去藏民多的地方旅遊應該注意什麼

㈠ 西藏旅遊去藏民家需要注意什麼

餐桌上
第一，藏族牧人吃肉一般是不放鹽的。如果你需要鹽，可對主婦說：「把擦枯拿來。」「擦枯」就是藏語中的「鹽」。第二，在用刀剔肉時，請大家注意把刀口記得對准自己，而不要對准別人，這在藏人中很幾忌諱。第三，假如分配給你的肉食不夠填飽肚子，最好不要伸手再要，因為後面還有「加吐」。如果，分配給你的手抓肉吃不完，那麼，待下次進食時，你前次剩下的仍會出現在你的面前，因為已經屬於你的食物就永遠屬於你，別人無權去支配，哪怕你是座上客，你的剩飯也必須由你自己來處理。
禮儀
藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為，雙手合十表示對客人的祝福. 主人如請就坐，可盤腿而坐，切勿伸直雙腿，腳底向人；接受禮物時，要用雙手來接等

㈡ 去西藏旅遊需注意哪些禁忌

首先，因為西藏是一個十分信奉宗教的地域，所以那裡有著非常多的廟宇與佛塔。去到西藏後，看見廟宇不要隨便亂進。先要徵得寺廟中修行的僧侶同意，方可進入。入內後，不要隨便去觸碰佛像、經書和四處拍照。更不要在寺廟中吸煙、吐痰。也不要在裡面隨便坐，在參觀時不能大聲喧嘩，要肅靜。因為寺廟在藏民心裡是非常神聖的地方，所以容不得被玷污。

以上是去到西藏後需要注意的一些禁忌，那在去西藏前需要做一些什麼准備呢。去西藏之前要帶好長袖衣褲，墨鏡、遮陽帽、口罩、防曬霜等物品。因為西藏高原地區比較乾燥，雲層少，水汽也少，紫外線比較強。所以去了那裡後要注意做好防曬措施。除了防曬，還要防寒。西藏海拔比較高，在夏季都是很冷的。所以最好要帶好冬天禦寒的衣物。除了這些，還可以帶些預防高原反應的葯品和潤滑鼻腔的葯膏。因為很多人剛到西藏容易出鼻血和發生高原反應。去了西藏後第一天，最好不要洗澡，睡前在卧室放一臉盆水，可以有助於緩解高反。

㈢ 去西藏旅遊應該注意些什麼

到西藏旅遊應該注意些什麼呢？

轉經朝佛參觀的走向

寺廟是西藏最主要的人文旅遊景點，在許多寺廟里，應按順時針方向行走。
相反，在一些苯教——西藏土生土長的一種宗教—— 寺廟，轉經的方向正好相反，應該逆時針行走。

遊客在准備前往寺廟參觀之前，飲食應該有所選擇，最好不要食用大蒜。「即使寺廟失火，也不要讓吃了大蒜的人進入寺廟」，這句話雖然是諺語，但它表達了一種宗教習俗。
遊客在進入佛殿前，最好脫帽進入。在佛殿內不可大聲喧嘩和隨意觸摸佛像、亂扔垃圾，在沒被允許的情況下，不能在佛殿內進行錄像、照相等。

西藏眾多寺廟內養有狗。因為朝佛的群眾經常餵食這些狗，所以寺廟內的狗經常會跟著陌生人走，遇到這種情況，即使沒有可餵食的食物，也不要大聲驅趕或者拿東西打這些狗。藏族老百姓有句諺語：不要打寺廟里的狗，這樣會傷喇嘛的心。

同時，西藏作為一個宗教信仰比較廣泛的地方，老百姓日常生活中的很多細節跟宗教有著千絲萬縷的聯系，比如，很多藏族老者在轉經時，身後會跟著一些掛著紅綢子的羊，這種羊被稱為「放生羊」，不可對它們進行騷擾。

尊重藏民族風俗習慣

西藏是以藏民族為主的少數民族聚居的自治區。藏民族有自己的獨特風俗習慣，這些風俗習慣應受到人們的尊重。

藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為，雙手合十表示對客人的祝福……

獻哈達是藏民族最普遍也是最隆重的一種禮節，當好客的藏族主人向客人敬獻哈達時，客人應躬腰接受；走進普通藏族人的家，一般不要用腳踩門檻；稱呼人名時，一般在名字後面加「啦」，以示對對方敬重。主人如請就坐，可盤腿而坐，切勿伸直雙腿，腳底向人；接受禮物時，要用雙手來接。

藏民族是喜歡吃肉的民族，但是，藏族人不吃馬肉、驢肉和狗肉，有些人連魚也不吃。
還有一點需要注意的是，在不確定你所學會的某句藏話的意思之前，最好不要輕易使用。

科學對待「高原病」 適當准備常用葯物

不少進藏遊客在嚮往神秘的西藏之旅的同時，非常擔心「高原病」。對於這樣的擔心，西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚教授建議：進藏遊客一定要科學認識和對待「高原病」。

岑維浚介紹，在海拔3000米以上的地區，由於高原低氧環境引起的人體低氧性疾病，統稱為高原病。專家指出，感冒、發高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發因素。

依據人體進入高原時間的長短，高原病的臨床可分急性和慢性兩種。急性高原病通常指人進入高原或由高原進入更高海拔地區的當時或數天內發生的因高原低氧環境引起的疾病。病人多有頭痛、頭暈、心悸、氣急、乏力或惡心嘔吐等低氧性症狀。按其臨床表現特點又可分為3種類型：急性高原反應、急性肺水腫和急性高原腦病，後兩者可合並存在。

遊客如何應對高原病呢？岑維浚建議，遊客在進藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運動。到高原後，最好不要提重物或跑步，進藏當天一定要在下榻的賓館休息，盡量避免會客、宴請和參觀等戶外活動。

同時，遊客在進藏前3天可以服用「心痛定」、「諾迪康膠囊」或「紅景天膠囊」等。他說，這幾種葯物經過數次成都到拉薩的航空實驗證實，對預防高原病具有一定的作用。

他還建議，患有重感冒、發高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童最好不要到高海拔地區旅遊。

遊客進藏後感到身體不適怎麼辦？專家認為，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4個小時內病人的病情還沒有好轉，必須立即到就近大醫院進行治療，千萬不要「硬扛」，這樣會加重病情。

另外，專家建議遊客在進藏之前根據個人自身情況准備一些常用葯品，如防高原反應葯物、防暈車葯物、防皮膚皸裂的潤膚膏等，以及常備的清涼油、紅葯水、體溫計、酒精棉、創可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1，適當服用，以及時補充營養，防止維生素缺乏症。高原地區一旦發生感冒很容易引發肺氣腫，所以葯包中還應包括一些感冒葯，一旦出現鼻塞、咳嗽、發燒等症狀，要立刻服葯治療。

選擇適當裝備

進藏的遊客要准備什麼裝備呢？西藏旅遊局專業人士建議，遊客在選擇進藏旅遊裝備時，一定要考慮旅遊線路、旅遊目的地的氣候及環境等，千萬不要盲目選購旅遊裝備，以免造成不必要的麻煩和損耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有「世界屋脊」之稱。這里氣壓低，氧氣不足平原地區的50％，晝夜溫差大，多風乾燥，日光輻射和紫外線強。因此，到西藏旅遊與到其他地方旅遊不同，需要准備的東西比較多。

值得進藏遊客注意的是，到西藏旅遊要帶足現金，因為遊客除了在拉薩市可以通過中國銀行、中國農業銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄的存摺或儲蓄卡取款之外，其他大部分縣、鄉一般不能使用信用卡。

喜歡攝像、攝影的遊客可以准備好自己的照相機和望遠鏡等用品，但遊客一定要注意對這些設備的保暖和防濕，不然，會在關鍵時刻出現「死機」現象。

夏季旅遊時，個人除攜帶必需的生活用品外，應注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品，並准備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑，而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區間也要及時加減衣被，基本原則為「宜暖不宜涼」。冬季旅遊時，則要准備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等，防紫外線、防凍傷的護膚品等。

㈣ 去西藏旅遊需要注意什麼

第一，注意自己的身體狀況。
並不是所有人都適合去西藏旅遊，身體健康的人才能前往，患有嚴重的心臟病或高血壓的人是不適合去西藏旅遊的，當然如果情況不是很嚴重，還是可以到西藏一些低海拔的地方去旅遊。我們都知道一般人進藏都會有高原反應，如果我們身體健康就不會有什麼大事兒，如果遊客的心肺功能不健全，有相關的疾病，那最好不要去西藏旅遊，畢竟身體是革命的本錢。
第二，進藏裝備需帶全。
去西藏旅遊雖然是去玩，但一路上也不是那麼好玩的，進藏裝備一定要帶全，不然一路上肯定會很難受。西藏的日夜溫差大，沖鋒衣和保暖衣一定要帶上，另外還要多准備兩套衣服換洗。
西藏是高原地形，高山湖泊很常見，最好帶上一雙登山鞋，既能防滑還能防水，此外，還可以准備一雙運動鞋作為備用。里邊穿的內衣褲和襪子也要准備一些，進藏旅遊不是一兩天的事兒，沒帶換洗的衣服會很難受。
第三，做好防曬工作。
西藏的大氣非常稀薄，紫外線很強，但這種情況下，皮膚很容易被曬傷。我們可以看到藏族同胞的膚色是典型的高原紅，這就是長期在西藏強烈太陽光的照射下形成的，所以防曬工作一定要做好。不僅要帶上防曬霜，還可以帶上太陽帽和太陽鏡，除此之外雨傘和手電筒也是必備之物，牙膏、牙刷、洗面奶，這些日常用品就更不用說了。
第四，充飢食品要帶足。
進藏旅遊是一種體力活，沒有充足的能量補充是不可取的行為，我們可以帶一些壓縮餅干、牛肉棒和麵包補充能量，礦泉水和紅牛也最好帶上，水是必不可少的，紅牛也可以補充能量和提神。
在西藏的高原環境下，人的生理功能會變弱，消化系統、呼吸系統等人體機能會有所下降，所以在西藏旅遊期間，切記不可以暴飲暴食，以免增加腸胃的負擔。
第五，如何應對高原反應？
首先我們每個人要有良好的心理素質和積極樂觀的心態，有相關數據統計，積極樂觀的人比悲觀的人更容易做好一件事。另外高原反應也不是什麼疾病，一段時間之後會自行消失，情況比較嚴重的，也可以通過吸氧氣瓶、服用鎮靜葯物來緩解。在西藏，紅景天是常見葯物，用紅景天煎水喝可以緩解高原反應。

㈤ 去拉薩旅遊要注意什麼

1、證件要求：西藏的安檢很多而且嚴格，一定隨身帶身份證。
2、天氣氣溫：11月的天氣溫度以降低，注意事項是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。
3、最佳旅季：每年的3、4月份進藏，到林芝看桃花，這時候滿山的野桃樹，特別美。6、7、8、9月份內地很熱，這邊天氣好，可以進藏避暑，而且這個季節風景是最美的。這幾個月算是旺季了，其中7、8月最旺，因為這個時節風景最好。
4、關於衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。注意事項之8月去旅遊應該是拉薩最熱的時候，由於拉薩日光充足每天下午3點到6點特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽，只要太陽被雲遮住氣溫就下來了。有太陽的時候可以穿短袖或者薄的長袖衫，一沒有太陽就需要外套了。注意什麼如果去拉薩以外的地方比如羊湖啊納木錯什麼的一定帶沖鋒衣，很管用。
5、防曬需求：墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，做好防曬措施，如塗防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚。
6、關於食物：我到的第一天就去吃了純正的藏餐，真的是吃不慣，基本沒有綠葉菜，而且大部分都是用的酥油，味道比較大。在大昭寺邊上有家叫「瑪吉阿米」的餐吧很出名，做的是改良的藏餐，挺能接受的，有很多慕名而來的人。盡量不要在農村藏族人家吃飯，可能會水土不服。如坐車跑長途，最好帶身厚衣服，防止車壞在半路山上夜間冷。也可帶些餅乾和水。腸胃不好的人，走遠路時最好自帶熱水。
7、高原反應：如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
8、旅遊提示：a、 一般寺廟內不允許照相，如要照相，請先徵得同意。b 、天葬等不允許照相，可遠距離拍攝。c、 越偏僻的地方，會漢語的藏族人越少，寺廟更是這樣，溝通上有難度。d、 藏族人不殺生，除牛羊豬雞肉外，其它肉都不吃，西藏旅遊盡量不要當著他們面吃牛羊豬雞以外的肉，也不要當他們面釣魚。 e 、西藏所有的湖都是神湖，不能游泳也不能釣魚。 f、忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。g 、忌諱用手觸摸人家的頭頂（包括藏區小孩）h、 不得爬在佛塔上，踩在經幡上進行拍照等不敬行為。i 、藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。j 、西藏旅遊獻哈達是藏族最普遍的一種禮節，是對人表示歡迎、誠心、忠誠的意思。k 、敬酒茶：敬客人酒時，客人須用無名指沾酒對空彈三下，然後啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最後再喝乾，稱為「三口一杯」，是藏族最正規的飲酒禮節，西藏注意事項經過「三口一杯後」，才可以隨意喝酒。l 、喝茶則是日常的禮節，客人進屋坐定，主婦或子女會來倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主捧到你面前時才能接過來喝。這樣才算的懂禮貌。m、 藏民伸舌頭，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十則是一種禮節。n、 和藏民打招呼時一般要在其名字後面加一個「啦」字以示尊稱，注意什麼走路時不搶在他人前面，相遇必先禮讓。其次在飲食方面，還有喝不作響，嚼不出聲，食不滿口等規矩。

㈥ 去西藏旅遊應該注意什麼

暑假都過了，你還不解決問題！咳！人家白答了！自己的事情好了就不管人家啊！
這樣啊，那對不起啊，我說的過分了。其實也沒有什麼特別注意的問題。過去的時候應該注意身體，只要身體健康了不怕高原反應。到那裡，你就可以通過旅行社規劃你的計劃。不用有太大的擔心。要帶的東西的話就看你了，帶點衣服換，我們那裡東西比這邊內地貴。還有照相機之類的肯定要帶吧，其他的看自己的需要。
這旅遊景點就多了，在拉薩：布達拉宮 大昭寺 色拉寺 寨甭寺（這個名字可能字打錯了） 羅布林卡 等等。但是這些你想進去都要錢的啊。如果你有拉薩本地的朋友跟著他們去就便宜多了。象我們進布達拉宮就2塊，旅遊團每人大概200左右。象大昭寺等我們不用花錢。 在拉薩周圍也有很多旅遊景點。納木錯（天湖）是免費的，你乘車去那裡就可以了。如果你想去更遠的地方就最好跟著旅行團，有很多不同的旅行團，選擇最適合你的路線。
如果你是學生那最好只逛拉薩和比較近的地方，夠你花寒假。而且也不會花很多錢的。
還有現在乘火車去拉薩不錯，我也要回家。票可能很急，最好做好准備。預先10天才可以買到票。其它有什麼不知道的繼續問啊。
另外，記得採納我的答案啊，我現在需要積分。謝謝！！！
忘記一件事了，那裡得空氣比較乾燥得。帶點防曬和防乾裂的化妝品就好了！ 那邊買就可能貴一點。

㈦ 當你到西藏等少數民族地區旅遊應該注意什麼

首先要尊重當地的文化習俗。比如在西藏不要拿手指別人，包括寺廟、佛像等都不要用手指。拉薩要錢的小孩很多，除非確認對方需要幫助（如磕長頭的人就可以幫助）。西藏藏民享受的國家政策其實很好，吃不起飯的應該極少。所以如果非是對方真需要幫助，盡量避免給錢，不然一群小孩湧上來很麻煩。
另外提醒一下，如果害怕高反，可以提前一周服用紅景天製品，記住一定要提前一周才能獲得最佳效果。到了再吃那是忽悠，已經晚了。

㈧ 去拉薩旅行要注意什麼

我是在去西藏之前關注這個問題，前兩天回來了正好回答一下。我是自由行，父親一個朋友在拉薩，之前聯系問了一下，對於拉薩來說每年5到10月都是旅遊旺季，因為8月西藏氧氣濃度最高所以這個時候來的人最多，各種票一定要提前預定，布達拉宮的門票不提前兩三天訂根本買不到。關於交通：我是選擇飛機直達火車回，父親的朋友是這么推薦的，雖然火車會供氧但是40多個小時的路途會讓人比較疲憊，第一天到拉薩會很累，反而不利於緩解高原反應。雖然火車會供氧但是氣壓是不能人為改變的，隨著海拔升高壓強變小還是會感覺很不舒服。而選擇飛機去大概三個多小時就到了，精力還比較充沛，而且剛下飛機之後體內還有氧，並不會馬上就有高原反應。回去的話如果不著急而且有耐心的話可以選擇火車，我在唐古拉山脈到可可西里中間看到了野熊，藏羚羊和野驢，還會經過措那湖青海湖黃河等等，很美，但過了青海湖之後就沒什麼景色了，挺需要耐心的。關於高原反應：高原反應個體差異很大，和體質好壞沒有任何關系。一般都是到拉薩之後五六個小時之後開始，三天之後恢復正常。我的反應是稍微快點走就喘不過氣，上樓梯用正常速度的話眼前發黑，輕微頭疼（主要是太陽穴發脹），但睡了一覺第二天基本就沒事了；我媽比較嚴重，頭疼，消化不好，晚上睡不好，偶爾吐……持續了將近三天。所以到拉薩第一天最好別去什麼地方，住所周邊溜達溜達就行了。所有動作一定要放慢，當自己是80歲老人的狀態，最好不要大聲說話不要大笑。不到十分需要的時候不要吸氧，我有一個同學和我同時來西藏玩兒，但不是一個線路，我們發微信交流的時候他說他吸了兩口控制住沒再吸就沒事，他們同行的一個同學下飛機後一直吸氧結果當天就肺水腫進醫院了。十分不建議55歲以上去西藏，很危險。關於洗澡：我去之前查說是前三天都不要洗澡，一是洗澡很消耗體力，二是還沒有適應當地氣候非常容易感冒，一旦感冒就極容易會引發肺水腫，弄不好會致命。但是我身先士卒了一下，到拉薩之後的第二天洗了個很簡短的澡，洗完注意保暖，及時吹乾頭發，一切正常。關於葯物：可以帶一些紅景天，布洛芬緩釋膠囊，西洋參含片什麼的緩解高原反應，我是到了西藏之後才開始每天晚上吃紅景天，覺得管點用。另外最好帶一些維生素，因為拉薩的水果非！常！貴！我在拉薩街邊水果攤買了8個桃，88塊錢。。。後悔沒帶維生素啊關於衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。我8月去的，應該是拉薩最熱的時候了，由於拉薩日光充足每天下午3點到6點特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽，只要太陽被雲遮住氣溫就下來了。有太陽的時候可以穿短袖或者薄的長袖衫，一沒有太陽就需要外套了。如果去拉薩以外的地方比如羊湖啊納木錯什麼的一定帶沖鋒衣，很管用。關於護膚品：雖然西藏不缺水，夏季多雨，但是氣候還是非常干，一定要注意補水保濕，而且一定要帶潤唇膏！！防曬霜在拉薩基本不管用！帶一把有黑色塗層的那種遮陽傘，防紫外線的墨鏡（不僅防曬，更防止眼睛灼傷），還有就是穿長袖，不會覺得熱的。關於食物：我到的第一天就去吃了純正的藏餐，真的是吃不慣，基本沒有綠葉菜，而且大部分都是用的酥油，味道比較大。在大昭寺邊上有家叫「瑪吉阿米」的餐吧很出名，做的是改良的藏餐，挺能接受的，有很多慕名而來的人。哦對了，氂牛酸奶挺好喝的，可以試試~青稞8°啤酒很清爽好喝，酒精度是2.5我記得青稞8°啤酒很清爽好喝，酒精度是2.5我記得關於景點：拉薩市裡景點基本就是布達拉宮，大昭寺，小昭寺，羅布林卡，西藏博物館什麼的。爬布達拉宮絕對是力氣活，台階很多再加上海拔因素會很累，不推薦前兩天進去，頂多晚上去看看布達拉宮夜景，挺漂亮。布達拉宮的門票需要提前幾天預訂的，預定會准確到一個時間點（比如9:20），這個是過時作廢的，一定不要遲到！！進去之後最好請個講解員(是進去第一道門有一個講解員點的地方請的正規講解員，200RMB，不是廣場上自稱導游的本地人)。去景點之前最好隨身帶點零錢，會有很多藏民或者小孩子乞討，我看有人說帶糖果什麼的，我試過了，小孩子只要錢不要糖。另外，當地人跟我說拉薩景點邊上賣的綠松石蜜蠟什麼的基本都是假的，別買。另外西藏的安檢很多而且嚴格，一定隨身帶身份證。關於電子產品：什麼手機啊吹風機啊就不說了。一定要帶移動電源，我住拉薩的時候就經歷了一場停電，幸虧有移動電源派上用場。拉薩這個城市就像國內任何一個二三線城市一樣，什麼都有，如果有什麼生活必需品沒帶完全可以在拉薩買到，不用擔心。只是物價比北京高。目前就想到這么多，待續顯示全部