百公里越野賽獎勵辦法

㈠ 甘肅百公里越野賽事故成立聯合調查組，你期待調查結果嗎

我非常期待這次的調查結果，雖然這21條生命已經無法挽回了，但是至少也應該還給他們家人一個公道，至少讓這些人堂堂正正、明明白白的走，不能因為賠償錢就免去一些人的罪過。

希望所有的體育比賽項目整頓不僅僅是面子工程，希望相關部門真的可以在心裡重視體育比賽，悲劇既已造成，已經無法挽回了，但是我不希望在看到此類的悲劇重復上演。

㈡ 我要參加一個百公里毅行的活動，誰能幫我做份比較合適的訓練規劃~

恩~我大三了 搞體育的 呵呵

首先 跑1200米+走10圈是很不錯的想法~ 走和跑是有一定區別的 不過每4天加跑一圈走2圈不太科學 給你幾點建議吧

肌肉酸痛 運動後30分鍾 用熱水+鹽（海鹽為佳 沒有海鹽就用食用鹽代替）對腿部進行熱敷 訓練量不用改變 繼續堅持 一周左右就沒問題了

然後你的訓練量得改改 先4圈跑+10圈走 然後第1星期後在加1圈跑2圈走 之後在按照你的方法加大訓練量 個人以為 如果你身體素質基礎不錯的話可以每2周期多加1-2圈慢跑 因為如果身體長期沒進行鍛煉 驟然加大訓練量會使肌肉得不到休息 從而酸痛 這是因為乳酸堆積造成的 堅持鍛煉後 大約一個星期這種情況就會消失

如果練走 這個要求不多 主要看你身體素質 高矮胖瘦 人是不一樣的 一般情況下6公里少了點~~~ 如果身體能堅持的話加大到10公里吧

好了~碼字很累 呵呵 別忘了給分哦~

㈢ 越野跑基本規則是什麼

世界各地舉行越野賽跑的環境差別很大，特別是季節、氣候條件及比賽距離各異，因此不可能對此項運動作出世界性的統一嚴格規定。但下列規則可用來指導和推動各國開展越野賽跑，使之既作為一項獨立的運動項目，也作為田徑運動的輔助訓練手段。

1.季節

越野賽跑通常應在田徑賽季結束後的冬季進行。

2.路線

越野賽跑路線應盡量限於空曠的田野、荒野、空地及草地。橫穿公路的次數應減至最低限度。

必須為比賽路線作出明顯的標志，較為可取的是在比賽路線兩邊設置柵欄或障礙物。如不能做到這—點，至少應在路線兩邊用連續的帶子攔起作為標志。

勘測路線時應避免很高的障礙物和危險路線，如深坑、危險的上下坡、密茂叢林等。

總之，應避免一切給比賽帶來困難而違背比賽宗旨的障礙物。不宜設置人工障礙，但為了進行此項運動而必須設置時，也可模擬曠野中的自然障礙。若參加比賽的運動員人數較多，在起跑後的1500米內不應有狹窄地段或其他障礙物，以免造成阻滯。

應測量比賽路線，在發出邀請時宣布比賽距離，應利用此機會對路線作簡要介紹。當比賽路線為環形時，建議每圈距離不少於2200米。

主辦機構應負責提供適用的、作好標志的比賽路線，在秩序冊中說明比賽路線的細節。為比賽指派路線管理員、檢查員以及必要時在復雜地帶為運動員指引正確路線的引導員。

除國際比賽外，可根據各地實際情況修改上述有關路線的規定。3.建議將運動員分成年齡組

4.比賽距離

國際田聯世界越野團體錦標賽的距離大約為：男子長距離12公里、男子短距離4公里、青年男子8公里；女子長距離8公里、女子短距離4公里、青年女子6公里。

建議其他的國際比賽和國家比賽也採用類似比賽距離。

5.出發

使用長跑比賽的標准口令，鳴槍出發。

如果比賽人數較多，應在出發前5分鍾進行預告，必要時可增加預告次數。出發時，應為各隊提供起跑位置，各隊隊員應在起點處排成一路縱隊。

運動員在越野賽跑時不得接受任何人提供的幫助。

6.計分

比賽結束時，裁判員應判定各隊計分隊員的名次，然後將名次分數相加，總分最少者為優勝。

計算總分時，可以去掉以個人身份參賽的運動員名次，對後繼名次進行相應調整。但參賽運動員人數較多時，不宜使用此種方法。

如總分相等，則以最後一名計分隊員名次較好的隊為優勝。

7.飲水、用水和飲料站

在所有比賽的起點和終點均應放置飲用水和其他適宜飲料。

在所有項目比賽中，如果天氣條件需要，應以2～3公里的間隔距離設置飲水、用水站或每圈設置。

8.山地越野跑

山地越野跑的主要路段應離開公路在山野舉行，其中包括一定數量的上坡(主要是上坡)或上坡／下坡(起點、終點在同一高度)跑。

建議國際比賽的大致距離和上坡總量如下：

(1)主要為上坡跑項目比賽距離上坡距離成年男子12公里1200米成年女子7公里550米青年男子7公里550米

(2)起點、終點設在同一高度項目比賽距離上坡距離成年男子12公里700米成年女子7公里400米青年男子7公里400米

跑經瀝青公路的路線長度不得超過全程的20％。比賽路線可設計成一個環形。

㈣ 中國馬拉松前一百名獎金是多少

國內方面：中國大部分的國際馬拉松賽事都是2萬美金，比如北京國際馬拉松、大連等，廈門最

高，是4萬美金，當然打破記錄的話還有額外獎勵，我國舉辦的城市國際馬拉松賽每年20多

個，分布在不同的省份，但獎金數額與國際水平還相差很遠。

㈤ 百米定向越野的規則是什麼哦

所謂的"百米定向"就是在一塊100*50米的場地內進行比賽。在比賽的過程中，觀眾可以看到運動員比賽的全過程，而且賽場上還伴有音樂。有意思的是運動員可以在出發區得到一張地圖，並且在賽前分析地形和做路線選擇。起點和終點和比賽區是有嚴格界限的，因此，以上的這些活動都只有在出發區做。（未出發的運動員是不能夠看到別的運動員的比賽過程的）比賽的地圖採用1：500的大比例地圖，等高距為1米。 在比賽區域內的每一棵樹木都被標注在圖上---非常細致！與此同時，組織者還要另外加上一些CONTROL FLAG以增加比賽的難度。比賽的線路一般為150-400米，設置5到13個點標。預計勝出時間為1-3分鍾。

㈥ 即日起暫停山地越野等新興高危體育賽事活動，這么做是為何

即日起暫停山地越野等新興高危體育賽事活動，之所以會有這樣的通告，我個人覺得主要是因為馬拉松事件的“後遺症”。畢竟，那可是二十一個馬拉松“精英”，就因為失溫而倒下，社會影響力之大，超乎我們的想像。不僅如此，這一次馬拉松事件也折射出了很多的問題，這些問題當中有很多的硬體問題，是值得我們去追溯，並且進行完善的。

其實，馬拉松賽事若是嚴謹一些再嚴謹一些，也許不至於會如此！賽事的保障若是做到位！哪裡有可能會出現如此重大的人員傷亡事故。正是因為如此，高危的體育賽事是時候暫停整頓和整改了，勇於挑戰是好事！但是，生命有且只有一次，我們要保障好我們的生命安全。

即日起暫停山地越野等新興高危體育賽事活動，這么做自然是為了規范這一系列的高危賽事。