盤山越野賽2017

A. 一場越野賽超10%選手遇難！甘肅山地大賽都有哪些值得質疑之處

甘肅白銀的山地越野馬拉松已經導致了21名選手死亡。這樣的事故讓很多人感到心痛，但是在悲劇別後，人們也對於這場比賽提出了很多的質疑。畢竟一場100多人參加的馬拉松，竟然有21人死亡，這其中的緣由是需要向大眾解釋清楚的。只有這樣才能讓後人引以為戒，避免類似的事件再次發生。

這場比賽的質疑之處。首先是為何沒有預料到極端天氣。作為賽事的主辦方，應該在比賽的當天對於天氣情況有一個了解和准備，為何賽事的舉辦方對於這樣惡劣的天氣狀況沒有進行預防；其次，僅僅22名工作人員的舉辦方。這樣一場地形復雜風險很大的山地越野賽的舉辦方，竟然只有22名工作人員。如此准備不足的舉辦方為何能夠承辦這樣大型的比賽活動；最後，為何在山上沒有避險點。這和原地形復雜，難度很高的山地越野賽為何在山上沒有設立供給點和避險場所，這也是很多人質疑的一點，畢竟這樣的越野賽是需要做很多准備的。

在這場山地馬拉松地形比較高的山上並沒有設立任何的補給點，也沒有應急避險的地方。這樣的賽事准備讓很多了越野愛好者都感到非常的不接，畢竟這是應該考慮到的一個重要環節。

B. 國內有名氣，影響力比較大的越野跑賽事有哪些

國內經典越野賽事很多，樓上的都總結的很到位了，基本概括了國內的主流越野賽事。
由於地處深圳（交通方便、成本低），所以我個人是比較喜歡香港的賽事，我簡單羅列一些我參加過的吧：
1. Virbram HK 100（被譽為越野跑者入門級賽事，以賽事組織、線路設計、風景著稱）
2. TNF HK100 （香港站）系列賽中，最難的一站
3. LANTAU HK 100
4. 西貢50 （MSIG HK 50），此賽事嚴重推薦去參加，可玩性太高了！
5. 毅行百公里（四人團隊慈善賽）從麥理浩第一段到第十段
6. 圖騰57公里越野賽（被深度玩家譽為，HK 100的測試賽事）
還有好多大大小小的賽事，以上是我參加過且感覺不錯的賽事！香港賽事給我的感覺出了自身的便利外，他們優異的賽事組織能力、郊野路徑的保護，都是他們給我最深刻的感覺。
現在國內的賽事也在蓬勃發展，特別是國內一眾深度玩家自己組織的，相信國內的賽事也能在很短的時間內健康、有序得發展。

C. 國內多場越野賽發布公告延期，全面叫停比賽合理嗎

甘肅白銀馬拉松事故，是對所有從業者和馬拉松選手的一次警醒，它告訴我們，再舉行類似的賽事時，需要小心再小心。為此，與白銀馬拉松類似的越野馬拉松賽事，很多都宣布暫時不會開展。大部分比賽，都改為延期舉行，延長的期限還沒有確定下來，在這種節骨眼上，我覺得慎重開賽，多花一些時間補充安全機制，我覺得是合理的。

在未來，選手們可以放心參賽，不用再擔心安全問題，有了足夠的安全保障，很多人對於這種極限賽事的看法也會有所改觀，可以說，一次觸痛神經的意外，讓整個行業都有了質的飛躍。

D. 體育總局暫停山地越野等高危體育賽事活動，禁令對山地越野賽會有哪些影響

體育總局暫停了山地越野等危險項目，這肯定會影響到這些項目的愛好者進行組織的活動，因為你不經過官方的批文的實質組織，這種活動里被舉報了，被發現了，這事情很麻煩的，但是這也是一種過度的狀態，不會長期持續的。

這個明確體系就是說要舉辦這個山地越野等極限項目的賽事的時候，誰能舉辦誰能承辦，參加者應該受到什麼樣的限制？然後如何去保證這些參加者的人身安全，這些都是要值得討論，並且去不斷的推行相應措施，適應了現實情況，經過多次改變之後能夠推行的體系出現之後才能夠正常進行的項目，因為這個項目本來就有一定的危險性，之前出了那樣的事情就由不得人們不警醒了。

E. 山地馬拉松和普通馬拉松以及越野賽有什麼不同

山馬全程山地車馬拉松自行車賽。是一種較長距離的騎行比賽，以時間快的獲勝，路況以鋪裝馬路為主，騎行時間較長，毅力更重要。越野賽則基本是人造賽道或者天然賽道。賽道不長，並且賽手分次或者分批下場。以速度和技巧獲勝。路況較為復雜，技巧更重要

F. 山地越野跑是一項怎麼樣的運動

山地越野跑，就是根據山地特性（包括一定的台階、公路等各種不同情況的路面）進行的一項跑步比賽，與其說是跑步。更純粹（自然路面占較高比重，而不是台階、平地或盤山公路占很高比重）的越野跑更接近於爬山、穿越（登山）、國外的很多賽事的部分路段已經到了攀登的地步。 越野跑倡導貼近自然、回歸自然的一種心態，一種生活方式吧。 而國內大部分長距離越野比賽，台階。公路還是佔一定比重的，考驗的是選手的越野和路跑綜合實力。

G. 越野賽3000米

沒什麼技巧，跑前不要喝水，看你的體力了，我以前在學校跑過5000米，自我感覺技巧就是 堅持！毅力！，如果你沒有這兩樣東西的話你1000米之後就完了，還有就是不能停下，咬牙也要堅持，心裡要有目標，時刻激勵自己，比如，要證明給別人看我可以跑下來，要為自己喜歡的人堅持，我不會輸給我前面的人，馬上就到了10幾分鍾而已，如果這都堅持不下去以後還幹得了什麼等等的在心裡激勵自己，還有就是，呼吸問題！天氣變涼了，很容易岔氣，我的方法是把舌尖貼著上顎讓空氣從舌頭的兩邊過去，可以讓空氣變的暖和一點防止岔氣，呼氣的時候舌頭放鬆下來，再有，要規律呼吸，就是以自己的步伐配合呼吸，上來三四步一吸，三四步一呼，看自己情況，後來累了的時候可以加快呼吸頻率，但是一定要讓自己規律呼吸，可能有更專業的，但是短時間內就這么多了

祝你成功