越野滑雪的要求

『壹』 越野滑雪需要哪些裝備

樓主貌似問的是要哪些裝備吧，你只的是越野滑雪吧，在北歐非常盛行的一項有氧運動，俄羅斯的群眾都用越野滑雪板作為交通工具，只不過在我們國家發展的比較滯後，可能是因為體育界成績不好也沒做推廣吧，現在網上能找到這些器材了。
一般需要一副薄的手套，防滑的，透氣性要好的
其次要一對越野滑雪板，初學者一般都是要傳統式的滑雪板，板底最好是有魚鱗凹槽的，這樣你的板子就不用上防滑蠟了，要不也是一筆消費，板子要比人高。
越野滑雪杖，最好是一次性到位，要一對碳纖維的，現在網上的價格也不貴，杖的長度要和肩部差不多，把手要軟木的把手最好，腕帶是捆綁式的，不是套手的那種。
一般買板子都給你配好了固定器，傳統的用NNN固定器即可，然後就是越野滑雪鞋。
現在出現了一種固定器能讓你穿自己的鞋子就能玩的，這樣的產品比較貼合大眾。
一頂小棉帽，也要透氣性好。衣服也要透氣性好的。
因為越野滑雪是一項有氧運動，不是極限運動，速度相對慢，比較鍛煉身體，會出汗，所以要透氣性好的服飾。

『貳』 越野滑雪比賽涉及到兩種技術分別為什麼

越野滑雪比賽涉及兩種技術規則，分別是傳統式技術和自由式技術。

傳統技術包括交替滑行、雙杖推撐滑行、無滑行階段的八字踏步、滑降以及轉彎技術。不允許有雙腳或單腳的蹬冰動作，雪板必須放在壓好的雪槽里，兩個滑雪板保持與滑行方向平行，運用雙腿的前後擺懂和雪仗來前進，運動員「踏步」前進時與走動類似。

只是在滑雪時用雪仗產生推力，每次跨步會滑行一段距離，在滑行中，感覺就像穿著光滑的鞋子，在大理石面上滑行一樣。

越野滑雪比賽應注意以下事項：

1．保證運動員按要求完成全部賽程，完成終點裁判員的檢驗（參賽雪板、標記、號碼布等）保證必要的醫療和放鬆措施，以便使運動員迅速恢復。

2．評定觀察結果，領隊教練和隊員一起研究，目的是總結比賽戰術安排是否得當技術運用是否合理，並將經驗總結用於下次比賽。

3．無論比賽成績如何，或是有一些失誤，都要給運動員以精神鼓舞和激勵。

4．評定雪板和雪蠟的效果，並為下次比賽制定措施。

『叄』 越野滑雪接力競賽接力區的要求

如果樓主是運動員的話，教練應該會說的呀，滑雪挺危險的，雖然很刺激，但初學者還是要三思的。

『肆』 越野滑雪比賽設計兩種技術規則分別是傳統式技術和什麼

越野滑雪技術分為傳統式技術和自由式技術兩種。

傳統式技術要求運動員在比賽中的蹬動（包括兩腳交替滑行、同時滑行、滑行中的開腳踏步、滑降以及轉彎等）不得有任何的蹬冰式（即側蹬）動作。自由式技術則對運動員蹬動動作不作限制。

規則規定，賽會所設項目數傳統式及自由式應各為一半。

比賽規則

越野滑雪比賽路線分上坡、下坡、平地，各佔全程的三分之一。雪道的最高點不超過1800米。

滑雪板上要標有標記，根據規定，選手從起點到達終點，腳穿的滑雪板必須帶有出發時裁判畫上的標記，因為雪板底面表層塗有雪臘，非常光滑，有助於滑行，打上標記是為了預防運動員中途換雪板。

『伍』 越野滑雪比賽涉及到兩種技術分別為

傳統式技術，自由式技術。

越野滑雪比賽涉及到兩種技術規則：傳統技術和自由技術。傳統技術包括交替滑行、雙杖推撐滑行、無滑行階段的八字踏步、滑降以及轉彎技術。不允許有雙腳或單腳的蹬冰動作，雪板必須放在壓好的雪槽里，兩個滑雪板保持與滑行方向平行，運用雙腿的前後擺懂和雪仗來前進，運動員踏步前進時與走動類似，只是在滑雪時用雪仗產生推力，每次跨步會滑行一段距離，在滑行中，感覺就像穿著光滑的鞋子，在大理石面上滑行一樣。

(5)越野滑雪的要求擴展閱讀：

注意事項：

競賽規則是運動員參加比賽所必須遵守的法定要求。如運員對規則的學習掌不夠、在比賽中違反了規則的有規定，將要受到相應的處罰、基至取消比賽成績。

越野滑雪比賽因其場地、器材和滑行技術的特殊要求，更要對其規則熟知和了解、特別是參加重大國際比賽前、不但要熟知參賽的報名、抽簽、場地線路設施和比賽日程，還要組織運動員認真而全面地學習國際競賽規則。

『陸』 滑雪比賽的規則是什麼

比賽規則：

（1）一般規則和修改

①500米至10公里的比賽應採用間隔出發，如國際雪聯越野滑雪規則351.1部分所述。也就是，一個或兩個運動員的出發應間隔30秒。

②500米至10公里越野滑雪比賽的起點口令應如下：「各就位…15秒…10秒…5，4，3，2，1，出發！」100米及其以下的個人項目，沒有初步警示，出發口令是：「各就位…預備…嘣（槍聲）。」接力賽的口令和100米一樣，只是多了10秒的警示，「10秒…各就位…預備…嘣（槍聲）。當運動員到達接力區時，不能幹擾其他運動員的出發。

③500米至10公里比賽的線路應該包括上坡、下坡、平路和交替的部分。如果可能的話線路應包含1/3上坡，1/3下坡，1/3平路。上下坡部分的坡度應根據參賽運動員的能力水平設計。因此，3000米的比賽線路比500米線路有更嚴格的地形要求，5000米的線路比3000米的要求也更高。

④500米至10公里的比賽應該在環形的線路上進行。長距離的比賽，允許多圈進行。起點和終點應盡可能的接近。

（2）具體規則和修改。

①50米和100米越野賽

a.100米比賽應依據國際雪聯接力賽出發規則進行，並根據國際雪聯ICR，2冊，372.1部分的規則做如下修改：

出發線應是一條直線。應有8條雪道，每條雪道的中間應有雪槽。雪道至少2米寬。

372.2，371.8，378.1，部分的規則不適用於特奧運動。

b.100米比賽的線路應盡可能的平坦。比賽線路的坡度不能超過5%。如果比賽線路設置在坡度上，比賽的開始端設置應使運動員最後以滑上坡完成比賽。

②越野滑雪接力賽

a.越野滑雪接力賽的分組應建立在對團體時間的計算之上。團體時間的計算是通過綜合團隊每個成員從相似距離個人技術賽到接力賽單棒（如1公里越野滑雪接力）的初步成績計算出來的。團隊成員沒有參加相似距離到單棒接力的比賽，必須參加並完成個人技術賽的初賽。

b.競賽官員可每分鍾進行一次接力賽分組。

c.如果參加41公里越野滑雪接力賽的隊伍超過10隊，競賽的組織者應該考慮把場地分成兩塊進行比賽，以減少和控制接力區和線路的堵塞。

d.在比賽中一個團隊沒有恰當地執行接力，接力區的裁判應立即通知運動員。之後是否決定重新接力是運動員的責任。

③25米滑雪賽

a.設備

（a）起點/終點標志桿

（b）彩色顏料和塗料

（c）秒錶

（d）口哨

b.出發：

（a）標出距離25米的起點和終點線。在平坦的地形上設置雪槽。

（b）用標志桿在線路端點設置適當的出發門和終點門。

（c）線路的垂直降落可以1米。

c.規則：

（a）出發口令：「運動員准備…哨聲」或者「運動員准備…出發」。當裁判員示意運動員的腳通過起點線的平面時計時員開始計時。

（b）運動員在25米的線路上滑行（持滑雪杖或不持）。

（c）運動員在通過起點線之後和通過終點線之前的任何時候不能得到來自教練員、裁判員、志願者等的幫助。

d.計分：

（a）計時從運動員的一隻腳通過起點線開始到一隻腳通過終點線。

（b）運動員的最終得分和位次根據其花費的時間決定。

④10米無杖滑雪比賽

a.設備：

（a）起點/終點標志桿

（b）彩色顏料和塗料

（c）秒錶

（d）口哨

b.出發：

（a）標出距離10米的起點和終點線。在平坦的地形上設置雪槽。

（b）用標志桿在線路端點設置適當的出發門和終點門。

c.規則：

（a）出發口令：「運動員准備…哨聲」或者「運動員准備…出發」。當裁判員示意運動員的腳通過起點線的平面時計時員開始計時。

（b）運動員在10米的線路上滑行（無滑雪杖）。

（c）運動員在通過起點線之後和通過終點線之前的任何時候不能得到來自教練員、裁判員、志願者等的幫助。

d.計分：

（a）計時從運動員的一隻腳通過起點線開始到一隻腳通過終點線。

（b）運動員的最終得分和位次根據其花費的時間決定。

『柒』 越野滑雪的比賽規則是什麼

比賽規則

1.一般規則和修改

a.500米至10公里的比賽應採用間隔出發，如國際雪聯越野滑雪規則351.1部分所述。也就是，一個或兩個運動員的出發應間隔30秒。

b.500米至10公里越野滑雪比賽的起點口令應如下：「各就位……15秒……10秒……5，4，3，2，1，出發！」100米及其以下的個人項目，沒有初步警示，出發口令是：「各就位……預備……嘣（槍聲）。」接力賽的口令和100米一樣，只是多了10秒的警示，「10秒……各就位……預備……嘣（槍聲）。當運動員到達接力區時，不能幹擾其他運動員的出發。

c.500米至10公里比賽的線路應該包括上坡、下坡、平路和交替的部分。如果可能的話線路應包含1/3上坡，1/3下坡，1/3平路。上下坡部分的坡度應根據參賽運動員的能力水平設計。因此，3000米的比賽線路比500米線路有更嚴格的地形要求，5000米的線路比3000米的要求也更高。

d.500米至10公里的比賽應該在環形的線路上進行。長距離的比賽，允許多圈進行。起點和終點應盡可能的接近。

2.具體規則和修改

a.50米和100米越野賽

1）100米比賽應依據國際雪聯接力賽出發規則進行，並根據國際雪聯ICR，2冊，372.1部分的規則做如下修改：

a)出發線應是一條直線。應有8條雪道，每條雪道的中間應有雪槽。雪道至少2米寬。

b)372.2，371.8，378.1，部分的規則不適用於特奧運動。

2）100米比賽的線路應盡可能的平坦。比賽線路的坡度不能超過5%。如果比賽線路設置在坡度上，比賽的開始端設置應使運動員最後以滑上坡完成比賽。

b.越野滑雪接力賽

1）越野滑雪接力賽的分組應建立在對團體時間的計算之上。團體時間的計算是

通過綜合團隊每個成員從相似距離個人技術賽到接力賽單棒（如1公里越野

滑雪接力）的初步成績計算出來的。團隊成員沒有參加相似距離到單棒接力

的比賽，必須參加並完成個人技術賽的初賽。

2）競賽官員可每分鍾進行一次接力賽分組。

3）如果參加4*1公里越野滑雪接力賽的隊伍超過10隊，競賽的組織者應該考

慮把場地分成兩塊進行比賽，以減少和控制接力區和線路的堵塞。

4）在比賽中一個團隊沒有恰當地執行接力，接力區的裁判應立即通知運動員。

之後是否決定重新接力是運動員的責任。

c.25米滑雪賽

1）設備

a)起點/終點標志桿

b)彩色顏料和塗料

c)秒錶

d)口哨

2）出發：

a)標出距離25米的起點和終點線。在平坦的地形上設置雪槽。

b)用標志桿在線路端點設置適當的出發門和終點門。

c)線路的垂直降落可以1米。

3）規則：

a)出發口令：「運動員准備……哨聲」或者「運動員准備……出發」。當裁判員示意運動員的腳通過起點線的平面時計時員開始計時。

b)運動員在25米的線路上滑行（持滑雪杖或不持）

c)運動員在通過起點線之後和通過終點線之前的任何時候不能得到來自教

練員、裁判員、志願者等的幫助。

4）計分：

a)計時從運動員的一隻腳通過起點線開始到一隻腳通過終點線。

b)運動員的最終得分和位次根據其花費的時間決定。

d.10米無杖滑雪比賽

1）設備

a)起點/終點標志桿

b)彩色顏料和塗料

c)秒錶

d)口哨

2）出發：

a)標出距離10米的起點和終點線。在平坦的地形上設置雪槽。

b)用標志桿在線路端點設置適當的出發門和終點門。

3）規則：

a)出發口令：「運動員准備……哨聲」或者「運動員准備……出發」。當裁判員示意運動員的腳通過起點線的平面時計時員開始計時。

b)運動員在10米的線路上滑行（無滑雪杖）

c)運動員在通過起點線之後和通過終點線之前的任何時候不能得到來自教

練員、裁判員、志願者等的幫助。

4）計分：

a)計時從運動員的一隻腳通過起點線開始到一隻腳通過終點線。

b)運動員的最終得分和位次根據其花費的時間決定。

『捌』 越野滑雪比賽涉及兩種技術規則分別是傳統式技術和什麼

越野滑雪比賽涉及兩種技術規則分別是傳統式技術和自由式技術兩種。
傳統式技術要求運動員在比賽中的蹬動（包括兩腳交替滑行、同時滑行、滑行中的開腳踏步、滑降以及轉彎等）不得有任何的蹬冰式（即側蹬）動作。自由式技術則對運動員蹬動動作不作限制。規則規定，賽會所設項目數傳統式及自由式應各為一半。

『玖』 越野滑雪的場地設施如何設計

場地設施：

（1）越野滑雪的線路設計，應在長度和地形上都有適合初學者、中級水平者和高水平運動員的線路。合適的線路應該是安全的並且能夠檢驗出每個運動員的技能和健康水平。這樣的線路系統應該包括一條能夠用於1000米到10000米比賽的線路，且該條線路的重疊部分至多不能超過1公里。理想的線路是，長距離的比賽（3公里到10公里）都是單獨路線。線路應使用紅色旗子或清晰的旗幟清楚地標記，在可能發生混淆的線路連接處應放置顯示物以指引運動員向正確的線路。

（2）在比賽之前應壓好路線和布置好雪道。每一天的比賽結束後，應重新整理准備。如果使用1個以上的雪道，雪道之間必須間隔1~1.2米，測量從兩個雪道的中間算起。個人滑雪雪道應相距20~24厘米，測量也是從兩個雪道中間起。雪槽深應為2~5厘米。當決定是否開一個滑冰道或者第二個雪道時應當考慮運動員的能力水平。至少應設置一個雪道，根據規則，另外一個賽道可以設置為滑冰道或者第二個雪道。

（3）設置供暖場所於線路容易接近的地方，場所必須足夠大以備在極惡劣的天氣下能夠容納特奧運動員。再者，由於在室內進行打蠟調試比在室外容易的多，因此供暖場所應提供空間以供打蠟。

（4）在起點區附近應設置熱身區和打蠟調試區。

（5）滑雪區的停車場應有足夠的空間供志願者、特奧工作人員、教練和運動員使用。必須按要求就近配置救護車。