北京越野跑步

㈠ 國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，國內超馬界都有哪些精英人士

相信這段時間大家在網路上都看到過這樣一則非常讓人悲痛的信息，那就是在5月22日的時候，甘肅白銀山馬拉松遭遇了極端的天氣，其中直接有八人輕傷在醫院進行救治，有21名選手在找到的時候就已經失去了生命的體征，而其中就包括我們所熟知的馬拉松的巨星梁晶，我們每個人對此都表達了自己的悲痛，都希望這件事情都不要發生，因為在中國的馬拉松裡面，這名男子確實是超級巨星的存在，取得了很多優秀的成績。不過雖然我們很悲傷，但還是有一些網友非常疑惑，那就是除了這位以外，還沒有沒有非常厲害的馬拉松名將，其實還是有的，而這個人就是林瀟。

這個世界總是會存在著各種各樣的意外，但是我們希望的是以後這樣的意外不要再發生，我們都不希望看到這樣的事情，同時也希望大家能夠過多的關注馬拉松的賽事，畢竟這種賽事還是非常精彩的。

㈡ 請問北京一共有多少種戶外運動項目，稍微分細一點，最好都能列舉出來

戶外運動我們可以簡單的理解為一切在室外開展的人類活動，戶外安靜的大自然，神秘蔥郁的大山，一望無垠滿眼黃沙的戈壁，留給我們無盡的遐想，戶外運動也讓我們擁抱自然，挑戰自我。
想去戶外運動，但是不知道戶外運動項目有哪些、如何選擇？騎部落就為大家介紹下戶外運動有哪幾種？戶外運動分為很多種，以下是具體的戶外分類。
一、陸地運動及單車運動項目：
戶外騎行
1、徒步：散步、行軍、跑步、暴走、定向越野、獵狐。
2、單車：公路車長途、山地車越野、小輪車機動、山地速降。
二、山地運動及地下活動：
戶外運動之攀岩
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪、滑梯、滑草、岩降、溪降〔車降、滑降〕。
3、攀爬：攀岩、攀石、器械攀登。
4、探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。
三、水面運動及航海類戶外運動：
戶外運動之帆船
1、潛水：潛泳、水下定向、水下攝影。
2、游泳：游泳、跳水、水球、漂流。
3、航海：沖浪、滑水、風帆、舢舨、帆船、遊艇、摩托艇、水上摩托、漂流。
四、野營活動及獵捕飲食：
戶外運動之溯溪
1、野營露宿、打獵野炊、採集花草、模擬野戰、拓展訓練、荒島生存。
2、釣魚[塘釣、海釣、釣蝦]、捕魚捉蟹、捉蟮逮鼠、捉蟲捕蝶、燒烤烹調。
3、攝影寫生、地質考察、採集礦石、調查民俗、考察古跡、采訪奇聞。
五、機動車船及航空運動：
戶外運動之滑雪
1、摩托：山地越野、公路競賽、長途旅遊。
2、汽車：賽車、越野、探險、旅遊、度假。
3、滑行：滑雪、滑冰、滑水、旱冰、滑板、蹦極、岩跳。
4、航空運動：跳傘、滑翔傘、動力傘、熱氣球、滑翔機、超輕型飛機。
六、娛樂休閑及軍體運動項目：
戶外運動之騎馬
1、老鷹捉小雞、丟手絹、跳格子、到下關、救人、斗雞、熊瞎捉人、群馬混戰。
2、打彈子、跳皮筋、刷陀螺、擲杏核、耍空竹、放風箏、鬥草。
3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球、沙袋。
4、騎行：馬、駱駝、牛、驢、羊車、狗車、爬犁、自行車、獨輪車。
5、通訊：手旗通訊、燈光通訊、報話通訊、摩托通訊。
6、射擊：氣槍、打獵、射箭、鏢弩、彩彈野戰
以上是常見的戶外運動項目分類，也有戶外愛好者以戶外運動的強度來劃分，以山地戶外運動為例，山地戶外運動項目可以分為以下兩大類。
1、一般山地戶外運動：徒步hiking 、野營camping、溯溪、山地自行車等。
2、極限山地戶外運動：登山mountaineering、攀岩rock-climbing 、攀冰ice climbing 、探洞caving 等。

㈢ 部隊里武裝5公里越野多少時間合格

26分鍾。

為了錘煉戰士在實戰化條件下體能和技能的戰斗應用，檢驗特戰小隊在極限條件下的協同配合能力，近期，武警北京總隊執勤第十支隊特戰隊員們嚴密組織武裝五公里越野。

武裝五公里越野，作為軍事體育項目之一，是指官兵攜帶個人武器和裝具進行的越野跑，是軍人體能訓練的「重頭戲」，也是極具考驗的課目之一，一般官兵都要求在26分鍾內完成。別看他們訓練時跑姿剛勁威猛，但想要征服武裝五公里，絕沒那麼容易。

經過一路上的重重考驗，戰士們臉上掛滿了晶瑩的汗珠，衣服也被汗水浸透，但沒有一個人叫苦。他們知道真實戰場更為嚴酷，只有從平時訓練中不斷突破極限，才能在戰場上拿出真功夫、硬本領。

武裝五公里越野，瞄準實戰化訓練，從嚴從難，突出重點，為支隊武裝五公里科目進行了一次的示範，樹立了一根挺立的標桿。

(3)北京越野跑步擴展閱讀：

在我國當過兵的和沒當過兵的都知道部隊要跑五公里，特別是當過兵的武裝五公里越野其艱難程度終身難忘。雖然有特殊作戰任務的特種兵或者是普通士兵在某些加強訓練中會偶爾跑十公里、八公里等距離，但絕大多數普通的作戰連隊還是以五公里的訓練科目更為常見，訓練次數也更為頻繁。

其實，不只中國軍人跑5公里，美國陸軍司令部2011 年頒布訓練規范《身體准備訓練》中明確：因應新型戰爭需要, 新兵訓練項目中廢除了刺槍術和8000米長跑，改為了3英里跑考核，換算過來是4.83千米，幾乎也是5公里。俄羅斯軍隊出操必跑3公里，然後進行各類力量型訓練，後再跑步。

在我國要了解跑五公里首先要了解步兵。

中國古代很早就出現了步兵，秦漢以前的車戰中，每輛戰車都配備若干徒兵，他們手持各種長短兵器配合戰車進行戰斗，這就是步兵的前身。

戰國時期，因為戰爭規模的擴大，作戰區域逐漸由平原擴展至山地和叢林。戰車的局限性逐漸顯露，徒兵的重要性開始上升，最終一部分徒兵從戰車部隊中獨立出來，成為一種新的兵種——步兵。

秦軍步兵按所持兵器種類劃分為不同的集團，有手持短兵器和盾牌的近戰部隊，有手持長兵器的長兵部隊，也有專門操縱弓弩的弓弩部隊，每種部隊均集群作戰，指揮官根據戰場形勢靈活調動，不同部隊間互相掩護，以達到集中攻擊、集體防衛的目的。

漢代以後，由於步兵機動性較差，且缺乏足夠殺傷力的遠距離攻擊武器，逐漸被騎兵取代。元代時，步兵甚至已淪為純粹的後勤保障部隊。明代中期，步兵有了自己的作戰陣法和長短兵器，靈活性和適應性更強，成為中國古代步兵發展的又一個高峰，之後步兵從沒淡出歷史舞台。

步兵擔負打仗任務，有進攻就有防禦，進攻和防禦之間的距離是多少才是最優值，換句話說就是兩軍對壘最安全的值，也就是避讓和進攻的最佳值。

經戰爭的實踐檢驗，於是就有了這個5公里的概念。

如果兩國激戰，有來使說和，首要各退10里，待商定後再戰。修建長城時在每隔5公里之內必建一個烽火台，雖是用放狼煙的形式傳遞信號，但在緊急情況下也便於守台兵快速機動傳遞信息。元、明、清時期每隔5公里設立1個急遞鋪，便於「以達四方文書之往來」。

鋪兵晝夜不分，在鋪值班，遇有公文到達，立即出發走遞，程限一般為每晝夜行400里。據《清光緒會典》載，清光緒年間全國有18個省有遞鋪13935處，鋪兵44643人。

古代戰爭法則的安全距離被運用到現代戰爭中也十分管用。

5公里是中型迫擊炮的射程距離，中型迫擊炮可以配置到步兵連。一個連的作戰半徑和實際控制區域，折中來說也就5公里半徑方圓。退出了5公里，基本可以退出中型迫擊炮的射程。單兵新型毒刺肩扛式導彈，有效射程5公里左右。如用直升機投放步兵，最好在5公里以外。

解放戰爭中，徐東阻擊戰圍殲黃百韜兵團，中央軍委果斷命令華野指揮機關由碾庄圩以南後退5公里到土山鎮，確保了指揮部安全。對越自衛反擊戰中許世友將軍果斷將東線部隊所屬的我軍130火箭炮和各種火炮全部調上來，集中炮火猛轟越軍的軍事工事，逼迫越軍不得不後退5公里。

5公里在戰略戰術上是一個折中的安全值，對在這個安全值范圍內的戰士來說也是一個可塑的最佳值。

從我國自己研究確定的體能極限來看，單兵負重20到30公斤，急行軍狀態下，超過五公里，會導致體力透支，缺水缺鹽，極易發生昏厥，長期如此，會對士兵身體造成不可逆損害；低於五公里，無法做到與戰術訓練需要，卡在這個極限恰到好處。

從運動學角度來看，800米以上是中長跑的奔跑運動，5公里以上是長跑的奔跑運動。5公里作為中跑的上限和長跑的起點，正好卡在了一個體能的臨界點上，便於體能的遷移，如果負重跑更能鍛煉軍人的耐力和負荷力，適應各種戰術跑的要求。

當然，信息化條件下的戰爭要求戰士體能素質整體高，而且必須均衡。一味加強力量型素質戰士，應激素質、耐力素質會下降，且整體戰士的體積與體重也會過大，都不利於殺敵和戰術躲避，也不利於戰術載具的駕駛。

過於純耐力型的戰士，在需要戰術負重的情況又會造成麻煩，不利於持武器戰斗的實戰要求。

㈣ 越野自由跑步的這項體育運動應該注意哪些事項

越野跑是體育界流行的運動之一。這項運動不僅起到了健身效果，而且還可以欣賞自然風光，改變傳統跑步和健身活動的單調。直到今天，越來越多的越野跑比賽仍然很受歡迎，而且這種戶外跑比賽還有許多預防措施。

4、在路上遇到困難時，應該立即停下來，分析自己的情況，制定計劃。遇到危險時，及時尋求救援; 准備足夠的水和食物是非常必要的。注意天氣的變化;

5、最好跟上隊伍，一起走，不要單獨走，這樣你就可以看一看。越野跑常見的道路有很多種，如岩石、泥漿、溪流、沙地等，所以要選擇防護性和舒適性高的越野跑鞋。

㈤ 越野跑比賽有哪些人們都應該知道的規則呢

越野賽在世界各地非常不同的環境中進行，特別是在不同的季節、氣候條件和距離，因此不可能在世界范圍內對這項運動實行統一和嚴格的規定。然而，以下規則可用於指導和促進越野跑作為一項獨立的運動和作為田徑的輔助訓練手段。季節：越野賽通常在冬季賽道季節結束後進行。

山地越野：山地越野的主要路段應避開山區道路。包括一定數量的上坡(主要是上坡)或上坡/下坡(起止高度相同)。國際比賽推薦的大概距離和總上坡量如下：①主要是上坡距離：成年男子上坡距離為12km，1200m。成年女性7km550m，青年男性7km550m；②起點和終點設置在相同的高度。比賽距離成年男子12公里700米，成年女子7公里400米，青年男子7公里400米。通過瀝青公路的路線長度不應超過整個路線的20%。比賽路線可以設計成環形。

㈥ 環燕羽山越野挑戰賽開跑，比賽現場情況怎樣

環燕羽山越野挑戰賽開跑，比賽現場情況感覺是非常不錯的一場美麗越野體驗，因為這期間還可以欣賞幽靜的燕羽山。

根據媒體報道：5月23日，2021北京市體育公益活動社區行暨延慶區第四屆環燕羽山越野挑戰賽，在延慶區井庄鎮果樹園村正式開賽。全國近400名專業運動員和跑步愛好者與來自11個國家的33名外國友人齊聚延慶，歡樂開跑。

馬拉松專注於跑步本身，人們享受在城市中奔跑的快感，而越野跑則側重於戶外挑戰。越是被虐，越是酷，越刺激。

馬拉松是一項公路比賽，路況基本都是公路。訓練路線的條件和比賽比賽的條件沒有太大區別。馬拉松基本都在市區，路線一般都在市區景點附近組織。

越野跑賽道復雜，每場比賽都涉及很多不同的路況，如沙路、草地、台階、石路、碎石路等，每場比賽都不一樣；越野跑主要在戶外的山區和叢林中進行，即使是單純來享受比賽的人也會遇到濕滑的道路、高坡度或不穩定的碎石路。所以在安全方面，他們也需要多加註意。

㈦ 越野人的終極信仰，北京越野出戰2021年達喀爾拉力賽

說到越野人的終極信仰，達喀爾拉力賽可能最合適不過了。達喀爾拉力賽是世界上最艱苦的拉力賽，同時也是勇敢者的游戲。達喀爾拉力賽可以看作遠離公路的耐力賽。比賽中需要經過的地形比普通拉力賽的要復雜且艱難得多，需要穿過沙丘、泥漿、草叢、岩石和沙漠。車輛每天行進的路程從由幾公里到幾百公里不等。作為最嚴酷和最富有冒險精神的賽車運動，達喀爾拉力賽在全球受到五億人以上的熱切關注。

隨著消費水平的不斷提升，我國的越野文化也在逐步的充滿升級，北京越野從環塔到達喀爾不僅是在比賽中磨練技術，同時也是將更多實際的車輛技術融入到產品中，讓消費者擁有最好的越野車產品。

本文來源於汽車之家車家號作者，不代表汽車之家的觀點立場。

㈧ 中國有哪些比較知名的越野跑賽事嗎

以下為知乎大神「馬拉松Sean」的回答，侵刪。針對2017上半年實際情況，略有增加。
xx系，表示組織者是誰。

於雷系：大連100、大理100、三峽168、黃山180.
匯跑系：TNF100（北京、長白山）、門百、大五台88
王焱系：愛江山系列
老馬系：HK100、祁連山100
蔡宇系：柴骨唐斯系列
登協系：沂山、泰山、香格里拉
亞洲大師系：香港那幾個TRANS
毅行系：如名
多威系：集中在北京、河北、河南等地
XTRAIL系：喀納斯330 、武隆100、祁連山100、門源崗什卡
其他民辦的單獨賽事（未成系列）：石家莊野人100、杭百等

另外還有環四姑娘山、貢嘎100、張掖100、崇禮100、崇禮168、高黎貢100英里、梅里100、龍城100、騰格里等等。
但最艱苦的應該是八百流沙。
你可以關注 最酷、愛燃燒、42旅等公眾號，裡面的比賽海了去了。

㈨ 北京輕度越野好地方

1、順義潮白河越野公園
順義潮白河越野公園就是潮白河一處原生態的堤岸，玩的人多了就成了所謂的公園。
順義潮白河越野公園還沒有被開發，人很少，河水清澈，視野開闊，有當地的村民三三兩兩地在垂釣，呼吸呼吸新鮮空氣，狗子也撒歡的四處奔跑。
大概是因為只有越野車才能開到河邊，所以才叫越野公園吧（五菱宏光除外）。
開著SUV，沿著泥濘的土路，穿過茂密的樹林，開到河邊，安營紮寨。帶著燒烤裝備在河邊燒烤，這個地方適合露營 燒烤 釣魚 遛娃等…很是愜意！
去往懷柔白河灣
2、懷柔白河灣
景區綠色植被覆蓋率90%以上 林木繁茂、空氣清新，簡直就是天然的大氧吧。
山灣、河流、奇峰、怪石為一體，特色有漂流、越野駕駛、天然攀岩等。
河鮮
也是姜文電影《讓子彈飛》 的拍攝地！
前往延慶百里畫廊
3、延慶百里畫廊
北京周末自駕跑山放風百里畫廊，一路風景優美。
路途中有很多搭帳篷露營和野餐的地方，可以停車下來溜達溜達或者露營！

㈩ 奧運會現代五項中越野跑的比賽場地是什麼樣的啊

現在現代五項採用跑射聯項，是1公里的跑步場地。不設固定場地，有可能會有草地、沙地、塑膠跑道或者水泥地，具體按比賽場地選取。。。