煙台50公里越野

⑴ 第四屆冬奧會中五十公里越野賽的前四名被哪個國家炮響

被瑞典選手包下。

挪威揚言，如果取消黑妮參賽資格，挪威將退出比賽。國際奧委會對反對黑妮參賽的意見沒有表態，她終於出席了這次大會。比賽時，上屆第八名的英國小姑娘科萊奇已對她形成一定威脅，但黑妮仍獲得了她在冬季奧運會上的最後1枚金牌。科萊奇得了銀牌。男女雙人滑因布律內夫婦拒絕參賽， 德國15歲的瑪·赫貝爾與在男子單人滑中獲銀牌的埃·拜爾配對，奪得了金牌。
第四屆冬奧會滑雪情況錯綜復雜。50公里越野賽時，以埃·維克隆德為首的瑞典選手包下了前四名，為上屆的全軍覆沒雪了恥。18公里賽，瑞典的埃·拉爾松和挪威奧·哈根展開了激烈的競爭，最後拉爾松以1小時14分38秒取勝。

⑵ 徒步跑完50公里需要多久

徒步跑完50公里平地至少需要6小時，如果是山地等地形至少需要9小時個人見過武裝越野10公里50分鍾的高手~

⑶ 為什麼越野滑雪男子50公里在閉幕式上頒獎

因為俄羅斯選手包攬全部獎牌。冬奧會俄羅斯主辦的，他想這么搞，出出風頭。

⑷ 五十公里越野賽對於一個新手來說有多難平常也就校園跑個五公里，偶爾十公里，不過堅持了半年健身了，雖

50㎞越野跑，完全是全新的嘗試。

希望你循序漸進的訓練，既然你能跑10㎞，最好先從路跑開始，用18-24周的時間參加半程、全程馬拉松，感受一下比賽的氣氛，增加比賽經驗，拿到越野跑的通行證，所謂通行證就是全馬完賽證明。

參加50公里越野賽的條件，各個比賽組委會要求不完全一樣，一般要求至少完成過22㎞越野賽或者全馬就能報名，當然也有不規范的圈錢比賽只要求半馬成績就行。
報名時一般需要提供全馬完賽證明和縣級以上醫院體檢證明。

50㎞越野跑，比賽前建議至少進行3個月以上的針對性訓練，平時每月路跑量建議不低於200公里，有條件每周或者每半月要跑山路或者多爬山，要麼就多爬樓梯。賽前一兩個月每半月進行一次30㎞左右，1800左右爬升的山地跑。上山一跑你就會發現自己的不足，而後針對性的補短板。
跑完了你會發現用到的肌肉和路跑完全兩回事，臀部、上肢力量也要加強。

越野跑裝備也很重要，而且價格比較高，越野跑鞋、背包、跑杖（不是登山杖）、頭燈、皮膚風衣是五大必買裝備。

強大的胃也很重要，馬拉松單純補液或者補水果就行，越野跑時間比較長，新手50㎞首野一般都在7-14小時不等，途中必須要吃東西，腸胃不強大，難以保持充分體力。你得適應吃了東西休息5-10分鍾馬上運動。

另外你還要適應夜跑，黑暗和孤獨是少不了的，越野跑不少比賽是跨夜的，比如北京TNF100，半夜0點出發，凌晨2點左右要過一大片墳地，有時候跑的太慢，大野地就你一個人，確實需要克服黑暗所帶來的恐懼感，所以頭燈建議不低於160流明，越高越好，我見過用500流明的，打開確實有心理安慰效應，但注意滿電池續航時間最好不能低於4-5小時，

最後就是希望你能早日完成自己的越野跑夢想！有什麼問的盡管問。

⑸ 男子50公里越野滑雪世界紀錄是多少

芬蘭選手伊博·尼斯卡寧以2小時08分22秒1的成績獲得冠軍，打破世界紀錄，2018年平昌冬奧會，比賽在阿爾卑西亞越野滑雪中心舉行。

⑹ 越野滑雪男子50千米集體出發賽傳說

北京時間2月23日，2014年索契冬奧會進入到最後一個比賽日。在越野滑雪男子50公里集體出發（自由技術）項目的比賽中，東道主俄羅斯的選手包攬前三名，其中列赫科夫以1小時46分55秒2的成績奪得冠軍，維列格扎寧和切爾諾烏索夫分獲亞、季軍。

⑺ 我弟弟去煙台當兵了 是海軍，我很想知道新兵連三個月到底是干什麼

第一個月 起床後 跑操 完了以後吃飯 之後 隊列訓練 吃午飯 睡午覺（很奢侈 基本一個月能睡個五六次 基本午睡時間都在寢室班長搞訓練） 下午繼續隊列 5點-6點體能3-5公里 蛙跳 不合格 繼續 6點開飯 吃了看新聞 看完回班上 繼續搞體能100下蹲基本 俯卧撐50基本 然後班長教育你（你懂的表現好還好說表現不好。。。）
第二個月體能加重 有緊急集合 睡不好覺了
第三個月 混熟了 班長基本不會教育你了 輕松一點了（心理輕松） 然後等下連

⑻ 50公里負重20公斤武裝越野最快多長時間

沈陽軍區 士官長 徐志國 全軍最快紀錄8小時42分鍾

⑼ 負重三公里標准

負重三公里標准:首先士兵必須負重達60斤，其次項目合格時間是20分鍾。20分鍾已經是現代大部分國家軍人輕裝5公里越野的時間了，但是還要負重60公斤，很明顯用徒步行走是不可能完成任務的。

而負重60公斤跑步，還得在20分鍾內跑完三公里，這不管是對於哪個時期的軍人來說，都是一項極難完成的任務。但這在上世紀三十年代，卻是德國士兵的常考項目，且不止是步兵，就連裝甲兵、炮兵等都必須參加訓練，是德軍極為重視一種訓練。

高負荷訓練

據悉，彼時這種高負荷式訓練被普及到了德國各大軍校，而參與訓練的士兵在第一次接觸到這種訓練的時候都是欲哭無淚，因為負重和公里數都是逐周增加的。

再加上德國資源受限，不少士兵穿的軍靴都不是膠底，因此在進行這種高負荷越野跑的時候時常造成腳掌被嚴重磨傷。

而除了負重60斤3公里越野跑，還有50公里徒步越野，盡管這項訓練沒有時間要求，但要完成依舊是一件很痛苦的事。

⑽ 煙台去西藏自駕游線路攻略

摘要 去高原更加要注意休息，盡量不要天黑的時候趕路。