還價，再增加一些騎馬費就可以了。如果在長坪溝內步行的話，可從喇嘛廟開始，走到枯樹灘，全程都有棧道，比較好走，但如果要繼續往前走，路就很爛了，幾乎不能行步，只能騎馬。夢之旅每年都要接待大批的遊客，他們中大部份都是選擇的長坪溝。另外，很多人擔心不會騎馬，或騎馬有危險，其實，四姑娘山的馬非常溫順，幾乎不會跑，而且長期搭載遊客也習慣了，非常有次序，況且如果害怕，還有馬夫牽著疆繩，可以說幾乎沒有危險，即使是小孩也不用太擔心。四姑娘山就位於長坪溝內16公理處，當然越往裡走，景色也越漂亮，但騎馬費也越貴，所需時間也越長。長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，峽谷長天、平緩悠長，四姑娘山就坐落在溝內16公里處。溝內只有部份路段可以通車，其餘大部份路段只能步行或騎馬。經過長坪溝可直通四姑娘山的山腳下，還可繞過四姑娘山經畢棚溝穿越到理縣。
如何到達景區
從成都出發，有西門車站至小金的班車。
車站詳細信息：出發車站：西門車站 出發車站地址：四川省成都市金牛區一環路北一段 到達車站：小金縣四姑娘山 到達車站地址：四川省阿壩州小金縣日隆鎮。