去林芝旅遊百度經驗

❶ 去林芝旅遊需要帶什麼東西

首先是葯物。林芝的海拔並不是很好，不到3000，並且植被很好，所以在八一縣城的話不會有高原反應，但是去周邊旅遊，比如魯朗、波密，就有海拔比較高的地方，如果有這樣的行程安排，最好提前幾天吃點預防高反的葯物如紅景天，並帶上一些備用。另外預防感冒、腹瀉的葯物也要帶著，預防水土不服。
高原地區晝夜溫差很大，需要帶夠防寒保暖的衣服。
帶一些合自己胃口的食物，在旅途中可能用上。
再就是能讓自己滿意的拍照神器啰，因為林芝實在是太美啦！

❷ 林芝旅遊景點林芝景點大全

一、巴松措

巴松措，是藏傳佛教中紅教（寧瑪派）的著名聖湖，位於林芝市工布江達縣巴河鎮的峽谷中，距離林芝市區約120公里，是國家5A級旅遊風景區。
卡定溝

二、卡定溝

景區位於林芝西部，與巴松措同方向，距離林芝市區僅有30公里，去巴松措時可以順路進去看看。

三、南伊溝
南伊溝位於林芝米林縣南伊珞巴民族鄉境內，距離林芝市區約70公里，是藏醫葯文化的發源地。南伊溝海拔約2500米，這里氣候溫和濕潤，加上降雨量豐沛，造就了豐富的植被和自然景觀，有小江南之稱。

四、雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界上最深的峽谷，位於米林縣派鎮境內，距離林芝市區約80公里。大峽谷起點位於米林縣派鎮的大渡卡村，終點位於墨脫縣的巴昔卡村，全長504公里，最深處6009米，是世界第一深大峽谷。

❸ 林芝旅遊最佳路線

除了沙漠和大海，你想要的風景，這里都有。三月，乍暖還寒，桃花初綻，河流解凍，冰雪未融，柔美的桃花，靈動的河水，巍峨的雪山，各色美景的奇妙融合帶來巨大的視覺沖擊力。
D1林芝：米拉山 > 尼洋河 > 巴松錯
第一天從拉薩出發，翻閱5020m的米拉山口，進入尼洋河流域，尼洋河的水清冽無比，還可以看到著名的中流砥柱。再經過巴松錯景區，巴松錯是紅教的一處著名神湖和聖地。湖心島上有古老的寧瑪派寺廟措宗貢巴寺，處處流露著濃厚的藏族氣息。沿途欣賞大片的桃花林，夜宿巴松湖附近。
D2林芝：雅魯藏布江 > 雅魯藏布大峽谷
第二天出發，往米林方向，感受沿途壯闊的雅魯藏布江，隨後經過原始美麗的幾個小村鎮格沙，派村，到達拉格，在拉格稍事休息後前往直白，游覽文明世界的雅魯藏布大峽谷。夜宿溫泉小村直白。南迦巴瓦峰就在眼前。雅魯藏布江縈繞身旁。
D3林芝：南迦巴瓦峰 > 桃花溝風景區 > 魯朗林海 > 色季拉
清晨早起可以清楚的看到南迦巴瓦峰，蔚為壯觀，是最佳的拍攝時機。啟程前往波密桃花溝，體驗從西藏穿越到江南的神奇感受，滿山的桃花，柔美了巍峨的山峰，滿眼的粉色，柔軟了每個人的心。時間對的上的話可以參加當地的桃花節，景區內解決午飯。翻過色季拉山就到了魯朗林海，有觀景台可以俯瞰整個山谷。日落時分在色季拉山口能拍到絕佳的日落美景。當晚返回八一鎮。

❹ 西藏林芝的旅遊路線安排

1.從拉薩到林芝是否途經米拉山口、尼洋河、巴松錯這些景點？
答：拉薩—林芝都會經過這些景點，不過巴松措需要左拐進去大概50公里的路程才能到達。
2.卡定溝、色季拉、魯朗林海這些景點是否為一條路線？
答：在林芝—波密—然烏湖的線路上面會經過這些景點。
3.雅魯藏布大峽谷、然烏、波密是否為一條路線？
答：大峽谷在林芝拐右邊的線路，如果是走直白線路，那麼需要大概160公里左右才能到達，然烏波密為同一個線路，先波密後然烏
4.以上是否包含了林芝所有值得一去的景點？如何安排行程較合理？共需幾天？預計開銷多少？
答：上述景點就基本上是林芝然烏的常規景點了，加一個米堆冰川，行程安排1、拉薩—林芝；2、林芝—大峽谷—魯朗；3、魯朗—波密—然烏；4、然烏—林芝；5、林芝—拉薩

❺ 林芝旅遊攻略5日游

林芝旅遊攻略，個人推薦林芝一地純玩5日游路線，
第一天：到林芝，車游雅魯藏布大峽谷及八一鎮。
第二天：林芝—魯朗林海-尼洋閣-林芝。
第三天：林芝-南伊溝-喇嘛嶺寺-林芝。
第四天：林芝-巴松錯-卡定溝-林芝。
第五日離開林芝！
旅行發燒友，攝影愛好者的完美路線哦！

❻ 去林芝怎麼玩

勝地。
交通：巴松錯位於國道318線旁，距離工布江達縣城50多千米，來往車輛較多交通較為便利，一般情況下無論是從西面的拉薩還是從東面的林芝市都可以較為方便地搭到順風車，在巴河橋下車就可以看見旁邊的「巴松錯風景區售票處」，過巴河橋往東北走約40千米處才能到巴松錯湖邊。
住宿和餐飲：巴松錯最享受的住宿就是在湖岸邊搭帳篷露營了，這樣可以夜聽水波拍岸，朝觀湖畔晨曦，與帳篷外的松鼠嬉戲，和野鳥對唱。巴松錯度假村的餐廳基本上能滿足你吃飯的需要，水就更林芝市景點很多，比較出名的是巴松措、魯朗林海之類的，其中巴松措是西藏唯一的5A級自然風景區。
看你是計劃幾天的行程，如果只有一天，建議在林芝市走一走尼洋河，然後啟程去巴松措，在巴松措待一天。畢竟西藏就這一個5A級的自然風景區，一天時間的話去這里絕對不虧。
如果你是有一周或者四五天的行程，除了巴松措是必去的，還可以去魯朗林海、巴結巨柏林去耍下。簡單介紹下林芝的幾個景點：
1、巴松措湖
特點：巴松措湖又名錯高湖，藏語中是「綠色的水」的意思，有「戶外天堂」之美譽，是紅教的著名神湖，長約12公里，最深處60多米，總面積6000多畝。湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見游魚如織，情趣怏然。湖心扎西島上有錯宗工巴寺，建於唐代末年，島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗寺為土木結構，上下兩層，供奉強巴佛、千手觀音和金童玉女。
最佳旅遊時間：秋天是錯高湖最美的時候，湖邊均是層疊的金色和火紅的秋葉。錯高湖的春天較濕冷，夏天是很好的避暑不用擔心了，湖岸邊的森林裡大大小小的溪流眾多，全是免費的礦泉水，絕對天然！
2、巴結巨柏林
巴結古柏保護區，建立於1985年，佔地僅8公頃，是西藏境內最小的保護區，也是我國巨柏的重要種源基地。巨柏林平均樹高50米，胸徑100厘米，最大的一棵柏樹王，胸徑18米，樹齡2500年以上，是我國柏科植物中年齡最老、樹干最粗的，其軀幹上記載著高原地區近數千年間的氣候環境變遷的歷史，堪稱「活的文物」。
3、魯朗林海
特點：這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉、松樹組成魯朗林海。中間是整齊劃一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上萬種野花競相開放。木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋布，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的「山居圖」。

❼ 請問去林芝旅遊哪些景點必去

1. 巴松措湖
特點：巴松措湖又名錯高湖，藏語中是「綠色的水」的意思，有西藏九寨溝之美譽，是紅教的著名神湖，長約12公里，最深處60多米，總面積6000多畝。湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見游魚如織，情趣怏然。湖心扎西島上有錯宗工巴寺，建於唐代末年，島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗寺為土木結構，上下兩層，供奉強巴佛、千手觀音和金童玉女。錯宗工巴寺寺僧與信眾們都乘獨木舟進行往來。扎西島其實離湖邊不過50餘米，當地有渡船搭乘遊客前往，每人2元。
門票：110元（包括景區內環保車，到扎西島的木筏和扎西島），遊艇票80元（3小時），學生證半價。
最佳旅遊時間：秋天是錯高湖最美的時候，湖邊均是層疊的金色和火紅的秋葉。錯高湖的春天較濕冷，夏天是很好的避暑勝地。
交通：巴松錯位於國道318線旁，距離工布江達縣城50多千米，來往車輛較多交通較為便利，一般情況下無論是從西面的拉薩還是從東面的八一鎮都可以較為方便地搭到順風車，在巴河橋下車就可以看見旁邊的「巴松錯風景區售票處」，過巴河橋往東北走約40千米處才能到巴松錯湖邊。在林芝八一鎮可以包車前往巴松錯，北京吉普車來回400元（含油），如果要在那兒呆一晚，除了將司機師傅的食宿包了外，只需要另外再加100元就可以了。
住宿和餐飲：巴松錯岸邊已建起了一座有70多個床位的「巴松錯度假村」，床位的價格從30多元到120元不等。巴松錯最享受的住宿就是在湖岸邊搭帳篷露營了，這樣可以夜聽水波拍岸，朝觀湖畔晨曦，與帳篷外的松鼠嬉戲，和野鳥對唱。巴松錯度假村的餐廳基本上能滿足你吃飯的需要，唯價格昂貴非同一般，所以最好能自己多帶一些食品比如方便麵之類的進去，水則不用擔心了，湖岸邊的森林裡大大小小的溪流眾多，全是免費的礦泉水，絕對天然！

2. 林芝八一
特點：林芝縣首府八一鎮位於尼洋河畔，是該地區政治經濟及文化中心，目前已是一個設施齊全的多功能的新興城鎮。主要景區有尼洋河谷經濟區、帕隆藏布江景區。去林芝，於山寨竹屋棲身，於白雲山際放歌，於溫泉花海沐浴、是你融入自然、盪滌塵垢的夢幻旅途，亦是你攝影、科考、探險的絕佳去處。
門票：到公園2元的門票。去大柏樹10元，喇嘛嶺5元（麵包車）。
交通：拉薩汽車站每天早上有一班大客車到林芝，票價120～136元不等。行車時間10小時左右。也可以在第二軍區招待所門口坐吉普車，每人200元，行車時間7小時。
住宿：林芝地區招待所，三人間每個床位15元，只有公共衛生間，沒有浴室。

3.巴結巨柏林
巴結古柏保護區，建立於1985年，佔地僅8公頃，是西藏境內最小的保護區，也是我國巨柏的重要種源基地。巨柏林平均樹高50米，胸徑100厘米，最大的一棵柏樹王，胸徑18米，樹齡2500年以上，是我國柏科植物中年齡最老、樹干最粗的，其軀幹上記載著高原地區近數千年間的氣候環境變遷的歷史，堪稱「活的文物」。
門票：賣執行價：5元／人。
交通：位於八一鎮到林芝縣城的公路邊，來往車輛不斷。你可以搭乘往林芝縣城去的營運長安麵包車；或乘計程車前往，一般單程是15元。

4、魯朗林海
特點：這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉、松樹組成魯朗林海。中間是整齊劃一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上萬種野花競相開放。木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋布，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的「山居圖」。
門票：30元
交通：駕車從沿帕龍藏布江而上，經過通麥天險，在魯朗林海的滔滔綠波盪漾中。

❽ 林芝旅遊的注意事項

1、不適宜到西藏旅行的人
心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原，那麼建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。患有器質性疾病、嚴重貧血或重症高血壓的遊客對高原環境的適應能力較差。他們在進入高原的初期，發生急性高原病的危險性明顯高於其他人；若在高原停留時間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時由於機體要適應高原環境，肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動增強，使這些臟器的負擔加重。一旦這些臟器出現疾患，便會使病情進一步加重。如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，並且盡量本著穩健的原則。

2、進入高原之前的准備
(1)進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
(2)進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。
(3)良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
(4)如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。

3、進入高原途中注意事項
(1)應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的葯物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶鹼等，也需備有防治感冒的葯物、抗菌素和維生素類葯物等，以防萬一。
(2)由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意准備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
(3)在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應症狀，應立即處理，及時服用氨茶鹼或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。
(4)由於乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要准備以上各種物品外，還應該准備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。

4、高原反應
在西藏旅行，最應該注意的就是高原反應因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同。一般情況下，瘦人好於胖人，女士好於男士，矮個子好於高個子，年輕者好於年老者。從平原地區進入高原後，人體出現的調節性變化主要表現在以下幾方面：
(1)脈搏(心律)頻率：平原地區正常脈搏為72次／分，初到高原時脈搏可增至80～90次／分，個別人可達100多次／分，居住一段時間後，又可恢復。
(2)呼吸：呼吸系統輕度缺氧時，首先表現呼吸加深加快，隨缺氧加重呼吸頻率也進一步加快，人們呆感到胸悶氣短。適應後，會逐漸恢復到原來水平。
(3)血壓：平原地區正常收縮壓為110～120毫米汞柱，舒張壓為虎作倀0～80毫米汞柱。初進入高原後，由於血管感受器作用和體液等影響，使皮膚、腹腔臟器等血管收縮、血壓上升，從而保證心臟冠狀動脈、腦血管內的血液供應。適應後亦會恢復正常。
(4)神經系統：中樞神經系統特別是大腦對缺氧極為敏感。輕度缺氧時，整個神經系統興奮性增強，如情緒緊張、易激動等，繼而出現頭痛、頭暈、失眠、健忘等。進入較高海拔地區後，則由興奮轉入抑制過程，表現嗜睡、神志談漠、反應遲鈍。少數嚴重者會出現意識喪失甚至昏迷，若轉入低地後會恢復正常。神經症狀的表現輕重常與本人心理狀態和精神情緒有密切關系。對高原有恐懼心理，缺乏思想准備的人，反應就多些；相反，精神愉快者反應就較少。
(5)消化系統：進入高原消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其餘消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌物較平原時減少，腸胃功能明顯減弱。因此可能出現食慾不振、腹脹、腹面瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統紊亂症狀。在高原生活了一段時間後，可逐步恢復。在高原，如果持續感覺不適就應該上醫院治療。最重要的就是不要背著心理恐懼的包袱上高原。

5、到達高原後注意的事項
(1)剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。但這並不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天後，一般都可使上述症狀好轉或消失。
(2) 如果是坐飛機上高原，一般高山反應的症狀會在12～14小時左右產生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要立刻卧床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
(3)人們常常用唾吸氧來緩解除胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後症狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假若你上述症狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。
(4)進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
(5)注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊癒)

(6)在藏期間，旅遊活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一周後，才可逐漸增加一定的活動量。

(7)必須注意，如果進入高原後，反應的症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，並到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，並在葯物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。

(8)常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強 尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛煉，在沒有適應和准備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區，以防突發不測。總之，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸。

6、皮膚保養
科學研究一致認為造成皮膚傷害和老化的最主要原因是陽光照射。西藏地處高原，天氣乾燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環境對皮膚是一個不小的考驗。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好准備，尤其是旅行中女士。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。防曬霜可不能貪便宜，防曬系數大於15的為佳。塗抹防曬霜十分鍾以後再出門—化學防曬劑需塗抹一段時間與皮膚結合後，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時塗一次。
同時格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要准備唇膏。另外，保持心境平和是有利於保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，塗一點酥油會效果更好。有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。
絕大多數去西藏旅行又愛美的妹妹們都怕曬黑，但搽防曬霜是遠遠不夠的，防曬霜只是防止皮膚不曬傷，而並不保證不曬黑—尤其是國外的防曬產品。很顯然，這一點和中國妹妹們的審美是有沖突的，所以有些國產品牌的產品中特有「曬不黑」的功能。仔細找找看，或許有用。使用防曬霜格外要注意的區域是面頰和耳朵。最後還要說一句，黑與不黑是與個人的膚質有關系的，若你做足了措施還是黑了，那隻能順應潮流做一個健康的古銅美人了。

7、其他健康事項
(1)注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須准備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外，保持身體的乾燥也很重要。
(2)高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應准備太陽帽和墨鏡西藏有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨
鏡。雪肓會造成暫時性失明，輕微的症狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅，不停的流淚。若發生雪肓，應以眼葯水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪肓的症狀，但完全恢復通常須5～7天。
(3)西藏各條旅遊線上，尖土大，衛生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片，拉薩有隱形眼鏡出售，價格和內地相當。
(4)剛剛上高原的時候由於氣候乾燥，會造成部分遊客易流鼻血和嘴唇乾裂。在貢嘎機場經常可以看到一些遊客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。
(5)帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角乾燥帶來的鼻喉不適。
(6)建議大家考慮帶著以下葯品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃葯、紗布、眼葯水及消炎葯。
(7)建議准備大小各一個小型葯盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。
(8)小心中暑，高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝水。發現有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風並用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時，應給他補充水分。

參考質料：http://wenku..com/view/12b77307de80d4d8d15a4fe8.html