香港100公里越野賽關門時間

『壹』 100公里跑步需要多長時間

100公里需要跑個幾天啊！按每天跑20公里，還要5天才能跑完。20公里對於不經常鍛煉的人來說是跑不下來的。對於經常跑步的人說，平均速度在每小時9-10公里的話，隨著跑步時間增加，速度也會有所減慢，至少也得跑2-3，甚至4小時。
100公里比業余全程馬拉松距離都多2倍啊！馬拉松的全程距離是41公里多

『貳』 長跑一百公里運動員需要多長時間，普通人又需要多久

一路一直跑下去不停 運動員也會死
馬拉松一般鍛煉過的在3-4個小時內可以結束

普通人估計要2天 因為要休息 根本沒法一次跑下來

中間腿會很酸痛

『叄』 徒步100km，中間如何安排休息時間，要在24小時內完成

你是職業運動員嗎？一個小時按大人水平的話大概走得快是6～7km的樣子，大概就是花15-16個小時，但是正常人走一般不怎麼運動的人走40公里已經開始很疲憊，60公里開始腳起泡，我認為你想24小時走100公里還是不大現實的。

『肆』 香港聯賽什麼時候結束他們那的轉會時間是何時

如果是最近一年度香港甲組聯賽，據香港足總網站，那已在本年四月尾結束。

http://www.hkfa.com/includes_files/board_details.php?news_id=4916
http://www.hkfa.com/zh-hk/match_schele.php?leagueyear_id=37

另以下網址第6頁：
香港足總會通知各參賽隊伍轉會限期的，那要找香港足總或各球會了。

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本會將於稍後時間發出通告，通知各參賽隊伍球員注冊限期的日子。
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『伍』 如何擁有100公里越野跑的完賽能力

建議先把公路馬拉松跑下來，再嘗試50公里越野跑，然後你就知道自己的潛力了。不過，最好跑之前做個心電動態監測。

『陸』 跑者須知丨utmb，utmf，pb都是什麼意思

1、UTMB（環勃朗峰極限耐力賽）：比賽線路穿過法國、瑞士和義大利三個國家，環繞勃朗峰整整一周，全程160多公里，累計爬升9000多米。

UTMB分為5個組別：UTMB、CCC、TDS、OCC、PTL

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類似的跑者詞彙

成績類：

1、PR（Record）/個人最好成績：沒有什麼比創造PR更讓人興奮的了。

2、SB（season Best）/賽季最好成績：本年（賽季）內你的最好成績。

3、CB（Course Best）/賽會最好成績：多次參加同一賽事，成績最好的那次。

越野跑賽事的名稱：

1、CCC：101公里的CCC，總爬升6100米，關門時間為26小時。

2、TDS：賽道技術難度最高的TDS，全程119公里，總爬升7250米，關門時間為33小時。

3、OCC：全程53公里，總爬升3300米，難度不高，觀光為主，不設門檻。賽道難度頗高，需要參賽選手具有一定的越野跑完賽經驗，並獲得國際越野跑協會認證比賽積分才能提出申請，一些野外安全保障輕型裝備要求必須攜帶。

『柒』 香港自由行問題

本來想給你寫一下，發現已經有人寫過了，抄給你吧。

香港自由行攻略

一、來港時間
香港最好的季節是春秋季：10-11月，3-4月，不怎麼下雨、刮台風，也不冷、不熱—爽！建議此時來港。即使如此也建議提前看看天氣預報，安排好行程：http://www.weather.gov.hk/wxinfo/currwx/fndc.htm

二、玩

以下是來香港最主要必去的

1、迪斯尼、海洋公園各用掉1天，迪斯尼和北京石景山公園差不多大小，面積較小，非常適合小孩玩。海洋公園則更適合大些小孩，如初中以上，一些跳樓機、過山車很刺激。http://park.hongkongdisneyland.com/hkdl/zh_CN/ticketsAndReservations/overview?name=OneDayTicketPage；http://www.oceanpark.com.hk/chi_s/main/index.html；

2、太平山頂，半天。天氣好的話，傍晚去，然後等到天黑看維多利亞灣夜景還是很漂亮的，但拍夜景相機很重用，最好單反，必帶三腳架，採用B門

3、港島銅鑼灣、灣仔金紫荊廣場；九龍旺角、星光大道觀光購物，1天

如時間還充裕：

1、昂坪360纜車、大佛，半天

2、如很信佛，則必去黃大仙祠香火很旺，地鐵可到

3、香港文化館、天文館、科技館就在尖沙咀，如帶孩子，小於6歲就別去科技館了，太小看不懂，白浪費時間，不如去天文館看看球幕電影。

三、買

1、電器：一定要比對好國內同型號價格，一般HK比國內都貴。一定去大店：豐澤、百老匯，全國聯保，價格基本一樣，且各連鎖店價格一樣，基本沒水分。有時有的電器憑某種信用卡打折，沒卡絕對不行。

http://www.fortress.com.hk/

http://www.broadway.com.hk/

2、化妝品：sasa店，同樣也要比對好國內價格，如購買較多，有VIP卡號、信息，提供給店員，打95折；

http://web1.sasa.com/SasaWeb/tch/sasa/home.jsp

以上店香港有的是，可放心選購。聖誕、春節一些店會瘋狂大甩賣！那可是真正打折，不是假打，當然也要去那些大店及有牌子的連鎖店。

俺這窮人經常逛的是銅鑼灣的SOGO及時代廣場，還有沙田的新世界商城，適時能淘到便宜貨，如衣服、鞋、包等。

買電器建議去旺角，電器店較多。如給他人買些紀念品，幾十塊錢，如手錶等小玩意，也建議去旺角，那有條街叫女人街，全是小商品，有點像是北京的金五星、萬通、官園。

既然有女人街，當然也有男人街了—旺角缽蘭街——所謂紅燈區。但表面上你啥也看不出來，政府已打擊的差不多了。

四、吃喝

1、一般館子都比較小，基本沒單間，且飯菜較貴在40-50左右，菜做得也不地道不正宗，南方菜，清淡、甜。世界各地菜都有，很香港特色，俺不喜歡。兩個人吃兩三百很正常。

2、快餐：大家樂、大快活、麥當勞、肯德基相對便宜很多，價格基本跟國內一樣。

3、海鮮也許算是本地特色，但太貴。平常特色菜也不像北京有什麼烤鴨、涮羊肉、水煮魚，京東肉餅等等。在HK基本沒有，HK人不喜歡吃太油、太辣、太腥氣的東西。火鍋也吃，但涮肥牛不涮羊肉。如實在想吃香港特色就嘗嘗鹽焗雞、燒臘及許留仙的甜品吧。甜品俺是一點不喜歡，說白了就是水果撈還不如冰激淋，但香港人就是喜歡。

開始俺還認為在HK開個餃子館、肉餅鋪、砂鍋居、包子鋪肯定賺錢，為什麼？滿眼都找不著一家，香港人肯定喜歡。現在俺已不這么想了，估計開了也是極少的外地人喜歡，本地人不買帳，早晚關門，這就是南北文化差異啊！不僅如此還要包含一些東西文化差異啊！要不咋香港就見不著一家餃子館呢？估計肯定不是沒人開，而是都關了，口味不一樣啊。破比薩餅、壽司到是生意火得不得了，特別是周末，一堆人排隊等著叫號也吃那破餅。同樣，為啥香港那麼流行的甜品店北京沒有？北京人認為肯定不值，自己買個瓜果梨桃切碎了拌在一起再弄點湯就成了甜品，但價格是你買水果的十倍，你干嗎？

五、行

1、巴士，6塊/公里，起價2公里，不過有的司機聽不懂普通話，不行就手寫或拿地圖指給其

2、公交，初來HK不建議乘坐，有的車無電子顯示屏，根本不報站，即使報站有的也無普通話。

https://www.nwstbus.com.hk/home/default.aspx?intLangID=2

3、地鐵，非常方便相對便宜迅速。一定要有地圖，知道自己去哪。

六、其它注意事項：

1、在機場、羅湖關口拿宣傳冊，都有免費地圖及旅遊介紹資料，地圖必備。

2、必買八達通-即國內公交IC卡，不然太麻煩。機場、羅湖、皇崗關口都有賣的

http://www.octopuscards.com/consumer/procts/cardtype/tc/loan.jsp

3、如無港幣，在機場兌換，不然好多地方都不收，大商場倒是收就是匯率低，虧！

4、如手機不報銷，在本地買個卡吧，類似神州行，60塊錢，打本地、大陸、美國、澳洲，每分鍾都是0.25元/分鍾，這是俺經過對比最便宜的了，people店香港多的是

http://www.peoples.com.hk/p_prepaid_iddtalk_default_big5.jsp;jsessionid=

如下網站供參考：

1、香港旅遊網http://www.hkjn.com.hk/main.php

2、香港旅遊發展局：http://www.discoverhongkong.com/sc/index.jsp

最常用兩句粵語：

1、勞駕—母該

2、謝謝—母該賽

3、對不起—sorry

香港治安很好，但也要注意安全防盜，如有任何糾紛等打：999

如有任何問路、消費投訴等盡管撥打：

香港旅遊發展局旅客咨詢服務：00852-25081234; 每日 上 午 8:00 至 下 午 6:00，

祝香港玩的快樂！

『捌』 體育總局暫停山地越野等賽事從什麼時候開始

體育總局暫停山地越野等賽事從2021年6月2日開始。

6月2日，國家體育總局辦公廳發布關於暫停相關體育活動的通知，要求從即日起，暫停山地越野、戈壁穿越、翼裝飛行、超長距離跑等管理責任不清、規則不完善、安全防護標准不明確的新興高危體育賽事活動。通知全文如下：

各省、自治區、直轄市人民政府辦公廳，新疆生產建設兵團辦公廳：

5月22日，甘肅省白銀市黃河石林百公里越野賽因局部天氣突變發生公共安全事件，造成重大人員傷亡，教訓十分沉痛。為切實保障人民群眾身體健康和生命安全，從即日起，暫停山地越野、戈壁穿越、翼裝飛行、超長距離跑等管理責任不清、規則不完善、安全防護標准不明確的新興高危體育賽事活動。

體育總局將對體育賽事活動進行全面梳理，加快完善管理制度，健全標准規范，全面加強對體育賽事活動安全的管理保障。

各地要嚴格落實非必要不辦賽要求，堅持底線思維，增強風險意識，強化屬地管理責任，採取切實有效措施防範和化解風險。要圍繞組織運營、服務保障、安全管理、應急救援、疫情防控、地質條件、氣象因素等內容，對所有賽事活動開展全面風險排查，存在安全隱患的一律暫停，嚴防體育領域安全事件發生，為迎接建黨100周年營造良好的環境和氛圍。

很多賽事將在審批後才能重啟

在體育觀察人士、易健身聯合創始人程天玩看來，此前國家體育總局沒有發布任何文件要求賽事停辦，更多賽事採取延期觀望策略。這次國家體育總局發布通知正式下文叫停，這也意味著很多賽事將在審批後才能重啟。

據悉，原定於7月9日-11日期間在河北省張家口市崇禮區舉行的2021崇禮168國際超級越野賽並未宣布延期。北京商報記者致電崇禮168的主辦方三夫戶外獲悉，三夫戶外的賽事部門也已收到暫停的通知，目前正在開會，具體是否延期也會很快對外公告。

以上內容參考鳳凰網-體育總局叫停山地越野等賽事