去哪裡旅遊月經

1. 女生們，有沒有過，來大姨媽的時候，出去旅遊的經歷

有過，在履行的時候來了大姨媽是一件很郁悶的事情，經常要考慮是不是會漏出來，不能有大的動作，也很容易疲勞，愛出汗。到哪裡都要注意有沒有廁所。

2. 女生來大姨媽去哪裡玩比較好

來大姨媽盡量不要玩太刺激的活動或水上運動吧，其他的應該沒有什麼顧忌的，來大姨媽做好預防工作就好，開心最重要，只要和開心的人，玩好玩的地方都可以。

3. 想出去旅遊,可是正趕上月經周期

你好激素類的葯物必須在臨床遵醫囑使用,如果盲目調整月經反而引起內分泌紊亂

4. 關於旅遊『經期』問題

先問問他月經周期多少天么，只記得有提前的方法，打黃酮。來例假是可以泡溫泉的，注意避免太勞累。其實玩起來都忘了。

5. 來月經適不適合出去旅遊

不適合

6. 女生例假去哪玩

在月經期間不要出去玩耍，月經期間你應該注意休息，出去玩耍可能會很累，過度勞累可能會導致月經不調。情緒和環境的變化也會影響正常的月經，建議月經期要注意少做劇烈運動，注意保暖避免著涼，保持外陰清潔衛生。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

7. 出去旅遊，怎樣避開月經期

在婦科醫師的指導下，從月經來潮的前3天起，選用以下葯物中的任何一種來使經期推遲。一是口服安宮黃體酮片4mg～8mg，每天1次，連服5～7天。二是口服炔諾酮(婦康片)2．5mg，每天1次，連服5～7天。三是口服甲地孕酮(婦寧片)4mg～8mg，每天1次，連服5～7天。 以上葯物均為人工合成的孕激素，可延遲子宮內膜的脫落而推遲月經的來潮。在停葯數天後，子宮內膜因失去孕激素的支持而脫落，月經即來潮。新娘可根據具體的婚期來決定服葯的天數。若沒有這些口服葯，在月經來潮前注射黃體酮，每天10mg，連用3天，也可推遲經期。一般在停葯7天左右月經來潮。這些方法都只能是應急時使用，平時不可多用，以免外源激素干擾女性正常的月經周期。

8. 我想旅遊去，來事怎麼能弄走

指導意見：
一般情況下最好不要對其進行人為干擾， 如有特殊原因，可在醫生的指導下採用口服或注射安宮黃體酮等方法推遲或提前月經。但人為的推遲或 提前月經，會給身體帶來副作用，嚴重者會引起月經不調。

9. 去高原旅遊影響月經嗎

會，女人會因外部因素改變經期的，你多大了？醫學上好像把四十，五十以後停經為正常，不過好像現在女人停經的年齡在延長，忘了在那些書上看的了，其它情況就可能受影響了，不過隨著年齡，逐漸經期變長變少，來遲些也正常，看你年齡對對，另外建義踩納：多看點有關建康的書，看女性方面關心自己，看男性方面的關心老公

10. 如果去旅遊的時候來月經怎麼辦

這個恐怕是和你心情急躁有關。推遲幾天來是很正常的，你越是心情激動，緊張就越是不按時來的。有一個辦法，我認為很有效果。但是不知道對你有沒有用。你可以和來月經的人呆在一起，比如一起睡覺這樣。會「傳染」的