腰痛可以去爬山旅遊

A. 腰痛怎麼回事…腰痛對運動有影響嗎

如果是腰肌損傷當然不能運動了？但是要是一般肌肉疼痛，就沒事。如果是腎病，那就要聽醫生的。你自己得知道是什麼引起的疼痛才行

B. 腰疼的最快緩解辦法是什麼

腰痛的情況很多，首先要到正規醫療機構檢查清楚，比如對腰椎進行拍片、CT、核磁進行檢查，判斷清楚，找准病因，然後對症治療。由於引起腰痛的原因比較多，所以腰痛引起的疾病也比較多，一定要搞清楚，才能找到正確的方法去治療。在一般情況下，還是主選物理治療，像腰椎局部的中葯熏蒸、熱敷、針灸都是治療腰痛的很好的手段。還有現在外用葯物，後期的功能鍛煉對腰痛都會起到很好的作用。希望大家還是積極的到正規的醫療機構進行診斷，然後正確治療。

C. 我在十天前去旅遊在沙灘上跳了幾下照像，旅遊五天後回到家，才發現腰痛了，到醫院照X片子只是提示L1腰

病情分析：
你好，應及時手術，術後並採取固定措施以利恢復。
指導意見：
術後可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意逐漸恢復鍛煉。

D. 在劇烈運動中消除腰痛的最好方法是什麼

不錯的懷疑，為了讓您理解一切，我在這里詳細地包括了一篇文章。找時間去看看。如果你正遭受疼痛之苦，以下7種伸展運動可以緩解你的疼痛。在開始任何形式的背部疼痛的運動之前，一定要尋求醫生的建議。做7次伸展運動以緩解下背部的疼痛1. 腘繩肌伸展躺下，後背靠在地板上。彎曲左膝至90度以穩定臀部。慢慢抬起右腿，膝蓋盡量伸直。你的右臀部不能離地，運動只能從臀部開始(如圖)。當你的腳接近垂直的時候，你會感到你的腿的後面有一種拉伸。保持這個姿勢30秒。30秒後，放鬆膝蓋，重復三次，然後換左腿。

7. 背部的全部拉伸站立時，手臂伸展在桌子或其他堅固的物體前，身體前傾，膝蓋微微彎曲，以便雙手能抓住桌子的邊緣。也可以如照片所示。保持雙臂伸直，頭部與肩膀水平。保持這個姿勢10秒鍾。接下來，左手站在身前。將右臂舉過頭頂，肘部彎曲，上身輕輕向左側彎曲。保持這個姿勢10秒鍾，然後換邊重復。

E. 爬山之後就腰痛什麼原因

腰疼原因大致分為以下五種。腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。

F. 這兩天爬山，不小心把腰扭了一下，用腰痛治療帶能治好嗎

完全可以用腰痛治療帶的，因為腰痛治療帶本身就是國家葯監局批准生產的正規性醫療產品，有很好的通絡活血，消炎鎮痛的作用。針對腰部的疾病有很好的效果。

G. 腰痛能否爬山

不能。如果必須爬山，交替按壓兩側虎口、腰宜3--5分鍾，但爬山時間絕不能過長。建議：就醫、服葯、靜養。

H. 腰痛的時候，能不能去跑步呢

隨著人們健康意識的提高，越來越多的人都加入了跑步的大軍，想要借跑步來鍛煉身體，從而增強自己的體質，讓自己的身體越來越健康。

確實，現在的人由於工作壓力大，每天都對著電腦手機，這讓他們的脊椎腰椎都疼痛難忍，許多人都出現了腰痛病，這對他們的工作和生活影響都非常的大。

我們的腰部要想恢復，營養的補充是非常關鍵的，尤其是我們每天都進行體育運動，我們吃的一定要好，營養一定要豐富。

我們可以多吃一些高蛋白質，高碳水化合物，低脂肪的食物，這些食物可以很好的為我們的腰部修復提供足夠的營養物質，讓我們的腰部越來越壯！

I. 腰疼那去看最好

一般來說，腰痛最常見的原因就是腰肌勞損，腰椎間盤突出，或者腎結石等，都會引起腰部疼痛的。但具體是那種原因，這需要做相關檢查，才可以確診的

J. 通過劇烈運動消除腰痛的最佳方法是什麼

可以多做一些鍛煉身體的舉動，可以倒著走，還可以去參加一些游泳或者爬山之類的運動方式，這樣可以讓你的身體更加健康，也可以緩解疼痛。