七月去拉薩旅遊注意事項

1. 七月去拉薩旅遊該准備什麼

那邊日照強烈，不建議裙子。早晚溫差較大，沖鋒衣、速乾衣最好，雙肩包沒有問題但是負重不要太強，到了那邊由於缺氧會導致你體力驟減。
如果你平時身體狀況不錯，無所謂鍛煉不鍛煉身體的，要是運動員的話去那邊缺氧現象會比較明顯。建議提前一個月吃紅景天。其實只要沒有心理壓力，一般都沒有太強的缺氧問題。
當地的氂牛一定要在牧民許可下再拍照，否則會出現被藏民強暴相機的現象。建築物隨便拍，但是不要把鏡頭對准當地人，遠拍沒問題。
紀念品沒啥可買的，關鍵看心情，關鍵是不要買比較貴的銀飾或其他紀念品，尤其是佛珠，不懂的話百分之一千都是假的。百元以下的小東西隨便買，切記不買的話一定不要砍價，砍價完即使不喜歡也要購買，否則會引發糾紛。
住店的地方都能洗澡。
主要就是這些，與其他地方旅遊沒啥區別，多在網上搜搜游記即可，祝玩兒得愉快！

2. 7月-8月去西藏旅遊，有什麼注意事項或者一些經驗

請問樓主是打算自助游還是跟團游呢？？

以下是你需要的注意事項。

出行： 無論是火車還是飛機，出行前一定要預留充裕的時間。如是飛機，則應時刻關注天氣狀況。話費： 漫遊話費較高，出發前記得充足話費，方便和他人聯系。葯品： 主要是帶一些常用感冒葯、腸胃葯、防蚊蟲的花露水、防暑葯品、暈船暈車葯等。住宿： 如對目的地不是很熟悉，建議最好提前預定酒店。上的酒店價格還是有競爭力的。安全： 最好結伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身准備寫必備的防衛工具。裝備： 相機必不可少，還應根據目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。</

注意事項1、必須攜帶證件：
身份證、邊防證（前往珠峰、樟木、亞東、阿里等的遊客必備）；進藏許可證（外賓、台灣同胞必備）、地區旅行證（外賓、台灣同胞必備）、台胞證（台灣同胞）、護照、簽證（外賓、台灣同胞）。
2、攜帶物品原則：
輕便、實用為主，不宜多帶。
3、攜帶衣物：
高原海拔高、日照強烈，早晚溫差大，需准備四季服裝，前往珠峰等較寒冷地區的遊客要帶羽絨服（冬季）（佩帽子最好）、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋（女士請勿穿高跟鞋）。
4、防曬護膚品：
因西藏日照強烈，紫外線強，需准備太陽鏡、太陽帽、太陽傘和防曬油等，另外當地氣候較乾燥，需准備潤唇膏、保濕霜等防乾燥護膚品。
5、葯品：
因缺氧和氣壓低的關系，開水只有80攝氏度左右，個別客人初抵時可能會有腹瀉現象，可備止瀉葯黃蓮素等；另外要帶清熱飲品，如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維他命C可令身體增強抵抗力；因高原反應常伴有頭痛，可備止痛葯如百服靈、止痛片及頭痛散等；抗缺氧葯物：紅景天、葡萄糖等，如在出發前7天服用紅景天，將可大大減輕高原反應。
6、身體准備：
進藏前二十天不要進行身體鍛煉，睡眠和休息要充足，患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸系統疾病，嚴重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進藏。
7、進藏特別提示：
初抵西藏者，往往有或輕或重的高原反應，屬正常現象，無需多慮和恐懼。第一天請盡量不要洗澡，以免感冒；需多飲開水，多吃水果，飲食要有節制，睡眠要充足，不要吸煙、飲 酒等。在高原，行動切忌過急、過劇，不能跑步，不能閉氣。因西藏旅遊線路較長，有時難免不能按時吃飯，客人可多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉乾、餅干及個人愛好的零食。
8、外賓參團：
外賓參團需按規定提前七個工作日辦理入藏手續。
9、其他注意事項：
請遊客務必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，記著提前准備些文具之類的小禮品，送給藏族孩子。

3. 去拉薩旅遊要注意什麼

拉薩旅遊注意事項一：關於高原反應：高原反應為正常生理現象，不必過多擔心。去拉薩之前可以提前四天或一周服用高原安之類的緩解高原反應的葯物。去之前如果感冒，需要病好之後才可進藏。 如果在拉薩出現重感冒千萬不能輕心，應盡快去醫院輸液或吸氧，不及時治療很容易引起其他嚴重疾病(肺水腫、浮腫等)。 拉薩旅遊注意事項二：拉薩安全問題：拉薩治安比較好，當地居民和寺院僧侶對待遊客都很友善。不過有很少部分假扮穆斯林的人，會強買強賣，欺騙遊客，需要多加註意。 西藏旅遊部門鄭重向遊客提醒：貼在汽車車門上的「西藏旅遊」的標志現已一律作廢，而還貼有「西藏旅遊」標志的汽車不是旅遊部門准許經營的汽車，提醒從樟木口岸和新疆進藏的遊客要謹防上當。拉薩街頭會有一些乞丐，多數是小孩子和年老婦女，去拉薩之前可以多准備一些零錢和糖果。 拉薩旅遊注意事項：穿衣小貼士： 1.如果是春秋季需帶保暖的衣服，早晚溫差很大。 2.夏季去拉薩除了夏裝之外，還需帶上長褲長袖以及風衣和毛衣，以抵禦夜間的降溫。

4. 這個月初（七月）去拉薩旅遊需要注意些什麼（第一次去）

1、 西藏的氣候特點是：氣壓低，空氣密度小，含氧量比內地平原小25%——30%，日光強烈，年平均日照長達3000小時，拉薩由被稱為日光城。冬季漫長而寒冷無盛夏，年降水量少，年均水量只有200至500毫米，多夜雨，氣候乾燥，冬季尤為乾燥。高原氣候垂直變化顯著，晝夜溫差大。高原環境對人體有利的方面則是：由於紫外線強，氣溫低，許多種細菌難以繁殖，能防止某些疾病。空氣質量上乘，沒有污染。拉薩是我國空氣和水源污染最小的城市之一。特別是雨過天晴之後，碧空如洗，空氣清新，使人心曠神怡。如有心臟病、肺病、嚴重高血壓、肥胖症等病症者請提前如實告之，以便妥善安排，如有隱瞞者，後果自負。進藏前應充分休息，有條件者可提前3天服用「紅景天」膠囊以便提高適應高原反應能力。

2、 剛下飛機抵西藏時馬上感覺不到高原反應，一般情況下2—4小時後會有高原反應，根據每人身體狀況不同，高原反應情況不盡相同。頭疼頭暈、胸悶、呼吸急促、腳軟步沉、身體乏力等屬正常現象，個別反應嚴重者會有頭暈嘔吐現象，不要慌張，服用「高原安（療效好、快）」沖劑、膠囊、含片等抗高原反應葯品予以治療。仍不見效者應及時送到醫院或賓館醫務室檢查、吸濕氧，最後根據醫生意見及恢復適應情況來決定是否留藏或返回內地。

3、 到青藏高原旅遊宜穿寬松、保暖的衣物，因為日光強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜。以免紫外線灼傷皮膚。初到高原進食切莫過量，可多吃點蔬菜、水果，多喝水，每天早上參觀活動前喝足水，活動時喝水次數多一點份量少一點，最好不吸煙、不喝酒。進藏第一天不要心情激動，要充分休息，放鬆，行動不可過急，放緩。不吸煙、喝酒，多喝瓶裝礦泉水，吃粥、稀飯、包子等清淡食品，以便加快高原適應能力，一般情況下大多數人第二天便能適應高原反應了。

4、 西藏屬政治敏感地區，不要發表政治言論，以免引起糾紛、麻煩，後果自負。與藏族同胞相處時要尊重其風俗習慣，未經其本人同意，不要擅闖民居、拍照、拍肩膀等行為，以免引起糾紛。多聽當地隨團導游所講的禁忌、忠告。不要講不尊重之言語，有些藏族同胞能聽懂漢語，須慎重。

5、 西藏地區因受地域限制，路況不好，旅遊途中如遇因天氣、泥石流、道路塌方等威脅遊客安全問題時，當地旅行社會調整、更改行程線路，請遊客聽從安排，密切配合，共同協商解決問題。

6、 西藏旅遊地域廣，路程遠，應有吃苦的准備，下地區後沿途餐飲、住宿、衛生等生活條件與內地有差距，艱苦有限，遊客需有心理准備。下地區後物資匱乏，物價較高，應攜帶好個人常用葯品、證件、現金、墨鏡、防曬霜等生活物品。西藏地區總體較內地落後、差距大，地方政府臨時性行政指令較多，造成游覽不便之處，請遊客理解為盼。

7、 受地理條件限制，到西藏旅遊時建議遊客自費由組團社代為在保險公司投保人身意外傷害保險。西藏地形特殊、海拔高，受條件所限，導游、司機服務有不盡意之處請理解。他們的服務讓遊客滿意時，可按國際慣例適當給予獎勵，多少由遊客隨意。當然，這是出於遊客完全自願的基礎上，並非規定。

5. 如果去拉薩旅遊,應該注意些什麼

防曬，紫外線很強的，記得戴帽子和太陽鏡

會有一定的高原反應，因人而異，我去的時候就反應了三天。最好提前吃抗高原反應的葯，紅景天不錯.

注意安全，拉薩的車很沖的

防盜，在哪都是必要的

對了，剛去到別洗澡，容易著涼。千萬別感冒啊，感冒容易引發肺水腫，嚴重的話可能致命的

什麼？居然是作業上的？白說了~

6. 7、8月份去西藏旅遊的注意事項有什麼

首先，一定要在提前一周的時間開始吃紅景天。
其二，要帶一些隨身葯品，治拉肚子的很必要（上次有一個妹妹碰到我的時候拉肚子三天了都止不住，結果把我的葯都給她了。。。），其他常備要也要帶一些，創可貼，藿香正氣水，我還帶了速效救心丸。
其三，要帶一件外套；要戴防曬的。
還有很重要的一點，如果要到西寧，從西寧再去拉薩的話，一定要請人幫忙買從西寧到拉薩的火車票，相當難買。

7. 七月份去拉薩旅遊好嗎要注意什麼准備什麼拉薩的溫度是多少啊

七月是來拉薩的最佳時節,可以到北京買火車票直達拉薩!這里晝夜溫差大,衣服要適當,
這里高寒缺氧,一般身體不好的就不能到這里,以免對身體有不好的反應!!
這里紫外線強,要帶防紫外線的用品!
這里旅遊的地方比較多,挺好玩!

8. 7月份去西藏旅遊需要注意哪些

專家建議遊客在進藏之前根據個人自身情況准備一些常用葯品，如防高原反應葯物、防暈車葯物、防皮膚皸裂的潤膚膏等，以及常備的清涼油、紅葯水、體溫計、酒精棉、創可貼、諾氟沙星等。