去西藏旅遊需要注意什麼

❶ 第一次去西藏旅遊要注意什麼

去西藏是很多人嚮往的地方，不是有句很經典的話嗎，神的孩子都要去西藏，首先說一下西藏，可不是你簡單的做坐飛機或者火車到了拉薩就等於到了西藏，拉薩雖然也是西藏境內的，但是美景可不在拉薩，美景都在路上，特別是去阿里或者山南的路上才會感受到真正的西藏，話不多說，來說說注意事項吧。

去西藏證件也是很重要，千萬不能丟了身份證，如果你想包車或者自駕玩西藏，提前辦理邊防證，這是在西藏必須必備的證件。西藏的飲食大多是肉類，又在高原上，很多朋友吃的不習慣，帶上點消炎葯和瀉立停還是很有必要的，感冒葯也別忘記哦。西藏高海拔紫外線很強，防曬措施要做好，女生更是需要防曬霜啊，圍巾啊，墨鏡啊這些，高原上的氣溫可以讓你體驗一天四季，帶上必要的防寒服很是關鍵，好了先說這么多，歡迎其他網友補充。

❷ 去西藏旅遊需要注意哪些事項

西藏拉薩不僅是藏傳佛教信徒心目中的聖地，也是眾多旅行者心中的聖地。五體投地，一輪磕著長頭走來的朝聖者，入鄉隨俗，這里有很多民俗，也有很多禁忌。

如果去西藏那裡旅遊的人進藏前注意不要感冒，萬一患感冒的人最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種並發症。所以，准備一些感冒葯品和胃腸類約品是非常重要的。由於高原紫外線比較強，帶上太陽帽、墨鏡和防曬油是最適宜的。不要在西藏購買任何野生動物的毛皮，野生藏羚羊的角，這等於在支持在西藏日益猖獗的對野生動物的偷獵行為。

不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入西藏，每一個旅遊者都應該知道，國家有規定，外國人進藏旅行必須有旅遊或外事部門的批准，並辦理旅遊的批件，同時，必須在有旅遊車輛和導游陪同的情況下或在批件充許的范圍內旅行。

❸ 第一次去西藏旅遊需要注意什麼

不要害怕高反，越嘀咕越害怕
高原反應即急性高原病，是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應，因人而異。
症狀：
初上高原24小時內出現：頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、食慾不振均屬正常現象。若出現以下狀況即屬於較為嚴重的高原症，應盡早下降至低海拔區域並就醫：頭部劇烈疼痛、氣短、噴射狀嘔吐、咯粉紅色泡末樣痰、口唇指甲紫紺、意識恍惚、幻覺。嚴重的高原症將導致肺部以及腦部水腫，若不盡快就醫將有生命危險。
以下人員請避免進入高海拔地區：心、肺、腦、肝、腎病變患者，嚴重貧血或高血壓病人、感冒患者。
注意事項：
1、初上高原者出現一定程度的高原反應都是正常的，不必恐慌，更不必吸氧。
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔不能很好地適應此環境。避免飲酒和吸煙。
3、多吃蔬菜，水果等富含維他命的物質，並大量緩慢飲水，越多越好。
4、避免劇烈運動。
5、避免感冒，有輕微症狀應立即服葯或就醫。
6、是否要服用紅景天等抗高反葯物？紅景天應至少提前十五天開始服用。但不用對其有過高的期待，服用會對適應高原有一定幫助，但絕不是靈丹妙葯，因人而異。
7、建議攜帶感冒葯以及針對頭痛發熱症狀的葯物，如諾迪康、散列通。諾迪康、散列通對適應高海拔沒有任何幫助，但是可有效改善高原症導致的頭痛、發熱等症狀。嚴重高原症建議立即就醫。
8、高原症是身體適應高海拔的正常反應，大部分遊客在拉薩即可出現輕微高原症，如條件允許盡量考慮在拉薩休整2-3天或首先選擇海拔較低處游覽（如林芝（八一）等）而後再選擇大本營、羊湖、納木錯等較高海拔地區游覽。從本人經驗來說高原反應和身體健康與否無太大關系，一般情況下過於健碩高大的朋友更容易出現反應，瘦小的人則相對不容易出現。

總結一下，對待高反應注意以下幾點：消除恐懼、大量喝水、不依賴葯物和氧氣、嚴重高反立即就醫。

❹ 去拉薩旅遊要注意什麼

1、證件要求：西藏的安檢很多而且嚴格，一定隨身帶身份證。
2、天氣氣溫：11月的天氣溫度以降低，注意事項是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。
3、最佳旅季：每年的3、4月份進藏，到林芝看桃花，這時候滿山的野桃樹，特別美。6、7、8、9月份內地很熱，這邊天氣好，可以進藏避暑，而且這個季節風景是最美的。這幾個月算是旺季了，其中7、8月最旺，因為這個時節風景最好。
4、關於衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。注意事項之8月去旅遊應該是拉薩最熱的時候，由於拉薩日光充足每天下午3點到6點特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽，只要太陽被雲遮住氣溫就下來了。有太陽的時候可以穿短袖或者薄的長袖衫，一沒有太陽就需要外套了。注意什麼如果去拉薩以外的地方比如羊湖啊納木錯什麼的一定帶沖鋒衣，很管用。
5、防曬需求：墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，做好防曬措施，如塗防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚。
6、關於食物：我到的第一天就去吃了純正的藏餐，真的是吃不慣，基本沒有綠葉菜，而且大部分都是用的酥油，味道比較大。在大昭寺邊上有家叫「瑪吉阿米」的餐吧很出名，做的是改良的藏餐，挺能接受的，有很多慕名而來的人。盡量不要在農村藏族人家吃飯，可能會水土不服。如坐車跑長途，最好帶身厚衣服，防止車壞在半路山上夜間冷。也可帶些餅乾和水。腸胃不好的人，走遠路時最好自帶熱水。
7、高原反應：如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
8、旅遊提示：a、 一般寺廟內不允許照相，如要照相，請先徵得同意。b 、天葬等不允許照相，可遠距離拍攝。c、 越偏僻的地方，會漢語的藏族人越少，寺廟更是這樣，溝通上有難度。d、 藏族人不殺生，除牛羊豬雞肉外，其它肉都不吃，西藏旅遊盡量不要當著他們面吃牛羊豬雞以外的肉，也不要當他們面釣魚。 e 、西藏所有的湖都是神湖，不能游泳也不能釣魚。 f、忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。g 、忌諱用手觸摸人家的頭頂（包括藏區小孩）h、 不得爬在佛塔上，踩在經幡上進行拍照等不敬行為。i 、藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。j 、西藏旅遊獻哈達是藏族最普遍的一種禮節，是對人表示歡迎、誠心、忠誠的意思。k 、敬酒茶：敬客人酒時，客人須用無名指沾酒對空彈三下，然後啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最後再喝乾，稱為「三口一杯」，是藏族最正規的飲酒禮節，西藏注意事項經過「三口一杯後」，才可以隨意喝酒。l 、喝茶則是日常的禮節，客人進屋坐定，主婦或子女會來倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主捧到你面前時才能接過來喝。這樣才算的懂禮貌。m、 藏民伸舌頭，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十則是一種禮節。n、 和藏民打招呼時一般要在其名字後面加一個「啦」字以示尊稱，注意什麼走路時不搶在他人前面，相遇必先禮讓。其次在飲食方面，還有喝不作響，嚼不出聲，食不滿口等規矩。

❺ 去西藏旅遊需注意哪些禁忌

首先，因為西藏是一個十分信奉宗教的地域，所以那裡有著非常多的廟宇與佛塔。去到西藏後，看見廟宇不要隨便亂進。先要徵得寺廟中修行的僧侶同意，方可進入。入內後，不要隨便去觸碰佛像、經書和四處拍照。更不要在寺廟中吸煙、吐痰。也不要在裡面隨便坐，在參觀時不能大聲喧嘩，要肅靜。因為寺廟在藏民心裡是非常神聖的地方，所以容不得被玷污。

以上是去到西藏後需要注意的一些禁忌，那在去西藏前需要做一些什麼准備呢。去西藏之前要帶好長袖衣褲，墨鏡、遮陽帽、口罩、防曬霜等物品。因為西藏高原地區比較乾燥，雲層少，水汽也少，紫外線比較強。所以去了那裡後要注意做好防曬措施。除了防曬，還要防寒。西藏海拔比較高，在夏季都是很冷的。所以最好要帶好冬天禦寒的衣物。除了這些，還可以帶些預防高原反應的葯品和潤滑鼻腔的葯膏。因為很多人剛到西藏容易出鼻血和發生高原反應。去了西藏後第一天，最好不要洗澡，睡前在卧室放一臉盆水，可以有助於緩解高反。