冬天去拉薩旅遊注意

Ⅰ 冬遊西藏需要注意什麼

立冬了西藏的雪已不知下了幾場儼然一個冰雪童話世界冬遊西藏怎一個「美」字了得

在「冬遊西藏」的優惠政策下，現在許多景區門票已經全免或減半，住宿交通費也有大幅下降，而且冬天的西藏景緻獨特，充滿靜謐之美，所以一些朋友會選擇冬天進藏。

那麼，冬遊西藏有哪些注意事項呢？一起來看看吧！

冬遊西藏

高反篇

初進高原，相信許多人最怕的便是高原反應，今天，小編就用一段通俗易懂的動畫告訴大家：掌握進藏常識，高反不用怕。

冬遊西藏

服裝篇

西藏晝夜溫差比較大，尤其是冬天，早晚氣溫較低，白天有太陽的時候氣溫比較舒服，但晚上寒氣逼人。所以，冬天去西藏需要做好保暖工作，建議帶上羽絨服、沖鋒衣、毛衣、毛褲等保暖性較好的衣服。

冬遊西藏

證件篇

出發前確認證件齊全：身份證、駕駛證、行駛證、邊防證等。如果要去墨脫、珠峰、樟木等地是需要辦邊防證的，邊防證最好是出發前在個人戶口所在地的出入境處免費辦理，雖然在西藏日喀則、林芝等地也可以辦理，但是手續相對復雜。

冬遊西藏

自駕者篇

Tip 0.1

如果在冬季進藏，建議自駕越野車或者四驅suv，且必須要備好防滑鏈以及更換雪地輪胎。

Tip 0.2

必須要有山路駕駛經驗，西藏路上埡口很多，地面易結冰打滑，自駕危險系數增大。初次進藏，建議找老司機帶路，他們除了有豐富的經驗，還可帶你欣賞最隱秘的風光。

Tip 0.3

至少有兩輛車同行，路上互相有個照應，避免車輛半路出現問題。而且冬季自駕的人比較少，自救最保險。

Tip 0.4

提前做好車輛保養，及時檢查車輛的配件設施，高原冬季氣候嚴寒，必須更換冰點-35攝氏度以下的冷卻液和玻璃水，防止水箱和玻璃清潔液罐結冰爆裂。

Tip 0.5

攜帶一副酷酷的墨鏡。凹造型是一方面，迎著太陽走時看不清路，拐彎路段很容易和對面來車相撞，還有一點就是在艷陽高照的白天長時間盯著雪地看，容易刺激眼睛造成雪盲，所以墨鏡必備。

Tip 0.6

早上不要太早出發，冬季多冰雪，山間彎道的陰蔽處會有暗冰，急剎車、高速行駛或是急轉彎都是非常危險的。建議等上午十點左右，溫度較有回升時再出發。

Tip 0.7

行駛途中不要長時間開暖風，否則駕駛室內溫度偏高，空氣不夠新鮮，也會引起駕駛者精力不集中。

Tip 0.8

在車上准備一些小零食，在酒店或飯店落腳時備足熱水。若遇到問題沒有辦法解決，可以致電當地警察或相關部門。

冬遊西藏

進藏前准備篇

Tip 0.1停止鍛煉進藏前不要刻意鍛煉身體，如果平時一直堅持鍛煉身體，在赴藏前半個月也應停下來。因為通過鍛煉後的身體耗氧量增大，增加心臟負擔，反而容易引起高原反應。

Tip 0.2預防感冒如果患了感冒，出發前一定要及時治癒，以免因感冒而引發肺水腫和腦水腫。進藏前要確保身體處於健康狀況，盡量避免過度疲勞。

Tip 0.3准備好基本葯品如感冒葯、止痛粉、消炎葯、腹瀉葯、解熱鎮痛葯、抗過敏的葯以及暈車葯等。也可以備一些葡萄糖口服液、高原安等葯品。

Tip 0.4准備好防曬物品十月、十一月，西藏的紫外線仍比較強，因此要帶上一些防曬霜、遮陽帽和墨鏡，以保護皮膚和眼睛。

Tip 0.5避免過度飲酒醫療專家提醒，有慢性呼吸系統疾病或心血管疾病的人群，進藏需謹慎。進藏前要確保身體處於健康狀況，避免過度熬夜、飲酒。進藏初期也應注意休息，不可飲酒。

Tip 0.6進藏的交通方式有三種：火車、飛機、自駕。火車進藏目前只能到拉薩，林芝鐵路正在修建中；乘機進藏方便快捷，但建議首站選在林芝，因為林芝海拔相對較低且含氧量較高，可以給身體提供一個適應過程；如果時間充裕，自駕進藏則可以盡情享受沿途風光，而且海拔的緩速上升讓身體對高原的適應性更佳。

Tip 0.7准備部分現金雖然現在大家都習慣用微信或支付寶，在西藏大部分地方也是可以網路支付，但還是要准備部分現金以備不時之需。

Tip 0.8

可以提前查閱一下，看看自己的行程是否和冬季西藏的一些節日重合，如工布新年、藏歷新年等，和當地人一起歡度佳節，另有一番滋味。同時，留意當地政府出台的冬遊促銷活動，可選擇性地參加。

冬遊西藏注意事項

攝影師篇

Tip 0.1注意充電電池的保溫，低溫狀態下，電池消耗會大幅提升，盡量把相機揣在懷里，最好避免在低溫環境下長時間拍攝。

Tip 0.2拍攝完畢回到溫暖的室內，不能馬上取出照相機，防止鏡頭起霧、機身返潮，應待溫度基本平衡後再取出。當鏡頭起霧時，要用專業的鏡頭筆或是鏡頭紙擦拭鏡頭，擦拭乾凈後，使鏡頭蓋保持在打開的狀態，讓相機盡可能的適應外界的環境。如有條件，應放入相機專用的防潮箱。

Tip 0.3

在雪地或冰川拍攝時，注意不要站在薄冰或是冰裂縫上面，拍攝時小心滑倒或是三腳架被風吹倒。

Tip 0.4

注意個人保暖，使用三腳架要帶好手套，避免皮膚直接接觸金屬表面而粘掉皮。

Tip 0.5強光下拍攝注意帶好墨鏡，避免雪盲症的發生。在低溫下特別是零下環境，器材材質可能會變得脆弱易碎（例如鏡片或塑料），避免器材間相互的碰撞，留意攝影包的扣件斷裂，可以有備用扣件或是選擇較厚而結實的攝影包。

旅行沒有淡旺季之分每個季節都有著獨特的魅力 只要有心何處不是風景何處沒有風情 只要准備好冬遊西藏必定是夢幻一場白雪皚皚的美最聖潔空靈，最震撼人心

Ⅱ 一月份去拉薩 需要注意些什麼

現在拉薩是-5——8度，一月份還要冷一點，很少下雪，長凍瘡的機率和內地北方差不多吧，冬天是拉薩旅遊的淡季，盡管住，一個人住十間都沒有問題。想問具體的，qq聯系：422020908。

Ⅲ 我冬天去西藏要注意的事項

西藏冬季的冬季是在每年12-次年2月。此時進藏的遊客可以領略到雪域高原的風采和感受這里溫暖的陽光。此時阿里，墨脫，納木措等地方已經大雪封路，不適合旅遊觀光。白天可以在大昭寺廣場曬曬太陽，早上跟晚上的氣溫會達到零下幾度，衣服要加上毛衣，羽絨服了，褲子就建議厚的運動褲加上保暖性很好的秋褲就可以抵禦這寒冬啦。鞋子的話建議加棉防潮的硬底鞋為宜。
不論那個季節，以下都是你需要注意的。
1、患了感冒千萬不要進藏，否則在高原加重會有生命危險。
2、進藏前要提前兩周吃紅景天，可以緩解高原反應，進藏後也可繼續吃。
3、進藏後不要激烈運動，也不要吃得過飽，避免給心臟太大負擔。
4、剛進藏頭幾天會睡不好覺，這是高原反應的症狀，可吃一片舒樂安定，覺睡好了，精神也就好了。
5、進藏頭幾天不要洗澡，避免著涼感冒。
6、西藏早晚溫差大，有太陽和沒太陽體感溫差大，注意保暖。
7、出門要帶墨鏡，最好是防紫外線的。
8、紫外線強，做好防曬措施，如塗防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚。
9、盡量不要在農村藏族人家吃飯，可能會水土不服。
10、如坐車跑長途，最好帶身厚衣服，防止車壞在半路山上夜間冷。也可帶些餅乾和水。
11、腸胃不好的人，走遠路時最好自帶熱水。
12、路上野狗較多，注意安全。
13、一般寺廟內不允許照相，如要照相，請先徵得同意。
14、天葬等不允許照相，可遠距離拍攝。
15、越偏僻的地方，會漢語的藏族人越少，寺廟更是這樣，溝通上有難度。
16、藏族人不殺生，除牛羊豬雞肉外，其它肉都不吃，盡量不要當著他們面吃牛羊豬雞以外的肉，也不要當他們面釣魚。
17、西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能釣魚。
18、縣級以下的賓館住宿就不能保證干凈了，要有所准備。

Ⅳ 冬天去西藏旅遊要穿什麼衣服

冬季去西藏旅遊是合適的，尋找冬天的暖意，拉薩天高氣爽，自由地穿行藏地文化與自然的結合。給自己一個理由，冬天就去西藏旅遊。冬季西藏高原風光奇特壯麗，天藍得徹底，萬里無雲，將雪山草地襯托得更加本色。曾經冬遊西藏的驢友說，冬季，才是觀賞世界第十五高峰——南迦巴瓦峰的最佳季節。當西藏進入旱季以後，特別是冬季，乾爽少雲，天特別藍，運氣好便能一睹南迦巴瓦峰的真面目。同樣，冬天的珠穆朗瑪峰也是觀賞好時節，有幸將觀看到珠峰旗雲的美景。也正是如此，西藏的冬日成為專業攝影師最期待的季節。

冬天去西藏需要注意的事項有很多小細節
1. 冬天的拉薩氣溫白天在15度，晚上在零下5度左右，溫差大，需要穿冬裝羽絨服，並注意晚上蓋好被子，注意保暖。
2. 冬天的西藏除開納木錯因大雪冰封，及雅魯藏布大峽谷的河水乾涸，其他的景色不比夏天遜色多少。冬天適合去林芝波密線路，海拔低，氧氣充足，能領略落差2000~3000米的藏地冬景；另外日喀則珠峰的線路也是很多冬遊愛好者的選擇，冬天珠峰雲霧少，屬旱季，能看到珠峰旗雲的機會多些，旗雲就是珠峰頂常飄浮著形似旗幟的乳白色煙雲，很有意境。另外，部分朝佛者也選擇冬日去山南寺廟小包團，看冬日的雍布拉康。
3. 必備的葯物首先要有抗高原反應的葯，因為冬季西藏氣溫低，空氣中含氧量更低，所以更容易產生高原反應，建議在出發前半個月就開始服用紅景天。除此以外，還要有治療傷風感冒的特效葯、止咳葯水、消炎葯、維生素及腸胃葯等。到拉薩後，在當地的葯店都有紅景天、高原康、高原寧等葯物出售，繼續服用，有效減小高反。
4. 帶墨鏡或太陽鏡。冬季到拉薩享受陽光，墨鏡或太陽鏡是必不可少的，既可遮陽又可扮酷。
5. 防曬包內裝上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。冬季拉薩一帶空氣特別乾燥，陽光強烈，無論男女護住面子都是最重要的。另外，雪盲（眼睛長時間受雪地反射光刺激）和凍傷是冬季高原的特殊病症，對此也需有所防範。
6. 拍攝小技巧。西藏冬季高原的陽光強烈，景物的受光面和陰影面反差很大，如果逆光拍攝人物，可用閃光燈來補光；拍攝高原風光，最好選擇上午9點以前和下午5點以後的時間。
7. 穿著小細節。衣服穿羽絨服，裡面帶保暖內衣，褲子可以選擇加厚牛仔褲，去珠峰等帶加厚保暖褲，休閑鞋或運動鞋夠用，旅途中砂石路常見，硬底緩沖擠壓不硌腳，去珠峰高幫的硬底戶外鞋更合適。
8. 冬季西藏的雪景是一道很好的風景線。但是，冰雪地及水面會反射很強的太陽光。在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中時間過長，即會造成雪盲。雪盲會使視力短暫消失，若出現這種情況，應以葯水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛，用冷毛巾冰鎮；減少用眼，不要熱敷，因為高溫會加劇疼痛。
9. 冬天去西藏，建議提前網上咨詢西藏當地的旅行社，一般內地旅行社已停團。冬季的西藏旅遊線路不是每天發團，提前預約好旅遊線路，確保到了拉薩能按期發團和安身的賓館。同時，自助游的遊客也建議提前在網上尋伴，並預約租車。冬天的遊客畢竟少些，提前做好旅遊計劃。
10. 西藏的冬天會遇到一些節日，如藏歷新年、春節、元旦等，可以網上查閱相關資料。進藏後，和當地的藏族同胞一起歡度佳節，另有一番滋味。同時，留意當地的政府出台的冬遊促銷活動，可選擇性地參加。如拉薩風箏節、羊八井泡溫泉、魯朗自行車環游大賽等。
總之，冬天去西藏，物有所值，值得一看。友好的藏族同胞及熱情的旅行社工作人員歡迎中外遊客冬天前往西藏一領藏地雪域高原風光。

Ⅳ 冬天去西藏要准備什麼

帶上保暖、寬松舒適的服裝，旅遊鞋。在旅途中注意及時增減衣服，預防感冒。冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。高原區陽光輻射強，背包里要帶齊洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強烈，在戶外時要注意戴上墨鏡和遮陽帽，要做好保護措施。

凍傷寒冷天氣里要注意防止凍傷，風雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽，最好是能護住耳朵的那種，否則應帶上耳朵套。

基本的感冒沖劑、阿司匹林、板藍根、暈車葯、瀉肚葯、創可貼等都要帶。預防高山缺氧的葯物，紅景天及氧氣瓶、袋，可在當地購買。

西藏全自治區都沒有工商銀行。出遊時最好使用中國人民銀行、中國農業銀行、建行等銀行服務。錢包、照相機、攝像機，時刻注意自己的貴重物品，為了保證安全，最好也不要放進托運行李中。

記住自己行李的特殊標志，並在行李上註明自己的姓名、目的地及航班號，以防萬一丟失可以尋找。 至於證件，身份證、護照、飛機票基本就過關。如果你要去西藏邊境,樟木或者亞東就需要去辦通行證,也是需要拿身份證和旅行證去邊防總隊。

Ⅵ 冬天去西藏要注意什麼啊

去西藏的注意事項：

1、進入高原前，有條件的人可以去醫院進行身體檢查，了解自身的心肺功能和心理狀態。其次准備一些應急葯物，比如感冒葯、止痛葯等。適當吃一些抗高原反應的保健品，如紅景天、高原康、諾迪康等，來預防高原反應。

2、初入高原者如需進入4000米以上高原地區，一般應在2500～3000米處停留2～3天，旅途中每天上升的高度不宜超過600～900米。在到達高原後，前兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠葯，避免劇烈活動，也要防凍，注意保溫，多吃碳水化合物含量高的食品，如米飯、麵包、馬鈴薯、板栗。

(6)冬天去拉薩旅遊注意擴展閱讀

高原反應是由於人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，是高原地區常見病。醫生告訴記者，遊客朋友從平原地區進入到高原地區後，由於高海拔地區環境等因素的變化，容易造成身體上的不適應

比如出現頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、食慾不振等症狀。一些急性高原反應者還會有乾咳、呼吸困難、全身乏力、肌肉酸痛等症狀，情況嚴重的可能還會出現高原肺水腫、心力衰竭、高原腦水腫等。

Ⅶ 冬天去西藏旅遊需要注意什麼

來自網路知道認證團隊 2018-03-17
帶上保暖、寬松舒適的服裝，旅遊鞋。在旅途中注意及時增減衣服，預防感冒。冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。高原區陽光輻射強，背包里要帶齊洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強烈，在戶外時要注意戴上墨鏡和遮陽帽，要做好保護措施。

凍傷寒冷天氣里要注意防止凍傷，風雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽，最好是能護住耳朵的那種，否則應帶上耳朵套。

基本的感冒沖劑、阿司匹林、板藍根、暈車葯、瀉肚葯、創可貼等都要帶。預防高山缺氧的葯物，紅景天及氧氣瓶、袋，可在當地購買。

西藏全自治區都沒有工商銀行。出遊時最好使用中國人民銀行、中國農業銀行、建行等銀行服務。錢包、照相機、攝像機，時刻注意自己的貴重物品，為了保證安全，最好也不要放進托運行李中。

記住自己行李的特殊標志，並在行李上註明自己的姓名、目的地及航班號，以防萬一丟失可以尋找。 至於證件，身份證、護照、飛機票基本就過關。如果你要去西藏邊境,樟木或者亞東就需要去辦通行證,也是需要拿身份證和旅行證去邊防總隊

Ⅷ 冬天自駕去西藏，要注意些什麼

冬季去西藏里的理由

1、沒有夏日的擁擠

西藏的旅遊高峰期集中在5-9月份，在淡季前往的話，能夠靜靜的在布達拉宮、大昭寺等地欣賞高峰期所看不到、體會不到美景，不受任何人打擾，沒有喧囂的人聲，凈化浮躁的心靈。

2、氣候比想像中舒服

西藏平時給我們留下的印象就是冰天雪地，其實每年的11月到3月，這里的城鎮白天溫度為10℃-18℃，在冬日暖陽的照耀下，這里給人的感覺也能溫暖如春。

3、消費比較低

由於是淡季，遊客並不多，交通、食宿等都會比旺季時便宜，可以省下一筆費用。

4、主要遊玩方向

如果冬季去拉薩的話，最主要的還是去市區、40冰川以及阿里南線去玩，北線基本上冬季不去，納木錯封凍，也沒什麼可看的，畢竟安全第一嘛

西藏的冬季，大雪紛紛，想要自駕游的朋友一定要注意以下幾點：

1、去往西藏的路程一年四季都比較復雜，在雨季的時候，會出現塌方、泥石流等現象，冬天進藏的話，不是雨季，路面不會濕滑泥濘，但是西藏路況一向復雜，自駕游的朋友一定要配備防滑鏈。

2、進藏的信號可能沒有城市裡那麼流暢，建議每輛車可以配一部車載台或者手持對講機，方便跟朋友聯系，保證安全（推薦即時通D9000，功能很多，夠用）。

3、含氧量降低，西藏每年含氧量最高的季節是秋季，冬季相對會下降3到4個百分點，來西藏缺氧是一個改變不了的事實，會更容易出現高反的症狀。

4、更換冰點-35攝氏度以下的冷卻液：防止水箱結冰爆裂。

5、有條件的話，更換雪地輪胎。

6、冬天遊客少，食宿店開業率不高，提前預定住宿並多准備厚衣服和食物。

結論是：冬季進藏自駕游是可以的，但是要避開極端氣候時期，提前了解西藏氣候，做好准備，初學者最好不要這個時候去，畢竟駕駛難度會上升一個階層。