去海濱小城旅遊的注意事項

㈠ 海邊旅遊安全注意事項_去海邊旅遊要注意什麼

海邊旅遊，好多朋友在高興之餘，忽視很多出遊的細節，在此我帶大家了解下海邊旅遊需要注意的事項。

海邊旅遊安全注意事項
1、在海上霧天不能 游泳 。如果實在要游，也千萬不可游的太遠。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向，心裡發慌，在漫無邊際的大海里轉圈，體力消耗過大就易發生危險。

2、如果一時辨不清方向，不要發慌。在原地踩水，等待霧散後再上岸。或者大聲喊叫，聽到有回應後確定回岸方向。

3、游泳時要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度。預先做准備活動，以防抽筋。不要單獨或在未開發海區游泳。總是與海岸線平行游，不得越過安全帶。注意沖浪板、帆板、船隻等。

4、浪太大時不宜下海。酒後和飯後不宜下海。有大霧或打雷時不宜下海。

5、不可離岸太遠，一旦遇險呼救時可以讓岸上的人聽見。不要離防鯊網太近，以免被網纏住手腳。

6、在海水中應對海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前後猛的跳起來。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過去之後，迅速浮出水面，呼吸換氣，准備迎接下一個大浪的到來。

7、一定要用防曬霜，去海邊一張臉的用量怎麼也要有兩個可樂蓋那麼多。如果覺得太重或粘膩，建議你可以分兩次塗，隔15分鍾後再塗另一個可樂蓋大小，防曬面罩就會完整又服帖的在臉上。

8、出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮 方法 ，物理降溫的同時還能給表皮天然補水。

9、剛開始退潮或漲潮時不宜下海，因為這時退潮和漲潮形成的兩股力量互相碰撞後在近海岸邊形成許多大小不等的旋渦和暗流，一不小心就有可能被捲入海中不能自拔。

10、如果有婦女 兒童 和不會游泳的一定不要到深水裡去。最好租用一個游泳救生圈。
去海邊游泳須知
1.游泳時間不要過長

海水的溫度是比氣溫低的，長時間的游泳會使得體內溫度散失過多，一些身體體質較差的可能會出現體溫調節失衡，出現感冒發燒的症狀，還有長期的游泳，皮膚長時期浸泡於海水中，血管擴張，皮膚供血相對不足，加上長期浸泡於水中四肢會吸水水腫，嚴重的會出現表皮脫落的情況，我們的皮膚是人體一大防護層，長期泡於水中，皮膚那層油脂防護層也會受到破壞，這樣會增加病菌侵入人體的幾率;溫馨小提示：從海水中出來後，如果天氣較陰，海風較大，立即做好保暖 措施 。

2.陰雨天氣不要游泳

陰雨天氣空氣溫度不高，加上由於水溫較低，去海邊游泳可能會出現抽筋的情況，而且陰雨天氣游泳的人一般都不多，游泳場地一般都會禁止游泳，但是海灘那麼多，並不是能禁的過來的，一些藝高人膽大的人往往回去嘗試，加上這個時候海浪有高且急，一旦出現意外，別人想救都救不了;溫馨小提示：海邊游泳一般去正規的海邊游泳場地，那裡的安全措施一般會較為全面，不要去一些人煙稀少的沙灘上玩。

3.游泳前後不要吃飯

游泳前後建議是不要吃飯的，因為游泳也相當於是一項運動，游泳前吃飯，由於游泳時血液主要集中於運動器官上面，這樣會導致聚集於消化道的血液相對減少，從而出現消化不良的情況，而且會增加游泳時候的負擔，游泳後也不建議立即吃飯，和吃飯前一樣，血液的循環運輸是需要一個過程的，不可能立即就從運動的狀態緩解過來，所以游泳後立即吃飯也會出現消化不良;溫馨小提示：游泳前後一般都相隔一個小時以上飲食才行哦。

4.心血管疾病者不要游泳

有心血管疾病的患者，例如高血壓，冠心病等等的人，不建議下海游泳，特別是冠心病的人群，平時就應該特別注意身體的運動量，運動主要要以散步等緩慢運動為主鍛煉身體，劇烈的運動可能會導致栓塞的血管難以承受劇烈的血流量，導致心臟等一些運動相關器官出現缺血的情況，危機生命;溫馨小提示：這類患者想要游泳，可以在家人的陪同下去室內游泳館實單的緩慢游泳，或者就在沙灘上玩就行。

5.運動之後不要游泳

人在運動之後主要的散熱方式是汗液蒸發，運動之後如果立即進入海邊游泳，會使得毛囊閉合，身體的汗液得不到有效的散發，雖然海水的溫度起到一定的散熱作用，但是運動後的人散熱量是遠遠不足的，這個時候人可能就會出現肚子疼這些消化道症狀，或者出現頭暈等中暑的症狀，必須引起關注;溫馨小提示：運動之後，起碼休息半個小時以上，帶身體的汗液不在出現的時候在進入海邊游泳。

6.不要遠離游泳的安全區

一般正規的海邊游泳場所都是有嚴格的安全保障措施的，他會規定你只能一個在一個安全的范圍內游泳，因為這類安全范圍內的一些礁石，會陷人的海泥，一些纏人的海藻，具有攻擊性的海洋生物都會被排查干凈，在這里游泳能夠相對的避免因為這類原因而出現溺水身亡的情況，還有由於規定一個范圍，大家都在這一個地方游泳，彼此間有照應，出現危險情況時能夠及時的出來救援，如果遠離這個安全區，出現意外了，那想救命都來不及了;溫馨小提示：游泳不要遠離人群，這樣出現意外也能有個照應。

7.游泳不要 潛水 太深

海水的溫度是有差別的，相信很多去海邊游泳，甚至在自己池塘游泳的時候都會有深刻感受，海水越深，它的水溫就會越低，而且其中的溫度梯度下降的特別快，如果人潛水下潛，很可能因為水溫的驟變，出現抽筋的溺水的情況，不要以為自己水平很高，一般溺水的大部分都是會游泳的;溫馨小提示：想要潛水最好和夥伴一起玩，或者就去水淺的地方玩。

8.烈日之下不要游泳

烈日照射，紫外線較強，對皮膚的傷害作用較大，其實這個時候什麼防曬霜的作用其實都相對較差了，不能起到阻擋紫外線的作用，特別是一些去海邊游泳的，由於海水的放射原因，海水找到你身上的紫外線會遠比陸地上的多的多，這個時候出現曬傷的情況是在所難免的，如果長期喜歡這樣，甚至會出現皮膚癌;溫馨小提示：烈日之下不建議下海游泳，可以去室內游泳館代替海邊洗澡。
去海邊吃海鮮須知
1、為了減少吃海鮮引發的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長。

2、 海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

3、 海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。

4、關節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收後可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重。

5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。所以，海鮮大餐之後最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。

6、吃海鮮後，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。

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㈡ 去海邊玩要帶什麼東西及注意事項

去海邊玩要帶什麼東西及注意事項

去海邊玩要帶什麼東西及注意事項，隨著生活水平的提高，越來越多的人在假期都會選擇旅遊，海邊是很多家庭的選擇，但是好多朋友在高興之餘，忽視出遊的細節。以下分享去海邊玩要帶什麼東西及注意事項

去海邊玩要帶什麼東西及注意事項1

海邊旅遊必帶用品

1、墨鏡：最好選擇顏色較深的，利於反射紫外線，可以更好的保護眼睛，尤其是要求海邊拍照的朋友們，睜不開眼睛是很影響照片效果的哦。

2、防曬霜：去海邊玩要提前塗好防曬霜，最好用即時防曬的，為了避免被誰洗掉，要適時進行塗抹，而且最好用30倍以上的防曬霜，效果更好。

3、遮陽傘或遮陽帽：最好是選擇深色的或是專門防紫外線的遮陽傘，避免太陽的直接照射是防曬的最好辦法，如果打算去海邊瘋玩的話，最好選擇帶遮陽帽，樣式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、創可貼：海邊沙灘上經常會有一些雜物，容易割傷，所以帶上創口貼以防萬一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海邊游泳的朋友要帶上自己的泳衣，泳鏡，還有泳帽哦。

6、雨具：因為夏天的天氣變得很快，有時候看著萬里無雲，陽光燦爛，不一會就下起瓢潑大雨來，所以，大家到海邊，還要帶上雨具。

7、食物和水：去海邊通常體力消耗比較大，所以要帶上充足的食物和水，我在這里提醒一下，食物呢，我們最好是帶一些清淡的、油性不要太大。還有水，因為天氣炎熱，出汗比較多，人體內流失的水分也就比較嚴重，所以我們要及時補充水，使機體能夠進行正常的新陳代謝，尤其小孩子和老人要注意這一點喲。

游泳前注意

1、不要吃得太飽太油膩，八分飽即可。

2、不要飲酒，就後悔影響大腦的判斷力，增加了危險發生的可能性，我在這里提醒愛喝酒的朋友，一定要注意哦

3、在游泳之前首先要對自己下水區域的狀況有一定的了解，避免不安全因素，做到心中有數。盡量不要去非游泳區，這些地方水況比較復雜，會有暗礁，淤泥等，很不安全。有的季節一些海域會有水母，被蜇到會很痛，大家也要小心哦。

4、不會游泳或者水性不好的人千萬不要逞強到海里游泳或者到深海游泳啊，這個是非常危險的。

5、游泳之前可以先淋一下浴，尤其是冬天，以便更好的適應海水溫度。

6、游泳前不要做劇烈運動，適當的熱身即可。防止下水後抽筋，這個真的是很危險。

游泳時注意

1、游泳時間不宜過長，時間太久很容易曬傷，而且身體能量也會消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外線強烈，游泳時間最好控制在2個小時以內，而且要避免暴曬，選擇好游泳時間。

2、各位女性同胞要注意喲，月經期間最好不要下水。

游泳後注意

1、游泳之後不要立即淋浴，這樣會利於黑色素沉澱，可以等待半個小時，會有一定的'恢復作用，洗澡時只要用沐浴露即可，不需搓澡。如果感覺要爆皮時，可以塗抹牛奶，效果很好的，MM們注意啦!

2、游泳之後不要馬上吃東西，休息15到30分鍾之後再進食。

去海邊玩要帶什麼東西及注意事項2

盤點冬季外出旅遊必備小常識

1、防寒保暖

選擇玩雪賞雪滑雪的人，一定一定要做好保暖防凍的准備。最外層的衣服應具有防風性，比如羽絨、呢大衣、毛皮衣;去高寒的地方一定要戴帽子戴圍巾，因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的。離開室內之前最好要擦上防凍油膏。

2、葯品備用

冬季天氣寒冷，容易著涼感冒，所以出行要預備易於攜帶、治療傷風感冒的葯品哦。另外，北方地區氣候乾燥，建議大家也准備夏桑菊等清熱沖劑。

3、相機保暖

旅行時總要留幾張照片回憶，但電子快門的照相機和攝影機，在-20℃以下時，就會出現電池容易「放電」、快門不能按下等失靈的問題。所以，不能將相機曝露在寒氣中太久啦，拍攝完之後，要及時將相機收起來「保暖」，用時再拿出來。還有，要多多准備電池哦。

4、泡溫泉注意

泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡，每次泡溫泉的時間要控制在20到30分鍾，如果浸泡時間過長，很容易出現暈眩、全身乏力的現象的。溫泉浴應該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力，令身心得到全面放鬆。

5、滑雪安全

滑雪是一項速度快、技術含量高的運動，極易發生意外傷害事故，大家要將個人防護設備配備齊全，遵守滑雪場的規章制度，進入與自己滑雪水平相當的滑道。滑雪前應學習一些基本的醫學知識和急救常識，如受傷時的處理，骨折後應採取的措施等。發現他人受傷，千萬不要隨意處置和搬動，應盡快向雪場救護人員報告。

6、預防雪盲

雪地的反光程度較大，出門需要佩戴太陽鏡，保護好眼睛。如果不幸患上雪盲症的話，應立刻到黑暗的地方，蒙住雙眼，把冰濕布放到額前，防止高溫加劇疼痛，一段時間後讓眼睛慢慢恢復。

冬季旅遊需要注意的四大事項

1、不穿棉之內衣：因為當人體處於運動狀態時，棉織品會大量吸收人體排出的汗液，而人體處於靜止狀態時，棉織品上的汗液很難在短時間內揮發掉，貼在人皮膚上，使人產生寒冷的感覺。

2、防止掉進雪坑：在不清楚路況時，不可貿然前行，需找樹枝探明深淺再前行。若不幸掉進雪坑，千萬不能掙扎，因為越掙扎掉的越深，應等待救援。

3、照相機要保暖：在戶外拍攝完後，要及時將相機放進外衣里保暖，並多備電池。

4、防止身體進雪：穿滑雪服;或准備護膝、保暖圍巾，把腳脖、領口、袖口扎緊。另外不要擅自劃出滑雪場界限。飲酒後不要外出滑雪。

關於外出旅遊需要攜帶的必需用品清單

一、旅行箱或雙肩背包(加上一個輕便小包)

根據你出門的遠近可以分為：裝衣物的大箱子，帶鎖的旅行箱和旅遊時的輕便背包。如果是打算幾個月在路上，那就准備雙肩包吧。最好是有背負系統的專業包。

除了裝所有行李的背包或旅行箱外，准備一個小的包包，放證件、手機等小物品。一旦你到達一個地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。

二、證件和銀行卡

1.身份證、護照(外籍人士) ：現今飛機、火車以及酒店實行身份證實名制登記，所以身份證是您無論旅行哪裡的必備物品之一。

2.學生證、老年證等優惠證件：是享受景區門票優惠的必備有效證件。

3.現金、銀行卡：出行免不了消費，所以一定要帶上銀行卡。

三、手機、相機及充電器、讀卡器、充電寶

手機絕對是必帶品，不解釋。相機則是記錄旅途的利器，肯定要帶。可別忘了充電器和讀卡器啊。現在有了充電寶，也要買一個帶上，以防路上手機沒電。(就算沒帶也無所謂，當地可以購買，萬一去的是偏僻的地方，就得帶全了)

四、衣物和鞋 看所去地方的天氣以及所待時間來定，夏天帶的衣物就比較方面，幾件t恤和褲子即可。內衣褲和襪子可以多備幾套。冬天的話就需要帶上厚衣服了。牛仔褲很適合旅途，耐臟。

一雙比較好走路的鞋很重要，經過個人多次實踐，鞋子很影響旅途的幸福感。

五、衛生用品

1.毛巾、洗漱用品;2.衛生紙、面巾紙、濕巾紙;3.護膚品、化妝品、梳子;4.潤唇膏;5.防曬霜;6.男性剃須刀/女性衛生用品;7.洗滌用品(藍月亮洗衣液旅行裝，小瓶裝80g，專為旅途洗衣設計，可以帶上飛機)

衛生用品是很有必要帶的，雖然有些東西當地也有賣，但是隨身帶自己常用的比較好。

六、常用葯品

常用葯品：感冒葯、暈車葯、創可貼。高原反應葯品：去高原地區要帶防高原反應的葯品如紅景天，以及自身疾病常用葯。

其實很多葯品都可以沒有必要帶了，當地就可以購買。

七、打發時間的物品

手機肯定是必帶的，在車上打發時間的電子產品有平板電腦，MP3，電子書。其餘產品有撲克，紙質書。

八、睡袋和帳篷(僅限想露營的朋友)

睡袋、防潮墊、帳篷是露營愛好者的必帶品。長途旅行帶上這三件很有必要。

去海邊玩要帶什麼東西及注意事項3

帶孩子去海邊遊玩要做好哪些安全措施

1、選擇正規海水浴場

很多人不喜歡那些海水浴場，覺得人工製造的痕跡實在是太多了，且每到旅遊季節人山人海，所以很多人去海邊遊玩的時候，會選擇一些「野海」邊遊玩，這些地方自然風光比較好。

只是如果帶孩子遊玩的話，還是要選擇正規的海水浴場，因為只有這些還是浴場，才會有相應的安保措施與安全設備，這樣能夠增加遊客的安全性。所以說帶孩子去海邊遊玩的時候，記得選擇正規海水浴場。

2、扔下手機時刻盯著孩子

剛開始我們說到的雙胞胎女兒的媽媽，雖然在一邊照看著兩個女兒玩沙子，但是卻一邊拿著手機四處拍照，且低頭發朋友圈，而恰恰就是發朋友圈的時間，讓孩子卷進海水裡丟了年幼的生命。

每一年因為父母玩手機而讓孩子發生意外的事情太多了，海邊又是一個危機四伏的地方，只要一個浪花過來就有可能將年幼的孩子卷進海里，真的連呼救的機會都沒有。所以說，帶孩子海邊遊玩，請放下你的手機，眼睛緊緊盯著孩子才可以。

3、必須在安全海域才可以洗海澡

洗海澡是到大海邊遊玩必須做的一件事，只是有些遊客嫌棄那些安全海域的海水質量不夠好，覺得遊客太多海水都被污染了，於是會選擇一些遊客較少的海里洗海澡。這是非常危險的，尤其是帶著孩子，一旦被卷進海里後果不堪設想。所以說帶孩子洗海澡的時候，一定要選擇去那些安全海域。

4、選擇有質量保證的游泳圈

我的老家就是在海邊，每一年夏季是旅遊高峰，住在海邊的那些人所以隨隨便便放幾個車輪胎的內胎，一天就能夠賺不少錢。這些汽車輪胎的內胎修補好了之後清洗干凈，然後充上氣充當游泳圈出租給遊客。這樣的游泳圈價格很低，所以很多遊客都會租這樣的「游泳圈」，不但自己使用，也會給孩子身上套一個這樣的游泳圈，這是很危險的行為。

購買游泳圈的話一定要選擇質量好的，最好不要在海邊那些攤位上購買，質量真的不敢保證。且一定要選擇有質量保證且適合孩子年齡的游泳圈。

5、游泳時讓孩子在父母正對面

如果是夫妻兩個人帶著孩子去海邊遊玩，那麼一定要把孩子的游泳圈和孩子放在兩個大人的中間，用大人的身體直接圍成一個圈圈住孩子，這樣就算海水有些波浪也不會把孩子沖走，一旦孩子才能夠游泳圈翻落下來，父母也能及時的拉住孩子。如果是一個人帶著孩子洗海澡的話，那麼讓孩子和你面對面，最好是和孩子手拉手，或者抱緊孩子的游泳圈，這樣能夠避免很多危險的發生。

6、玩不可輕易把孩子「埋進沙子里」

恐怕這是很多父母喜歡做的一件事吧?海邊退潮之後，用鏟子將沙子挖開，裡面還會有一些海水，冰涼冰涼的特別舒適，於是會讓孩子躺在裡面，然後往孩子的身上堆沙子玩。這是很危險的，尤其是剛剛退潮的時候，與快要漲潮的時間段里，沙子底下會有一些海水開始暗暗湧上來，那麼沙子的重量會越來越重，一旦父母不注意走開了或者只顧看風景，很容易造成孩子窒息的。

7、乘坐摩托艇時抱緊孩子

如果孩子年紀小，那麼一定不可以抱著孩子乘坐摩托艇，如果孩子年齡到了可以乘坐摩托艇的年齡，也一定要有所注意，誰也不知道摩托艇開動的時候會發生什麼，將孩子放在自己懷里並給孩子穿救生衣，這樣能夠給孩子增加很大的安全性，也防止孩子乘坐摩托艇時因為興奮而突然站起來或者做一些危險動作。

8、堅決不讓孩子走開自己玩耍

我個人是不明白那些父母到底是怎麼想的，帶孩子去海邊遊玩的時候，會嫌棄孩子鬧，於是給孩子一些小鏟子之類，讓孩子去別的地方挖沙子玩，自己忙著自拍、美顏、發朋友圈，還會和自己的 網友聊的不亦樂乎。一旦孩子離開你的身邊，危險便會悄悄靠近孩子，走失、溺水這兩大危險後果都是可怕的。

所以說，帶著孩子去海邊遊玩，一定不允許孩子離開你的身邊，你走到哪兒，就必須把孩子帶到哪兒，這樣才能保證孩子最基本的安全。

孩子到海邊玩什麼最安全

1、有的海邊的是觀賞區設置了不少游樂設施，大人和孩子們都喜歡到海邊的游樂設施來玩，就要注意遊玩的安全。

2、用推車推幼兒就要和媽媽一起來觀賞，遊玩的項目就是平地旋轉的的游覽車。

3、大人領著孩子在海邊遊玩的時候，就要在海邊寬敞的地帶來玩。

4、帶孩子的大人不要讓孩子到海邊沙地上走，要到海邊設置的海水的游樂園來玩，又安全又快樂。

5、盛有海水的氣墊池有各中的會游泳的小鴨和小鵝，孩子們就可以坐在裡面嘻嘻，大人可以在外面守候。

6、沙灘小小挖掘機適合5-6歲的孩子來玩，就像玩具一樣，讓孩子知道什麼是挖掘機。孩子和大人一起玩的時候，大人就要選好適合孩子玩的項目後要看看是否安全才能讓孩子玩。

㈢ 海邊旅遊安全知識_去海邊游泳注意事項

炎炎夏日，去海邊 游泳 的確是個不錯的選擇，但是在海邊遊玩時也有許多事項需要我們引起注意。以下是我收集整理的關於去海邊游泳注意事項，希望對你有幫助。

去海邊游泳注意事項

海邊旅遊必帶用品

1、墨鏡：最好選擇顏色較深的，利於反射紫外線，可以更好的保護眼睛，尤其是要求海邊拍照的朋友們，睜不開眼睛是很影響照片效果的哦。

2、防曬霜：去海邊玩要提前塗好防曬霜，最好用即時防曬的，為了避免被誰洗掉，要適時進行塗抹，而且最好用30倍以上的防曬霜，效果更好。

3、遮陽傘或遮陽帽：最好是選擇深色的或是專門防紫外線的遮陽傘，避免太陽的直接照射是防曬的最好辦法，如果打算去海邊瘋玩的話，最好選擇帶遮陽帽，樣式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、創可貼：海邊沙灘上經常會有一些雜物，容易割傷，所以帶上創口貼以防萬一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海邊游泳的朋友要帶上自己的泳衣，泳鏡，還有泳帽哦。

6、雨具：因為夏天的天氣變得很快，有時候看著萬里無雲，陽光燦爛，不一會就下起瓢潑大雨來，所以，大家到海邊，還要帶上雨具。

7、食物和水：去海邊通常體力消耗比較大，所以要帶上充足的食物和水，我在這里提醒一下，食物呢，我們最好是帶一些清淡的、油性不要太大。還有水，因為天氣炎熱，出汗比較多，人體內流失的水分也就比較嚴重，所以我們要及時補充水，使機體能夠進行正常的新陳代謝，尤其小孩子和老人要注意這一點喲。

游泳前注意

1、不要吃得太飽太油膩，八分飽即可。

2、不要飲酒，就後悔影響大腦的判斷力，增加了危險發生的可能性，我在這里提醒愛喝酒的朋友，一定要注意哦

3、在游泳之前首先要對自己下水區域的狀況有一定的了解，避免不安全因素，做到心中有數。盡量不要去非游泳區，這些地方水況比較復雜，會有暗礁，淤泥等，很不安全。有的季節一些海域會有水母，被蜇到會很痛，大家也要小心哦。

4、不會游泳或者水性不好的人千萬不要逞強到海里游泳或者到深海游泳啊，這個是非常危險的。

5、游泳之前可以先淋一下浴，尤其是冬天，以便更好的適應海水溫度。

6、游泳前不要做劇烈運動，適當的熱身即可。防止下水後抽筋，這個真的是很危險。

游泳時注意

1、游泳時間不宜過長，時間太久很容易曬傷，而且身體能量也會消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外線強烈，游泳時間最好控制在2個小時以內，而且要避免暴曬，選擇好游泳時間。

2、各位女性同胞要注意喲，月經期間最好不要下水。

游泳後注意

1、游泳之後不要立即淋浴，這樣會利於黑色素沉澱，可以等待半個小時，會有一定的恢復作用，洗澡時只要用沐浴露即可，不需搓澡。如果感覺要爆皮時，可以塗抹牛奶，效果很好的，MM們注意啦!

2、游泳之後不要馬上吃東西，休息15到30分鍾之後再進食。

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㈣ 去海邊旅遊需要准備什麼

去海邊旅遊需要准備什麼？
去海邊旅遊的注意事項

海邊旅遊安全注意事項

仲夏，正是去海邊玩的最佳時機。雖然大家到海邊去都是消暑度假，所以對裝備的要求並不苛刻，但帶上合適的裝備，能使你的海濱之行樂趣大增供有一些裝備是必需品，有一些屬於奢侈品，你可以根據自己的行程安排來決定帶些什麼。

海邊戲水，請勿超越安全警戒線，不熟悉水性者，切勿獨自下水。

去海邊該帶什麼東西？

必需品

墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。墨鏡的顏色、樣式五花八門。從樣式上說，為了便於攜帶，應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強烈，所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。

防曬霜：女士們可能對防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護自己的面板不受紫外線侵害。另外，塗抹防曬霜時一定要塗抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補擦，可不能嫌麻煩哦。衡量防曬品的防曬能力就要看SPF值和PA分類。SPF值是預防紫外線B波的防曬功效指數，紫外線B波是造成面板曬傷（紅腫、起水泡等等）的主因。比如SPF值為130，表示沒擦防曬品若五分鍾會曬紅的話，在同樣的光量下，便具有5×130＝650分鍾的防曬效果。另外，PA分類是預防紫外線A波的防曬功效指數，紫外線A波被視為引起面板老化的原因。比如，PA＋即表示比沒擦防曬品的肌膚多了2～4倍可以延緩面板曬黑的時間。

游泳用具：到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景，所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個都不能少。

奢侈品

露營用品：帳篷既算奢侈品，又算節儉品。因為露營比起找現成住處來，顯得很麻煩，而且裝備本身也不便宜。但露營可以省了住宿費，又十分有樂趣。所以是否住帳篷，看你自己有沒有這份興致了。

在海邊用的帳篷，傾向於大一些，可以住得更舒服；最好是那種帶紗網能透氣的，這樣在帳篷里一樣可以享受吹海風的樂趣。防潮墊、氣墊要帶好，睡袋則不能太厚，單層的薄睡袋就足夠了。特別提醒您需要注意的是，露營地一定不要選擇在海水漲潮能沖刷到的沙灘上，否則有被淹的危險。

遮陽篷和沙灘椅：如果你是自駕車去海邊，可以帶上這兩樣東西。遮陽篷的樣子很多，最好是那種像一個只有頂沒有邊的帳篷、摺疊方便的遮陽篷；那種帶一根鐵棍的傘狀遮陽篷就不那麼方便了。

炊具、爐具、餐具：在海邊野炊、野餐也是一大樂趣，不過需要帶上很多東西，以及進行復雜細致的准備工作。瓦斯爐、燒烤架等燒烤用具最適合海邊野炊；如果嫌麻煩，用小型的保溫箱帶上現成的食物，在沙灘上野餐也不錯，別忘了帶上餐布；如果還嫌麻煩，就只能到飯館里吃了。

去海邊游泳注意事項

（一）准備事項：

夏季來海邊不游泳可算枉來一回呀，想到海邊游泳的話，事先要查清天氣狀況，別准備了一大頓結果大風大浪又下雨的，可真泡了湯了多掃興呀，是不查完天氣選好日子之後就著手准備當天要帶的東西吧，一般提前一天准備就可以了。

食物方面應以水為重點，尤其今年夏季高溫酷熱，在海邊呆上一整天不準備充足的水源不渴死你也干暈你。主食方面可以考慮准備麵包、香腸、罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些，選擇上偏向於可口、宜攜帶、不易壞掉的食物，最好不要帶包子之類的，因為天熱，燜上一天裡面的肉餡很容易酸掉，蝦也最好不要帶，不新鮮的蝦食用後會食物中毒，重則危及生命，所以海鮮類也盡量不要帶，商店買到的干貨或腌好的除外。另外可以帶些水果，如：桃子、李子、梨、蘋果、西瓜（當然是一整隻沒切過的）等等，千萬別帶西紅柿（蕃茄......
在海邊都玩些什麼東西有什麼感覺
如果冬天去應准備： 食品,簡易的採暖爐有酒精的 最好用木炭的 防水透氣的帳篷.防潮墊,防潮睡袋要厚的 手電筒 防寒被 請不要單獨一個人,還有電話,要訊號好,最好防水的 請不要把帳篷支的離海太近,有潮汐 請准備一些生石灰.或者爐灰 去潮,一點酒 平常去： 防曬用品。這個不用解釋了。 飲用水。最好是礦泉水之類的，因為下海游泳之後會非常口渴（運動+鹽水的作用），而且在海濱浴場買飲料非常不劃算。 少量沐浴用品和毛巾。通常海濱浴場的更衣室都不會准備這類東西，而且從海水中出來如果不做比較徹底的清理，面板會很不舒服，粘粘的。 護膚品。有些面板經過海水的浸泡會感覺干，或者有輕微過敏。 有條件的話，潛水鏡也是必須的，因為眼睛受海水 *** 會很不舒服，嚴重的還會發炎。
去海邊旅遊需要帶什麼
海邊旅遊必備物品：

1、 換洗衣物：要盡量帶容易乾的換洗衣物，因為在海邊遊玩難免會不小心弄溼衣物。最好各位備件長袖衣服;晚上的海風是很厲害的。為了方便在海灘、海中戲水，請各位自備(帳篷、手電筒)浴巾、干發帽、泳衣、短褲、泳鏡、還有游泳圈，氣筒可是必帶品。

2、 鞋：運動鞋或沙灘鞋1雙，帶一雙涼鞋或拖鞋一定要帶耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，在海邊穿拖鞋會比較輕松。

3、 防曬物品：要記得帶防曬霜、墨鏡，陽傘，海邊的太陽可是很厲害的

4、 洗漱用品：洗面奶、浴液、洗發液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。

5、 葯品：到了海邊不能不吃海鮮，所以一定要帶止瀉葯和治療過敏的葯物，以防吃海鮮後會有不適。還有要帶上蚊不叮、清涼油及創可貼呀，最好帶電蚊香。 希望採納。
在海邊遊人都會干什麼
沙灘漫步，躺在沙灘上日光浴……
去海邊旅遊玩需要准備什麼東西
去海邊旅遊的注意事項

海邊旅遊安全注意事項

仲夏，正是去海邊玩的最佳時機。雖然大家到海邊去都是消暑度假，所以對裝備的要求並不苛刻，但帶上合適的裝備，能使你的海濱之行樂趣大增。有一些裝備是必需品，有一些屬於奢侈品，你可以根據自己的行程安排來決定帶些什麼。

海邊戲水，請勿超越安全警戒線，不熟悉水性者，切勿獨自下水。

去海邊該帶什麼東西？

必需品

墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。墨鏡的顏色、樣式五花八門。從樣式上說，為了便於攜帶，應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強烈，所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。

防曬霜：女士們可能對防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護自己的面板不受紫外線侵害。另外，塗抹防曬霜時一定要塗抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補擦，可不能嫌麻煩哦。衡量防曬品的防曬能力就要看SPF值和PA分類。SPF值是預防紫外線B波的防曬功效指數，紫外線B波是造成面板曬傷（紅腫、起水泡等等）的主因。比如SPF值為130，表示沒擦防曬品若五分鍾會曬紅的話，在同樣的光量下，便具有5×130＝650分鍾的防曬效果。另外，PA分類是預防紫外線A波的防曬功效指數，紫外線A波被視為引起面板老化的原因。比如，PA＋即表示比沒擦防曬品的肌膚多了2～4倍可以延緩面板曬黑的時間。

游泳用具：到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景，所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個都不能少。

奢侈品

露營用品：帳篷既算奢侈品，又算節儉品。因為露營比起找現成住處來，顯得很麻煩，而且裝備本身也不便宜。但露營可以省了住宿費，又十分有樂趣。所以是否住帳篷，看你自己有沒有這份興致了。

在海邊用的帳篷，傾向於大一些，可以住得更舒服；最好是那種帶紗網能透氣的，這樣在帳篷里一樣可以享受吹海風的樂趣。防潮墊、氣墊要帶好，睡袋則不能太厚，單層的薄睡袋就足夠了。特別提醒您需要注意的是，露營地一定不要選擇在海水漲潮能沖刷到的沙灘上，否則有被淹的危險。

遮陽篷和沙灘椅：如果你是自駕車去海邊，可以帶上這兩樣東西。遮陽篷的樣子很多，最好是那種像一個只有頂沒有邊的帳篷、摺疊方便的遮陽篷；那種帶一根鐵棍的傘狀遮陽篷就不那麼方便了。

炊具、爐具、餐具：在海邊野炊、野餐也是一大樂趣，不過需要帶上很多東西，以及進行復雜細致的准備工作。瓦斯爐、燒烤架等燒烤用具最適合海邊野炊；如果嫌麻煩，用小型的保溫箱帶上現成的食物，在沙灘上野餐也不錯，別忘了帶上餐布；如果還嫌麻煩，就只能到飯館里吃了。

去海邊游泳注意事項

（一）准備事項：

夏季來海邊不游泳可算枉來一回呀，想到海邊游泳的話，事先要查清天氣狀況，別准備了一大頓結果大風大浪又下雨的，可真泡了湯了多掃興呀，是不查完天氣選好日子之後就著手准備當天要帶的東西吧，一般提前一天准備就可以了。

食物方面應以水為重點，尤其今年夏季高溫酷熱，在海邊呆上一整天不準備充足的水源不渴死你也干暈你。主食方面可以考慮准備麵包、香腸、罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些，選擇上偏向於可口、宜攜帶、不易壞掉的食物，最好不要帶包子之類的，因為天熱，燜上一天裡面的肉餡很容易酸掉，蝦也最好不要帶，不新鮮的蝦食用後會食物中毒，重則危及生命，所以海鮮類也盡量不要帶，商店買到的干貨或腌好的除外。另外可以帶些水果，如：桃子、李子、梨、蘋果、西瓜（當然是一整隻沒切過的）等等，千萬別帶西......
海邊都有什麼工作
清潔工，看海工，巡防員
中國哪些地方有沙灘
1、浙江普陀山東海岸

位於浙江省舟山群島的普陀山，自幾寶嶺北麓至望海亭下一片沙灘，長約1750米，稱千步沙，為普陀山上最大的沙灘。位於浙江舟山市，是四大佛教聖地之一，觀世音菩薩的道場，呈狹長形的普陀山恰似一座仙島，矗立在東海之上。是舟山群島山的一個小島。在普陀山的東海岸，有一長約近兩公里的沙灘，稱為千步沙，是普陀山上最大的沙灘。沙面寬坦平緩，沙質干凈柔軟，可與北海銀灘比美。沙灘北端有一巨石，植根沙間，潮落則石出，上書「聽潮」二字。

經過普陀山一天的旅遊，傍晚時分在此洗個海水浴，既解乏又愜意，可充分感覺海天佛國的意境。

2、山東榮成成山頭

成山頭在山東省榮成市的成山頭風景區，與韓國隔海相望。這里是最早看見海上日出的地方，所以被譽為"太陽啟升的地方」，有「中國的好望角」之稱。海岸怪石嶙峋，海水湛藍清澈，公元前219年和公元前210年秦始皇兩度駕臨此地，一是拜祭日主，二是求長生不老葯。來這里拜拜，肯定心情輕松不少。

3、廈門鼓浪嶼

鼓浪嶼海灘位於福建廈門，這里的鼓浪嶼浴場和黃厝海灘是廈門最美的海灘，碧海、藍天、白雲、帆船、帆板、水滑板和摩托艇組成一副如詩的畫面，沖浪的 *** 更是其樂無窮，色彩繽紛的泳裝鋪滿了沙灘。全島謬只1.84平方公里。島上的人幾乎都懂音樂，島上建有13座舊時外國大使館，還有以馬來西亞、菲律賓建築風光為主的別墅，或古色古香，或中西合璧，有「外國建築博覽」之美稱。聽海浪撞擊礁石發出的如雷鼓之聲，更是鼓浪嶼的最形象體現。有一個地方是情侶的海洋，那就是浪漫的環島路，是散步的好地方。

4、河北昌黎黃金海岸

黃金海岸位於河北省秦皇島市昌黎縣，距北戴河15km。這里的沙細、灘緩、水清、潮平。用這里的沙子可以做磨砂膏了。這里以「沙漠與大海的吻痕」而馳名。不僅能看海還有滑沙的地方。未被污染的海水、沙灘和人性。漫長的海岸線，碧水藍天，沙灘柔細得像女人面板且及其平緩。打打排球、踢踢足球，妙趣橫生。到大海中一口氣能游很遠，站起來水才齊腰且風平浪靜。赤腳跑一跑，沒有多少人阻擋你的路線；大聲唱吧，也不會驚動他人......這里讓你平靜，也會讓你心跳。到了這里心情會和你看到圖上的天氣一樣好。

5、海南三亞亞龍灣

海南亞龍灣位於三亞市東南28公里處，是海南最南端的一個半月形海灣，全長約7.5公里，是海南名景之一。亞龍灣沙灘綿延7公里且平緩寬闊，淺海區寬達50-60鼎。沙粒潔白細軟，海水清澈澄瑩，能見度7-9米。海底世界資源豐富，有珊瑚礁、各種熱帶魚、名貴貝類等。年平均氣溫25.5°C，海水溫度22-25.1°C，終年可游泳，被譽為「天下第一灣」。從任何一家酒店大堂、園林，或酒店旁的小路穿過，都可免費進入海灘。

6、大連棒槌島

這個海濱小城天生麗質，它將大海與足球緊密地聯絡在一起。既有男人的性感，也有女人的性感。位於大連市黃海中的棒槌島，距海岸約600米，面積只有0.3平方公里，很象一隻頭須完整的老人參，而人參在東北俗稱棒槌，它因而得名。島東半月形的細沙海水浴場約300米長，似一條玉帶飄盪在綠島和碧海之間，這里風光迷人，恍惚中猶如世外桃源。

7、廣東深圳大鵬半島海灘

深圳大鵬半島海灘是深圳市目前面積最大、儲存最為完好的生態樂土，是臨近鬧市的一塊僻靜之處。海邊融山光、水色、林濤、潮音、海風、征帆、鳥語、花香為一體，有如「蓬萊仙境」；陸上山巒起伏，峭壁林立，雲霧繚繞，林密鳥眾，草茂流清，好似「世外桃源」。人在這里怎能不渾然忘我。

8、廣西北海的銀灘

北海銀灘位於廣西北海市，空氣清新，是天然的氧吧城市，西、南、北三面環海，它......
日照有什麼景點，是不是都在海邊的？
來日照遊玩，出門前定好是好一些的，過到那邊後就可以住下了，來日照吃海鮮是很寫意的，因為一兩天是不能把所有的景點都遊玩玩，不能把所有美食品嘗完，所以建議選擇短租公寓。我去日照玩已經去過三次了，住過三間不同的公寓，感覺環境最好最干凈的是潤海短租公寓，公寓裡面家電齊全，而且很新，就像家一樣，而且這公寓附近的巧克力漁家可以吃到新鮮美味的海鮮，交通方便，真的很舒適。日照的方言大約成熟於遠古的東夷文化，相較於普通話可能有點土氣，但細細品來，卻又別有滋味。沒話說，在網上搜到的都說他家好吃，真不是蓋的。味道好極啦，而且分量還特別足，我們四個人才吃了二百多，服務員也特別親切溫和。啥也不說了，自己有機會就去吧。
大海邊都有什麼東西
大海邊都；海沙，礁石，上岸的螃蟹，貝殼，
去海邊旅遊都需要帶些什麼東西還有必要品
泳衣、拖鞋或沙灘鞋、游泳圈、泳鏡、遮陽傘、還有必備防曬霜，現在的太陽很曬，紫外線又很強烈！要不然很容易曬傷哦

泳衣，泳鏡，救生圈【不會游泳一定要帶啊...】，如果要曬日光浴的話，再帶上躺椅，遮陽傘。。。帳篷有條件的也可以帶。。可以在裡面換衣服，否則要錢的。就這么多了昂。

㈤ 去海邊旅遊時的必備物品和注意事項是什麼

海邊旅遊注意事項1、不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸後要防止暴曬、忌劇烈運動後游泳。
2、忌長時間曝曬游泳、忌游泳後馬上進食、忌游泳時間過久、忌
高血壓患者
游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患
急性眼結膜炎
游泳。3、到了海邊，換好游泳衣後（一般有換衣間的有的收費有的免費），喝點水，吃點東西，切記不可吃得過飽，八分飽就好，不然你入水後會很難受的。4、入水前輕微活動全身各關節是為了防止你入水後突然抽筋。5、水性一般的人最好不要太往裡走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過大極其危險，游
深海區
不管你會不會游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一隻
救生圈
，不要在水中過分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走
追不上
就千萬別追。6、
到海邊
一定會吃海鮮，吃海鮮的時候最後配上大蒜、醋、白酒，因為海鮮屬於陰性食物，多吃容易引起消化系統的不適，例如腹瀉、嘔吐。7、為了減少吃海鮮引發的
食物中毒
，盡量選購活的，尢其是
死蟹
最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在
淡鹽水
中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長。8、海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放
在冰上
，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。9、吃海鮮不宜喝啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以
干白葡萄酒
，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。10、關節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、
海菜
等含有教多的尿酸，被人體吸收後可在關節中形成
尿酸結晶
，使
關節炎症狀
加重11、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。所以，海鮮大餐之後最好不要
馬上吃
水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。12、如果體質弱的人，或者易過敏的人，最後不要喝當地的水，可以用礦泉水或者純凈水來代替，如果水土不服者，可能會出現皮膚不適。13、未成年人，老人下水，一定要有成人帶領，以免
意外發生
。14、請攜帶
雨具
，夏季天氣多變，無論陽光還是雨水都需要進行遮擋。