8月份去西藏旅遊要做哪些准備

㈠ 去西藏旅遊要做什麼准備

錢（這個少不了，西藏的消費比廣州要貴的多的多）、身份證（每天去遊玩都需要帶著，有可能會需要檢查）、手機、口罩、太陽鏡、護膚品、防曬霜、傘、葯物、零食、維C。（差不多了，最主要是身份證、手機、錢）。

運動盡量按照自己之前的習慣來，比如不運動的人也不用刻意去運動，經常運動的人要提前半個月停止運動，讓身體慢慢平靜些，以更好的適應西藏的環境。

進藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長，消費支出也比較高，但身體對高原的適應有一個比較長的時間；

火車進藏的時間較汽車短，而且可以分段進藏，消費支出最少，身體也是可以慢慢適應海拔的身高，減少高反的概率；飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發生的概率也是最高的，所需要的花費也不少。建議，火車進來，飛機出去。

㈡ 八月份去西藏需要准備什麼衣物

進藏需帶些什麼葯品？
常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參含片。
特殊旅遊，比如：完全背包客、徒步、探險之類的特種旅遊，建議還要備一些一下葯品：
常備葯物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應葯：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用葯：雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。

進藏需帶些食品？
為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口乾。

進藏必備日用品？
進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對於特殊旅遊或去阿里、藏北、川藏線旅遊，建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅遊鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。

進藏需要帶什麼樣的衣服？鞋？
由4於西藏紫外線特別強，不可穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。
打字不易，如滿意，望採納。

㈢ 7、8月份去西藏旅遊的注意事項有什麼

首先，一定要在提前一周的時間開始吃紅景天。
其二，要帶一些隨身葯品，治拉肚子的很必要（上次有一個妹妹碰到我的時候拉肚子三天了都止不住，結果把我的葯都給她了。。。），其他常備要也要帶一些，創可貼，藿香正氣水，我還帶了速效救心丸。
其三，要帶一件外套；要戴防曬的。
還有很重要的一點，如果要到西寧，從西寧再去拉薩的話，一定要請人幫忙買從西寧到拉薩的火車票，相當難買。

㈣ 去西藏旅遊需要做哪些出行前的准備

去西藏旅遊需要做以下這些出行前的准備：

1、了解西藏的天氣，氣候以及適合旅遊的季節

西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅遊的時節以4－10月份較為理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段會出現泥石流、塌方、泥沼等情況，導致車輛無法通過。

其中以沿川藏公路入藏、由拉薩至藏東林芝地區、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴重。自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏。

可以帶一個氧氣袋，雖然那東西不經吸，沒吸10分鍾就完了，但能給人一種精神上安全感(但請注意一旦吸上了就有了依賴性)。

㈤ 7月-8月去西藏旅遊，有什麼注意事項或者一些經驗

請問樓主是打算自助游還是跟團游呢？？

以下是你需要的注意事項。

出行： 無論是火車還是飛機，出行前一定要預留充裕的時間。如是飛機，則應時刻關注天氣狀況。話費： 漫遊話費較高，出發前記得充足話費，方便和他人聯系。葯品： 主要是帶一些常用感冒葯、腸胃葯、防蚊蟲的花露水、防暑葯品、暈船暈車葯等。住宿： 如對目的地不是很熟悉，建議最好提前預定酒店。上的酒店價格還是有競爭力的。安全： 最好結伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身准備寫必備的防衛工具。裝備： 相機必不可少，還應根據目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。</

注意事項1、必須攜帶證件：
身份證、邊防證（前往珠峰、樟木、亞東、阿里等的遊客必備）；進藏許可證（外賓、台灣同胞必備）、地區旅行證（外賓、台灣同胞必備）、台胞證（台灣同胞）、護照、簽證（外賓、台灣同胞）。
2、攜帶物品原則：
輕便、實用為主，不宜多帶。
3、攜帶衣物：
高原海拔高、日照強烈，早晚溫差大，需准備四季服裝，前往珠峰等較寒冷地區的遊客要帶羽絨服（冬季）（佩帽子最好）、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋（女士請勿穿高跟鞋）。
4、防曬護膚品：
因西藏日照強烈，紫外線強，需准備太陽鏡、太陽帽、太陽傘和防曬油等，另外當地氣候較乾燥，需准備潤唇膏、保濕霜等防乾燥護膚品。
5、葯品：
因缺氧和氣壓低的關系，開水只有80攝氏度左右，個別客人初抵時可能會有腹瀉現象，可備止瀉葯黃蓮素等；另外要帶清熱飲品，如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維他命C可令身體增強抵抗力；因高原反應常伴有頭痛，可備止痛葯如百服靈、止痛片及頭痛散等；抗缺氧葯物：紅景天、葡萄糖等，如在出發前7天服用紅景天，將可大大減輕高原反應。
6、身體准備：
進藏前二十天不要進行身體鍛煉，睡眠和休息要充足，患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸系統疾病，嚴重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進藏。
7、進藏特別提示：
初抵西藏者，往往有或輕或重的高原反應，屬正常現象，無需多慮和恐懼。第一天請盡量不要洗澡，以免感冒；需多飲開水，多吃水果，飲食要有節制，睡眠要充足，不要吸煙、飲 酒等。在高原，行動切忌過急、過劇，不能跑步，不能閉氣。因西藏旅遊線路較長，有時難免不能按時吃飯，客人可多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉乾、餅干及個人愛好的零食。
8、外賓參團：
外賓參團需按規定提前七個工作日辦理入藏手續。
9、其他注意事項：
請遊客務必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，記著提前准備些文具之類的小禮品，送給藏族孩子。

㈥ 7、8月去西藏需要穿什麼衣服主要需要帶什麼東西

准備物品：
（一）葯品
整個西藏都是「缺醫少葯」，所以有必要准備一些必備葯品，特別是針對自己常用的葯品。
1、紅景天：進藏前一個月可以每天隨茶葉泡些紅景天的葯材喝，或吃一些成品葯，以便身體慢慢適應缺氧的環境。帶一小袋葯材進藏也可以，紅景天口服液在當地可以買到，必要時吃。
2、高原安：拉薩等大城市有賣，進藏後和長期在藏感覺不舒服時，可以服用。
3、復方丹參滴丸或速效救心丸：准備2-3盒，在藏期間如感覺胸悶、喘不上氣，可以含10粒，很快就會減輕症狀，效果極好。
4、感冒葯、胃腸類葯、去熱止痛葯品、抗生素類葯品：根據自己的需要和習慣。
5、舒樂安定：剛進高原適應不好，很容易失眠，建議可以服用半片舒樂安定，睡眠保證了，第二天精神狀態和體力都會轉好，適應力也會增強，且舒樂安定不會形成依賴。
6、西洋參含片：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。
7、帶足自用葯，有些在西藏可買不到。

（二）生活必需品
1、手電筒或應急照明：縣城以下地方經常停電，且路燈等照明設施不足。
2、雨傘，即可防曬，又可防雨。
3、帶個床單：如嫌駐地不幹凈，可以鋪上用。
4、墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，這里紫外線特別強。
5、防水沖鋒衣、褲、登山鞋：夏季雨水較多。
6、毛衣、保暖衣：夜間較冷。
7、太陽帽、防曬霜。

在西藏千萬不要感冒，否則十分危險。進藏前也要注意，如果有感冒暫時不要進藏。

注意事項：
西藏和內地最大的區別就是海拔高，有高原反應，還有就是比內地冷，有陽光的時候還是比較暖和，穿個長袖T恤就可以了，但沒有太陽了，馬上溫度就下來，穿上薄毛衣也不會覺得熱。晚上會更冷，我在盛夏時都要蓋一層被子睡覺。

1、患了感冒千萬不要進藏，否則在高原加重會有生命危險。
2、進藏前要提前兩周吃紅景天，可以緩解高原反應，進藏後也可繼續吃。
3、進藏後不要激烈運動，也不要吃得過飽，避免給心臟太大負擔。
4、剛進藏頭幾天會睡不好覺，這是高原反應的症狀，可吃一片舒樂安定，覺睡好了，精神也就好了。
5、進藏頭幾天不要洗澡，避免著涼感冒。
6、西藏早晚溫差大，有太陽和沒太陽體感溫差大，注意保暖。
7、出門要帶墨鏡，最好是防紫外線的。
8、紫外線強，做好防曬措施，如塗防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚。
9、盡量不要在農村藏族人家吃飯，可能會水土不服。
10、如坐車跑長途，最好帶身厚衣服，防止車壞在半路山上夜間冷。也可帶些餅乾和水。
11、腸胃不好的人，走遠路時最好自帶熱水。
12、路上野狗較多，注意安全。
13、一般寺廟內不允許照相，如要照相，請先徵得同意。
14、天葬等不允許照相，可遠距離拍攝。
15、越偏僻的地方，會漢語的藏族人越少，寺廟更是這樣，溝通上有難度。
16、藏族人不殺生，除牛羊豬雞肉外，其它肉都不吃，盡量不要當著他們面吃牛羊豬雞以外的肉，也不要當他們面釣魚。
17、西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能釣魚。
18、縣級以下的賓館住宿就不能保證干凈了，要有所准備。
19、在當地可以買些蟲草、藏紅花、松茸、貝母、雪蓮花等土特產，價格肯定比內地低，但也要注意假貨。
20、綠松石、紅珊瑚基本都是外地的，也有一些假貨，就不要買了。
21、當地人想你推銷東西，如果你搭理他了，基本就跑不了了，他們的東西基本都是假的。
22、藏刀不可以上飛機和火車，也不能托運，最好買前跟商家談好，由他給你寄回內地，或到郵局的紀念品銷售點購買並委託他們郵寄。

㈦ 我要8月去西藏，需要注意什麼

8月份西藏的天氣總體是不錯的，溫度比內地要低8--10度，8月的西藏屬於雨季，不過太陽出來一個小時就整體幹了，適合旅遊。

㈧ 請問8月份去西藏要准備什麼和注意什麼呢

你好，給你一些建議
1、首先給您說下衣服：現在也就24-26度左右，低的時候22度，不熱，不過這邊晝夜溫差還是有一點，比冬天的時候相對要好些，但晚上刮風還是有點涼快，白天太陽曬的時候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強，建議穿短袖長褲，但隨身一定要攜帶一件長袖薄外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！(不需要睡袋和棉衣，西藏現在旅遊發展很不錯了，都能找到住宿的，條件也還不錯；西藏這個天算熱了，不要棉衣）
2、預防高原反應：（如果要提前吃什麼葯的話，可以看看這里）
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應
2）在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！
3）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
3、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
4、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦
5、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。
6、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服
7、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手

8、最後，希望你們旅途愉快，希望我的回答能幫到你，有需要可以再聯系我！

還有需要歡迎追問！！！！！！！！！！！！！！

（補充：西藏的高原反應沒那麼可怕，只要注意我說的關於預防高原反應的方式，問題不大的哈。另外，在西藏感冒了肯定很難受，而且很難痊癒，所以最好隨身攜帶必備的感冒葯，要注意不要穿太薄，西藏的溫度變化很快的）

㈨ 八月份去西藏需要准備些什麼

進藏需帶些什麼葯品？
常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參含片。
特殊旅遊，比如：完全背包客、徒步、探險之類的特種旅遊，建議還要備一些一下葯品：
常備葯物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應葯：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用葯：雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。
進藏需帶些食品？
為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口乾。
進藏必備日用品？
進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對於特殊旅遊或去阿里、藏北、川藏線旅遊，建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅遊鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。
進藏需要帶什麼樣的衣服？鞋？
由4於西藏紫外線特別強，不可穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。
打字不易，如滿意，望採納。

㈩ 去西藏旅遊要做什麼准備

去西藏旅遊要准備：

個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用葯品、食品、羽絨服、登山鞋。

一、去西藏的注意事項

1、進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。

3、准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品。

4、為了防止飲食不習慣可以帶上巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及個人愛好的食品和零食。

5、器材類准備手機、充電器、相機、三腳架、攝像機。

6、在進入西藏活動前，一定要進行嚴格的體格檢查。

7、西藏許多地區白天很溫暖，但早晚較冷，比起內地要多穿點，如果去海拔4500米以上地區，需要帶冬天穿的羽絨服。

(10)8月份去西藏旅遊要做哪些准備擴展閱讀：

西藏旅遊的注意事項：

1.拉薩紫外線輻射最強

受太陽高度角大小影響，拉薩夏季比冬季紫外線輻射強，但7至8月陰雨天氣要比6月多，因此拉薩6月份紫外線輻射最強，五級以上日數約佔60%至70%。

這幾日，拉薩一直持續著晴空萬里的狀況，拉薩市民紛紛埋怨「曬死了」，形形色色的遮陽傘成為拉薩街頭一道亮麗的風景線。隨之而來的是防曬、曬傷等成為市民熱議的話題。

記者分別采訪了自治區疾控中心與拉薩市氣象台了解到，一般情況下，不做任何防護的情況下，一般人可抵抗日照15分鍾。此外，每日13時左右為紫外線輻射最強時段，一年中，夏季紫外線輻射較冬季強。

2.任何防護，一般人只能抵抗日照15分鍾

記者從西藏自治區疾控中心皮膚科了解到，紫外線根據波長可分為UVA、UVB和UVC，三種波段對人體皮膚的滲透程度是不同的。UVC經過臭氧層時基本被吸收，對人體影響不大，UVA和UVB對人體有影響，且夏天UVB含量最高。

「UVB的透射率到皮膚表層，UVA可深入到真皮層。」自治區疾控中心皮膚科主治醫生康萍告訴記者，UVB傷害皮膚後的症狀有紅腫、脫皮、疼痛、水泡，嚴重者可能會致癌，UVA會皮膚造成傷害後會出現皮膚「光老化」，皮膚會粗糙、長斑、有皺紋等。

康萍說，不加任何防護時，一般人正常肌膚一般可抵抗太陽照射15分鍾，但15分鍾後，不同膚質的人承受太陽照射的能力不同，對皮膚的損傷程度也不同，最好不要長期暴曬，或出行時做好防護。

3.曬霜 SPF指數和PA指數都重要

據西藏自治區疾控中心皮膚科主治醫生康萍介紹，紫外線輻射對人的危害有兩種，即紫外線中的UVA曬黑皮膚，和UVA曬傷皮膚。

「避免被紫外線傷害皮膚的措施有很多，比如，出門配備遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等，塗抹防曬霜效果較好，但切記要選購物理性的，避免對皮膚造成危害。」康萍說，地面反射的紫外線也會傷害皮膚，因此撐傘並不能完全抵擋紫外線的輻射。

康萍說：「SPF指數只要是對UVB的抵抗力，防止曬傷，PA指數是對UVA的抵抗力，防止曬黑，一個SPF值可以讓皮膚抵抗15分鍾日曬，即SPF值為30的防曬霜可抵抗7小時30分鍾日曬，而PA越高越好，一般要選『++』，最好選『+++』。」

康萍提醒市民，日常生活中，盡量不要使用含光感物質的化妝品，如香料；飲食方面，需注意少量食用含光感物質的蔬菜，如萵筍、菠菜等。「攝入光感物質後，有光時會加重紫外線對皮膚的傷害。」康萍說。