如何挑选合适的越野包

1. 越野跑运动用什么背包好 四款耐力运动型背包越野跑水袋包

经常参加越野跑运动的朋友都有使用水袋包的习惯。特别是在补水距离超过10公里以上时，水袋包就显得格外重要。跑步者自行携带水具（水壶和水袋包）是越野跑运动的自主精神的体现，也是和公路跑步运动的重要区别之一。
是否曾被来自星星的你都敏俊的背包帅到哭？是否有想过知道都教授背包什么牌子？目前，市面上的各种越野跑水袋包品牌众多，一类是户外背包品牌推出的越野跑水袋包，CAMELbak、Gregory、OSPREY等品牌，一般来说容积5升左右，适合短距离的越野跑活动。下面小编就来为大家推荐四款耐力运动型时尚男包。

Gregory Tempo 系列越野跑背包:相信大家都很清楚户外运动时补水的重要性。作为户外背包领域翘楚的Gregory，在多年的积累之后，开始向一些衍生行业挺进。这一次，他们推出了定位于跑步竞赛和长距离训练的Tempo系列产品。
Tempo系列一共有六款产品和两款配件：
水袋包按容量分为Tempo 8、Tempo 5、Tempo 3，均有两种尺码、两种颜色可选。搭配2.0L Hydrapak Shape-Shift水袋
两款水壶腰包是Tempo D1.5和Tempo H1，两种颜色可选。搭配Hydrapak DualBot 24 oz water bottle水壶
一款手持水壶包，搭配的也是Hydrapak? DualBot 24 oz water bottle水壶
Tempo系列水袋/壶包是Gregory专为跑步竞赛而设计的产品，其中容量最大Tempo 5定位于需要自带部分装备及补给的长距离和极限跑步赛事。Tempo 5的轻量化设计和出色的“Fit”度使背负对跑者的影响降到了最低。当然，它的用途不仅仅于此，一日行程的徒步、骑行和休闲游也非常适用。
OSPREY Viper 毒蛇系列:Viper 毒蛇系列添加了高效水袋革新技术，利用HydraForm蓄水袋，毒蛇系列将流线型的特征和简单的内置水袋结合在一起，与男性相对较长的躯干完美贴合。
Viper系列提供足够的携带兼容空间，能轻松装带整日山地骑行，越野跑或日常徒步探险的必备装备。背包内含HydraForm蓄水袋和电磁阀的挂环能始终保持背包的干燥。
OSPREY Viper 非常适合山地骑行甚至徒步，它是一款高性价比的优质水袋包。

CAMELBAK 行者18X背包:CAMELbak 行者18X水袋背包。CamelBak是一个为军队制造水具的专业品牌，它的保障性军用品质无论是太空舱内、军队中、专业探险团队、运动员或是明星大腕、寻常百姓，都能见到驼峰背包的身影。
CAMELBAK 行者18X是一款适用非常广泛的背包慢跑、越野跑、滑雪、骑行和短途穿越等活动都不在话下,内含the Antidote reservoir水袋一只。
背负技术:背垫技术是CamelBak泡沫槽覆上软网创建多条通风通道。沟槽的形状是每款包单独定制的，确保可靠的空气流动以及背负舒适度。轻质透气，波状聚丙烯框架板集合成了轻质的垂直骨架，用来分散压力。而透气的网编接触点使背部得以呼吸。
OSPREY Talon(魔爪)4L 腰包：OSPREY Talon 4L，小编第一次见到它是在去年的TNF 100公里越野跑上面看到有人使用。它非常适合跑步与骑行，无论是竞技体育项目或是平日锻炼都可以满足需求。

2. 如何挑选户外背包

随着人们生活水平的提高，现在热衷徒步、登山等等户外活动的人越来越多。而参与人数的增加，也意味着原来非常“高大上”的这些小众活动，逐渐变得为大众所接受，变成了一种有更强参与性的草根活动。

而面料同样更加重要，重量、坚固耐磨、防水性等等这些就像鱼和熊掌不能得兼一样。想要轻便，那么可能会不结实，想要坚固那么可能就会沉上许多，而如果又想轻便又想要坚固，那么还请务必先看看自己的支付宝里还有没有足够的余额来支付。

最后一点，就是个人的经济实力了。虽然有诸如虚假宣传、价格虚高等等因素在这里。但是整体上来讲，自己做好调查，那么还是可以保证一分钱一分货的。选择自己能负担的起最合适自己的背包，如果发现没有，那么请等待新产品的出现。毕竟出去旅行，不管什么原因，都不是去找罪受的。如果因为经费导致选择了不当的背包而造成了整个旅途的不愉快。那么是非常非常愉快的。

3. 登山包的选择

如果问选个包包多少升合适，我帮不上你，还要问你自己。
取决於你要背多少东西，你的旅游有几天的行程，还要看你的体力是怎麽样的。综合上面三条才能选出适合你自己大小的包。你是旅游不是户外，当然就没有帐篷睡袋等东西，也不用背太多食物和水（因为都在饭店吃，旅游区的水到处都有卖）所以我感觉只背一些衣服和女生的生活用品，我感觉25-35升就够用了；如果冬天出行，要背很多衣服的话，那就35-45升；如果你是一个连布娃娃都想背出去的人，那就45-55升。。。。等等。至於你提供的身高不能做为买多大包的标准，因为160的女生体力好的话，也可以背起70升的包。
还有你问网购的事，我可以放心的告诉你，你可以放心去买，虽然网上有可能买到假货，但你想好到市场也一样容易买到假货。但你在网上买可以看卖家的信誉，可是你市场去买，可看不出卖家的信誉。。。
找个信誉好的卖家，价格高一点也别心痛。
我几千元的装备都在网上买，从来没出过问题，只要你细心去选卖家就可以了。
你还问到质量，那要看你买多少钱的包包，如果想买便宜质量又说的过去的，那就ACME吧，虽然在户外界口碑只能说一般，但质量还是没有问题的。只是功能上相对於价格很高的国外品牌要差一些。。ACME在国内还是不错的。。

4. 怎样挑选登山包

如何选择合适的登山包
一个选择正确的背包，会成为你旅途中最得力的助手。因为她知道如何将你需要背负的重量降到最低限度，从而节省你的体力。经过下面的几个步骤，你会知道如何去选择一个适合你的背包。

Step1 明确你旅行的类型

这是个非常关键的步骤，包括：

a 旅行的行程距离
b 旅行的季节
c 目的地的地形、气候条件
d 在旅行途中将参加的活动

Step2 决定背包的基本类型

软背背包（Soft Packs/Day Packs）：

此类背包大小基本为中、小型，而且没有任何内外支架，没有良好的背负系统，就象你逛街时背的那种。

优点：
a 比大背包更为便宜，而且方便使用
b 比较轻便，体积较小

缺点：
a 对长距离来说，容量太小
b 较为简单的背负系统无法承受较大的负荷，背起来不舒适
外支架背包（External Frame Backpacks）：

这类背包拥有非常牢固的外部支架，在背包和你的肩膀和臀部之间起着良好的支撑作用。更均匀的在你的肩膀和臀部之间分担重量，使背负更为舒适。背包和背负系统（可调节肩带、腰带、胸带等）均固定在背包的框架上。

优点：
a 在平坦或难度适中的路途中行走较为舒适
b 背包内部容量较大，多数行李可放于包内。并有间隔和侧包，使得物品的归类存放比较方便
c 比起内支架背包，在身体和背包之间有更大的空间，使得身体和背包之间有更良好的空气对流，保持背负时更凉爽、舒适。
d 比同样容量的内支架背包来得便宜

缺点:
a 比同样容量的内支架背包体积要大，而且更笨重
b 当包满载时，外支架的背包重心更高，在路况差的情况下较为危险。尤其是在需要攀登或是滑雪的路上

内支架背包（Internal Frame Backpacks）：

这类背包将支架移至背包内部，使支架和背包更紧密的融为一体。同时也更好的将重量在你肩膀和臀部之间进行分配。

优点：
a 背包更舒适的紧贴身体，使重心更稳定
b 比背负外支架背包活动更灵活，更容易掌握平衡
c 更为先进的外型设计，使得活动更加自如，特别是在穿越狭小空间时所发挥的优势
d 背负非常舒适，尤其是那些拥有可调节背负系统的背包

缺点：
a 大多数内支架背包内只有1--2个分隔层，而且很少有侧包，使得物品的分类放置比较麻烦（但现在很多背包可以添加外侧包）
b 由于存放空间较为狭长，使得放东西更要仔细。不过只要细心、合理的使用，背包寿命会很长，而且越旧越舒适。
c 由于背包同身体结合较为紧密，所以会比较热，空气不易流通。但现在很多厂家在背负系统上使用了很多高科技的合成材料，使得这一问题得到较好的解决 。
d 在背包的开支上会比外支架包高一些。目前，背包的支架的材料常使用用铝合金，有些高档的背包甚至会采用钛合金作为原料，当然她们价格也是相当可观的了。而支架的形状大多为长条状，但也有些较高级的背包采用管状设计。

带侧包的登山包 （Climbing Pack）两类：

一类是体积在50--80升之间的大背包；另一类是体积在20--35升之间的小背包，也称"突击包"。
大登山包主要用于登山中运输登山物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。
登山专用背包是为应付极端环境的，制作考究而独特，一般包体瘦长，包的背部按人体自然曲线而设计，使包体紧贴人的背，以减轻背带对双肩的压力。这类包都经过防水处理，即使在大雨中也不会漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探险运动（如漂流、穿越沙漠等）和长途旅行中也被广泛使用。

Step3 决定背包的容量

最理想的选择当然就是有一个既能装满你所有装备，你又能够背负得动的背包（当然，不是只能背一下的，而是要能背上好几天的）。不要选择过大的背包，虽然它可以装更多的东西。

容积： 背包的容积常以"升"（L）为单位。而根据用途不同，容积可从30升（日用型）到80升（长途探险型）不等。大部分背包族会选用50-60升容积的背包，因为它足以应付一般旅游探险的需要。

一些需注意的因素：
a 睡袋通常是置于背包内部，它往往需要15升左右的空间。而使用外支架背包时，可将睡袋捆扎于背包外，但应做好防水工作。
b 不同生产厂商所标示的背包容积的标准也往往会有不同。同样是50升的标示，不同厂家生产的包会有一些大小上的差别；
c 由于背包者的个人条件不同（如身高，体力等因素），也会影响所需选择的背包的类型。所以，在选择背包时最好询问一下有关方面的专家（比如户外用品店的营业员）。

Step4 关于背包的设计

一旦你决定了你所要的背包的类型和容积，那么下一步就是比较一下不同背包在设计上和独特功能上的不同。

可考虑以下几点要素：
易用性： 你当然需要一个容易使用的背包。装、取和打开、关闭都应非常简单。而这些往往取决于：
a 背包主体内的间隔数
b 间隔的设计--前后分割、上下分割，还是两者的结合
c 口袋的数量和位置

功能性： 目前，很多厂家生产的背包都有容积调节功能，使你能更好的使用你的背包。可能一个标示为50升的背包经过调整便可达到60升的容积。此类背包大都会在标示上有50L+或50L+10的字样。这样的设计应该包含：更长的捆扎带（可紧固包内较小物件）；可扩充的包体（应付在途中增多的装备）；外挂点（可将更多的装备置于包外）；可自由脱卸的小包（日用包）。

耐用性： 谁都希望一个包可以用上一辈子，除非是式样过时，不想用她。那么，背包的耐用性便是你应该考虑的另一个重要因素。尽量关注一下背包的用料是否是采用了耐用的材料，特别是拉练边的针脚是否牢固，是否有加固了的背带、背带扣和包底。在这方面最好是选用名牌厂家的产品。

缝合强度：包括肩带腰带和包体的缝合，包盖和包体的缝合，提环和包体的缝合，面料之间的缝合、外挂带和包体的缝合等。（关键部位的缝合线一般是多道，多重保险）。

配件质量：配件包括腰扣、所有拉练、肩带和胸带扣件、包盖和包体扣件、外挂带扣件等。（扣件是反复使用的部件，要耐疲劳，低温下不脆不裂，结实可靠）。

面料选择：包括耐磨程度、防水科技程度、面料轻重程度、防撕程度、柔软程度及防UV程度等。（防撕布料多为网格形；一般的背包不具有防水功能，需要配防雨罩；耐磨的材料多用在背包底部，接触地面和山石最多的地方）。背包使用面料的HD数也是衡量背包好坏的重要指数。HD数表示了这种面料编织的紧密度，一般的背包采用的面料大都在300--400HD左右，而较高档的则采用500HD以上，甚至1000HD的面料。目前，较高档的背包会采用Du PONT公司的CORDURA面料，它是一种强度极高的防撕裂产品。很多厂家会用CORDURA做包底，而更有用CORDURA制作整个背包的（如BIG PACK的PERFORMIC系列中的几款）。

防水性： 出行难免碰到下雨或别人往你包上浇水，那么一个好背包当然也应该有较强的防水性能。虽然你可在包上罩上防雨套或穿上大到足以盖上你背包的雨衣，但难免你的包还是会遇到弄湿背包的问题。防水性不光和面料的HD数有关（HD数越高，防水性越好），更重要的是面料内的防水涂层。现在市面上流行的涂料有PV和PU两种，PU的性能要比PV来得好，当然也会贵一些，但总比倒出一包水来要好得多。

Step5 确信她适合你

背负的舒适度是选择背包最重要的因素。

在挑选时最好是背负一个满载的包，而不是只背一个空包看看式样。使背包的背面尽量贴近你的背部，那么背包将成为你身体的一部分。走上几步，看看是否舒适。选几个不同的背包试试，并从售货员那里学会如何调节背带、腰带，为自己挑选一个最舒适的背包。

应注意：
a 腰带--背负系统中最重要的一部分。它能将大部分的重量传送到你的臀部（确切地说，应该是骨盆），减少你的肩膀的负担，使你更感舒适；
b 背带--背负系统中的另一个重要部分。一个优质的背带能使背负柔软、舒适，而且调节方便；
c 背负行程--并不是你背包走路的行程，这是指从背带最上部到腰带上部的距离。这应该是一个可根据个人身高条件不同而进行调节的行程。很多背包厂商在这方面都有一些专利产品，如BIG PACK的T.C.S.（TUBULAR CARRYING SYSTEM）。

还应注意:
a 背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时延伸袋须能密封。背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。背包侧袋须方便拆装。
b 背包最好有牵引环与冰斧环，可携带冰爪、雪鞋…等其它物品。
c 背包的防水处理程度，以及万一拉链故障是否可继续使用。背包须用防水罩，虽然背包有防水处理，雨水依然会从缝合线、口袋顶端或拉链缝合处渗水。

检查外观后，再背起背包面对镜子，注意下列事项：背包骨架必须高于肩膀2~4寸，上袋不得超过肩膀5或6寸，否则重选一个背包。背负时腰带的中心点要处于坐骨中央，腰部垫片尾端彼此不要靠太近，而且无垫片的部份不可摩擦肚子，不要选太紧的腰带。调整肩带固定点，肩带的曲线须贴紧背负者的背部，肩带约低于肩膀顶部2-3寸，且双手抓紧肩带尾端，拳头须低于腋下。头部不能撞击到背包顶盖，不能阻碍带头盔。胸带必须能帮助背负者能渡过困难地形。

5. 越野跑的背包，我该用多大

越野背包通常设计为背心式，这样更能紧密的包绕身体，减少晃动，适应快节奏的跑动。

5升以下的背包，可以用来携带自补给跑半天（视天气情况，条件好的可以再长些）所需的物资。

6. 挑选好一个适合自己的登山包应该注意些什么

首先还是要说，一分价钱一分货，好东西肯定不便宜，别买太便宜的。
然后还要注意以下几点：
1.
容量：根据出行距离，出行时间，出行方式，天气地形条件，以及使用者的身材，要选择好容量。
如果不是长途旅行，或者有交通工具和住宿地点等比较方便放置其它行李的地方，30L左右的都可以选择。否则还是选45L以上的吧，毕竟要把各种装备都塞进去可是需要很大空间的。
2.
专业需求：比如相机，帐篷等的专门设计，这些要根据个人情况，不需要的功能尽量别考虑。
3.
背部支架部分：背部支架可以让你节省很多体力，而且好的结构还能便于背部热量蒸发，夏季出行时，这一点更加重要。
4.
舒适：一定要亲自背一下，体会一下肩部背部腰部的感觉，这一点非常重要，适合你身材的背包才能帮助你节省体力和保护你的身体。
5.
材料：如果懂的人可以自己去深入研究一下，本人因为是外行，通常就是看看底部是否坚固，接口处的做工是否牢固不会脱线。然后看看防水等方面的介绍说明，掂一掂背包的重量。大概就这些。
6.
小功能及外观：这些需求因人而异，其实功能上基本上都差不多，也可以作为辅助参考内容。
以上为个人的一些见解，希望可以帮到你。

7. 做短途的越野，选择哪种包包比较好

无野营的可以考虑25L以上的包。背负可以考虑的话推荐登山款。

8. 如何正确选择户外背包

日常背包（Daypacks）
市面上最常见的背包类型，我们大多数人购买的双肩背包 9 成以上属于这种。男士最爱的「小叮当」万能背包，电脑、手机、钥匙、钱包、充电宝、数据线、纸巾等等，什么都能装。而且上班、上学、旅行、逛街去哪都能背，简直无敌。

短途背包（Overnight）
单纯从类型上来讲，这已经算是入门级的户外背包了，一般可以携带 2-3 天的外出物资。体积一般在 40-60 升，其实也不小，关键看你带什么。比方说只带 1 套换洗衣服其他全装士力架，非要拿它当至少半月以上的求生包也是问题不大。最主要的是没有针对长距离徒步所用装备存放的专门设计，因为多余。

长途背包（Multiday）
背包客的最爱，户外背包里最常见也是最常用的。通常 60-75 升，内有金属框架设计，填装东西多而不会塌在肩上。腰带设计足够宽、厚、大，系上以后配合内部框架结构，可以将肩部受力分担在臀部以上腰部的位置。具体细节上各品牌略有所差，但大致相同，适合出行 1 周以上的人群。

探险背包（Expedition）
最顶级的户外背包，高山探险必备。有着户外背包里巨无霸一般的体积，通常 75-125 升，帐篷、锅具、炉灶全部都能装。专业人士的建议是填装重量不超过携带者 40% 体重，多了恐怕吃不消。设计上有很多外挂专业登山设备的地方，另外扣具等部件的材质在耐寒型、坚韧性上要求极高，贵的地方全是细节。

技术背包（Technical）
攀登或滑雪爱好者偏爱的背包类型。设计上有很多地方适合放置和外挂攀登用绳索、挂扣、粉袋，甚至是冰镐。外形上的特点是窄而长，追求便捷性。

运动背包（Hydration）
这种包通常不是很大，目的只是携带随身常用物品。亮点在于有专门的隔舱来放置水袋，而且肩带上有吸管专用的固定和悬挂设计。另外，体积小巧，追求量轻、排汗、透气。适用于喜爱滑板、滑雪、跑步、骑行的人群，所以这种背包也俗称骑行背包。

户外背包的挑选
便携性
大多数人会有很多不同的包以针对不同的户外出行需求。但是如果你想选购一款所谓的通用或者万能背包，你首先要考虑的是便携性。选购时你可以这样试着问自己几个问题：我买来平时做什么？去哪会用到？我一般出门的话大约是几天？我出门常带什么？（最后一条很重要，因为你要是出门大小包的爱美女士，还是买箱子吧。）
框架结构
这是非常重要的一点！不管你买什么背包，背着不累永远比什么都重要。毕竟背包和鞋子一样，好看是给别人的，好受才是你自己的。好的背负系统可以将压在双肩的力，分摊在腰上，这并不仅仅是一个腰带设计那么简单。更重要的，是框架结构或者说背负系统。户外背包的框架结构主要分为 3 类：外部式、内部支架、内部边框，内部式好于外部式。

外部式并没有真正的铝合金支架，狭义上讲算不得拥有框架结构设计。它是将背包固定在一个坚硬的框架板上（例如铝合金），其外部通过泡棉或海绵一类的填充物形成缓冲块，达到减震、减压效果。这种背负系统的包，通常不易携带过重。
内部支架是很专业的背负设计了，带有该设计的背包内部装有 X 型或平行双轨式排布的金属支架。这种设计是由最早的外部金属支架结构演变而来的，改良了其设计上的缺陷和体验上的不足。其作用在于保证在背包被填充的足够多时，背部不会塌陷。这样就不难理解为什么当你系上腰带以后，肩部一下就会有轻松的感觉。
内部边框的背负效果和内部支架很接近，尤其在短途背包上的实际体验差别并不是非常的大。顾名思义，这是在背包内部外延有一圈金属框架。同样，金属框架的存在对背包支撑起着至关重要的作用。优点相对内部支架而言，更为量轻，但是物理上我们知道这样的设计承重力和耐挤压是不如支架结构的。所以在重型背包（长途、探险背包）上这种设计不多见。
尺寸

关于背包尺寸，很多人存在一个认识上的误区，那就是容积。这里所说的尺寸，并不是背包能装多少东西的体积大小，而是针对不同身材的人所与之相匹配的尺寸，狭义上可以理解为高度和宽度。高度的测量方法是从脊椎上端，颈部后侧，手能明显感觉到的凸起部位开始起算，一直沿着脊椎下至臀部上沿，后腰窝处为止，之间的长度。（背包尺寸所对应的脊椎段长度可以参考下图）

另一个需要测量的尺寸是背包的宽度。这个我们不需要精确的量化，因为市面上都是量产大众款，不可能高宽比例完美贴合每个人。一般背上背包后，两侧不放置水壶的背包宽度，接近你穿宽大外套后的腰部宽度，就算合适。如果明显大，即便对应的高度与你匹配，也建议选择小一号的背包。
便利性

背包使用的便利性，主要是口袋（尤其是几个主袋）的设计。拿顶部开口设计来说，常见的有 3 种：拉链、抽绳、抽绳加罩盖。3 种设计各有好坏，没有罩盖的取物方便，但是雨雪天就糟糕了（当然，你可以说某鸟的防水压胶拉链设计）。

可能有人会问：「日常背包基本都没有罩盖设计，而户外背包大多都有，还用挑？」如果把理解程度延伸一下你会发现，挑选背包时拉链外侧有防水设计的（比如一层压边）就比没有的强。另外，顶部开口设计只是一个例举，重要的是带着疑问去挑选。我使用的环境下哪种设计更便利？
细节设计

什么事都永远不要忽视细节的作用，尤其不好的设计细节更是要考虑。木桶装水多少是短板决定，一个道理。设计师比我们专业，他会尽可能的将细节设计做到完美。但是使用环境不同，好的设计往往是「糟糕」的开始。
如果你徒步于枝繁叶茂的林间，那么并不意味着你背着一个专业的探险背包就可以所向披靡。多余的挂带或一个不合理的侧边口袋设计，都会让你有被树枝挂到的麻烦，甚至可能造成意外。该简洁的时候，一定不能繁杂。想想短途背包在设计上为什么舍弃了那么多功能上的多余，就不难理解了。这款背包细节上为何如此设计？我需要顶部开口的还是侧面开口的？

重量

这一点没什么好多说的。最好的办法还是实体店感受一下，如果是网购的话，家里找个背包填充后模拟下重量。背一背，拎一拎。有时一个空背包貌似觉得不是很重，但是当你背着填装好的它走上几小时后，你恐怕会觉得：它怎么就那么沉！

9. 如何选择登山包

如何选择合适的登山包
一个选择正确的背包，会成为你旅途中最得力的助手。因为她知道如何将你需要背负的重量降到最低限度，从而节省你的体力。经过下面的几个步骤，你会知道如何去选择一个适合你的背包。

Step1 明确你旅行的类型

这是个非常关键的步骤，包括：

a 旅行的行程距离
b 旅行的季节
c 目的地的地形、气候条件
d 在旅行途中将参加的活动

Step2 决定背包的基本类型

软背背包（Soft Packs/Day Packs）：

此类背包大小基本为中、小型，而且没有任何内外支架，没有良好的背负系统，就象你逛街时背的那种。

优点：
a 比大背包更为便宜，而且方便使用
b 比较轻便，体积较小

缺点：
a 对长距离来说，容量太小
b 较为简单的背负系统无法承受较大的负荷，背起来不舒适
外支架背包（External Frame Backpacks）：

这类背包拥有非常牢固的外部支架，在背包和你的肩膀和臀部之间起着良好的支撑作用。更均匀的在你的肩膀和臀部之间分担重量，使背负更为舒适。背包和背负系统（可调节肩带、腰带、胸带等）均固定在背包的框架上。

优点：
a 在平坦或难度适中的路途中行走较为舒适
b 背包内部容量较大，多数行李可放于包内。并有间隔和侧包，使得物品的归类存放比较方便
c 比起内支架背包，在身体和背包之间有更大的空间，使得身体和背包之间有更良好的空气对流，保持背负时更凉爽、舒适。
d 比同样容量的内支架背包来得便宜

缺点:
a 比同样容量的内支架背包体积要大，而且更笨重
b 当包满载时，外支架的背包重心更高，在路况差的情况下较为危险。尤其是在需要攀登或是滑雪的路上

内支架背包（Internal Frame Backpacks）：

这类背包将支架移至背包内部，使支架和背包更紧密的融为一体。同时也更好的将重量在你肩膀和臀部之间进行分配。

优点：
a 背包更舒适的紧贴身体，使重心更稳定
b 比背负外支架背包活动更灵活，更容易掌握平衡
c 更为先进的外型设计，使得活动更加自如，特别是在穿越狭小空间时所发挥的优势
d 背负非常舒适，尤其是那些拥有可调节背负系统的背包

缺点：
a 大多数内支架背包内只有1--2个分隔层，而且很少有侧包，使得物品的分类放置比较麻烦（但现在很多背包可以添加外侧包）
b 由于存放空间较为狭长，使得放东西更要仔细。不过只要细心、合理的使用，背包寿命会很长，而且越旧越舒适。
c 由于背包同身体结合较为紧密，所以会比较热，空气不易流通。但现在很多厂家在背负系统上使用了很多高科技的合成材料，使得这一问题得到较好的解决 。
d 在背包的开支上会比外支架包高一些。目前，背包的支架的材料常使用用铝合金，有些高档的背包甚至会采用钛合金作为原料，当然她们价格也是相当可观的了。而支架的形状大多为长条状，但也有些较高级的背包采用管状设计。

带侧包的登山包 （Climbing Pack）两类：

一类是体积在50--80升之间的大背包；另一类是体积在20--35升之间的小背包，也称"突击包"。
大登山包主要用于登山中运输登山物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。
登山专用背包是为应付极端环境的，制作考究而独特，一般包体瘦长，包的背部按人体自然曲线而设计，使包体紧贴人的背，以减轻背带对双肩的压力。这类包都经过防水处理，即使在大雨中也不会漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探险运动（如漂流、穿越沙漠等）和长途旅行中也被广泛使用。

Step3 决定背包的容量

最理想的选择当然就是有一个既能装满你所有装备，你又能够背负得动的背包（当然，不是只能背一下的，而是要能背上好几天的）。不要选择过大的背包，虽然它可以装更多的东西。

容积： 背包的容积常以"升"（L）为单位。而根据用途不同，容积可从30升（日用型）到80升（长途探险型）不等。大部分背包族会选用50-60升容积的背包，因为它足以应付一般旅游探险的需要。

一些需注意的因素：
a 睡袋通常是置于背包内部，它往往需要15升左右的空间。而使用外支架背包时，可将睡袋捆扎于背包外，但应做好防水工作。
b 不同生产厂商所标示的背包容积的标准也往往会有不同。同样是50升的标示，不同厂家生产的包会有一些大小上的差别；
c 由于背包者的个人条件不同（如身高，体力等因素），也会影响所需选择的背包的类型。所以，在选择背包时最好询问一下有关方面的专家（比如户外用品店的营业员）。

Step4 关于背包的设计

一旦你决定了你所要的背包的类型和容积，那么下一步就是比较一下不同背包在设计上和独特功能上的不同。

可考虑以下几点要素：
易用性： 你当然需要一个容易使用的背包。装、取和打开、关闭都应非常简单。而这些往往取决于：
a 背包主体内的间隔数
b 间隔的设计--前后分割、上下分割，还是两者的结合
c 口袋的数量和位置

功能性： 目前，很多厂家生产的背包都有容积调节功能，使你能更好的使用你的背包。可能一个标示为50升的背包经过调整便可达到60升的容积。此类背包大都会在标示上有50L+或50L+10的字样。这样的设计应该包含：更长的捆扎带（可紧固包内较小物件）；可扩充的包体（应付在途中增多的装备）；外挂点（可将更多的装备置于包外）；可自由脱卸的小包（日用包）。

耐用性： 谁都希望一个包可以用上一辈子，除非是式样过时，不想用她。那么，背包的耐用性便是你应该考虑的另一个重要因素。尽量关注一下背包的用料是否是采用了耐用的材料，特别是拉练边的针脚是否牢固，是否有加固了的背带、背带扣和包底。在这方面最好是选用名牌厂家的产品。

缝合强度：包括肩带腰带和包体的缝合，包盖和包体的缝合，提环和包体的缝合，面料之间的缝合、外挂带和包体的缝合等。（关键部位的缝合线一般是多道，多重保险）。

配件质量：配件包括腰扣、所有拉练、肩带和胸带扣件、包盖和包体扣件、外挂带扣件等。（扣件是反复使用的部件，要耐疲劳，低温下不脆不裂，结实可靠）。

面料选择：包括耐磨程度、防水科技程度、面料轻重程度、防撕程度、柔软程度及防UV程度等。（防撕布料多为网格形；一般的背包不具有防水功能，需要配防雨罩；耐磨的材料多用在背包底部，接触地面和山石最多的地方）。背包使用面料的HD数也是衡量背包好坏的重要指数。HD数表示了这种面料编织的紧密度，一般的背包采用的面料大都在300--400HD左右，而较高档的则采用500HD以上，甚至1000HD的面料。目前，较高档的背包会采用Du PONT公司的CORDURA面料，它是一种强度极高的防撕裂产品。很多厂家会用CORDURA做包底，而更有用CORDURA制作整个背包的（如BIG PACK的PERFORMIC系列中的几款）。

防水性： 出行难免碰到下雨或别人往你包上浇水，那么一个好背包当然也应该有较强的防水性能。虽然你可在包上罩上防雨套或穿上大到足以盖上你背包的雨衣，但难免你的包还是会遇到弄湿背包的问题。防水性不光和面料的HD数有关（HD数越高，防水性越好），更重要的是面料内的防水涂层。现在市面上流行的涂料有PV和PU两种，PU的性能要比PV来得好，当然也会贵一些，但总比倒出一包水来要好得多。

Step5 确信她适合你

背负的舒适度是选择背包最重要的因素。

在挑选时最好是背负一个满载的包，而不是只背一个空包看看式样。使背包的背面尽量贴近你的背部，那么背包将成为你身体的一部分。走上几步，看看是否舒适。选几个不同的背包试试，并从售货员那里学会如何调节背带、腰带，为自己挑选一个最舒适的背包。

应注意：
a 腰带--背负系统中最重要的一部分。它能将大部分的重量传送到你的臀部（确切地说，应该是骨盆），减少你的肩膀的负担，使你更感舒适；
b 背带--背负系统中的另一个重要部分。一个优质的背带能使背负柔软、舒适，而且调节方便；
c 背负行程--并不是你背包走路的行程，这是指从背带最上部到腰带上部的距离。这应该是一个可根据个人身高条件不同而进行调节的行程。很多背包厂商在这方面都有一些专利产品，如BIG PACK的T.C.S.（TUBULAR CARRYING SYSTEM）。

还应注意:
a 背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时延伸袋须能密封。背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。背包侧袋须方便拆装。
b 背包最好有牵引环与冰斧环，可携带冰爪、雪鞋…等其它物品。
c 背包的防水处理程度，以及万一拉链故障是否可继续使用。背包须用防水罩，虽然背包有防水处理，雨水依然会从缝合线、口袋顶端或拉链缝合处渗水。

检查外观后，再背起背包面对镜子，注意下列事项：背包骨架必须高于肩膀2~4寸，上袋不得超过肩膀5或6寸，否则重选一个背包。背负时腰带的中心点要处于坐骨中央，腰部垫片尾端彼此不要靠太近，而且无垫片的部份不可摩擦肚子，不要选太紧的腰带。调整肩带固定点，肩带的曲线须贴紧背负者的背部，肩带约低于肩膀顶部2-3寸，且双手抓紧肩带尾端，拳头须低于腋下。头部不能撞击到背包顶盖，不能阻碍带头盔。胸带必须能帮助背负者能渡过困难地形。

10. 越野跑背包怎么选有必要上千么

越野跑和路跑不一样，公路马拉松每隔2.5公里就有补水站，有些马拉松补水、电解质补液交叉设置，跑者随时补充。越野跑则不同，因为大多在山林间、沙漠戈壁、高山草甸，两个补给站一般间隔8-12㎞不等，而且翻山越岭体能消耗巨大，不仅是饮水、能量补给，而且为了选手安全，组委会对头灯、电池、保暖、救生等装备都有强制要求，少带几样在极端情况下会影响选手生命。所以50㎞以下越野跑，选择5升左右背包。100㎞组用12升背包比较合适。你身上背负的是安全，安全上投资很合适的。
萨洛蒙、内森、UD、cs频频出现在各大越野跑的比赛中并非浪得虚名。