氣墊鞋能越野賽嗎

㈠ 長跑選全掌氣墊鞋好還是後半掌氣墊鞋好

那要看你想幹嘛，
如果想參加比賽，
最好用競速型的，
如果只是想自己的鍛煉強身健體慢跑綃就可以了。
下面是選鞋的一些基本原則：

1，首先要看你的跑步計劃，
是准備每周跑1次，還是每周跑3次或3次以上，每次幾公里。如果跑1次每次5公里以內那麼買入門級的就夠了，如果跑3次或以上，每次5公里以上就需要買專業級的了。

2，要看你跑步的地點，是跑道還是路跑，然後選用相應的跑鞋。

3，看你的預算，如果300以下，可以選國產的。如果預算夠，那最好選專業的.
4，看你的腳形和跑步的姿勢，美津濃有一個腳型測試鏈接，上面有可以測你的腳型，就是這個鏈接.http://www.myprecisionfit.com/test/welcomelang=zh_CN&noAnswerSelected=&noMobile=進去測就是了。
你也可以搜索NB和ASICS的官網，他們的官網上也有腳型測試和鞋子推薦的鏈接的，你可以測試一下。不要去店裡問，我去問過店裡的營業員非常不專業，基本上啥也不懂。不過如果你在上海之類的大城市，附近有ASICS的專賣店的話，不知道他們那裡有沒有3D腳型測試的服務，如果有的話，最好去作一個全面的檢測。
你在美津濃或別的風站測完腳型之後，記下它給你推薦的鞋的類型，直接去找就是了。
5，跑鞋的類型，你可以根據這個來選鞋，對於跑鞋來說，基本上分為四個大類。
第一類是緩震型，這類跑鞋主要適用於那些不過分強調對足弓的支撐和腳跟矯正功能的跑者。如果你屬於正常足，且平時行走、跑步沒有過分的內/外翻現象，沒有出現過嚴重的崴腳事故，跑步姿勢習慣一般是前腳掌著地。那麼這種類型的跑鞋就足夠提供給你舒適、有彈性的感覺了。另外，一般這種跑鞋的重量也比較的輕，適合於體型小和初學者穿著。
第二類是穩定型，這類跑鞋主要適用於那些需要一定的足弓支撐和腳跟矯正的跑者。比如你跑步的時候有輕微的外翻或者內翻，或者你跑步姿勢習慣每一步後腳掌著地，再或者每周都至少要跑步鍛煉4次以上，而且每次距離超過3公里，就需要對腳部給予一定的支撐保護了。那麼穩定型的跑鞋比較適合你。這種跑鞋的重量一般比緩震型略重。
實需要說明的是，專業跑鞋廠商生產的大多數跑鞋，都屬於緩震型和穩定型兩種。
第三類叫做控制型，如果你有嚴重的內翻，或者腳踝力量比較差（曾經崴腳受傷），你的體重比標准體重偏重，你跑步姿勢習慣全腳掌著地。這種跑鞋應該比較適合你。它能提供比其他種類跑鞋更多的對足弓和腳跟的支撐和步姿矯正，從一定程度上防止意外受傷。不過，相對於前兩種跑鞋，這一類重量更重，這與它對腳步的保護和震動的緩沖是成正比的。
第四類是比較特殊的一類跑鞋。這類跑鞋適合於越野跑，這類跑鞋外底的紋路比較誇張粗大，鞋底比較硬，上部材料一般防水潑，鞋帶可以固定收納到專門的槽里邊。這主要是考慮到野外路面情況復雜，多石頭、沙子、泥水，需要更結實和堅硬的鞋底，同時鞋表面有一定防水功能，另外，還要避免鞋帶被樹枝、草棍等掛到的危險。
6，鞋的選擇。
一般要比你平時穿的大半碼，穿上之後腳尖到鞋頂要有一個食指的距離。你跑步的時候血液循環開之後腳會變大，鞋小了會頂腳。鞋頭要寬，太小頂腳
7，幾個品牌推薦：ASICS、NB、索康尼、BLOOKS，就是所謂的世界四大慢跑品牌，尤其是NB的990系列號稱總統跑鞋，這些鞋比較貴，入門級的350左右，高級一點的500--1500之間，限量款之類的就算了，不實用。如果你的預算不夠，或跑的不是太多，或多數是在塑膠場地跑，可以選國產的，推薦多威它們的國家體育總局合作的，250塊左右。

㈡ 穿氣墊鞋賽跑能跑的更快嗎

那要看你是長跑還是短跑。
氣墊的作用是緩震，在運動中保護你的膝蓋，不要奇怪就是膝蓋。一般認為氣墊緩震保護的是腳，這是誤區。有人說氣墊是保護腳踝不受損傷的，其實起到保護腳踝作用的是球鞋的踝部設計。另外，氣墊不會對起跑、彈跳起到任何作用的。相反實際上還是有阻礙作用的。道理很簡單，想想你是在沙子上跳得高還是在水泥地上跳得高就能明白了。
因此中短距離穿氣墊鞋沒有任何作用，相反還影響速度，因為氣墊鞋由於鞋底緩震較好，影響了地面對運動者腳底的反作用力，肯定會影響跑步成績的。
但是長跑則不然，
直接增加跑步速度一般是不太可能，最重要的是起保護作用。不過，由於穿上氣墊鞋會使你的腳步感覺舒服，因此也使你運動時候感覺良好，鯉魚保存體力，不易疲勞，跑得更快也是有可能的。

㈢ 氣墊鞋能跑步穿嗎

能跑步的。
氣墊鞋是在氣墊鞋是在鞋底上部和鞋底下部設置了儲氣腔，這個儲氣腔可以形成氣墊，與設置在鞋上的進氣孔道和出氣孔道組成通氣裝置。因此它有較好的減震能力好，更適合於在容易受強力沖擊的場合，對腳步及膝蓋的防護更有效果，而且很多品牌也都推出了氣墊跑鞋，因此氣墊鞋能跑步嗎?答案是可以的。就像 耐克推出的max air氣墊跑鞋，其穩定性和緩震性能都十分出色，受到很多跑者的青睞。

氣墊鞋短跑也是可以的，氣墊跑鞋能讓跑者在跑步過程中感受到舒適的體驗，起到很好的緩沖作用，因為緩沖的作用，使得你的腳在著地瞬間受到的力變小，所以會舒服一些，但是你消耗的體力基本是不變，所以不會變輕松。所以，如果你想選擇氣墊鞋跑步，那麼就要選擇專業的氣墊跑鞋，因為並不是所以的氣墊鞋都適合 跑步鞋的，要根據不同的情況來選擇。

總的來說氣墊鞋是可以跑步的，不過是要選擇專業的氣墊跑鞋，這樣在跑步過程中才會幫助到自己。

㈣ 去健身房健身，能穿氣墊跑鞋嗎！！

可以穿。氣墊鞋的鞋底上部和鞋底下部之間設置有可形成氣墊的儲氣腔，儲氣腔與設置在鞋上的進氣孔道和出氣孔道組成通氣裝置，其中進氣孔道是豎向設置在鞋子後端，從上而下與儲氣腔相通，出氣孔道是橫向設置在鞋底上部，上下分別與鞋內的儲氣腔相通 。有很好的減震功效。不論是健身旁還是跑道都可以穿。一般的鞋子就可以，跑步機有一定的減震性能，當然如果你穿跑步鞋那會更好，不過氣墊跑鞋泄力比較厲害，跑長了會有點累，專業跑鞋一般是用減震膠，你如果只是健身可以穿氣墊鞋。

三、健身房力量訓練要穿什麼鞋？

跑步應該選擇一雙跑步鞋，跑步鞋的特點是鞋底厚而軟，鞋面輕而透氣，這些都是為跑步而設計的，顯然不適合力量穿著。卧推、坐式推舉等這些不需要腳承受很大重量力量訓練，對鞋的要求不高，穿什麼都行，我一般都是穿著跑步鞋做這些訓練，因為跑步是每次健身前的熱身運動，跑完步就不需要換鞋了，直接去力量區。我現在穿的是NB的1063，減震良好。但是硬拉和深蹲穿跑步鞋就不行了，鞋底厚而軟都影響腳的穩定性。

硬拉腳後掌用力大，硬而薄且結實的鞋比較適合硬拉時穿著，很多高手硬拉訓練時不穿鞋，不過健身房的地面實在不幹凈，只穿雙襪子站在地上未免心裡很不爽，在迪卡儂也沒找出雙適合硬拉的鞋子，最後無意發現家裡還有雙放了很多年的老式回力藍球鞋，符合結實、鞋底薄、雖然鞋底不是很硬，但也相當不錯。因此凡練硬拉的時候就換上。

㈤ 氣墊鞋適合長跑嗎

不適合，長跑的話最好選擇鞋底比較低，比較軟的跑鞋，而不要選擇球鞋

㈥ 氣墊鞋能跑步嗎

當然可以呀，氣墊鞋跑步非常舒服的，鞋底的緩震減震很柔軟很給力哈，所以很多朋友特意買氣墊鞋穿來跑步就是為了這個原因，畢竟穿著很不錯的。朋友現在還有其他的疑問沒有呢。
氣墊鞋完全可以跑步，可以的，畢竟氣墊也就是為了緩震而推出的哦。

㈦ 氣墊鞋適合跑步時候穿么

適合，氣墊鞋在跑步的時候可以起到緩沖的作用，就可以減輕膝蓋和腳踝的壓力，可以避免受傷。但是只適合慢跑，專業跑步還是穿跑步鞋比較好。

㈧ 徒步旅行可以穿耐克氣墊鞋嗎

如果是徒步旅行建議換登山鞋

㈨ 氣墊鞋適合跑步運動嗎

氣墊是讓你感覺到舒服，起到緩沖的作用，因為緩沖的作用，使得你的腳在著地瞬間受到的力變小，所以會舒服一些，但是你消耗的體力基本是不變，所以不會變輕松。

氣墊的作用是緩震，在運動中保護你的膝蓋。一般認為氣墊緩震保護的是腳，這是誤區。有人說氣墊是保護腳踝不受損傷的，其實起到保護腳踝作用的是球鞋的踝部設計。另外，氣墊不會對彈跳起到任何作用的。相反實際上還是有阻礙作用的。增加跑步速度一般是不太可能，最重要的是起保護作用。不過，由於穿上氣墊鞋會使你的腳步感覺舒服，因此也使你運動時候感覺良好，跑得更快也是有可能的。