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8月份去西藏旅遊要做哪些准備

發布時間: 2021-05-16 18:59:34

㈠ 去西藏旅遊要做什麼准備

錢(這個少不了,西藏的消費比廣州要貴的多的多)、身份證(每天去遊玩都需要帶著,有可能會需要檢查)、手機、口罩、太陽鏡、護膚品、防曬霜、傘、葯物、零食、維C。(差不多了,最主要是身份證、手機、錢)。

運動盡量按照自己之前的習慣來,比如不運動的人也不用刻意去運動,經常運動的人要提前半個月停止運動,讓身體慢慢平靜些,以更好的適應西藏的環境。


進藏主要有三種方式:汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長,消費支出也比較高,但身體對高原的適應有一個比較長的時間;

火車進藏的時間較汽車短,而且可以分段進藏,消費支出最少,身體也是可以慢慢適應海拔的身高,減少高反的概率;飛機進藏只需幾個小時就可以,但海拔的變化比較劇烈,高反的發生的概率也是最高的,所需要的花費也不少。建議,火車進來,飛機出去。

㈡ 八月份去西藏需要准備什麼衣物

進藏需帶些什麼葯品?
常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了,如:感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素,若對高原反應沒有信心,可以准備一些抗高原反應的葯品:高原紅景天(至少提前10天服用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參含片。
特殊旅遊,比如:完全背包客、徒步、探險之類的特種旅遊,建議還要備一些一下葯品:
常備葯物:牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧;抗高原反應葯:諾迪康膠囊、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸;外用葯:雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布;維生素類:金施爾康、善存片、其他維生素片。

進藏需帶些食品?
為了防止飲食不習慣或被堵在半路上,可以帶上:巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食,最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖,因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛,注意不要過密,會引起口乾。

進藏必備日用品?
進藏旅遊必備用品:太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣;對於特殊旅遊或去阿里、藏北、川藏線旅遊,建議帶:睡袋(防寒)、床單(防臟)、羽絨服、旅遊鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。

進藏需要帶什麼樣的衣服?鞋?
由4於西藏紫外線特別強,不可穿短袖上衣和短褲,必須備毛衣,春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲,到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服;鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。
打字不易,如滿意,望採納。

㈢ 7、8月份去西藏旅遊的注意事項有什麼

首先,一定要在提前一周的時間開始吃紅景天。
其二,要帶一些隨身葯品,治拉肚子的很必要(上次有一個妹妹碰到我的時候拉肚子三天了都止不住,結果把我的葯都給她了。。。),其他常備要也要帶一些,創可貼,藿香正氣水,我還帶了速效救心丸。
其三,要帶一件外套;要戴防曬的。
還有很重要的一點,如果要到西寧,從西寧再去拉薩的話,一定要請人幫忙買從西寧到拉薩的火車票,相當難買。

㈣ 去西藏旅遊需要做哪些出行前的准備

去西藏旅遊需要做以下這些出行前的准備:

1、了解西藏的天氣,氣候以及適合旅遊的季節

西藏大部分地區海拔較高,晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒,風沙大,空氣含氧量較夏季明顯降低,且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此,去西藏旅遊的時節以4-10月份較為理想。7-8月份是西藏的雨季,部分路段會出現泥石流、塌方、泥沼等情況,導致車輛無法通過。

其中以沿川藏公路入藏、由拉薩至藏東林芝地區、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴重。自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季,選擇5、6、9、10月份為宜,如果騎自行車,8月份就可以走青海了,月底剛好到西藏。

可以帶一個氧氣袋,雖然那東西不經吸,沒吸10分鍾就完了,但能給人一種精神上安全感(但請注意一旦吸上了就有了依賴性)。

㈤ 7月-8月去西藏旅遊,有什麼注意事項或者一些經驗

請問樓主是打算自助游還是跟團游呢??

以下是你需要的注意事項。

出行: 無論是火車還是飛機,出行前一定要預留充裕的時間。如是飛機,則應時刻關注天氣狀況。話費: 漫遊話費較高,出發前記得充足話費,方便和他人聯系。葯品: 主要是帶一些常用感冒葯、腸胃葯、防蚊蟲的花露水、防暑葯品、暈船暈車葯等。住宿: 如對目的地不是很熟悉,建議最好提前預定酒店。上的酒店價格還是有競爭力的。安全: 最好結伴出行,尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身准備寫必備的防衛工具。裝備: 相機必不可少,還應根據目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。</

注意事項1、必須攜帶證件:
身份證、邊防證(前往珠峰、樟木、亞東、阿里等的遊客必備);進藏許可證(外賓、台灣同胞必備)、地區旅行證(外賓、台灣同胞必備)、台胞證(台灣同胞)、護照、簽證(外賓、台灣同胞)。
2、攜帶物品原則:
輕便、實用為主,不宜多帶。
3、攜帶衣物:
高原海拔高、日照強烈,早晚溫差大,需准備四季服裝,前往珠峰等較寒冷地區的遊客要帶羽絨服(冬季)(佩帽子最好)、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋(女士請勿穿高跟鞋)。
4、防曬護膚品:
因西藏日照強烈,紫外線強,需准備太陽鏡、太陽帽、太陽傘和防曬油等,另外當地氣候較乾燥,需准備潤唇膏、保濕霜等防乾燥護膚品。
5、葯品:
因缺氧和氣壓低的關系,開水只有80攝氏度左右,個別客人初抵時可能會有腹瀉現象,可備止瀉葯黃蓮素等;另外要帶清熱飲品,如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑;維他命C可令身體增強抵抗力;因高原反應常伴有頭痛,可備止痛葯如百服靈、止痛片及頭痛散等;抗缺氧葯物:紅景天、葡萄糖等,如在出發前7天服用紅景天,將可大大減輕高原反應。
6、身體准備:
進藏前二十天不要進行身體鍛煉,睡眠和休息要充足,患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸系統疾病,嚴重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進藏。
7、進藏特別提示:
初抵西藏者,往往有或輕或重的高原反應,屬正常現象,無需多慮和恐懼。第一天請盡量不要洗澡,以免感冒;需多飲開水,多吃水果,飲食要有節制,睡眠要充足,不要吸煙、飲 酒等。在高原,行動切忌過急、過劇,不能跑步,不能閉氣。因西藏旅遊線路較長,有時難免不能按時吃飯,客人可多備高熱量的食品,如:巧克力、牛肉乾、餅干及個人愛好的零食。
8、外賓參團:
外賓參團需按規定提前七個工作日辦理入藏手續。
9、其他注意事項:
請遊客務必尊重西藏的文化和宗教信仰,途中可到藏族牧民家做客,記著提前准備些文具之類的小禮品,送給藏族孩子。

㈥ 7、8月去西藏需要穿什麼衣服主要需要帶什麼東西

准備物品:
(一)葯品
整個西藏都是「缺醫少葯」,所以有必要准備一些必備葯品,特別是針對自己常用的葯品。
1、紅景天:進藏前一個月可以每天隨茶葉泡些紅景天的葯材喝,或吃一些成品葯,以便身體慢慢適應缺氧的環境。帶一小袋葯材進藏也可以,紅景天口服液在當地可以買到,必要時吃。
2、高原安:拉薩等大城市有賣,進藏後和長期在藏感覺不舒服時,可以服用。
3、復方丹參滴丸或速效救心丸:准備2-3盒,在藏期間如感覺胸悶、喘不上氣,可以含10粒,很快就會減輕症狀,效果極好。
4、感冒葯、胃腸類葯、去熱止痛葯品、抗生素類葯品:根據自己的需要和習慣。
5、舒樂安定:剛進高原適應不好,很容易失眠,建議可以服用半片舒樂安定,睡眠保證了,第二天精神狀態和體力都會轉好,適應力也會增強,且舒樂安定不會形成依賴。
6、西洋參含片:有助於緩解疲勞,增強體質,減輕高原反應。
7、帶足自用葯,有些在西藏可買不到。

(二)生活必需品
1、手電筒或應急照明:縣城以下地方經常停電,且路燈等照明設施不足。
2、雨傘,即可防曬,又可防雨。
3、帶個床單:如嫌駐地不幹凈,可以鋪上用。
4、墨鏡:最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的,這里紫外線特別強。
5、防水沖鋒衣、褲、登山鞋:夏季雨水較多。
6、毛衣、保暖衣:夜間較冷。
7、太陽帽、防曬霜。

在西藏千萬不要感冒,否則十分危險。進藏前也要注意,如果有感冒暫時不要進藏。

注意事項:
西藏和內地最大的區別就是海拔高,有高原反應,還有就是比內地冷,有陽光的時候還是比較暖和,穿個長袖T恤就可以了,但沒有太陽了,馬上溫度就下來,穿上薄毛衣也不會覺得熱。晚上會更冷,我在盛夏時都要蓋一層被子睡覺。

1、患了感冒千萬不要進藏,否則在高原加重會有生命危險。
2、進藏前要提前兩周吃紅景天,可以緩解高原反應,進藏後也可繼續吃。
3、進藏後不要激烈運動,也不要吃得過飽,避免給心臟太大負擔。
4、剛進藏頭幾天會睡不好覺,這是高原反應的症狀,可吃一片舒樂安定,覺睡好了,精神也就好了。
5、進藏頭幾天不要洗澡,避免著涼感冒。
6、西藏早晚溫差大,有太陽和沒太陽體感溫差大,注意保暖。
7、出門要帶墨鏡,最好是防紫外線的。
8、紫外線強,做好防曬措施,如塗防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等,防止灼傷皮膚。
9、盡量不要在農村藏族人家吃飯,可能會水土不服。
10、如坐車跑長途,最好帶身厚衣服,防止車壞在半路山上夜間冷。也可帶些餅乾和水。
11、腸胃不好的人,走遠路時最好自帶熱水。
12、路上野狗較多,注意安全。
13、一般寺廟內不允許照相,如要照相,請先徵得同意。
14、天葬等不允許照相,可遠距離拍攝。
15、越偏僻的地方,會漢語的藏族人越少,寺廟更是這樣,溝通上有難度。
16、藏族人不殺生,除牛羊豬雞肉外,其它肉都不吃,盡量不要當著他們面吃牛羊豬雞以外的肉,也不要當他們面釣魚。
17、西藏的湖都是神湖,不能游泳也不能釣魚。
18、縣級以下的賓館住宿就不能保證干凈了,要有所准備。
19、在當地可以買些蟲草、藏紅花、松茸、貝母、雪蓮花等土特產,價格肯定比內地低,但也要注意假貨。
20、綠松石、紅珊瑚基本都是外地的,也有一些假貨,就不要買了。
21、當地人想你推銷東西,如果你搭理他了,基本就跑不了了,他們的東西基本都是假的。
22、藏刀不可以上飛機和火車,也不能托運,最好買前跟商家談好,由他給你寄回內地,或到郵局的紀念品銷售點購買並委託他們郵寄。

㈦ 我要8月去西藏,需要注意什麼

8月份西藏的天氣總體是不錯的,溫度比內地要低8--10度,8月的西藏屬於雨季,不過太陽出來一個小時就整體幹了,適合旅遊。

㈧ 請問8月份去西藏要准備什麼和注意什麼呢

你好,給你一些建議
1、首先給您說下衣服:現在也就24-26度左右,低的時候22度,不熱,不過這邊晝夜溫差還是有一點,比冬天的時候相對要好些,但晚上刮風還是有點涼快,白天太陽曬的時候還是很熱哦,特別是拉薩,紫外線超強,建議穿短袖長褲,但隨身一定要攜帶一件長袖薄外套,西藏晝夜溫差大,注意添加衣物,以免感冒!(不需要睡袋和棉衣,西藏現在旅遊發展很不錯了,都能找到住宿的,條件也還不錯;西藏這個天算熱了,不要棉衣)
2、預防高原反應:(如果要提前吃什麼葯的話,可以看看這里)
1)建議帶上葡萄糖、紅景天之類的,預防高原反應
2)在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的,覺得很正常,這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳,其實是錯的,高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的,所以剛到的時候切記不要跑、跳,不要過於興奮,不要大叫,要多喝水,不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡!
3)如果初次進藏,確實擔心高原反應,可以提前一周開始飲用紅景天,這是很多朋友嘗試過的,效果非常好,一次只須泡20~30g左右,對提高身體素質,增強心血管,緩解高原反應很有效。
3、西藏紫外線很強,一定不能掉以輕心,特別是拉薩,海拔高,有時「日光城」,要注意攜帶防曬霜,保護好你們的皮膚,另外還有墨鏡,遮陽帽這些最好都帶上,不然一天下來,你的皮膚恐怕受不了,眼睛也難受。
4、另外提醒一下,西藏這邊取錢其實還是很方便的,但建議您最好使用郵政儲蓄,最方便的一家銀行,其他比如建行、農行、中國銀行也有,只是有的小地方可能沒有他們的網點,有的縣城上這些銀行又常常關門,但一般有提款機,其他比如光大、交通這些西藏都沒有的,你要提前考慮到哦
5、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車,這樣你們玩起來會比較開心。
6、到西藏可以入宿家庭旅館之類的,有藏式風味,又不貴,很舒服
7、到西藏一定要注意言行,要注意民族團結,要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的頭也是不能摸的,這是禁忌!到西藏要跟隨西藏的風俗習慣,比如喝酥油茶,去藏族人家,主人肯定會倒上酥油茶,雙手遞給你,你一定要雙手接過來,千萬不可單手

8、最後,希望你們旅途愉快,希望我的回答能幫到你,有需要可以再聯系我!

還有需要歡迎追問!!!!!!!!!!!!!!

(補充:西藏的高原反應沒那麼可怕,只要注意我說的關於預防高原反應的方式,問題不大的哈。另外,在西藏感冒了肯定很難受,而且很難痊癒,所以最好隨身攜帶必備的感冒葯,要注意不要穿太薄,西藏的溫度變化很快的)

㈨ 八月份去西藏需要准備些什麼

進藏需帶些什麼葯品?
常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了,如:感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素,若對高原反應沒有信心,可以准備一些抗高原反應的葯品:高原紅景天(至少提前10天服用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參含片。
特殊旅遊,比如:完全背包客、徒步、探險之類的特種旅遊,建議還要備一些一下葯品:
常備葯物:牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧;抗高原反應葯:諾迪康膠囊、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸;外用葯:雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布;維生素類:金施爾康、善存片、其他維生素片。
進藏需帶些食品?
為了防止飲食不習慣或被堵在半路上,可以帶上:巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食,最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖,因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛,注意不要過密,會引起口乾。
進藏必備日用品?
進藏旅遊必備用品:太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣;對於特殊旅遊或去阿里、藏北、川藏線旅遊,建議帶:睡袋(防寒)、床單(防臟)、羽絨服、旅遊鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。
進藏需要帶什麼樣的衣服?鞋?
由4於西藏紫外線特別強,不可穿短袖上衣和短褲,必須備毛衣,春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲,到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服;鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。
打字不易,如滿意,望採納。

㈩ 去西藏旅遊要做什麼准備

去西藏旅遊要准備:

個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用葯品、食品、羽絨服、登山鞋。

一、去西藏的注意事項

1、進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。

3、准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品。

4、為了防止飲食不習慣可以帶上巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及個人愛好的食品和零食。

5、器材類准備手機、充電器、相機、三腳架、攝像機。

6、在進入西藏活動前,一定要進行嚴格的體格檢查。

7、西藏許多地區白天很溫暖,但早晚較冷,比起內地要多穿點,如果去海拔4500米以上地區,需要帶冬天穿的羽絨服。

(10)8月份去西藏旅遊要做哪些准備擴展閱讀:

西藏旅遊的注意事項:

1.拉薩紫外線輻射最強

受太陽高度角大小影響,拉薩夏季比冬季紫外線輻射強,但7至8月陰雨天氣要比6月多,因此拉薩6月份紫外線輻射最強,五級以上日數約佔60%至70%。

這幾日,拉薩一直持續著晴空萬里的狀況,拉薩市民紛紛埋怨「曬死了」,形形色色的遮陽傘成為拉薩街頭一道亮麗的風景線。隨之而來的是防曬、曬傷等成為市民熱議的話題。

記者分別采訪了自治區疾控中心與拉薩市氣象台了解到,一般情況下,不做任何防護的情況下,一般人可抵抗日照15分鍾。此外,每日13時左右為紫外線輻射最強時段,一年中,夏季紫外線輻射較冬季強。

2.任何防護,一般人只能抵抗日照15分鍾

記者從西藏自治區疾控中心皮膚科了解到,紫外線根據波長可分為UVA、UVB和UVC,三種波段對人體皮膚的滲透程度是不同的。UVC經過臭氧層時基本被吸收,對人體影響不大,UVA和UVB對人體有影響,且夏天UVB含量最高。

「UVB的透射率到皮膚表層,UVA可深入到真皮層。」自治區疾控中心皮膚科主治醫生康萍告訴記者,UVB傷害皮膚後的症狀有紅腫、脫皮、疼痛、水泡,嚴重者可能會致癌,UVA會皮膚造成傷害後會出現皮膚「光老化」,皮膚會粗糙、長斑、有皺紋等。

康萍說,不加任何防護時,一般人正常肌膚一般可抵抗太陽照射15分鍾,但15分鍾後,不同膚質的人承受太陽照射的能力不同,對皮膚的損傷程度也不同,最好不要長期暴曬,或出行時做好防護。

3.曬霜 SPF指數和PA指數都重要

據西藏自治區疾控中心皮膚科主治醫生康萍介紹,紫外線輻射對人的危害有兩種,即紫外線中的UVA曬黑皮膚,和UVA曬傷皮膚。

「避免被紫外線傷害皮膚的措施有很多,比如,出門配備遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等,塗抹防曬霜效果較好,但切記要選購物理性的,避免對皮膚造成危害。」康萍說,地面反射的紫外線也會傷害皮膚,因此撐傘並不能完全抵擋紫外線的輻射。

康萍說:「SPF指數只要是對UVB的抵抗力,防止曬傷,PA指數是對UVA的抵抗力,防止曬黑,一個SPF值可以讓皮膚抵抗15分鍾日曬,即SPF值為30的防曬霜可抵抗7小時30分鍾日曬,而PA越高越好,一般要選『++』,最好選『+++』。」

康萍提醒市民,日常生活中,盡量不要使用含光感物質的化妝品,如香料;飲食方面,需注意少量食用含光感物質的蔬菜,如萵筍、菠菜等。「攝入光感物質後,有光時會加重紫外線對皮膚的傷害。」康萍說。

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