塑膠跑道越野跑鞋

① 越野跑鞋能在水泥地面耐磨性,和普通跑步鞋相比

跑鞋根據跑步場地大概分為這么幾種，一般跑鞋，適合塑膠跑道，耐磨性比較差，路跑跑鞋，適合公路和塑膠跑道，耐磨性較好，在水泥路上也是可以跑的，最後就是越野跑了，就耐磨性而已，和路跑鞋相差不大，比路跑鞋稍好些，越野跑鞋底設計獨特，主打耐磨防滑以及舒適，性能自然比普通鞋強，也就是說越野跑在水泥路跑完全沒有問題，個人建議水泥地一般跑鞋就可以啦

② 越野跑鞋和普通跑鞋有什麼區別

越野跑鞋更強調抓地性，牢固性，耐磨性，普通跑鞋應對的路況一般就是塑膠跑道、公路這些，對鞋底損耗遠沒有像越野山路石頭路這么大，所以越野跑鞋很耐穿，如果不是經常使用能穿好多年。這兩類跑鞋的產品矩陣在速爾跑步里有。

③ 1000米田徑賽穿什麼鞋好，是塑膠跑道。

鞋底材料：首先根據地面來定，塑膠或者其他正規競賽跑道最好選擇軟性的橡膠底跑鞋，鞋子重量越輕越好。柏油路或者瀝青路選擇中性的橡膠底跑鞋，鞋子也選擇最輕的。如果是越野的路面選擇硬性的高耐磨材料底跑鞋，鞋子有適當重量，不輕不重大約一雙鞋有一個蘋果那麼重或者稍微再重一點。
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鞋底的防滑紋路：塑膠、其他正規競賽跑道、柏油路、瀝青路都選擇階梯狀的前窄後寬的。一般跑鞋都是這種，這樣可以加大前進時的摩擦力，但是有不會因為前面的紋路而造成不必要的力量流失。至於越野的路面，要選擇有大量中等深度紋路的鞋子。紋路太深了泥土會陷進去，造成摩擦力逐漸減小而打滑、跌倒。
鞋子表面材料：塑膠、其他正規競賽跑道、柏油路、瀝青路都選擇的標准遵守舒適而柔軟貼腳透氣性良好。越野的路面選擇遵守內部舒適柔軟，透氣性良好，外面要耐磨。

④ 下面兩款鞋子，哪款適合在塑膠跑道上跑1000米

當然是下面的那一款比較適合在塑膠跑道上面跑步。上面的那一款鞋子大底的外圍有一圈封閉的橡膠邊，這在塑膠跑道上面只能起到抓地牢固的效果，但是會延遲跑步的速率，增加腿部的疲勞；應當比較適合球類運動。下面那一款鞋子，上面布滿各種特殊的紋路，中間可能還有很多溝回，顏色多數為黑色，也有其他顏 色，最重要的是，底部紋路沒有大面積的封閉區域，不會出現抓地太緊的現象。外底主要的作用是在和地面直接接觸過程中發揮耐磨、防滑的作 用，滿布的紋路和溝回正是起這種作用。外底材料一般是含碳的橡膠，這種橡膠比較耐磨，同時防滑效果和重量方面也較理想。

⑤ 1000米塑膠跑道用什麼鞋子跑

長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要沖一下。根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛沖一下，不要慌，沖幾十米就會慢下來。然後，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。如果是400米標准場地，就是兩圈半，在最後200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到沖過終點。一定能取得好成績。

根據你的能力，應該採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後沖刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。呼吸方法 中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。 七、極點」和」第二次呼吸」 中長跑時，由於氧氣的供應落後於身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。當，「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。在中長跑運動中，多因准備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
或者採用跟隨跑戰術：出發後，始終跟隨在領先者或小集團後面，力爭在最後沖刺階段超過對手，率先通過終點。
還有跑步的動作：要注意的就是跑步時一定要放鬆、協調。這就要求建立在正確動作的基礎上，腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放鬆，兩臂自然有力的擺動。
另外在提幾點建議：

首先，比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
2、認真做好運動前的准備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的准備活動。准備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
4、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

5、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
6。等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳，

祝你拿第一!

⑥ 水泥路跑步鞋和室內的,有什麼不一樣

跑鞋根據跑步場地大概分為這么幾種，一般跑鞋，適合塑膠跑道，耐磨性比較差，路跑跑鞋，適合公路和塑膠跑道，耐磨性較好，在水泥路上也是可以跑的，最後就是越野跑了，就耐磨性而已，和路跑鞋相差不大，比路跑鞋稍好些，越野跑鞋底設計獨特，主打耐磨防滑以及舒適，性能自然比普通鞋強。

⑦ 跑步鞋中road和trail有什麼區別

road就是路跑鞋，適合在公路 跑到等平地進行跑步運動。
trail，這類鞋適合於越野跑（OFF-ROAD）。這是相對於我們平時在塑膠跑道、水泥、瀝青路面跑步的情況而言的，如果你喜歡在野外跑步鍛煉，比如說：在小河邊的泥濘小徑，在郊區的山澗小路上。那麼，前面3類跑鞋的結實程度就不能完全滿足要求了。TRAIL跑鞋的特點一般是：外底的紋路比較誇張粗大，鞋底比較硬，上部材料一般防水潑，鞋帶可以固定收納到專門的槽里邊。

⑧ 亞瑟士入門跑鞋有哪些我65kg，跑道大部分是操場，以後會考慮跑步機。跑程3-10公里。慢慢升到1

跑步鞋根據功能的不同分為減震、支撐、控制、越野等不同的大類，每個大類又會有不同的系列，每個大類下面都有給不同階段的人准備不同的系列，大致又可以分為入門級、實用級、次頂級、頂級、頂級旗艦這5個檔次。
根據你的描述，操作操場應該是塑膠跑道或者土路，綜合考慮你的體重和現階段的跑步公里數，建議跳過入門級，直接選擇減震類別下的實用級跑鞋。Asics減震類別下的實用級系列包括：Gel-EQUATION、Gel-Pulse、Gel-Blur、Gel-KANBARRA、Gel-Storm、Gel-Impression、GEL-FLASH、Gel-FLUX、GEL-EXCITE、Gel-Stratus、GEL-Kushon、GEL-Frantic共12個系列，其中Gel-Storm是雨跑專用。
具體選擇哪一款需要考慮：1. 足弓（高、中、低、平）；2. 跑步姿勢（內翻、外翻）；3. 顏色樣式等個人偏好。
所以建議你先去測足弓、足型，然後在上述系列中選出適合你足弓、足型的系列，再在其中根據顏色樣式來敲定你喜歡的款式。如果嫌這樣太麻煩，對款式的要求也不高，GEL-Kushon、GEL-Frantic這兩款屬於全控系列，理論上適用於各種足弓、足型，你可以根據尺碼直接選擇。
當然，還是建議題主花點兒時間把上述功課給做了，畢竟跑步是一項需要長期堅持的運動，選一雙適合的跑鞋對減少運動傷害有很大的幫助。同時，隨時你跑步公里數的增加，跑鞋的耗損和更替是不可避免的，下一次你選擇跑步鞋的時候仍然會面臨選擇的問題，因此提前測試好足弓、足型可以說是一件一勞永逸的事。
望採納。

⑨ 越野跑鞋可以在公路上跑嗎

當然可以，我就專買越野鞋作慢跑用。你想想，越野鞋主要針對山地沙石路，這種路對鞋底的磨損肯定要比平坦的公路歷害吧？有這么耐磨的鞋底，用在公路上小菜一碟。再說，如果是塑膠跑道，穿專門的慢跑鞋最好，對腳對膝蓋好，但這鞋的底子不適合在公路上，綜合各種要素，越野跑鞋在公路上非常適合。

⑩ 塑膠跑道上穿什麼類的跑鞋好，說一下（不要釘鞋）

鞋底材料：首先根據地面來定，塑膠或者其他正規競賽跑道最好選擇軟性的橡膠底跑鞋，鞋子重量越輕越好。柏油路或者瀝青路選擇中性的橡膠底跑鞋，鞋子也選擇最輕的。如果是越野的路面選擇硬性的高耐磨材料底跑鞋，鞋子有適當重量，不輕不重大約一雙鞋有一個蘋果那麼重或者稍微再重一點。
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鞋底的防滑紋路：塑膠、其他正規競賽跑道、柏油路、瀝青路都選擇階梯狀的前窄後寬的。一般跑鞋都是這種，這樣可以加大前進時的摩擦力，但是有不會因為前面的紋路而造成不必要的力量流失。至於越野的路面，要選擇有大量中等深度紋路的鞋子。紋路太深了泥土會陷進去，造成摩擦力逐漸減小而打滑、跌倒。
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鞋子表面材料：塑膠、其他正規競賽跑道、柏油路、瀝青路都選擇的標准遵守舒適而柔軟貼腳透氣性良好。越野的路面選擇遵守內部舒適柔軟，透氣性良好，外面要耐磨。！！！