徒手攀岩房车

『壹』 《徒手攀岩》里那块石头，缘何成为攀岩界的宇宙中心

电话的另一端，定居美国湾区的攀岩爱好者王磊（笨笨）说，因为这部纪录片的关系，硅谷“码农”们，十个有七八个知道了酋长岩的存在。他工作的办公室里就有不少拥趸。他还向我透露了一个信息，“美国有三亿人口，六百万攀岩人口，《徒手攀岩》得奖后，至少有一亿人认识了酋长岩，并且觉得它是个又酷又好玩的地方。”

《徒手攀岩》剧照。本文图片除署名外均为被访者提供

最挑战、最友善的大岩壁？

酋长岩成名已久，早于亚历克斯·汉诺尔德直面死神展示他的“岩壁芭蕾”技巧的半个世纪前，这里已被视为攀岩宇宙的中心。酋长岩还有许多令人敬畏的别称，足以说明其在攀岩界的地位，譬如，“最不可能被攀登的巨石”。

当一个人开车经过优胜美地国家公园旁边的公路，远眺这块巨石，很可能会浮想联翩，想到盘古用一把斧头劈开天地的传说。在它的东南面和西南面，是高差1100米、几近垂直的大岩壁，岩面平展光洁，就像是被利斧削过一样。看起来既高不可攀，又引人跃跃欲试。

除了“世界上最大的单体花岗岩巨石”这个天然造化的物理特性之外，酋长岩还具备其他一系列足以被送上神坛的优点。旅美攀岩好手、畅销书作家易思婷提及以下几点：

一，酋长岩所在区域的绝对海拔不高，攀登者无需接受高海拔适应性训练；二，春秋季节至少有四个月的可攀登时间，气候舒适，阳光充足；三，交通方便；四，优胜美地的救援服务数一数二；五，路线资料丰富。

“不管一个人是想要挑战酋长岩，还是只是来看上一眼，都很容易实现。坐飞机到旧金山，开个车四个小时就到了。停好车，带上装备，走个五分钟，就能来到岩壁跟前。比起那些藏在山区里面需要负重走很远的岩壁，或者需要住下来等天气好转，搞不好白来一趟的地方，这里显然是个对攀登者而言极为友善的目的地。”

“在偏远山区，脚踝扭到就麻烦大了。但在这里，如果出了问题，也不至于太过担心，国家公园会派出直升机进行搜救。”她补充道。

远望酋长岩。Jimmy Chin 图

易思婷早在十年前已经考取了美国领导学校（NOLS）的攀岩讲师资格，她基于个人经历写的旅行书和攀岩基础教学书，为国内的攀岩新丁们捎去了很多启发。2014年春季和同年秋季，易思婷以传统攀登方式挑战了酋长岩著名的The Nose和Salathe Wall线路，之后她亦在个人网站（www.chickfromtaiwan.com）中讲述了两段攀爬经历遇到的技术难点和心理障碍。

整个酋长岩的大岩壁线路总数多达上百条，如果按照攀登风格加以区分的话，大致可以分为两种——纯器械攀登式，混合器械攀登与自由攀登式。

易思婷上过的两条线路，The Nose和Salathe Wall均为混合线路，难度等级为5.14和5.13b，而类似程度的，可以留给攀登好手们挑战的线路还有Zodiac、Golden Gate、Magic Mushroom、Freerider等等。《徒手攀岩》里亚历克斯·汉诺尔德爬过的Freerider实际上是较为简单的一条，难度5.12d。一般自由攀登者想要挑战酋长岩，通常都会从它开始。

按照易思婷的解释，酋长岩对于攀登者整体实力的要求是很高的，其中，难度系数标记为5.13和5.14的线路，可以说是为那些专家级水准的攀登者而设的。Freerider虽说相对简单，但也只是相对于酋长岩其他适合自由攀登的线路而言。它并不简单。

易思婷在攀爬The Nose线路的途中

对攀岩者而言超有名的一棵树，它标示着The Nose的终点。

“一般运动员想要攀爬这样的线路会很受挫。它对技巧、耐力有要求，更重要的是，它对攀登者心理层面也有很高要求。所以，如果我们只看纪录片里亚历克斯走过的线路，只看它的难度系数，恐怕就无法理解他所作的事，背后有多么大的革命性意义。”

“我自己两次攀登酋长岩采用的是传统方式，拖吊了装备在岩壁上过夜。我没有办法像亚历克斯那么厉害，那么快。面对那么长的路线，大多数攀登者都会选择在路线上过夜，带着水和食物往上爬。” 易思婷解释说。

通往世界级岩场之路

酋长岩的首攀出现在1958年，由Warren Harding领队以喜马拉雅式攀登沿着西南面和东南面岩壁的交会线到达顶峰，于是有了名噪一时的The Nose线路。三年后，Royal Robbins领队的队伍首攀Salathe Wall，这是酋长岩早期 历史 上最著名的两个事件。

到了1979年，Ray Jardine和Bill Price以自由攀登方式挑战了酋长岩的非主干线路，新的时代正式到来。1988年，Todd Skinner和搭档Paul Piana拿下了Salathe Wall，1993年，女性攀岩探险家Lynn Hill成为The Nose自由攀登的第一人。这块巨石也因上述几场划时代的攀登而成为全球攀岩者心目中的麦加。

在硅谷从事IT行业王磊，也是发烧友。刚来美国的第一年，他经常开着小车或房车去优胜美地转悠，也爬过The Nose线路。在他的字典里，酋长岩就是一个朝圣地。“旺季的时候，这里几乎全是职业玩家，你在大岩壁上遇到的攀岩者，有80%来自世界各地。”

王磊在酋长岩The Nose。

他还回忆说，2011年的时候，自己朋友拍过一张照片，照片里有20多组人（即至少六七十人）都在玩大岩壁。下面的短线有两百人上上下下，似乎是很正常的事情。

王磊认为，酋长岩现今的地位实至名归，不存在过誉一说。原因说来也简单，放眼全球，再难找到尺寸相近的巨石。

他用巴基斯坦的川口塔和加拿大巴芬岛的阿斯加德作例子来解释。类似的大岩壁或许能找到两处或者三处，但它们的线路总数绝对不会有那么多，而且通常难以到达。比如，川口塔，攀岩者需要徒步一周时间才能来到岩壁脚下。而巴芬岛，路上花费的时间同样需要以一周为单位计算。酋长岩不论体积、高度，攀登风格的兼容度，都比另外两个的选择更好。

优胜美地作为一个世界级岩场，实际上是几代攀登者不断开发线路，用半个世纪铺垫换回来的口碑。“中国岩场的资源很好，但我们的攀岩人口很少，时间也短。背后还涉及到文化差异的问题。”

他认为，酋长岩之所以成为攀岩圣地，与美国国家公园制度所代表的一种鼓励人们与自然交流的价值观有重要关系。“这种文化背景会鼓励你从事各种各样的户外运动，反过来说，在中国很多地方，你可能会感受到地方政府对于攀岩群体并不那么友好，甚至有的已经在考虑拆除已有的攀岩设施，为的是为了减少滑坠与人员伤亡事故。”

优胜美地国家公园一隅。National Parks图

王磊还提到，但凡有资格被称为“世界级岩场”的攀岩地标，首先应当有一千条以上的线路。就这个数量级而言，广西的阳朔、马山都做得不错。不同的是，阳朔的名气很大，但风格倾向于生活化，与泰国甲米比较接近。“阳朔的攀岩者会在挂在岩壁上聊电话、发微信，岩壁上就有Wifi信号，但大家不会带着朝圣的心情来这里，如果想要得到远征和探险的快感，还是会去川口塔。”

几年前，王磊在白河石城镇的村里见到“严禁赌博，严禁贩毒，严禁卖淫嫖娼和攀岩”的标语。他一度觉得攀岩文化就这样被扼杀了，很是可惜。好在，最近几年，广西柳城县马山镇政府在打造攀岩 体育 特色小镇过程中推行的一系列举措收效显著，让人又看到了曙光。

“马山的攀岩小镇用包吃包住、发补助的方式，吸引了国内外一大批愿意打前锋、开发路线的攀登者。这些人只用了三四年时间就开发出几千条线路，现在国内岩友逢年过节都会飞过去玩攀岩。”

说到未来，也许马山不一定能成为“中国的优胜美地”，但它作为一个世界级岩场的前景却依然值得期许。

2017年秋，攀岩世界冠军、中国国家攀岩队队长钟齐鑫在马山三甲屯进行自然岩壁开线活动。马山县广播电视台 图

『贰』 奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》假如他失败，我们就记录了死亡

奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》讲述了33岁的攀岩家艾利克斯·汉诺的故事。徒手攀岩是在无保护的情况下，不借助其他装置，仅凭双手进行攀登，具有极大的危险性。汉诺是目前世界上唯一徒手攀登酋长岩的人。（资料图/图）

（本文首发于2019年3月7日《南方周末》）

天亮之前，艾利克斯·汉诺摸黑上路。他在凌晨3点半的闹钟响起前一分钟醒来，和被窝里的女朋友道别，驱车前往约塞米蒂国家公园的山谷。

全球最大的花岗岩巨石等在那里。酋长岩的名字取自印第安语，意思是“岩石中的首领”，它最高的垂直落差超过九百米，写满了攀岩的 历史 。不过，还没有人能够不假绳索、徒手攀登它。

汉诺志在打破这一纪录，这个愿望盘亘心头足有七年。他每年都想着“就是今年了”，然后开车来到约塞米蒂，仰望着岩壁，对自己说，“好吧，不是今年”。

徒手攀登酋长岩是否可能？攀岩界对此也没有一致的意见。曾有两位攀登家公开表示这是可行的，但他们在2007年和2015年攀登其他地方时相继遇难。先驱级人物约翰·巴克尔觉得人类不可能徒手攀登酋长岩，他也于2009年意外坠亡。

死亡对徒手攀岩者来说不太稀罕，他们谈论这件事时已养成一种漫不经心的口吻，比如汉诺的前辈约翰·朗估计，至少一半的徒手攀岩者已经不在人世了。汉诺的朋友汤米·考德威尔有次也不经意地和他聊起，身边大概死了三四十个朋友，“大概每个把徒手攀岩视作生命的人都死了”。

汤米爬过很多次酋长岩，当然都是在有绳索的情况下，他坚称自己绝不可能徒手尝试。“试想假如有一项奥运会项目，得不到金牌就得死，基本上徒手攀登酋长岩就是这样。必须毫无差错。”

酋长岩此刻就在眼前，一片漆黑，因为汉诺希望赶在艳阳高照前爬完全程。过去就有人因为阳光刺眼，打了个喷嚏而失去重心摔死了。

摄影师们各就其位，攀上绳索或在山脚下远远等待。“地面上见。”导演金国威用对讲机对大家交代。

除了汉诺头顶的手电光，镜头内黑黢黢的，几乎什么都看不见。不是最佳的拍摄状态，问题不大。不是最佳的攀爬状态？不堪设想。

随后发生的事证实了这一点。爬了几十米之后，汉诺沿着固定绳索折返。他说感觉不对。他尴尬地用摄影师递过去的对讲机宣布：“我想我要放弃了。”

“等等，可以再说一遍吗？”金国威在对讲机里问。

“我觉得他真的要放弃了。”一个摄影师答。

“真的要放弃了，没错。”另一个确认。

这是2016年11月，汉诺对酋长岩发起的第一次进攻。事实证明：好吧，不是今年。

金国威不安地在山脚下踱步，他迫切想知道汉诺放弃的原因。他和妻子伊丽莎白·柴·瓦萨赫打算拍摄一部以汉诺为主人公的纪录片，他们两个都是美国华裔。金国威和汉诺相识多年，他自己也是一位富有经验的攀岩者。

大家猜测着汉诺放弃的原因，“难道他也会紧张？”金国威有另一层顾虑——镜头的跟拍是否影响了汉诺的心绪？毕竟，汉诺放弃时确实说过，“我不确定我能在众目睽睽下尝试。”

在岩壁上，有时整个生命就仰赖着手指能攀住的浅浅几毫米，需要注意力的极度集中。金国威和摄影团队（大多是专业攀岩者）花了很多精力准备拍摄方案，就摄影机的位置征求汉诺的意见，希望尽力减小对他的打扰。

金国威甚至直截了当地问汉诺，他是否不愿接受拍摄？这时已经拍摄了一年多，汉诺的女朋友在旁劝阻，如果他后悔，可以随时叫停。汉诺说，他不想停下。

最后看来，这是一件幸事。2019年2月，这部电影《徒手攀岩》打败了其他几部题材上更具优势的作品，取得第91届奥斯卡最佳纪录片的荣誉。和汉诺的攀登计划一样，这是一个随时会夭折的拍摄计划，因此柴在颁奖典礼上说，“这部电影是为所有相信不可能的人而拍。”

3月4日，摄影师之一安德鲁·贝伦兹突然离世，终年46岁，死因尚未公布。

对于摄制组来说，拍摄时最大的难题在于内心的忧虑。这些自身也是攀岩者、深深理解汉诺处境的摄影师和导演本人也被呈现在片中，金国威说，“你的镜头可能活生生记录他死去的过程”。

这不是汉诺首次接受拍摄。和他自传同名的纪录片《孤身绝壁》记录了他徒手攀登370米高的“月光拱壁”的过程。制作人彼得·莫蒂默差点抑郁：“如果汉诺在为了拍摄而攀爬的时候死了，那么在某种意义上我会觉得是我害死了他。”

那次拍摄中，汉诺险些做错一个动作，他倒攀下来，又重新爬了回去。一旁的摄影师吓得面如死灰，“我的天！我要拍到这个家伙摔死的画面了。”汉诺注意到了这位摄影师的不安，冲他大喊：“嘿，没大碍！这在攀岩时经常发生。”

所以，当他在酋长岩放弃之后，摄制团队都表现出矛盾的心情：一方面感到担忧，替他难过；另一方面又不得不承认，真是如释重负。

折返回来，汉诺在山脚下遇见一位攀岩家朋友。对方宽慰他：你做了正确的决定，并不是非爬不可的。汉诺有点哽咽，“我只是希望这件事快点过去”。

“很多像这样的时刻，你只想上去给那家伙一个拥抱，但你知道，他终归要自己挺过去。”柴对这个镜头印象深刻，她事后接受采访时说。

在美国，汉诺是备受瞩目的攀岩明星。他年少成名，年仅22岁就攀登了美国著名风景区Astroman和Rostrum两大岩壁，成为世界第二人，此后开始不断创造纪录。他频繁登上《纽约时报》等各大媒体，所写的自传也成为畅销书。

用谷歌搜索他的名字，曾一度自动关联到“艾利克斯·汉诺死亡”“艾利克斯·汉诺死了吗”。据媒体报道，达拉斯的一个老人每天都要搜索他死了没有，因为他下注一千美金赌汉诺三年内必定失手，指望发一笔横财。过去他曾在另一位攀登家身上赌注成功。

对于死亡，汉诺有一种不明就里的坦然：“我觉得每个人都会在某一天死去，徒手攀岩只不过是让那一天来得更快而已。”他接受老牌新闻节目《60分钟》采访时说，“如果有一天我停下来，肯定不是因为危险，而是因为我疲倦了。”

中国观众似乎很喜欢汉诺的眼睛，他们在这段采访视频下留言，“他的眼睛里有星星。”

这可以在《徒手攀岩》里找到证明，汉诺童年的照片里就有一对硕大的眼睛。他从十岁起就在攀岩馆里开始攀岩，他每周去六天，持续了很多年，没有其他业余生活。他考上了加州伯克利大学，但很快就辍学了，除了攀岩之外，对其他事情很难提起兴趣。

汉诺过着近乎清心寡欲的生活，用他自己的话，“近乎摩门教徒，除了不信那个上帝”。他住在一辆随时启程的房车里，肉食已经戒了好几年，把蔬菜和酱料随便搅在一起，就可以美餐一顿。

通常人们很难不好奇，为什么有人愿意冒生命危险进行徒手攀岩。汤米有些愤愤不平，太多人误以为他们是“不畏死亡的冒失鬼”“肾上腺素飙升的混混”。

那么，他们和常人真的有生理或心理上的差异吗？电影里提供了一些迹象，比如汉诺的核磁共振（MRI）结果显示他大脑中的“杏仁核”不太活跃，换句话说，常人感受到的恐惧，对他来说需要更强的刺激才能激发。比如在他的家庭中，父亲是疑似亚斯伯格症（注：一种有社交障碍的自闭症）患者，母亲则对他要求甚高，他称自己有“无止境的自我厌恶”。

母亲倒是不反对他攀岩。“我觉得他在攀岩时最能感受到生命的活力，你怎么可能从一个人身上夺走这些呢，我做不到。”她说，“我甚至觉得幸福在此处是个多么苍白的词汇，我不能理解为何会有家长想要阻碍他们的孩子，人生短暂，我不希望我的孩子度过惨淡而安全的一生。”

汉诺的历任女友在分手时都指责他有人格障碍。他看上去也不大在意，在攀岩面前，恋爱似乎自然要居于其后。

现任女友桑妮是他从签书会上主动认识的。对于攀岩，她充其量算得上业余爱好者，汉诺带着她一起在酋长岩进行带绳攀岩的训练，结果两度摔伤。背部骨折、韧带拉伤，伤势不算轻，按说都需要几个月的恢复。

汉诺有点责怪桑妮，他直接对着镜头坦承：“我七年都没受过伤了，但和这个不会攀岩的女孩在一起之后，我突然开始不断受伤。”

老朋友汤米认为，“徒手攀岩真的要有一副精神上的盔甲，这样一段浪漫的恋爱是不利于形成精神护甲的。”

在第一次徒手攀登酋长岩之前，汉诺没有告诉桑妮，他希望越少人知道越好，以免产生压力。不过，桑妮从言谈间敏感地察觉到了。

“当你徒手攀岩时，也要时刻挂念着我，时刻挂念着我会不会改变什么事情，会不会影响你做决定？”

“如果我有某种义务来最大限度延长我的寿命，就像这样，那么显然我必须放弃徒手攀岩。”

“那我问你，你觉得陪伴着我算是一种义务吗？”

“嗯，不，不算。谢谢你的关心，我也尊重你对我的关心，但我绝不会认为那算是一种义务。”

2017年春天，在上次放弃的几个月后，汉诺决定再次尝试酋长岩。

不久前，登山者、多项纪录的保持者乌利·斯特克坠亡的消息传来。桑妮和汉诺谈论起这位朋友的妻子，汉诺直言，“你以为她没有心理准备吗？”

“这话什么意思？”桑妮有些激动，“我就是她，我可不想做这种心理准备。”

大部分时候，桑妮小心地避免和他的攀岩事业产生对立，两个人生活得还算融洽。汉诺这样总结两人的差别：“在她看来，生命的意义在于幸福，在于结交让自己生命更充实的人，好好享受一切。在我看来，生命的意义在于成就，谁都能活得舒服快活，但如果人人如此，世界就无法进步。”

攀登史的进步此刻需要征服酋长岩。它成为好几代攀岩者的夙愿，大概从1958年就开始了，沃伦·哈丁和团队首次登顶，他们计划准备了16个月，足足爬了46天，中途就在山崖上安营扎寨，睡在帐篷里。

要想进行徒手攀登，需要反复熟悉路线，汉诺每天写下攀登日记，记录技术要点。

随着正式攀登的日子趋近，连汤米都感到异常担心。他在前一周陪汉诺做了许多攀爬准备，之后就回到另一个州的家中，他努力让自己不要过多去想汉诺的计划，“因为这样的思绪令人恐惧”。

汤米做过一个颇为清晰的噩梦，梦到汉诺从山壁坠落，双臂和双腿完全粉碎，出现在他家门口，血染湿了地板。那是2016年，醒来的第二天汉诺就打来电话，说自己的脚踝扭伤了。

摄制组讨论了假使意外发生的紧急预案。有人说，应该打911，警察会来做笔录。大家都低头不语。

这一次，桑妮主动提前开车离开了。在汉诺看来这是帮忙减小压力的贴心之举。车开出去很远，她还是抑制不住地哭起来。

6月3日，周六，汉诺清晨醒来，把房车开到约塞米蒂山谷。他穿着塑胶攀岩鞋，腰上别着防滑粉袋，只身开始了征途。当天他穿了一件红色上衣，在远处的镜头里像一个显眼的斑点。

他依次通过六个最难的路段，有条不紊地爬过全长914米的路线。爬到半山腰时，路过岩壁上安扎的帐篷，里面的人走出来惊诧地看着汉诺。

难度最高的动作叫做“空手道踢”，需要像踢腿一样跃起，完成后，汉诺对着镜头笑了一下，嘴里说道“哦耶”。

“我想象这一切就像在几千英尺之上精心编排的舞蹈。”事后他说自己并不紧张，“很舒服自在，就像在公园里散步一样”。

他攀上山顶，俯瞰深渊。桑妮打来电话，泣不成声。“别哭了桑桑，你哭我也想哭。”汉诺说，“他们叫我哭出来，我猜如果我放声痛哭，电影会更精彩，但是我不太想这样。”

汉诺成为世界上第一个徒手攀登酋长岩的人，用时3小时56分钟。

“一个正常人可能会休息一下午……”对方说。

“但我每隔一天会进行指力板训练，今天刚好就是那个隔天。”

『叁』 电影中走出的荣冶林RBT600 进口底盘B型房车

电影爆款和明星同款总是给人一种自带闪耀光环的感觉。今天就给您介绍一款电影中开出来的房车。道奇公羊玛斯汀版RBT600，通过创新的布局，在B型房车有限的空间内加入后拓展设计，以此来拓展车内空间。那这款车具体如何，我们一起来看下吧。

车舱内顶部配有总控制触摸屏、逆变器开关、户外灯开关、清水箱容量显示、灰水箱容量显示、燃油加热控制器。电器配有进口多美达空调，房车天窗带灯、氛围灯、感应灯等，同时新车标配3000W逆变器、300Ah锂电池及双电池隔离保护器。总体来说，房车应有的配置基本都有。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

『肆』 《徒手攀岩》狂人艾利克斯·霍诺德是一个什么样的人

艾利克斯是一位极限攀岩爱好者。但与常人不同的是，在他的身上你看不到任何的护具，也就是所谓的徒手攀岩。

——汤米·卡尔德沃

汤米探索了酋长岩的各个路段，以至于他所攀爬的路段很少有人去尝试。对于徒手攀登酋长岩，汤米这样说：

生活中，很多徒手攀岩爱好者，

因为喜爱这项运动，付出了惨痛的代价。

正如汤米所说：【凡是将徒手攀登视为生命里不可或缺之事的人，现在都已经没命了。】

挑战的道路上，往往是一个人的旅行。心中存有希望，才会有坚持下去的动力。徒手攀岩是艾利克斯一生的爱好，也是他生活中的源动力。成功的人看见的不是脚下的成就,而是远处一座座的山峰，他们无惧挑战，只会勇往直前。

『伍』 李银河谈单身潮

微博话题#李银河谈单身潮的原因#。

1、如果是特别看重结婚，就是说这辈子非得结婚，那你就不一定非得要等到爱情。如果你一定要等到爱情那你要做好单身的准备。因为爱情这个东西，有的时候也不是说一定能够得到。

2、人们好像越来越不愿意走进婚姻了。这里头它应当是有一些深刻的原因的。我觉得首先，感情因素在婚姻里头，结婚的原因里占的比重越来越大，而感情这个东西他是流动的。他今天爱你，他明天不爱你了。人的感情的流动和这个婚姻要求你们两个人绝对忠诚，这本身就是矛盾。

3、在古代的时候，男人给你提供你所有的生活来源，女的就在家里你老老实实地相夫教子，所以女人的唯一的生存来源在结婚。而这个男女平等以后，女人有自己独立的挣钱能力，有独立的收入之后，她就多了一个选择，她现在没有绝对的理由要结婚了。

4、性的目的的改变。过去性好像就是说为了生育。现在有好多丁克家庭，他也没有绝对的理由去结婚了。我们俩好然后就在一起不好就离开了，是吧。这些千千万万的人的这种选择和考虑，就使得全世界出现单身潮。

5、我建议就是完全随心所欲就是你自己觉得自己喜欢，什么样的方式，然后你就去选择它，因为现在已经没有绝对的理由，让你非得进入某一种形式，真正的感受还是，我们自己的快乐、幸福、健康、愉悦，所以要判断自己适合什么样的婚姻。一个特别重要的标准，就是这个形式是不是让你幸福。我觉得人活在世界上，他有很多的追求。像马克思韦伯提出的三个指标，这个是衡量人的成功和在社会阶梯上的你的位置。一个是权力，一个是金钱，一个是名望。但是活到我这个岁数，你就会发现你在世界上，追求的这些所有的这些价值，都是身外之物，而真正地给你带来最大快乐的是爱。如果说你能够去爱上一个人，或者被人爱，这个还是你最值得经历的一个人生体验。如果你一生没体验一下的话，你会非常遗憾。

《徒手攀岩》中亚历克斯的一个特性我记忆犹新，也因此一直很喜欢他。因为有了稳定女友，亚历克斯开始参与家庭活动，比如万圣节前跟好友家庭聚在一起刻南瓜。女友半开玩笑说：“亚历克斯此刻内心在说：“我才不要刻南瓜呢。我什么都不刻，我讨厌节日。””亚历克斯回答：“我喜欢享受玩乐的时光，我不喜欢被别人指挥说你应该去玩。”去美容店做每周一次的皮肤护理的时候，给我做护理的一个小妹妹，经常会问我，国庆准备去哪里玩呀？这周末的圣诞什么打算？快过年了，有没有打算做个指甲染个头发。我对这些问题第一反应是不知道该怎么回答的。因为我从来没有想过。当我想要去做头发的时候，只是因为我想做了，当我想要出去玩的时候，只是因为我想要去玩了。我也不喜欢被告知什么时候什么地点应该怎么玩去哪玩。

虽然追求卓越的人在少数，我也不是其中之一。但那种生活方式是我喜欢的。我为什么不能跟随自己的内心，让自己去追求卓越，但并没想着达到卓越呢？毕竟，要想真正达到卓越，仅仅付出努力是不够的，你的天赋——亚历克斯辍学前是一个优秀的学生；你对名利本身并不渴求——亚历克斯刚开始攀岩时没有人关注他，只是渐渐成名之后周围的人多了起来，但他始终保持简单的生活，依旧住在房车里面。直到有了稳定女友才考虑买房子，按他之前的说法，他一直找不到理由买房子。承担巨大的风险——徒手攀岩酋长岩，按亚历克斯朋友的描述，其难度和危险程度相当于你去参加奥运会，你的目标是必须拿到冠军否则你就会没命。

那么好的稳定的感情又是什么样的呢？“我交往的女友中，和萨尼的关系绝对是最健康最稳定的了。我也比以前更爱讲话了。我们交往一年半后萨尼自己也说，哇，你真的成熟了。”他们交往过程中也有许多磕磕绊绊，比如亚历克斯很不懂得表达自己的情绪，第一次尝试酋长岩失败之后的几个月，他们的关系变得有点僵，因为亚历克斯不知道如何处理这之间的情绪，他像以前一样选择什么都不说，但人又变得会有些奇怪。比如，亚历克斯带萨尼一起去攀岩，因为萨尼的失误导致亚历克斯从高处落下。这是亚历克斯攀岩八年来第一次事故，他开始考虑是不是该和萨尼分手，但是TC检查结果问题不大，亚历克斯还可以继续攀岩。萨尼也跟他表示，如果我们可以一起经历过这件事，那么后面有什么问题我们就都不怕了。

当然他们二人对于生命的意义的理解不同。对于萨尼而言，生命的意义在于追求幸福，和能能让你开心的人在一起，共度美好时光。对于我而言则是在于取得成就。亚历克斯认为任何人都可以过得快乐而舒适，可如此，世界就不会有所进步。没有人过着快乐而舒适的生活，还能取得伟大的成就。而萨尼则表示她真的不能理解他为什么会以此为目标。可这就是他的梦想，他也一定想实现。在第一次尝试酋长岩时，亚历克斯中途放弃了。摄影组的吉米表示：这有点令人困扰，我想知道是怎么回事。这有点令人意外。我在想他是不是过于紧张了。摄影组另一个成员说，他很多地方我都不太能理解，你知道吗？吉米会心回答：“我知道。在某种程度上，知道史波克也会紧张反而让人更安心一点。”

可是亚历克斯好像对此并不在意。他不会对周围的人产生怨恨，怨恨别人不理解他，但是他也不会因为大部分人不理解他而选择委曲求全。他还是那个独特的自己。他不是为了独特而独特，而是他就是自己。

成长不过是不断发现自我的过程，不断把社会灌输给你的东西一点一点从你的脑子里挖出来扔掉的过程。

『陆』 自闭小伙亚历克斯：十九岁辍学，徒手攀登近千米峭壁，真的不怕死吗

一个稍微有些自闭的男孩，因为攀岩，找到了热爱，战胜了恐惧。

这个男孩就是亚历克斯·霍诺德。亚历克斯是著名的无保护攀岩专家，同时也是一个热爱梦想的小男孩。

无保护攀岩，意思就是在没有保护措施和攀岩工具的情况下，徒手用自己身体来进行攀登。

无保护攀岩的死亡率高达50%，但出生于1985年的亚历克斯，却用自己的努力打造了一个奇迹。

他仅仅用三个小时五十六分钟的时间，就徒手攀登上了高达3200英尺的酋长岩，相当接近1000米的峭壁。

酋长岩，则是“攀岩界的珠穆朗玛峰”。而亚历克斯，则是世界上首位徒手快速登顶酋长岩的攀登者。

生而热爱 为热爱而活

很多人都会问亚历克斯“怕不怕死”，他并不是不怕死亡，他只是足够热爱。

因为有着极致的热爱，他可以在20年中不断的追求训练，可以一次次的战胜对死亡的恐惧，甚至可以放弃拥有的所有名利和物质生活，仅仅为了守住自己的热爱。

“当群山召唤，我必前往之。”这是亚历克斯说过的一句话，也是他对自己的热爱最纯粹的一种解释。

也许他并不是生来就优秀，但他在不断的寻找自己的热爱的过程当中，不断的变得优秀，最终到达了人们无法匹及的高度。这就是“为热爱而活”的最真实的写照。

『柒』 徒手攀岩里面亚历克斯在房车上用的什么做的引体向上

你好，徒手攀岩里亚历克斯在房车上用的是引体向上架，直接装在墙壁上的东西，非常方便可以用。

『捌』 徒手攀岩的Alex：solo牛顿棺材板的男人

非常喜欢这张电影海报，这个视角的Alex看上去占据半个岩壁，头上是无畏，脚下是征服。虽然头上脚下，都有把达摩克利斯之剑，但这个极力弱化大自然的特写镜头，或许是给所有勇于挑战极限之人的礼物。这部影片亦然如此~

《徒手攀岩》这部纪录片可以说是属于平凡人的超级英雄电影，完成这一史诗般壮举的只是一个凡人，我从未看过如此酣畅淋漓，惊心动魄的纪录片。

影片的开头混杂着静谧山谷的余音、犀利的风声、悠悠的鸟叫、厚重的喘息以及粗糙的摩擦声，一个先声夺人的镜头。一人一石，一抹渺小而炫丽的红色毫无征兆地游走于岩壁之上，令人心惊胆战。

切近一看，身上毫无保护措施，就是这么自信。“疯子”是很多人的第一感觉，那是因为这类疯子总是能做到极致，做到普通人不能做的事，而我们所能做的，就是在荧幕前眯着眼观赏他的壮举，并深受感染,大声叫着牛批牛批，语言在那时真的苍白无力。

他替我们人类证明了：只要胆子大，牛顿都得怕。当然我也没注意到影片是否标明：非专业人士，请不要轻易模仿。标不标明其实也无所谓，估计没人愿意去尝试。

第一次知道Alex这个名字的时候，还是一位老朋友安利的，大概是几年前，我俩有个共同的爱好，就是爬山，正常的爬山。那年他买了条休闲式登山裤，说这个牌子是Alex代言，一个solo优胜美地（  Yosemite National Park ）的人。自然那时候我对free solo和big climbing都不甚了解，这个名字就深埋在我心里，直到看了徒手攀岩，这个名字又浮现在我眼前，我才知道什么才是真正的挑战，真正的男人。

是个狠人！Alex自然和普通人不同，他自幼就觉得自己另类而黑暗，只有在攀岩中才能找到自我。父亲去世后，辍了学，还是加州伯克利大学，可能名校也没有攀岩专业吧。9年来一直住在房车里，漂泊冒险，到处攀爬，将生死置之度外只是为了自己真正喜欢的事。他的杏仁核也和普通人不一样，毫无波澜，需要更大的刺激才能有所反应。他自己打趣道：可能因为常年处于惊险刺激状态，杏仁核早已累的麻木了。

所以生活中他是一个较为孤僻但是有点小幽默的人，本身也是个矛盾体，但在涉及生死的哲学问题上，他看得很开。对他而言，这项运动就是一切，生死有命，其它人都是人生中的过客。他和自己的同行队友相处愉快，但对于同行的死亡，他却能淡然处之。在他看来，死亡只是提前退休，但在退休前他会尽可能多征服几块巨石。换言之他也是个理性的人，他知道自己职业爱好的危险程度，所以对于遇到的人，他不会寄予太多感情，羁绊越深行动越易受限，他会承受更多的压力，同样他的遭遇也会令这些人受伤。尤其是自己的母亲，片中针对母亲的采访，我能感受到那种平淡却血浓于水的亲情，母亲十分感激他的儿子在攀岩前不会告诉自己的行踪。

一直都很佩服散发独狼精神的强者，Alex就是一个拥有独狼精神的狠人！孤身绝壁，他只能依靠自己相信自己，那为什么他会选择攀爬酋长岩的时候，如此兴师动众？可能：

1.酋长岩这块巨石，是Alex一生的梦想，他需要为自己做个见证，但他又不是那种爱炫耀的俗人，他还是一个几乎无欲望的素食主义者。

2.一个支持他理想的女人走进了他的世界，从此他便不再孤单。但当女友问他会不会为了和她生活而放弃攀岩这项运动，Alex斩钉截铁地回答：no。抗干扰能力再次变强

3.国家地理忽悠的好，有人捧有人劝，资金到位，专业摄影，玩票聚会，偶像搭档，简直是很舒服的一件事，Alex表示那就试试吧

一切是那么合理而又矛盾，Whatever，he did it！

整个攀岩计划准备工作持续了很久，2016年秋季的那次，Alex临阵退出，那时候他有不好的预感，攀岩之前熟悉路线的过程中也变得很容易受伤，他又是个十分执拗的人，即使脚踝扭伤没好还是毅然前往，看得出Alex很想成功。但心态与生理上的欠佳导致了Alex中途放弃，他在过程中不太确定能否在众目睽睽下成功，若失败是否会给他人造成心理上的阴影，毕竟那是直播死亡。他必须要卓越而且完美，无论是生理还是心理上。

2017年的春天，Alex又回来了，经过生活上的调整（务实懂生活的女友似乎一定程度上影响了他）和伤痛的痊愈。Alex继续了酋长岩的徒手攀岩，最后的20分钟，也是全片最关键的攀岩过程，很刺激，体验感很好，看得异常激动。近乎垂直的岩壁上，Alex游刃有余，心无旁骛，时不时还和摄影师皮一下。登顶的那一刻，简直是加冕成功，

看完电影，不禁思索。那么，你们的巨石又是什么？应该如何把它踩在脚下呢~

Alex如是说：

诚然，人生很像攀岩但又不像徒手攀岩，一失足不至于粉身碎骨，但是脚踏实地，一步一个脚印，尽可能完美走完每一步总是不会错的。最优路线还是存在的，越是勇敢，规划越充分，就能爬得越高。此外身体健康才能有更好的体力，要坚持锻炼。还有，不要时刻往下看，会吓尿的。

对于我而言，征服人生中的巨石，就得知道自己要什么，少些欲望，多些节制，克服恐惧，然后坚持专注，对自己狠一点~

另外，春天也是个攀登的好季节，北半球的春天已经到了，抓紧吧。爬一座山，完成一件事情，实现一个小梦想，或者，谈场恋爱，追ta,了解ta，摸索ta，与其磨合，就像攀岩一样，像个勇士一样。

希望阅读此篇的朋友们一切安好~

最后也对那些完成这一杰作的摄影师也致以敬意，这些既是登山者又是摄影师导演的人记录了一段传奇，向世人展示了不惧死亡，追求真我的攀岩者故事。

『玖』 《徒手攀岩》观后感精彩影评6篇

《徒手攀岩》讲述的是亚历克斯·霍诺德在2009年的时候，就立下了一个目标，徒手攀岩酋长岩，为此他先后做了1000多次的尝试和准备，在借助绳索攀爬了接近60次的酋长岩之后，他追求卓越的完美，在无绳索保护下爬上酋长岩的故事。希望以下观后感对您有所帮助!

《徒手攀岩》观后感一

画面震撼，叙事冷静，去掉抓马的“幕后”部分，只从这个顶尖选手自身愉悦角度出发，不产生刻意的共鸣，却会被“沿途平常人看不见的美景”给感动。最重要的一天开始时，没有任何刻意的仪式煽情的语言，才凸显强大的精神力量感。最终freesolo的三十分钟，在壮观的镜头视角和清晰的呼吸声音中，观影体验达到高潮，无不手心冒汗。电影纪录也就在“挑战”体能和头脑中，爆发出生命来源于个体的自由，倍增攀登高处的意义。

有些人追求幸福，有些人寻求突破，多元化的世界才会活跃地健康发展。比如，亲密关系的磨合，有时候就是在共同寻找这种认知落脚点。所以，征服这个世界之前，先征服自己。

《徒手攀岩》观后感二

体育题材奥斯卡最佳纪录片奖，讲述极限冒险家艾利克斯徒手攀岩酋长岩，儿女情长没有气短英雄，如果说登山相当于极限运动的马拉松，而徒手攀岩是极限运动中的100米短跑，是皇冠上的明珠，凭超高风险和死亡概率无异于"自杀"，具备超常极限经验和心理素质的非常人，需面对气象等自然环境、客观条件和心理生理机能的多重考验，前方白骨累累，依然前仆后继，这些人肯定不是脑子坏了只是谜一般信仰在精神层面深处推动事业感融入生命，作为纪录片拍摄也存在难点，摄影机角位放置，叙事路线和角度，对白话语选取，介入事件的角度，考虑事故善后和镜头伦理，登顶后上帝视角的斜拉将渺小的人和陡峭险峻巨大花岗岩壁的对比的壮美表现到极致，主角心理活动展现平实，却举重若轻，也营造参与者和拍摄团队极度紧张甚至悲壮的气氛环境，挑战死亡威胁下人性伟岸的光芒，主人公情绪高度平稳，自制力极强，壮举之后接着日常惯例训练的平静和理性让人"难以理解和置信"，带来另类心理冲击和震撼，征服前无古人的记录，又不以为然!!

《徒手攀岩》观后感三

很久没看过如此激动人心的纪录片。全程屏住呼吸目瞪口呆惊心动魄，内心的震撼和感动，那种眼泪一直噙在眼眶最终却没掉下来的感觉很难用言语描述。

这个世界上，总有一些人是天生为了自己的内心和梦想而活，他们的人生征途就是星辰大海。眼里的光芒清澈纯净，如此有人格缺陷却又如此有人格魅力的Alex，内心一定超级纯净和单纯吧。这样的神人，确实不是凡人女友能够与之相配的。虽然作为一个其实很胆小的人，并不理解这样的极限运动，也无法理解这样的极限精神，却对这样的人生一万个敬重。

Alex母亲对儿子攀岩的态度很打动人，当她说，儿子攀岩的时候是他最触及生命本真的时刻(原话记不住，大意如此)，作为母亲虽然担忧却又怎忍心反对和夺走那样的感觉。这个母亲其实很伟大，甚至让人重新思考母爱的定义。母爱永远不是把孩子禁锢在自己的安全范围，而是让他去感知真正的生命。

当片尾登顶成功，摄像机拉远，Alex的身影越来越小，山峰和世界越来越大，那种壮丽、苍凉和无尽虚空终于让眼泪掉了下来。又见熟悉的金国威，想起上一部也曾如此感动过的《攀登梅鲁峰》。金国威的纪录片看似平淡，却有一种神奇而真实的力量，不虚伪，不矫情，直面真实的内心，直面独孤的灵魂，不管是犹豫，懦弱，真诚，虚无，还是勇敢。在《攀登梅鲁峰》里，他不仅是导演，本身就是攀登队员之一。大概也正因为作为登山家感同身受，才能拍出如此震撼人心的影片吧。

优秀的纪录片真的可以比剧情片更加动人，很开心有机会在大荧幕看到了这样的影片.——2019.08.24 成都盐市口博纳影城，淘票票小剧场提前点映

P.S.本片获得第91届奥斯卡最佳纪录长片奖，导演金国威纯正中国血统，5年前的《攀登梅鲁峰》让我成为他的粉丝。

《徒手攀岩》观后感四

徒手攀岩

整个过程非常震撼，即源于极限运动本身具有的吸引力，主创团队作为专业的攀岩选手非常有专业性的极限运动和视听语言结合。

首先，一个人在做自己热爱的事业，并不断挑战自己，攀登新的巅峰，这很容易让人激动。

埃里克斯说自己热爱的事业能够带来收入，所有人都可以看到他的光芒。

非常喜欢的第一点影片开头就放了他攀登酋长峰的最后几步，他成功了，这个我们看电影之前都应该了解了。但是从头顶往下看，几乎垂直的陡峭悬崖，孤身一人，一样很震撼，会产生巨大的心理压力。

后面都是过程准备，正式攀登只有关键镜头，但是即使知道结果他的每一次尝试也扣人心弦。即使知道结果，过程也依然揪心。这让我更佩服攀登者的勇气，他们的开始就是面对未知，依然可以克服自己的恐惧。

然后就是主角的背景介绍，成功的履历和成长以及性格。

埃里克斯说母亲总是要求完美。埃里克斯也说真是如此，会不断追求。

然而目前说埃里克斯的父亲从小总是否定他，母亲对比不认同，埃里克斯说不记得了，父亲是泰迪熊，很亲切，无论如何，是因为父亲他爱上了攀岩。

影片里埃里克斯说，一次完整的徒手攀岩是完美的体验，也是自己追求的极致。所以他是一个完美主义者。

原生家庭对一个人肯定有影响，但是都不重要了，或许也是解释埃里克斯攀登的动机之一，但是影片没有强求。

埃里克斯对于攀登的渴望是非常真实的，尽管他说有人格障碍，无法和人进行正常沟通，但是在攀岩这件事他非常清楚地表达了，对着摄影机。

家人是不互相拥抱，说我爱你，这些是埃里克斯自己学会的事，他说自己有人格障碍，好像也不是这样，他说自己学会了拥抱和表达感受，能够和桑尼保持稳定的感情，应该也得益于此。

影片本身也对纪录拍摄本身进行了探讨，总有那么相似的一类人，也借其它攀登者的口说了，他们攀岩的过程，更享受独处，甚至大多数的死在路途中的人都是独自开始的行程。

但是埃里克斯同意了拍摄，甚至也在不断调试，中途因为拍摄的影响直接放弃过行程。

影片拍摄的难度也对效果产生了影响，这部电影非常难得。

还有一点非常喜欢。就是这样的狂热的极限运动爱好者非常的冷静和理性，这和他性格的特质密不可分，这个领域绝对不乏激情性的人，这是一项激情热血的运动，但是这个最后的动作前期的准备都是非常理性，冷静。

他记录每一个攀登的细节，因为每一个失手都是万劫不复。尽管没有科学的数据说明什么是完美的时机，但是凭借自己的经验和直觉他永远可以在感觉没有准备好之前放弃。

激情运动的选手居然是冷静型，这也是他可以更长时间在这个领域里前进的原因之一吧!

《徒手攀岩》观后感五

这是第一次在电影院看纪录片，总的来说，是一部非常好的纪录片，给我的印象主要是以下几点：一是我第一次知道徒手攀岩原来会一次一次挂绳索去熟悉路线，以前太天真了;二是对主角深深的敬佩，一个人能为了一件事经年累月的努力，这种毅力和坚持非常值得我们学习;三是对影片的一点不同的看法，刚观影交流的时候有个观众说导演想要表达的核心是攀岩，其实我觉得一万个人心中有一万个哈姆雷特，我觉得导演想表达的是主角这个人，攀岩只是主角做的一件事。主角生性孤僻，天性使他对攀岩全情投入以至于自己的生活都没有，后来遇到了桑尼，才想起要买个房子，最后攀岩成功后喊的那句桑桑，让我想起了将夜，我想他最后要把桑尼支开，也是已经发现桑尼成了自己唯一的牵挂，而攀岩是自己的夙愿，所以在完成夙愿后他就隐退和桑尼投入正常的生活了。

《徒手攀岩》观后感六

让我留下很深印象的是，男主角瞪大着那双小鹿般清纯的双眼，顶着凌乱的卷发，在房车中用锅铲吃自己做的纯素菜食物的样子。

我们时常说，其实神也是人，只是他做了别人做不到的事，所以被称为神。

那么通过这个纪录片，是我们最近距离看到神的样子，真的，其实他也没什么了不起，也会谈恋爱，也会受伤，也会进医院，也会买房，也会放弃，也会说这一次不行。

可不同就在于，他能全情投入到这么一个赤裸裸用生命去做赌注的极限运动上。

涉及生命危险的极限运动非常多：高台滑雪、低空跳伞、自由潜水……可是，FREE SOLO徒手攀岩就是在视觉和心理上能给观众最直观的冲击。

我曾经历过飞拉达攀岩横渡，那时有挂锁有保护绳，一旦熟悉方法之后，其实攀得非常快，甚至有些环节为了求速度，懒得挂保护锁，直接凭蛮力通过。但看到了片中的失误坠落身亡后，不禁感到后怕，我那时候的举动和自由攀岩又有什么区别呢，只要我大脑一空，手脚上的一个小失误就可以让我直接送命。这种后怕直扎内心，甚至让我产生了轻微的恐高症反应。

但我也因为那些经历，特别能理解这个杏仁体没有普通人那么敏感的亚历山大是以什么样的状态去征服那一座座垂直险峰的。

其实我们每个人都一直与死亡同行的，然而

因为山就在那里。

这就是我们每一个人这么多年拼命努力的意义所在：

“谁都能活得舒服快活，但如果人人如此，世界就无法进步。”

『拾』 2019纪录片《徒手攀岩》观后感5篇

《徒手攀岩》作为第91届奥斯卡金像奖最佳纪录长片，为我们带来了让人窒息的100分钟，观看过纪录片《徒手攀岩》的观众，都被电影中攀岩大师亚历克斯·霍诺德的勇气所折服，下面是我为大家收集的关于2019纪录片《徒手攀岩》观后感5篇。希望可以帮助大家。

《徒手攀岩》观后感1

流动的云雾，笔陡的峭壁。一个小红点正艰难地蠕动于岩缝之间。镜头慢慢拉近，一位小伙正在试图完成人类史上难度系数最高的徒手攀岩路径。没有绳索保护，甚至没有头盔护具，他的安全保障只有一双沾满白粉的手，生死就在毫厘之间。直到他登顶的那一刻，一颗悬着的心才终于落下。

不用配乐衬托，无需特效粉饰，一个镜头就足以让人不寒而栗，这便是纪录片《徒手攀岩》的魔力。它让我在这九十分钟内高度紧张，它使我被人类的勇气与耐力所深深震撼。但这部纪录片的真正特别之处，在于使我对“恐惧”二字有了全新的理解。

“恐惧”自古以来都被看作是罪恶的根源。我国清代诗人沈近思曾说过：“非大胆不足以任大事。”古罗马政治家塞涅卡在《美狄亚》中写道：“命运害怕勇敢的人，而专去欺负胆小鬼。”由此可见，似乎人类最可耻的本能便是恐惧。但事实真的如此吗?我认为不然。——对恐惧心理加以利用，它可能会成为我们成功之路上的垫脚石。

在利用恐惧之前，我们先要学会面对恐惧，而不是选择回避。从生理的角度讲，恐惧是人体与生俱来的一种自卫手段。没有恐惧的人，将忽略危险，也因此置身于危难之中。所以，感到恐惧不需要羞耻。就像世界攀岩第一人阿历克斯说过：“我面对恐惧的方式与其他人不同。我在一次的战胜恐惧中获得经验与快乐!”

人只有在一次次战胜恐惧后，才能获得最纯真的快乐。战胜恐惧便是突破自我，而人类正是在一次次突破自我中进步的。换句话说，恐惧是人类的必须品。没有了恐惧，人类发展将停滞不前。或许这也就是为什么，再勇敢的人也会有恐惧吧!

学会了面对恐惧，就要掌握恐惧，并对其加以利用。恐惧心理可以积聚人的内在潜能，使我们成就更伟大的自己。阿历克斯对自己的攀岩事业表态：“恐惧是我百分百专注于正在做的事。我能做到在攀岩时心无旁骛，这也避免了意外的发生。”

在攀爬难度极高的酋长岩时，阿力克斯需要完成很多高难度动作，对他的身体素质和耐力都时极大的考验。而所有这些动作在他的数十项有绳索练习中从未同时成功过。在最终的徒手攀岩中，他却万无一失地完成了所有这些动作，登上了酋长岩的顶峰。我相信这一点更不是运气或巧合。正是因为他此时心怀对死亡的恐惧，对自然的敬畏。所有这些恐惧迫使他的身体达到人类极限，最终取得成功。

他的成就是我遥不可及的。但反观你我，恐惧似乎一直在默默帮助着我们。因为有了对落后的恐惧，我们发奋图强，不断进取。因为有了对死亡的恐惧，人们更加珍惜生命，使一生更加绚烂多姿。如此看来，你还认为恐惧是罪恶吗?

《徒手攀岩》带给我们的，不仅是感官上的刺激，心灵上的震撼，更教会了我们如何看待恐惧，化恐惧为动力，化敬畏为激励。别让恐惧限制了你的人生，面对它，战胜它，利用它，登上成功的巅峰!

《徒手攀岩》观后感2

这不是普通人可以拥有的人生，工作是攀岩，生活也是攀岩。他却成为了攀岩领域的大神，靠攀岩实现了财务自由，甚至出资成立了基金会从事公益事业。妥妥的人生赢家。

这种人生赢家真不是常人可以做的。无保护徒手攀岩，没有任何装备和保护措施，只靠双手双脚，攀爬这世上最陡峭的岩壁。成，踏破云霄;败，坠入死亡!无保护徒手攀岩的本质是什么?我觉着是直面死亡的勇气，是靠着顽强的意志、精湛的技艺和充沛的体力去战胜死亡的过程。

什么样的人可以把人生过成这样?从今年的奥斯卡最佳纪录长片《徒手攀岩》中可以找到答案。影片记录了亚历克斯徒手攀上酋长岩的过程，他也是世上首位完成无保护徒手攀登酋长岩的人。

影片看完，想说的是亚历克斯是人不是神，虽然他完成了常人做不到的事情。

亚历克斯的成长过程是有缺憾的，性格也不是完美无缺。幼年的亚历克斯性格偏孤僻内向，是父亲把他领上了攀岩的道路。因羞于与他人交往，亚历克斯只得独自进行徒手攀岩活动，之后就在无保护徒手攀岩的路上越走越远。可以说是性格上的缺陷让他专注于攀岩，而对攀岩的专注又促使他走向成功。

亚历克斯的母亲是个完美主义者，母亲追求完美的性格也被亚历克斯继承下来。正是对完美的渴求，驱动着他不断地挑战一个又一个高峰。

亚历克斯的成功有父母的影响，但坚定顽强的意志才是他取得成功的最关键因素。酋长岩是一块垂直高度超过 900 米的巨型花岗岩石，亚历克斯的攀登过程长达3 小时 56 分钟。试想若没有坚定顽强的意志，他怎么可能坚持的下来?

总结一下亚历克斯得以成功的几个要素，那就是专注、追求完美和意志坚定。能够做到这几点，虽不一定能够取得比肩亚历克斯的成就，但在我们各自的领域里，应该都会有所收获，我想这也是影片想要向观众们传达的理念。

《徒手攀岩》观后感3

看完《徒手攀岩》后，我有了许多感想。

这部电影讲的是亚力克斯徒手攀爬酋长岩。在他徒手攀爬的每分每秒，我都是心惊肉跳的，生怕他摔下去。当他爬到山顶时，我的心禁不住为他欢呼起来。

酋长岩是一座非常高，非常光滑的山，很多攀岩者都去爬过，但是都死在了途中。亚历克斯也曾经爬了40多次，他这样坚持地去征服一座山让我很佩服，有多少人能做到爬山40多次呢?

但是在观看影片时，我心想：这么困难的事情为什么要去做呢?而且还死了那么多攀岩者。指导最后，我才茅塞顿开——原来，是因为热爱和信仰。

翻越酋长岩是亚力克斯一生的信仰，而热爱就是他前进的动力。这部电影不仅仅是在讲攀岩的事情，它在启示人们：有信仰才有热爱，有热爱才有追求。

很多人也许最初和亚力克斯一样，对某一件事情抱有一份热爱，可是，渐渐地，他们在时间的岁月中因为各种各样的原因失去了原先的那份热爱，当然这件事情肯定做不成功。因为他们的不坚持，所以对很多事情的热爱很快消失了，于是他们总是失败。失败了以后，他们总是抱怨，哀叹，却没有想到真正的原因。那是因为他们自己，因为他们不够热爱，不够坚持。而另一种人，他们总是有坚持到底的勇气，总是始终热爱一件事，就像攀岩者，所以最后成功了。这就是世界上的两类人，失败者和成功者。

热爱很简单，坚持却很困难，坚持到底的人也比较少见。在短暂的生命中拥有信仰，热爱，并坚持到底的人生，这才是最精彩的人生。

《徒手攀岩》观后感4

在今年好莱坞获奖名单里，有一部非常有意思的纪录片，徒手攀岩作为一个非常小众的运动，能够在好莱坞的评奖舞台上获得亲睐必然有非常过人之处，在我看来一个高手的成功方法论仍然是有迹可循值得我们仔细思考。

纪录片全长100分钟，讲述了33岁攀岩家AlexHonnold(下文简称：亚历克斯)在2017年6月徒手攀爬1000余米高酋长岩的故事。酋长岩是世界上最具标志性的岩壁之一，位于美国优胜美地国家公园，它看上去几乎是一块直上直下、没有植被的花岗岩岩壁。Alex的这次经历之所以值得被记录，是因为他全程徒手攀爬，不使用绳索作保护，只有一个人、一双攀岩鞋、一个镁粉袋。

要知道即使是职业的攀岩运动员想攀上酋长岩也非常困难，在有安全绳保护的情况下。攀爬四到五天都是高手水平，纪录片拍摄结束有攀岩运动员去挑战攀爬酋长岩，但是进行一半无法攀爬上去。可以说徒手攀爬酋长岩的难度不亚于一次登月，一次小小的失误或者一个意外(如：手滑或者小鸟冲过来)，而亚历克斯只用了不到四个小时就完成了整个徒手攀爬。

在我看亚历克斯成功攀岩有很多值得我们思考学习的经验。首先，坚定的想法和扎实的准备。亚历克斯有徒手攀岩酋长岩的想法大概有八年之久，而为了这次攀岩他准备了两年，即使平时没事的时候亚历克斯经常吊在自己的房车车门上沿，一吊就是一个多钟头。在准备攀岩的过程中，每一个步骤他都细化到细节，攀岩过程被一共分解成一千多个步骤，每次攀岩归来都仔细记载本子上研究记忆。在真正不带绳子攀爬之前，亚历克斯会在绳索的保护下一次又一次地练习线路，直到弄清楚其中的每一个细节。其次，在练习过程中身体已经极度适应攀岩。纪录片有一段讲亚历克斯到医院检查自己的大脑有无异常，检测结果表明因为长期攀岩练习一般的刺激已经怼他没有影响，他面对高空并不恐惧，需要很大的刺激才会让他激素增加分泌感受到焦虑恐惧。他的肌肉结构和手指肌腱粗细也在攀岩的练习中极度适应了攀岩需要。最后，冥想式的内心训练。在很多运动都看到有人在内心中不断重复练习(包括迈克尔乔丹内心篮球投篮练习)，这种在内心中不断演练的过程中如果有一点瑕疵，就回过头重新开始练起，直到中间没有任何停顿的在内心完成动作。

徒手攀岩最大的风险和魅力都在于不确定性，世界上最好的徒手攀岩运动员最后都难逃一死命运。电影中亚历克斯在听到一个前辈坠崖的消息面无表情说，他肯定想到过会是这种结果。对于他的方法值得学习，但是我觉得自己感觉输不起的游戏还是不要上赌桌。

《徒手攀岩》观后感5

有异于常人之行为者，必有异于常人之思想。也就是说，其人必定有他自己的思想和价值观。

有自己的想法，而且明知与大多数不一样，仍坚持自己的想法。这种人不是疯子，便是天才。反正这两者之间的间隔，也很小。

《徒手攀岩》里的主人公，亚历克斯，在我看来，是疯子，也是天才。我这么定义他，定义他带给我的影响。

对“死”，他的认知是，那一天早晚会来，攀岩只是让那一天更早到来。

也是，一个做好了死之觉悟的人，才有可能克服那最终极的恐惧，而获至极大的喜乐。亚历克斯徒手攀爬，挑战各高峰，稍有不慎，便会葬身山谷。

但恰恰是因为这个后果很严重，所以在行动(徒手挑战酋长岩)之前，尽力做好每一个细节的准备，降低事件发生的可能性。概率很低，后果很严重。这才是真正理性的态度。

为什么一定要去做那么危险，或者说有可能伤害到自己的事情?

你知道，有些事情并不决定于你的大脑、理智和思考，其出声点，来自内心，来自情感。

总的来说，人是非理性的。理性只在决策确定下来后的操作执行方面，是很好用的工具。对做决策，反而干扰很多。

智性的东西，皆源于过往总结而来的经验。已知无法应对未知，过去无法衡量未来。这是智性的上限。

在攀爬上升的过程中，亚历克斯体验着独属于他一人的感受。思想，动作，感受，三者融合一体。

合一的感觉，极致的享受。

free solo，在我看来，亚历克斯的成功登顶，几乎是确定的。他的内心深处有强烈的登顶渴望，操作上仔细勘察设计每一步路的合适动作，饮食上、体力上做足了准备，从心理上成功排除了摄影师和女友带给他的干扰，听从自己内心的召唤，选择开始的时间点。天时，地利，人和，一应俱全。

登顶的结果，是必然的。

在外人看来，亚历克斯完成了一项超神的任务。不了解个中详情的人，自然会有诸多投射、想象、脑补。

若干年前，我看到过一张一个人站在崖边的图片，惊喜的是，我在片中再一次看见了这张图片。此时我知道，图中人，就是他。

原来，缘份，几年前已种下。