如果腰不好怎麼去旅遊

1. 旅遊太累，腰椎間盤突出犯了怎麼辦

注意中途多休息，別急著趕路看景。實在疼的不行，可放棄旅遊，就近去醫院診治。

2. 腰椎不好怎麼辦

1. 要注意腰部保暖（如佩戴腰帶等）腰部容易受涼，中老年人最怕腰部受涼，一受涼就容易觸發舊病灶鬧妖蛾子。
2、晚上睡覺前，用熱水泡腳，溫度40度以上有熱燙感，水浸過小腿肚，（有條件可適當放花椒煮下，沒條件就忽略），當水變溫時，就停了。
3、盡量別彎腰，坐不連續超過30分鍾，得站起來走動走動。
4、讓長輩兩手叉腰向前挺肚子，看會不會舒服些，如果舒服些，日後坐久站起來就時不時這樣挺挺肚子，幫助椎間盤復位。
5、現在痛處可以用些活絡油、或紅花油等擦拭下，幫助緩解疼痛不適。
6、清早起床時，先在床上伸伸手，蹬蹬腿，翻轉下身體，熱身一會再起來。（睡了一宿，血液較慢，血管沒舒張前，猛一起床，加速血流，容易引起疼痛）。
7、別做任何劇烈運動，家務活也先放放，別操心，也別擔心，身體疼痛「報警」了，咱得「響應」下，免得身體再整出啥妖蛾子。
希望可以幫助您，祝您早日康復！

3. 旅遊長時間坐車腰椎護理方法

您目前的狀況，估計和您的工作性質和生活習慣以及短時過度活動有關，比如久站久坐，經常做彎腰起身動作，重體力勞動，過度勞累等等，同一肢體保持同一姿勢負重或疲勞持續時間過長就會出現您說的那些症狀，無需特殊處理，建議您適當休息，減輕患側肢體或間接減輕腰椎負重疲勞，避免用力彎腰起身及轉身，避免腰部及頸部外傷，適當改變體位，勞逸結合，應該會緩解症狀

4. 腰不好的人旅遊景點推薦

腰不好要看嚴重程度，比如如果是腰椎間盤突出，就應該卧床休息。如果是不嚴重，醫生允許的情況下，避免攀高就是了。

5. 我腰不好不能長時間走,在哈爾濱到哪裡去旅遊比較好

適合去路程不遠的地方，比如江北、中央大街和索菲亞教堂，都有凳子可以坐的。
其實太陽島也可以去，因為有觀光車

6. 得了腰椎間盤突出還能旅遊嗎

看治療了，不治療爬山就相當於旅程中在服慢性毒葯，自己衡量吧，這可不是靠鍛煉能好的富貴病

7. 腰不好怎麼辦

小朋友,家人更不鳥你也是腎虛啊!!!!!
男孩女孩都會有腎虛的!!!!!!
你怎麼不聽話呢!!!!!
我是人體常識專業第五名,我不會胡說的!!!!
如果爸媽不信你是腎虛,你可以先不告訴他們,然後讓他們帶你去看中醫!!!!!!!!!!聽了中醫的話,你爸媽就應該信了吧!!!!
你真急人!!!!!!!!!!!
小朋友~看你的描述~我感覺你應該是腎虛有症狀~~~
最好讓家長帶你去看一下中醫~~~
腎虛不分年紀大小,不分男女,都會有~
你也不要不好意思跟大人講~因為這關繫到你以後的生活~
我查了些資料,你對照一下,如果是就去醫院,我就不給你找食療和葯療的方子了,因為你還小,自已還照顧不好自已~~~~~
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止
,喜按喜揉
,伴腿膝乏力
,遇勞更甚
,常反復發作。如偏腎陽虛者
,則伴有面色發白
,手足不濕
,舌質淡
,脈沉細
;腎陰偏虛者
,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅
,脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。

8. 我要坐大巴車去旅遊。中途我的腰要累痛了，怎麼辦

你好，坐大巴去旅遊，中適腰累痛了，雇幾個人把你抬著繼續旅遊。

9. 腰不好能去張家界旅遊嗎

建議還是別來張家界，養好腰了再來

10. 身體不好的又如何去旅遊

如果身體不是很好，建議就往附近的地方玩玩，有心就好，父母也開心，人也不用受罪，大人們最開心的事就是看到兒女幸福快樂，有自己的事業。